과식후먹는 나의다이어트식

행복휴

적당히 속을 비우는것두 방법이네여
건강을 생각하는 마음 대단하세요

날마다만보

골고루 갖춘 식단 준비 하셨군요
몸무게를 유지하려면 노력이 필요해요

k2023

몸무게가 늘지 않아서 다행이군요.
저도 이렇게 먹어 봐야겠어요.

꾸꾸아빠

저것만 드셔도 되나요? 보자마자 배고파요.

껌씹는여우

 간단하면서도 ,,, 위에 무리가 가지않은 맛난 과일들이네요
 잘하셨어요 

성냥98

바나나가 노폐물 빼기에는 체고에요
거기다 토마토 까지니 완벽하죵

제임스김7

좋은 정보 감사드립니다, 즐주말 보내세요

애니홀릭

과식한 다음날 또 관리해주면 금방 제자리로 돌아가더라구요. 잘하셨네요.

jtw35

다이어트 식단 좋으네요 다이어트 응원합니다 

킹브래드

우와 관리를 정말 너무 잘하시는데요 
저도 관리좀 해야겟습니다 ㅋㅋ

달려볼꺼야

오 영양이 골고루 잘 섞인것같아요
속이 편하다니 그게 젤 중요한것같아요

산곡동미녀삼총사

과식후엔 특히 점심에 과식후 저녁을 안먹는데
아침을 탄단지로 하심 마음에 위로라도 될듯
하네요

이겼다

맛도 영양도 다 잡았네요.
맛있어 보여요 

최군80

너무 알찬 식단이네요~~~^^  다 맛있는 음식들~~~^^
건강하게 잘 챙겨드시고~~~행복한하루되세요~~~

여울햇살

아하
이런 방법이 있군요
전 술 해독에 비타민c가 최고인줄알고
술 먹기전후로 고함량 먹고있는데 제겐 이게 효과있는듯해요

장보고

기초대사량이 좋은가 봐요...바로 몸무게가 돌아간다니 부럽네요

울트라돼지런

진짜 탄단지 섞여있는 건강한 식단이네요
과음하셨으니 수분보충 많이 하셔요

복실복돌

오 좋은방법이네요
몸무게유지하는데좋을거같아요

동그라미1

네ㅔ.. 생식으로만 먹는 것도 좋은 것 같아요.. 
건강은건강할때지켜야된대요.  기대됩니다 

수산아빠

유지어터.. 젤 어렵던데 멋져요