단백질 식단 순두부찌게

단백질 식단으로 순두부찌게를 소개합니다.

순두부는 고단백 저칼로리 식품으로 건강에 매우 좋은 식품입니다.

순두부찌게는 고추기름에 마늘 고추가루를 넣고 볶다가 다시마육수를 넣고 끓인 후 간장, 액젖, 양파를 넣는다.

끓으면 순두부와 계란, 대파를 넣고 끓으면 완성입니다.

만들기는 쉬운 순두부찌게는 요즘 날씨에 딱인 단백질 식단으로 추천합니다.