'개성 속이 비치는 얇은피 김치만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

몸보신 레시피 뜨끈뜨끈 소고기샤브샤브

저는 물에 빠진 고기를 거의 못 먹어요 또 하얀국물 요리를 못 먹어서.. 몸보신 요리의 대표주자인 삼계탕 못 먹는답니다 제가 유일하게 좋아하는 고기 들어간 국물요리가 소고기샤브샤브에요~^^ 고기 뿐만 아니라 제가 좋아하는  채소를 양껏 먹을 수 있어서 좋아해요요즘은 샤브샤브육수 따로 나오니 넣고 채소부터 가득 넣어요 채소가 어느정도 익으면 소고기 넣고 채소와 함께 맛있게 먹는거죠~ 좋아하는 어묵도 넣고 떡국떡, 만두도 넣어서 먹으면 여름철 몸보신 요리로 최고지요 이렇게 쌈 싸서 한입 가득 먹음 속이 뜨끈뜨끈 하고 영양소도 골고루 풍부하니 건강에두 좋아요 이번 여름 너무 더운데 소고기샤브샤브 먹고 잘 이겨내야겠어요~^^

온니아아

여름몸보신편,홍합탕 입니다.

이 삼복 더위에 속이 뻥 뚤리게 시원한 홍합탕을 드셔보세요..  시원하고 개운한 맛이 있는 데다가  홍합 자체에 감칠 맛이 풍부해서~~  이것만으로도 충분한 보양식이 될 것 같아요..  특별한 재료는 필요 없고 무와 두부 , 매운 고추 홍합을 넣고 끓인 면 끝이에요 .. 이 더운 날에 갈증나지않게  간이 세지 않은  맑은 홍합탕 드셔 보세요..

빠담소리

[여름 몸보신] 고담백 고급요리 단호박 오리찜

재료 : 단호박, 훈제오리, 마늘, 양파, 파프리카,            팽이버섯, 소금, 후춧가루, 굴소스 요즘 더위로 많이 지치더라구요. 기력을 회복할 수 있는 음식 중에 단호박 오리찜을 해보려고 해요. 열량이 낮고 섬유질이 풍부하여 체중 감량 및 다이어트에 좋은 단호박과 저지방 고단백 훈제오리를 이용하여 만든 요리입니다. 단호박은 깨끗이 씻어서 꼭지가 아래로 가게 하여 전자레인지에 3분 돌린 후 뒤집어서 2분 돌려줍니다. 단호박 상단을 정사각형으로 잘라내서 뚜껑을 만들고 단호박 속을 숟가락으로 긁어내면서 씨를 덜어내요. 오리는 마트에서 구매 가능한 진공포장팩에 있는 훈제 오리를 씁니다. 이미 감미가 되어 있기 때문에 살짝만 볶아도 풍미가 있거든요. 팬에 오리를 볶다가 기름이 나오면 슬라이스 마늘을 볶아줍니다. 깍둑썰기 한 양파와 파프리카를 넣어 채소 부분에만 살짝 소금을 뿌려주고 팽이버섯과 함께 전체적으로 볶아줍니다. 잡내가 사라지도록 후춧가루를 뿌리고 굴소스로 양념을 하여 마무리합니다. 속이 비어 있는 단호박 안에 볶은 오리와 채소를 담으면 부드러운 단호박으로 양념이 스며들어요. 단호박 뚜껑을 닫고 한 번 더 전자레인지에 5분 돌려줍니다. 커다란 접시에  단호박 오리찜을 담아주고 자, 이제 모두가 보는 앞에서 커팅식을 하는거에요^^ 과도로 스스슥 단호박의 단면을 자르면 단호박이 갈라지며 방사형으로 스르르 펼쳐졌을 때 탄성이 쏟아집니다. 단호박 꽃이 피어나면 고급진 느낌이 뿜뿜~~!! 개인 접시에 조금씩 덜어서 부드러운 단호박과 오리, 야채와 함께 먹으면 담백하면서도 깊은 풍미가 전해집니다.

조인순

락토핏 생유산균 골드로 장건강을 지키자

가끔 배가 아프고 변을 보기 힘들때가 있습니다 그럴때  생각해보면 바빠서 락토핏 먹는걸 깜박한 날이더라구요  다시 잘 챙겨먹고 몇시간 기다리면 속이 편안해집니다 락토핏을 꾸준히 먹으면 변비가 없습니다 꾸준히 먹읍시다

kidgiop

아아한잔

에어컨 앞에 가만히 앉아있는데도 속이 답답한것 같아서 아아한잔 합니다 남타커 마시고싶었지만~ 도저히 나갈 엄두가 안나서.. 집에서 한잔합니다

향기음악

유산균

저는 오래전부터 락토핏 유산균을 꾸준히 먹고 있어요~일단 속이 편해서 좋아요

반갑다동구리

피로에는 비타민c 과다섭취

피로할 땐 비타민c 를 먹어요. 많이 먹어요. 비타민c는 속이 쓰려 밥 먹고 나서 먹어요. 매끼마다 2개씩 2000 mg 을 먹어요. 종근당 비타민c가 가장 저렴합니다.

젠가부자

국민 유산균 종근당건강 락토핏 코어

백신 개발 전 코로나가 대 유행이었을 당시 면역력에 대한 이야기를 참 많이 했었어요 면역력이 강해야 질병을 이겨낼 수 있다는 이야기요 대상포진 역시 면역력이 약해지면 걸린다고 하지요 이 면역력과 관련된 신체 기관이 장이고 장내 건강을 책임져주는게 유산균이에요 그래서 다들 유산균을 챙겨드시는걸테고요 확실히 유산균을 먹고 난 이후부터는 속이 편안하다는 걸 느껴요  간혹 찬 우유를 먹거나하면 탈이 나는 경우가 있었는데 이후로는 그런게 전혀없어졌어요 종근당건강 락토핏은 가격도 부담없고 온가족 같이 먹기에도 너무 좋아요

영선이302

종근당 건강 오메가3

종근당 제약회사 모르는 사람 없잖아요 유명한 제약회사는 그만한 이유가 있다고 생각해요 특히나 건강을 위해 먹는 영양제는 믿고 먹을 수 있는 회사에서 믿고 먹을 수 있게 만들어야한다고 생각해요 그래서 오메가3는 종근당 건강 선택했어요 이 제품은 식물성 오메가3라서 그 특유의 비릿함이 없어요 오메가3먹고 나서 속이 불편한 경우가 있다고 하던데 저는 한번도 그런걸 느껴본 적이 없어요 그리고 캡슐도 크지 않아서 목넘기도 불편함이 없는 제품이에요 혈행건강이 정말 중요하다고 하잖아요 중요한 건강을 지키기 위해 먹는 오메가3 저는 믿고 먹는 종근당건강 선택했어요

고구마피자맛있어

나의 이너뷰티제품은 유산균

솔직히  다른 영양제는 먹으나 안먹으나 큰차이가 없는데 유산균은 그날 하루의 몸 가벼움이 달라져요 ㅠㅜ 너 장은 메말랐나봐요 유산균 2알 먹으면 속이 편안해져서 좋아요 요거트 먹는 건 좋지만 은근히 매일 먹기 힘둘고 영양제로 2알은 책상위에 두고 먹으면 되니까 편해요 한통 꾸준히 먹고 한통 더 구매예정입니다

붉은레드

배탈 났어요

더워서 찬거많이 먹었더니 속이 안좋네요 몇일 동안 죽만 먹으래요. 건강 조심하세요.

가뿐하게

장 건강에 좋은 락토핏 골드

소중한 나의 장을 위해 유산균을 매일매일 챙겨먹고 있어요 아침에 일어나 공복에 유산균을 먹고 있어요! 뭐든 꾸준히 섭취하는게 중요하다고 생각하는데 종근당 락토핏 골드는 맛이 좋아서 부담없이 맛있게 잘 섭취하고 있어요 :) 사실 엄청난 효과가 있는건 아니지만 가스가 차지 않고 뱃속이 편한 것 같아요! 앞으로도 장 건강을 위해 꾸준히 섭취해볼려구요!

늘봄봄

종근당건강 락토핏 생유산균 슬림

인체에서 장은 면역계의 가장 중요한 구성 요소 중 하나이며  정상적인 면역계 기능의 발달과 기능은 장내 미생물의 구성에 의해 영향을 받는다는 사실은 매스컴을 통해 이미 많이 알고 계실거에요 이러한 프로바이오닉스를 정기적으로 섭취하는 것은 건강한 장 내 세균 관리를 도와주어 면역력을 높이는데 큰 도움을 줍니다.  랏토핏 라인중 슬림 라인은 가르시니아 캄보지아 껍질에 있는 기능성 성분인 HCA는 1969년에 미국 대학 연구팀에 의해 탄수화물의 지방합성을 저해시킨다는 확인된 기능성이 추가된 라인이에요. 맛이 주황색 코어나 노란색 골드처럼 맛있진 않으니 참고해주세요 ㅋ 솔찍히 다른 락토핏 유산균에 비해 슬림의 효과가 확실하게 있따!는 잘 모르겠습니닼ㅋ 하지만!!!  확실한건 유산균 섭취 이후 속이 편안해졋어요

2민트홀릭

하루의 시작은 시원하게.. " 퍼프다운티 더(THE) "

제가 얼마전부터 먹는 퍼프다운티 입니다. 목적은 다들 아시겠지만.. 다이어트지요..ㅎㅎㅎ 다이어트도 속이 편해야 더 잘되잖아요... 매일 아침에 일어나서 시원하게 한잔씩 물에 타서 마신답니다.. 얼마되진 않았지만  아침마다 화장실가는건 좀 편해진 기분이에요^^ 예전엔 뭔가 차있고.. 갔다와도 기분나쁘고 하는 그런기분 다들 아시죠?? 저도 그랬었는데.. 몸이 한결 가벼워진 느낌입니다. 요건 꾸준히 먹어보려 합니다^^

ss샤랄라ss

바쁜 아침 간편한 생식 이롬 황성주박사의 뉴밀

바쁜아침 간단히 먹을것을 찾다가  생식을 구매했어요 속이편하고 몸을 깨끗하게 해주는 느낌이예요 우유에 타서 먹어도되고 두유에 타서먹어요 무가당 두유에 타서먹으면 몸이  건강해지는 기분 ㅎㅎ 우유에타면 좀더 고소한 맛이라 취향대로 먹으면 될 것같아요 추천합니다^^

rommy

저의 최애영양제입니다

영양제같은건 잘안믿었는데 위염으로 고생하던저에게 보물같은영양제입니다 헬리코박터균을 케어해줘서 속이편해지는 느낌입니다

고담시

여름간단 보양식 레시피 들깨순두부탕

여름 보양식으로 딱인.들깨순두부탕 소개합니다. 여름이라고 찬 음식만 먹으면 더 안 좋은 거 아시죠? 뜨끈한 음식이 당길 때 간단하게 해먹을 수 있는 너무너무 간단한 들깨순두부탕입니다. 냉장고 뒤져서 냉장고에.있는.야채 다 넣어주면 된답니다. 육수팩으로 육수내고 배추, 무우, 버섯류 있으면 넣규 끓여요. 그러다 순두부 넣고, 부추도 있음 넣어주세요. 향이 좋아요. 마지막에.들깨가루 팍팍!!  죽 같기도 하고 뜨겁지만 호호 불어 먹으며 속까지.뜨끈해진답니다. 여름에 너무 찬 음식으로 속이 찰 때 추천합니다 다이어트에도 좋고 칼로리도 낮으니 아낌없이.드세요!!!!

걷는고래

오늘도 새벽 운동은~

새벽에 일어나 나갈까 말까 갈등을 했어요. 생각해보니 어제 운동을 많이해서 그런지 몸이 피곤하더라구요!  한번더 생각하니 안 나가면 더 피곤해질건데 하는 생각에 공원 숲길로 가는동안 뛰고걷고하니 땀과 피로가 가시더라구요!  푸른 나무에 좋은 공기, 맑은 새소리 그리고 집에 와서 샤워를 끝낸 후, 잘 다녀왔다는 생각이 들어서 몇 글자 적어봐요~ 계속되는 폭염속이지만, 다들 건강유지 하시면서 8월을 시작하시길 바라며...

숲속의나무

[지니어트에 추천해] 비맥스메타 영양제 !!!

작년부터 1년 조금 넘게 먹고 있는 영양제 입니다. 고함량 비타민B군 제품이구요, 피로회복에 좋은 제품입니다. 유뷰트로 유명한 약사님이 추천하신 제품이기도 하고, 이 영양제는 인터넷으로 구매 못하고 약국에서만 구매할 수 있어요!!! 약사님 믿고 꾸준히 먹고 있구요. 쉬어도 피로가 사라지지 않는 분들,,, 에게 추천하고 있습니다. 특히 만성피로를 호소하는 사람들이요!!! 한 통에 60정 들어있고 2달치 입니다. 한박스 구매하면 2통 들어있어서 4달치 양이구요. 하루 1알 복용은 권하고 있어요. 그리고 식후에 먹는 걸 추천합니다. 고함량이다보니 빈 속에 먹으면 메스껍고 속이 안좋더라구요... 비타민B뿐만 아니라 비타민D와 마그네슘도 같이 있으니 더 좋아요. 추천합니다.

돈나

냉모밀 냉우동

점심으로 시원하게 냉모밀과 냉우동 먹었어요 먹다보니 속이 시원해지네요

아카시아잎

이영애 생생효소

더부룩함과 가스차는 문제로 2년은 고생한듯해요ㅜ 병원도진짜오래다니고. 시도때도없이.가스가차서 불편하구 트름현상도심하고. 진짜괴로웠는데 효소가좋다좋다 얘기만듣다가. 우연히 광고가 눈에들어와.사봤는데. 너무잘맞는거에요ㅡ 지인이소개해줘서먹어본거는 아무래도 잘 못챙겨먹으까바 시도도 안했는데. 이영애효소는 완전 미숫가루맛. 맛있고 밥먹은직후 바로찾게되요 속이편해져서진짜살것같아유ㅜㅜ

엄마동2

이영애 효소

더부룩함과 가스차는 문제로 2년은 고생한듯해요ㅜ 병원도진짜오래다니고. 시도때도없이.가스가차서 불편하구 트름현상도심하고. 진짜괴로웠는데 효소가좋다좋다 얘기만듣다가. 우연히 광고가 눈에들어와.사봤는데. 너무잘맞는거에요ㅡ 지인이소개해줘서먹어본거는 아무래도 잘 못챙겨먹으까바 시도도 안했는데. 이영애효소는 완전 미숫가루맛. 맛있고 밥먹은직후 바로찾게되요 속이편해져서진짜살것같아유ㅜㅜ

엄마동2

속이 편한 천연소화제 "효제" 추천해요

탄수화물을 너무 좋아해서 예전부터 효소를 꾸준히 섭취하고있어요 나이가 들수록 소화효소를 만들어내는 것도 줄어든다고 하더라구요..ㅠ 그래서 외부 효소를 섭취해줘야한다고 해요 효제에는 유기농 새싹보리 발아 분말에 19종 혼합유산균도 포함돼있어요   장건강에도 도움이 되겠다 싶어요~^^ 고소한 미숫가루 맛이라 그냥 분말만 먹기도하고 물이랑 먹거나 요거트에 타먹기도해요 뜨거운 물엔 효능이 줄어든다니 그것만 주의하셔서 하루에 1~2포 챙겨드시면 됩니다 식단 조절도 힘들고 탄수화물 섭취가 걱정될 때 효소 챙겨 드셔보세요

산들바다

종근당건강 비타민C 1000mg 추천해요

종합비타민 영양제는 정말 선택지가 많은 영양제중에 하나죠   많은 선택지 중 꾸준히 사랑을 받는 대표적인 제품들 중  종근당 비타민C 1000mg 을 추천해요🤗   ​종근당 비타민c 1000mg 600정은 비타민C에 결정셀룰로오스, 히드록시프로필메틸셀룰로오스, 스 테아린산마그네슘, 이산화규소 정도의 첨가물만 들어간 비교적 간단한 원재료명의 제품으로 정제 성상으로 되어 있고 1정당 비타민C의 함량이 1000mg으로  제품명에 모든 것이 함축되어 있는 직관적인 제품이에요   식약처에 건강기능식품으로 등록되어 있고 믿을 수 있는 브랜드인 종근당의 제품이기 때문에 선호도가 높은 편이죠   그리고 무엇보다 중요한 이 제품의 진정한 매력은 가성비 갑!! 종근당 비타민c 1000mg 600정의 가격은 약 3만원 초반대에 형성되어 있는데 600정이 약 20개월 분량이고 1000mg으로 메가도스에 준하는 함량임을 감안하면 정말 가성비가 좋은 제품이죠👍❣️     딱 받았을때 너무 많아서 깜짝 놀랐던 기억이 아직도 있네요 ㅎㅎ 상자를 열어보면 한 상자에 들어있는 비타민C는 600정으로 한봉지에 1100mg*50정씩 들어있는게 12봉지이에요     벌써 2년째 먹고 있는데 이제 거의 다 먹어 가네요 10봉지는 다 먹고 이제 한봉지 조금 넘게 남았네요     한 알의 사이즈도 적당해서 목넘김도 편하고 아주 살짝 새콤한 맛이 나지만 물을 마시면 이것도 금방 없어지더라구요     종근당 비타민c 1000mg의 복용법은 1정당 1,100mg 용량의 정제 성상을 띄고 있는 제품으로 1일 1회, 1회당 1정을 충분한 양의 물과 함께 복용해주면 되요   종근당 비타민C 1000mg은 꽤나 많은 양의 비타민C를  간편하게 1정으로 복용할 수 있어 더 좋아요     종근당 비타민c 1000mg의 효능(효과)에는 무엇이 있을까요?   비타민C를 기능성 원료로 함유하고 있는 제품으로 비타민C는 결합조직 형성과 기능 유지에 필요하고 철의 흡수에 필요하며, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요한 성분이죠   종근당 비타민c 1000mg의 부작용 및 주의사항은?   비타민C는 산성을 띄고 있는 성분이기 때문에  공복에 복용시 속쓰림 위장장애를 부작용으로 일으킬 수 있으니 임산부, 수유부, 어린이, 특정 질환자는 복용 전 전문가와 상담이 필요해요 저도 위장이 민감해서 공복에 먹었더니  속이 쓰리길래 꼭 식후나 식간에 먹어주고 있어요   트러블로 피부과에 갔었는데 면역력이 떨어져서 그런거 같다며  비타민C는 꼭 챙겨먹으라고 권해주더라구요   그래서 그때 검색하고 검색해서 선택한게 종근당 비타민c 1000mg 이었어요 그때부터 지금까지 쭈~~~욱 가끔 빼먹는 날이 있어도  꼭 챙겨먹는 영양제 중에 하나가 되었죠   평소에는 하루에 1번 1알씩 섭취하는데 간혹 너무 피곤하거나 컨디션이 좋지 않을때 면역력이 떨어졌다고 느껴지면 "종근당 비타민C1000mg"을 취침전 2알씩 섭취하기도 해요   그렇게 하면 다음날 컨디션이 괜찮아지는걸 느끼게 되더라구요 저는 그렇게 하는데 개인마다 차이는 있으니까  자신에게 맞는 양을 정하면 될거같아요 ​ 주변에 메가도스를 하시는 분들을 보면 더 많이 섭취하고 계시더라구요 물론 우리나라 성인기준으로 비타민C 권장량은 1000mg예요   상황에 따라 더 섭취해도 되지만 권장량의 기준으로 봐서는 "종근당 비타민C1000mg" 한알로도 충분한 영양소를 얻을 수 있겠네요   ​그래도 꾸준히 먹게되는 이유는 나이가 들어서 그런지 확실히 먹는거랑 안 먹는거랑 차이가 느껴지더라구요   비타민C가 체내에 부족할 경우  영양소 결핍으로 인해 생기는 괴혈병이나  각종 대사 이상으로 받는 타격이 크기 때문에, 꼭 섭취해야되는 영양소이니까 꼭 챙겨드시면 좋을거 같아요🧡

까망천사

과식후먹는 나의다이어트식

저녁에 술마시고 과식한후에 다음날 정신차리기위해서 먹는 다이어트식입니다 ㅎㅎ 그렇다구 양을  완전  줄이면  또 과식하기때문에  나나름 탄단지 섞어서  먹어주는데 이렇게 먹으면  속이 편하고  금방 몸무게가 제자리로 돌아가더라구요

공주엄마요

세브란스케어 프로바이오틱스 프리미엄

프로바이오틱스 여러종류 시식? 해봤는데 세브란스케어가 가장 먹기 좋고 깔끔해요 약에 대한 부담감이 큰 제게 적합하고요 효과는 즉효는 못느꼈지만 꾸준히 먹으면 뱃속이 부드러워집니다 심심할때 간식처럼 먹습니다

구운연근

도움되는 아몬드 브리즈

제가 배고플때 도움받는 음료인데요 아몬드 브리즈 190ml에 45칼로리밖에 안되서 부담없이 먹을수 있어서 좋아요 아침공복에 먹고 외출하기도 하고  저녁간소하게 먹고 자기전 배가 고파 출출할때도 한팩씩 먹는데요 이거 한팩먹고 나면 배속이 좀 든든한 기분이랍니다^^

강도마미

한 달에 2kg 빼기

30대 후반.. 나이가 드니 정말 살이 안 빠지네요 예전 보다 많이 먹는 것도 아닌데 속이 상해요 그래서 식단은 그대로 하되  한 달 간 빠짐없이 홈트 두 세트를 아침 저녁으로 하기로 했습니다 아예 안 하는 것 보다는 꼭 큰 효과가 있기를...

지니어터예요

[지갑을지켜라] 너무 맛있는 단백질바 좋아요~

아침 한끼 대용으로 입이 궁금할때 간식으로도  좋은 단백질바~ 코코에서 한봉지 사오면 아침 우유랑 아님 두유랑 먹으면 속이 든든합니다 한입크기라 먹기도 편해요 고소달달이라 너무 맛있게 먹을수 있어요 견과류 꼭 먹어줘야하잔아요 요즘 같이 더운날 당 떨어질때 건강식으로 하나 먹으면 너무 좋은 간식~~

다요트시작중

[지갑을지켜라] 가성비 좋은 단백질 식사

마트에서 할인행사하는  유부초밥재료와 두부 한모  두 재료 모두 할인행사 품목이라 겟겟 보통은 밥에 초밥재료를 넣고 초밥을 만들지만 밥 대신 두부로만 만든다는 두부 한모를 으깨어  초밥재료에 있는 식초와  야채가루를 함께 넣고  후라이팬에서  물기가 거의 없어질때까지 볶볶 한 후 초밥을 싼다 유부피가 모자라 두부 속이 남았을 땐 월남쌈 재료인 라이스페퍼에 싸서 한입두부밥을 만든다 이건 거의 단백질 덩어리들이다 근육에도 좋고 맛도 그만하면 먹을만한 식사나 간식이 된다는 자주 만들어 먹는 저만의  레시피죠 요거 먹은 후 계단 한바탕 타주면 그야말로 굿굿입니다요

포미2

지갑을 지켜라 ;매일 두유 99.9입니다

지갑을 지켜라 저의  최애 음료수는 매일 두유 99.9 입니나 한번 먹기 좋은 190ml이고  제가 두유가 달면  속이 거북하고 미식거리는데 매일두유는 거부감없이  저한테 잘 맞더라고요 달지않고 식물성단백질이라서  다이어트 하시는 분들도 잘 맞을거  같아요  집에서 계란 삶으셔서 같이 드셔도 맛있을거 같아요

콩나무