'강화 닭갈비 세트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

홈트 루틴

캐시홈트로 코어근육 강화에도 효과적인  하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴했어요 

감사하며살자

복근 홈트

코어를 강화 해주는 근력 운동으로 건강한 시간 가지네요.

쩡♡

계단 오르기

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하는  근력운동 계단 오르기로 챙기네요.

쩡♡

화애락 터닝미

혈액순환을 원활하게 해주어 근육회복과  항산화,면역력 강화,피로회복에 도움이 되네요.

정수기지안맘

스텝업으로

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력 강화하네요.

정수기지안맘

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어주네요 

정수기지안맘

계단오르기

산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력 운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

양배추즙

위 건강을 위해서 양배추즙 먹었어요 양배추즙의 효능  위 건강 보호 , 소화 개선 , 면역력 강화 , 항암에도 효과가 있네요!

안레몬

계단오르기

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

계단오르기

하체근력 강화를 위해 계단오르기  해주었어요 

행복

장건강 유산균 💊

프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물과 희석하여 마시고 면역력을 강화하고 다이어트에도 도움을 주네요.

정수기지안맘

비타민

홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요  면역력 강화 필요합니다  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

슬림한 팔 만들기

캐시홈트로 슬림한 다리 만들기와 세트로 하면  효과적인 슬림한 팔 만들기했어요 

감사하며살자

계단오르기

산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다 

정수기지안맘

철봉 운동으로

스트레칭으로 어깨 근육을 풀어내고 척추 압박 해소, 어깨 관절 안정화, 흉곽 확장 및 호흡 개선과  근육 강화 운동에 도움되는 철봉 매달리기 하네요.

정수기지안맘

계단오르기

하체근력 강화를 위해 계단오르기  해주었어요 

행복

계단 오르기

하체 근육 강화를 위해 계단 오르기 합니다.

지니5273494

양배추즙

위 건강을 위해서 양배추즙 먹었어요 양배추즙의 효능  위 건강 보호 , 소화 개선 , 면역력 강화 , 항암에도 효과가 있네요!

안레몬

계단오르기

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

화애락 터닝미

여성 혈액순환을 원활하게 해주어 근육회복과  항산화와 면역력 강화,피로를 풀어주네요.

정수기지안맘

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 전신 타파타 올인원 홈트로 전신운동으로 풀어주네요.

정수기지안맘

스텝업으로

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력을 강화해 주네요.

정수기지안맘

하체 근력 계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력에 도움되는 계단 오르기 챙기네요.

쩡♡

계단오르기

산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

장건강 유산균 💊

프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물과 희석하여 마시고 면역력을 강화하고 다이어트에도 도움을 주네요.

정수기지안맘

홍삼정

비타민 먹고 홍삼정 먹었어요  면역력 강화 필요합니다  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

아침운동

오늘도  씩씩하게  체력강화합니다 즐겁고 활기찬 일요일 되시길

인생이여만세

계단오르기

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력 운동에 도움되는 계단 오르기  실천합니다.

쩡♡

철봉 운동

어깨 관절과 견갑골 주위 근육을 강화하고 회전근개를 안정화시켜 어깨 통증 예방에 도움을 주네요.

정수기지안맘

화애락 터닝미

여성 혈액순환을 원활하게 해주어 근육 회복과 항산화 면역력 강화에 도움을 주네요.

정수기지안맘

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어내고 마무리하네요.

정수기지안맘