'강화 닭갈비 세트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

복근운동

코어강화에 좋은  복근운동  2 가지로  홈트 해줬어요

예지영준맘

전신타바타

전신 근육을 강화하는 타바타 홈트로 건강한 시간 가져봅니다.

쩡♡

계단 오르기로

엉덩이와 허벅지를 강화하여 근력 운동에  도움을 주는 계단 오르기 실천하네요.

쩡♡

계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력 운동에  도움되는 계단 오르기로 하체 힘을 길러줍니다.

쩡♡

하체 근력 계단오르기로 🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되어 체중관리와 혈당 관리에도 도 움이 되네요.

정수기지안맘

상체 근력운동으로

팔뚝살과 겨드랑이살 제거 홈트로 상체 근육 을 강화하여 바른 상체를 유지하는데 도움이 되네요.

정수기지안맘

하체 근력 계단오르기로 🏃

맑은 공기 속에서 허벅지와 엉덩이 근육을  강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르 기로 건강한 시간을 가져봅니다.

정수기지안맘

근력운동 홈트로

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 짧 지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로  시원하게 마무리하네요.

정수기지안맘

유산균

튼튼한 장 건강과 면역력 강화를 위해  공복에 유산균 섭취해줘요.

쩡♡

꾸준히

일요일도 꾸준히 여유롭게 흠트에 집중하여 체력강화합니다  멋진 휴일!

인생이여만세

계단오르기 채움 😘

지하부터 열심히 계단오르기 해주면 하체근력도 강화되고 좋은 습관이죠^^ 읏짜 계단으로 일찍 출근했습니다♥️ 일요일 이라 여유롭게요 ㅎㅎ 

자스민꽃

하체 근력 계단오르기로 🏃

유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻 을수 있는 계단오르기로 하체근육을 강화에 주네요.

정수기지안맘

비타민

홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요  면역력 강화 필요합니다  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

하체 근력 계단오르기로 🏃

유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻 을수 있어 좋은 계단오르기로 허벅지와 엉덩 이 근육을 강화해 주네요.

정수기지안맘

상체 근력운동으로

팔뚝살과 겨드랑이살 제거 홈트 상체 근육을  강화하여 근력운동에 도움이 되어 바른 상체 를 유지하는데 도움이 되네요. 오늘은 2차례로 강화하네요.

정수기지안맘

멀티 비타민

혈행 개선 눈 건강 항산화 면역력 강화에  도움되는 멀티 비타민과 미네랄 챙겨 주네요.  

쩡♡

식후 아연

나우푸드 아연으로 식후에 챙겨요 면역력 강화, 세포 성장, 상처 회복과 시력보호및 눈건강에 좋아요

들꽃7

근력운동 홈트로

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 짧 지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어내고 마무리하네요.

정수기지안맘

하체 근력 계단 오르기

코어 강화 하체 근육 강화에 도움되는  근력 운동으로 계단 오르기 실천합니다.  

쩡♡

홍삼 챙겨요

면역력강화 피로회복 혈액순환개선에 도움되는 홍삼 먹으며 에너지 충전 합니다

예지영준맘

홍삼

피로회복 면역력 강화에 도움되는  홍삼 챙기며 에너지 충전 하네요.

쩡♡

하체 근력 계단오르기로 🏃

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관  건강에 도움을 주는 계단오르기로 허벅지와  엉덩이 근육을 강화하여 혈당 관리에 도움이 되네요. .

정수기지안맘

장건강 유산균 💊

따뜻한 물과 희석하여 마시고 면역력을 강화 하고 다이어트에도 도움을 주는 프로바이오 틱스 유산균 섭취하네요.

정수기지안맘

홍삼정

비타민 먹고 홍삼정 먹었어요  면역력 강화 필요합니다  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

하체 근력 계단오르기로 🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

복근운동

코어강화에 도움되는  복근운동 해줍니다  2 가지하고나면 좋은거 같아요

예지영준맘

상체 근력운동으로

팔뚝살과 겨드랑이살 제거 홈트로 상체 근육 을 강화하여 바른 자세를 유지하는데 도움이  되네요.

정수기지안맘

식후 아연

식후에 아연으로 챙겨 먹어요 나우푸드 아연으로 먹어요 면역력 강화, 세포 성장, 상처 회복과 시력보호및 눈건강에 좋다고 해요

들꽃7

밸런스 운동

하체 근육 강화와 다리의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 마무리하네요.

쩡♡

전신 타바타

전신 근력을 강화하는 타바타 올인원 홈트와 스트레칭으로 오전 운동 마무리 하네요.

쩡♡

하체 근력 계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력 운동에  도움되는 계단 오르기 꾸준하게  챙겨주네요.

쩡♡