'게 샤오마이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁 맛나게 드세요!!!

6시입니다~~~  다들 퇴근하시겠어요 ㅎㅎ 저는 오늘 일퇴입니다 ^^  7시에 퇴근이에요....ㅎㅎ 저는 오늘 닭가슴살이 왔다고해서 닭가슴살 먹으려구요 ^^  다른분들도 맛저녁하시길 바랍니다ㅎㅎ

다우니향기

쨍하게 맑고 추운날 만보완 23/365

이런날이 더 춥다라구요 그래도 만보완합니다.

쨋든럽

토스 부대찌게 한접시 태우기

토스 부대찌게 한접시 태우기 성공이네요 바람과 싸우고 왔어요 얼굴이 시리고 손도 시리고 콧물도 나네요. 거리에 사람도 별로 없어요.

레몬그린

운동후 시원하게 물한잔~

줌바다녀왔는데 갈증이 많이 나서 물한잔 시원하게 마셨어요~ 운동은 좋은데 오늘은 컨디션이 별로라 힘에 부쳤어요~ㅎㅎ

딸기와의행복

몸무게 및 아침식단 기록

기록했어요 1000포 기다리며~^^

수수깡7

두부, 계란으로 단백질 식단 간단하게 만들기🥚

두부, 계란3알, 간장과 팬만 있으면 되는 아주 간단한! 단백질 식단입니다 비록 불은 쓰지만 ㅎㅎ 칼은 필요 없어요     먼저 계란 3알 소금 넣어 풀어서 준비하고 기름 두르지 않은 마른 팬에 두부 한팩 넣어주세요 저는 부침두부 300g 1팩 사용했어요   숟가락으로 두부를 으깨면서 볶아 수분을 날려주세요  저는 양배추 채썰어둔게 있어서 한줌 같이 넣어줬어요   여기에 간장 1스푼으로 간을 해주고 마지막으로 풀어둔 계란 넣어서 익히면 완성입니다 기호에 따라 저당케챱, 스리라차소스 아무거나 뿌려드시면 됩니다 안 뿌려서 먹어도 고소한게 맛있어요!   도시락으로도 좋은 것 같아요 단백질 식단도 두부와 계란만으로 간단하게 챙겨봅시다!  

YS2

짜파게티

저녁으로 짜파게티먹어요~ 오랜만에 먹으니까 맛있네요~~ㅎㅎ 닭가슴살 낼올거같으니 오늘까지만 먹을게요

다우니향기

스파게티 먹어요.

스파게티 먹어요. 모닝빵이랑 먹으니 좋아요. 면을 줄여야하지만 이런 추운날은  맛있는걸로 보상 해야 힘이 나요.  저녁 맛있게 드세요.~~!!

워터멜론

저녁맛있게드세요

저는 만두피 수제비 만들었어요 보들보들 식감이 재밌어요

주안맘0413

간단하게 계란찜

닭가슴살도 지겹고 삶은 계란도 지겨울때 있어요 몸이 조금 무겁게 느껴지거나 부은 것 같을때 계란 2-3알 정도 풀어 심심하게 간하면 간단히 한끼 해결해요 만들기도 쉽고 부들부들해서 먹기도 좋아요  짜지 않게 간해서 호로록 먹으면 맛있어요

아무도

양념게장은 덤이요~

상태 좋은 게들은 3~4마리 정도 빼서 양념게장 했어요. 저는 간장게장은 비려서 못먹고 양념게장을 좋아하기 때문에  자신있게 할수 있는것 같아요 ㅎㅎ

툐리부인

몸무게 기록, 식단기록

기록했어요

수수깡7

뒤늦게 물 한잔해요

오늘 물 못마셨더라구요 ㅎㅎ 더 늦기전에 점심이 되기 전 물 한잔떠서 마십니다 수분 충전합시당💦

구룸구룸

간단하게 아침 챙겨요~

아침엔 입맛이 없지만.. 간단하게 챙겨요~ 좋은하루 보내세요~

hJ해찡

서로에게 희망입니다

문구가 좋아서 가져와 봤어요~^^

수수깡7

단백질 식단 순두부찌게

단백질 식단으로 순두부찌게를 소개합니다. 순두부는 고단백 저칼로리 식품으로 건강에 매우 좋은 식품입니다. 순두부찌게는 고추기름에 마늘 고추가루를 넣고 볶다가 다시마육수를 넣고 끓인 후 간장, 액젖, 양파를 넣는다. 끓으면 순두부와 계란, 대파를 넣고 끓으면 완성입니다. 만들기는 쉬운 순두부찌게는 요즘 날씨에 딱인 단백질 식단으로 추천합니다.  

myjung9770

저녁은 간단하게!!!

신랑은 모임가서 저녁은 아이랑 간단하게 챙겨요~ 쓱배송으로 주문한 베이글토스트 식빵에 계란후라이, 딸기잼과 딸기수제청에 우유 넣어서 딸기라떼 만들어서 먹었어요~^-^ 모두 맛저하세요~

hJ해찡

해가 지는게 아쉽네요..

주말이 벌써 지고 있나봐요 ㅠㅠ 주말은 왜이리 짧게 느껴지는 걸까요 ㅋㅋㅋ퓨ㅠㅠ

구룸구룸

내돈내산 곤약떡볶이 , 진짜 이게 최곱니다

다이어트중에 떡볶이 너무 먹고싶을때가 있잖아요? 길거리떡볶이, 편의점 떡볶이 다 칼로리 무서워서 못 먹잖아요ㅠㅠ 얘는 칼로리도 낮고 포만감도 있는데 맛까지 좋아요!! 다이어트8년차 모든 곤약 떡볶이를 섭렵한 제 친구도 반했어요,,, 진짜 이거 꼭 드셔보세요  강추입니다!!

꿍숨이

토스 🍚밥한공기 🥘된장찌게 확보

토스 🍚밥한공기 🥘된장찌게 확보 등산으로 운동하고 한끼 확보 했어요 저녁 맛나게 먹겠어요😊

레몬그린

친구랑 놀고올게요 ㅎㅎ

친구랑 밥먹고 수다좀 떨고오겠습니다 ㅎㅎ 2시간정도 놀고오려구용 히히 오후 시간 잘 보내시길 바라용💚

구룸구룸

게임잘되네요 ㅎㅎ

게임 잘되서 기분이 좋네요 1위만해요 흐흐

구룸구룸

눈 크게 뜨고 보세요

몸무게 인증하고, 1000포 ㅎㅎㅎ 최고지요

뽀봉

꽃게랑 와사비

와사비 꽃게랑 과자 남편이 사다가 간식 창고에 숨겨 났네요 ㅠ 아직 과자 남았는데 ㅎㅎ

로블ㅎ

울집 검은깨죽을 먹게 된 계기는요~

오늘 아침 뽀인트가 없는 관계로! 울집에서 깨죽을 먹게 된 계기를 TMI해보겠습니다ㅋ 어무니가 어릴 때부터 새치가 많으셨대요 미장원 다니는 것도 하루 이틀이지, 뿌리염색을 아부지께 맡기게 되셨죠 검은깨가 새치와 피로회복에 좋다는 얘기를 듣고, 엄니가 검은깨강정을 만들어주셨었죠 아, 그때 좋았는데... 말이죠 근데 혈당을 걱정해야 하는 나이가 되셔서 이제는 검은깨죽으로 바뀌게 되었어요 아부지가 밤을 좀 따오신 이래로, 밤도 한 숟가락 넣어서 먹네요! 제가 왜 먹냐고🤣? 저도 엄니 닮아서요. 셀프염색해야돼요 그래서 저도 먹어야 돼요! 효과는... 음?  엄니는 있으시다는데 저는... 음? 더 심해지지는 않고 있다 정도예요 엄니는 사발로 드시는데,  저는 넘 적게 먹어서 그런 걸까요? 그냥 칼슘도 많다길래 좋은 게 좋겠지 하고 먹어요ㅋㅋ 이상입니다 끝.

더달달

몸을 가볍게해볼라고ㅡ

호박죽 먹고 레몬즙 애플식초 음료 빨대로 습습.  사흘 째인데요 몸에 좀 좋은 변화가 생겼어요.  체온이 올라갔는지 땀이 많이 나요.  좋은 징조겠죠?

scholat

몸무게 기록

2포 받았네요

수수깡7

지니어트 인바디 측정 연결 어떻게 하시는지 아는분 있을까요 ㅠ

이번에 업데이트 되면서 바뀐건지 제가 못 찾는건지 아무리 찾아도 없어서요 ㅠ 인바디 몸무게랑 연결 어떻게 하시는지 아는 분 있을까용 ,,

오뎅뎅뎅

채식위주의 식단 어떻게 할까요

채식 위주의 식단에서 풀만 먹나요? 단백질도 먹어야 되는데 식단 관리가 곤란해요 삶은 계란도 먹고 양배추, 다시마 먹어요  같이 먹으니 맛있긴 합니다

k2023

저녁은 치킨. 오늘은 게으름부리는 날

고추치킨. 간지치킨시켰어요. 애들이 크니 고추를 더 잘 먹네요. 담엔 고추로 두마리 시키자해놓곤 또 깜빡했어요. 습관처럼 다른맛으로 시키고 간지만 남았어요. 비온다고 하루종일 뒹굴거리고  밥도 안주고 치킨으로 떼웠네요.ㅋ  천보도 못걸었다는.. 내일은 날씨가 개기를 바래봅니다. 오늘의 게으름을 날씨탓으로 돌려봅니다.

한결맘

무인 아이스크림 가게 왔어요

종류 다양하고 가격 착하고 셀프 계산도 맘에 들고 많이들 가시는지 알겠네요~ 아이스티 마신 관계로 엑셀런트랑 앙꼬바만 사왔어요

야롱