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식단 Q&A

채식위주의 식단 어떻게 할까요
2024.01.20 20:53
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채식 위주의 식단에서 풀만 먹나요?

단백질도 먹어야 되는데 식단 관리가 곤란해요

삶은 계란도 먹고 양배추, 다시마 먹어요 

같이 먹으니 맛있긴 합니다

 
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댓글 3
  • 수수깡7
    단백질도 먹어야지요
그래야 빠져요
  • 야롱
    단백질 부족하면 안되죠
콩두부류나 견과류로 보충하시면
좋을 듯 하네요
  • 셰어
    모두 맛나고 영양도 골고루 드시네요~
저두 양배추찜이나 채썰어서 계란이나 두부 챙겨 먹어요