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운동 정보&꿀팁

계단오르기

2026.05.17 20:31
조회 11스크랩 0

계단오르기산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다 
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댓글4
  • 쩡♡
    하체 근력운동 계단 오르기로 잘챙기셨네요. 수고하셨습니다.
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    정수기지안맘
    작성자
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
  • 보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
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    정수기지안맘
    작성자
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
  • 더달달
    넘 좋은 운동이지요
꾸준한 루틴 응원해요
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    정수기지안맘
    작성자
    그러네요.하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
  • 신혜림
    계단 오르기로 하체운동 잘 하셨네요
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    정수기지안맘
    작성자
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요