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단백질 식단 순두부찌게

단백질 식단 순두부찌게단백질 식단으로 순두부찌게를 소개합니다.

순두부는 고단백 저칼로리 식품으로 건강에 매우 좋은 식품입니다.

순두부찌게는 고추기름에 마늘 고추가루를 넣고 볶다가 다시마육수를 넣고 끓인 후 간장, 액젖, 양파를 넣는다.

끓으면 순두부와 계란, 대파를 넣고 끓으면 완성입니다.

만들기는 쉬운 순두부찌게는 요즘 날씨에 딱인 단백질 식단으로 추천합니다.

 

 

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댓글 7
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    녹차
    순두부찌개 맛나겠어요 
    맛있게 드세요 
  • 수수깡7
    순두부찌개군요
    단백질 가득이지요
  • ㅈㄴㅈㄴ
    단백질 섭취에 순두부가 좋군요!!
    다이어트에 참고할게용
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    구룸구룸
    왕 순두부찌개 좋아요
    이런날씨에 더더욱이요 ㅠㅠ
  • 붉은레드
    얼큰하니 맛나겠어요 
    잘보고갑니다 
  • 레몬그린
    순두부 찌게 먹기 좋지요
    맛있게 드시구요
  • Dub
    순두부찌개도 가끔
    생각나용ㅋㅋ