과식후먹는 나의다이어트식

금방 몸무게가 제자리로 돌아간다는 말이 기억에 쏙 남는데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 
맛있게 드세요 :)

오 영양적으로 아주 좋을것 같네요.
양도 많아서 배고프지 않겠어요

좋네요. 일단 다시 일상으로 돌아오는 게
중요하다더라구요.

와 대단하세요!
관리하시는 모습 좋아요

좋아요, 잘하셨어요

골고루 챙겨 드시네요.
몸무게가 금방 돌아간다니 저도 이리 챙겨먹을까봐요ㅎ

다양한 과일과 견과류로 속을 달래주시는군요. 
나름 든든하겠어요

금방 돌아가는 줄 알았는데 나이드니 오래걸려요
저도 그래서 요즘 더 조절하고 있어요

자기만의 루트가 있으면 좋은 것 같네요. 그리고 몸무게가 다시 돌아오는 방법도 아시고요

바빠

탄단지 너무 좋네요~ 대단하십니다

유지어터.. 젤 어렵던데 멋져요

네ㅔ.. 생식으로만 먹는 것도 좋은 것 같아요.. 
건강은건강할때지켜야된대요.  기대됩니다 

오 좋은방법이네요
몸무게유지하는데좋을거같아요

진짜 탄단지 섞여있는 건강한 식단이네요
과음하셨으니 수분보충 많이 하셔요

장보고

기초대사량이 좋은가 봐요...바로 몸무게가 돌아간다니 부럽네요

아하
이런 방법이 있군요
전 술 해독에 비타민c가 최고인줄알고
술 먹기전후로 고함량 먹고있는데 제겐 이게 효과있는듯해요

너무 알찬 식단이네요~~~^^  다 맛있는 음식들~~~^^
건강하게 잘 챙겨드시고~~~행복한하루되세요~~~

맛도 영양도 다 잡았네요.
맛있어 보여요 

산곡동미녀삼총사

과식후엔 특히 점심에 과식후 저녁을 안먹는데
아침을 탄단지로 하심 마음에 위로라도 될듯
하네요

오 영양이 골고루 잘 섞인것같아요
속이 편하다니 그게 젤 중요한것같아요