영진왕빠
근력운동의 끝판왕 계단오르기 잘 하셨네요 다리 힘이 엄청 좋아지죠
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관
건강에 도움을 주는 계단오르기로 허벅지와
엉덩이 근육을 강화하여 혈당 관리에 도움이 되네요.
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댓글 8
- 입맛없엉
근력운동 잘하여 주셨네요 건강한 날들 되시길 바랍니다
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 편안한 시간되세요
- tradingcom
하체근육을 위해 계단 오르기 운동하셨네요 편안한 주말 되세요
- 정수기지안맘
네. 하체 근력과 코어강화 운동으로 건강한 시간을 가져봅니다 편안한 시간되세요
- 쩡♡
하체 운동 계단 오르기 수고하셨어요 편안한 시간 되세요.
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 편안한 시간되세요