'게살 풋팡퐁 커리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

간장게장^^

운동하고 와서 ㅜㅜ  엄마가 시골에서 가져온 꽃게로 간장게장하셨네여~ 게살이 아주 꽉 찼어요~ 아주 그냥 흡입했습니다ㅜㅇㅜ 오후에 다시 운동 나가야겠어요ㅜㅜ 엄마간장게장은 못 참지.....

천하무적챈진

스트레스 관리는 이렇게~!!

아무리 즐겁게살아도 스트레스를 안받을수는 없는거같아요!! 저는 스트레스받으면 운동을 갑니다ㅎㅎ건강한신체에 건강한정신이 깃든다고 믿고있어요 평소보다 더열심히 운동을 해주면 스트레스도 쭉쭉사라지는거같습니다 집에서 머리싸매고잇으면 더욱 기분만 나빠지는거같아요

가비픽

점심입니다^^

어제 코슷코에서 사온 인디안치킨커리 따로 용기에 담아 데워요 난이 있음 좋은데 만들기도 귀찮고 코슷코에서 사온 피타브레드 데워서 같이 먹어요 약간 매콤해서 맵찔이 중일이는 닭고기만 건져 우유 넣고 따로 끓여줘여. 그래도 맵데요 ㅠㅠ 한끼~~ 정말 간편하게 먹습니다^^

당근쥬스쪼아

아침

아침운동 간단히 하고 와서 게살 새우볶음밥  으로  아침 먹네요 오늘 아침날씨 춥네요 좁은길은 어제온 비로 미끄러운곳도 있구요 오늘은 운전 조심하세요

그냥한번1

남양주카페

남양주에 있는 베이커리시어터 카페^^ 북한강 끼고 있는 카페인데 베이커리로 유명해요 엄청 넓고 정원도 너무 넓어서 예식도 하더라구요^^ 바로 옆에 카라반도 같이해서 카라반에서 1박도 했었네요^^ 추천드려요~^^

천하무적챈진

내돈내산 키토 다이어트 [단호박 리코타 샐러드]

내돈내산한 키토 다이어트 식품입니다. 저탄수화물 고지방에 맞게 [단호박 리코타치즈 샐러드]입니다. 또한 토마토, 호두, 치커리, 케일, 비트뿌리, 피칸 등도 들어있어요. 맛도 좋고 포만감도 높아서 키토 다이어트에 잘 맞아요. 발사믹드레싱을 뿌려서 드시면 더욱 맛있어요. 한끼 식사로도 충분하고 영양가있는 [단호박 리코타 샐러드]입니다.

k2023

풀무원 클래식 시저 추천

다이어트 소스로 이 만한게 없어서 강력하게 추천해요, 풀무원에서 나온 클래식시저 러는 드레싱인데요, 닭가슴살, 치키, 샐러드, 게살 등 여러 샐러드나 다이어트 음식에 잘 맞고 맛있어요. 풀무원에서 나온 거라 믿을만 하고 건강과 친환경을 표방하는 회사 제품에다가, 다이어트용우로 가장 많이 먹는 닭가슴살에 젤 잘맞는 소스라 꼭 드셔보시길 바래요

제임스김7

올리브오일&발사믹식초

올리브오일과 발사믹식초는 다이어트 소스로 최고인것 같아요. 각종 채소(양상추, 방울토마토, 오이, 치커리등..)와 치즈를 플내이팅 한 후 올리브오일과 발사믹식초를 뿌리면 환상의 샐러드 한접시가 완성됩니다. 각종채소의 달달한맛과 치즈(리코타, 까망베르, 모짜렐라, 체다 등..)에 짭조름한 맛이 있어서 고급스러운 샐러드가 완성됩니다^^

리베라따

[식단정보] 야채가득 밥상🥗저녁 돌돌말이 🥓대패삼겹만 구웠어요

[식단정보] 야채가득 밥상🥗저녁 돌돌말이 🥓대패삼겹만 구웠어요 양배추 치커리 샐러드에 오리엔탈 소스를 넣고 돌돌말이 가벼운 대패 삽겹살을 구워 올려 먹어요. 냉털 브로콜리두부무침과 알배추된장찌게 방풍나물 석박지 쌈등..  고등어 구우려다 주말이라 다시 넣었네요^^ 오늘 야채가게 또 다녀왔어요. 요리는 내일 다시~~⛳️

레몬그린

단호박 오트밀 죽!

단호박 오트밀 죽입니다 오트밀 3-5스푼에 물 자박하게 넣고 끓여줍니다 삶은 단호박을 으깨서 같이 끓이고 부가적으로 게살이나 김가루 깨소금 등등 뿌리면 더 고소하고 담백하고 맛있습니다! 다들 만들어보세용

이녬

[식단정보] 냉털입니다💛어깨가 아파서요

[식단정보] 냉털입니다💛어깨가 아파서요 귀리 보리 병아리콩 쌀이 믹스된 잡곡밥에 짜장과 강낭콩을 올렸어요. 짜지 않지만 입맛 돌아요^^ 양배추 짜지 않은 참치두부쌈장 브로콜리두부무침 치커리겉절이까지..입니다. ✏️저녁식사 맛나게 하세요^^

레몬그린

[식단정보] 오늘의 픽 💛오븐구이닭 카레

[식단정보] 오늘의 픽 💛오븐구이닭 카레 두마리 산 닭 한마리는 닭곰탕 먹기좋게 아드님 끓여 드리고 저는 오늘 아침 신속히 오븐에 구워 카레 속에 넣었어요. ✏️재료는 ... 저민마늘 당근 양파 애호박 기본에 팽이버섯 사과 넣었어요. (자연단맛 추구하죠) 마지막에 오븐에 구워 기름기 쫙 빠진 살코기만 발라서 다리 두개랑  넣어 줬어요. 마늘을 요리에 많이 사용해요. 암예방에 좋다고 하니까요~  익힌마늘 달기도 하구요. 운동 + 식단.. 오늘의 레시피 입니다^^ 초롱무 석박지랑 치커리 무침 이렇게 저녁입니다~~💛

레몬그린

단호박치즈야채찜

1.단호박 속을 긁어서 씨를 제거한다 2.온갖야채 당근, 양파, 파프리카,브로커리등으로   속을채운다(집에있는 모든 야채를 넣어주면 좋아요) 3.그위에 모짜렐라 치즈를 듬뿍뿌려준다. 4.찜기에찐다 야채를 잘안먹는 아이들에게도 인기가 진짜많아요 치즈가 들어가서 모든사람이 드셔도 맛난것같네요

썬영이

힐링하기 좋은 베이커리 맛집 :) 시흥 <늘솜당>

[ 시흥 늘솜당 ]   전 다이어트 하면서도 빵은 절대 못 끊을 정도로 빵을 좋아하는데 이번에 시흥 근처에 갔다가 좋은 곳을 다녀와서 소개해드려요 ^^  매장이 크고 앞에 잔디밭과 야외 테이블이 있어서 더욱 좋았네요! 대표 메뉴는 마늘빵인것 같아서 마늘빵과 저의 픽인 치즈깜빠뉴  딸아이와 신랑이 고른 크로플, 에그타르트, 허니호떡을 먹었습니다. 에그타르트는 약간 기대보단 덜했지만 다른 메뉴들은 하나같이 맛있더라구요 ^^  특히 마늘빵은 갓 나왔을때 먹었는데 왜 메인메뉴인지 알것 같았어요. 부드럽고 달달 하니 말그대로 꿀맛 ㅎㅎ  다음에 가면 마늘빵과 치즈 깜빠뉴는 꼭 다시 먹으려구요 ^^ 무엇보다 어린 아이들 놀수 있는 잔디밭이 있어서 아이가 한참을 즐겁게 놀았답니다. 가족 연인 친구들과 함께 가서 힐링하기 좋은 정소 였어요 ^^  맛집으로 추천드립니다:)

이유리

27도씨제빵소 살살 녹아요 ^^

창원 옆 함안 27도씨제빵소에요 커피 베이커리 인데 사람 엄청 많아요 커피 음료도 맛나고 빵이 끝내준답니다. 사진이 어설픈데 맛이 진짜 끝내줍니다. 입안에 사르르 녹네요

뚱땡이라네

추석음식은 장어와 LA갈비로❤️

이번 추석때는 장어와 LA갈비를 먹었어요! 매번 정해진 음식만 먹는게 아니라 새로운것을 먹어보자해서 나름 건강식으로 먹었어요ㅎㅎ 같이 온 흑마늘소스랑 먹었는데 맛있었어요! 추가로 집에서 LA갈비랑 동그랑땡, 동태전도 같이 먹었어요~ 추가로 오이게살무침도 해봤습니다. 동그랑땡이 너무 많아서 열심히 먹고있는데 너무 많아서 내일 다져서 볶음밥으로 먹을 생각입니다! 장어는 덮밥으로도 활용가능하니 야채 더 넣어서 먹어도 맛있을 것 같아요!

sunmi9333

추석#남은 밤#밤빵 베이커리

추석 차례때 남은 밤, 어떻게 해결하시나요? 이왕 깎았으니 그냥 드시나요? 그런 방법도 좋지만! 남은 밤을 설탕에 조린다면! 우리는 맛난 밤빵을 먹을 수 있게 됩니다! 만드는 방법은 간단해요 1.우유 80g(전자렌지에 따뜻하게 데워주세요) + 설탕 38g +버터 20g 을 함꺼번에 휘저어 섞어줍니다 2.섞어준 것들에 드라이 이스트 8g을 투척! 3.그리고 강력분 290g을 체로 쳐서 넣어주고 섞어주세요  4.이제 반죽한 것을 30분간 발효 시킵니다(저는 오븐에 있는 발효 기능을 사용하여 발효 시켰어요) 5.발효 되어 나온 반죽을 이리저리 치대며 20번 접어줍니다 6.다시 30분간 발효 7.이제 반죽은 완성 되었구요. 완성 된 반죽을 곱게 펴주고 그 위에 조린 밤들을 박아주고, 펴줍니다 박아 준 밤들과 반죽을 둘둘 말아주고서 6등분을 해주죠.  그리고 틀에다가 3개씩을 각가 넣어줍니다.  8. 넣어준 틀 위에 물 적신, 수건 덮어서 놓아주고 20분간 휴지. 9. 20분 뒤에 수건 걷어보면 반죽이 다소 예쁘게 부풀어 있어요. 부푼 반죽 위에 계란 발라 주시고 170도에 25분간 굽습니다! 10. 완성! 어때요? 남은 밤으로 맛난 밤빵 만들기! 만드는 재미가 있을 뿐더러, 단숨에 남은 밤들이 사라지는 효과를 누릴 수 있어요!

복희님

치팅데이.. 태국 맛집

평일이랑 추석연휴 일부 끼어서 추석 다녀왔어요.  ㅋㅋ 저는 치앙마이랑 빠이를 다녀왔고요. 워낙 태국 좋아해서 매년 다녔는데 코로나 이후 오랜만에 방문이네요. 맛집도 많고 여전히 맛있고... 살이 2키로나 쪄서 왔어요. 매일 만보넘게 걸었는데도 ㅠㅠㅋㅋ 몇개 소개해드릴게요. 원래 스테이크 맛집인데 다 떨어져서 ㅠㅠ 버거로.. 카오소이라고 커리국수 맛집..미슐랭 받은집.. 커스터드크림인데 색 넘 예쁘죠

현재어트

탄두리치킨

갑자기 커리가 먹고싶어서 인도 커리 식당에 방문했어요. 단백질도 먹어야 할 것 같아서 탄두리 커리로 주문했아요. 라씨는 시키지 않았어요. 탄두리 살이 야들야들 했어요. 커리는 말모말모

미래엄마

치팅데이 좋아하는 빵

빵을 너무 좋아해서 큰일인데  다이어트 할때는 빵 먹는걸 많이 참는 편입니다 그치만 치팅데이때는 참을수가 없지요 마포구 망원동에 있는 어글리베이커리의 여러가지 맘모스 빵 입니다 너무 맛있는  빵이라 제가 제일 좋아하는 빵집입니다 대기줄도 아주 길지요  빵이 있어서 너무 행복합니다~

d12

추석엔 엄마표 양념게장~

추석마다 엄마의 손맛 가득한 음식들이 한 상 가득 합니다 모든 음식이 다 맛있고 좋지만 제 최애 음식은 이 양념게장 이에요 추석 전에 엄마는 수산시장에 가셔서 싱싱한 게를 사오셔서 양념게장을 만들어주십니다 저희가 좋아하는 거 아시니 추석마다 빠지지 않고 상에 오르지요 기름진 음식에 느끼할 때 요 양념게장의 싱싱하고 매콤한 게살이 입안 가득 채워지면 느끼함은 싹 사라지고 개운함과 감칠맛이 입안ㅈ가득 차옵니다 엄마는 힘들다 하지 않으시고 즐겁게 음식을 만드시지요 오직 가족들 먹일 마음에 힘든 걸 잊으시나봅니다 덕분에 저희들은 추석 명절 내내 맛난 음식으로 힐링의 시간을 가질 수 있어 행복합니다

롱쎌

[추석음식] 즐거운 추석 되세요!

다들 추석 명절 잘 보내고 계신가요? 명절은 명절인지라 여기저기 흩어져 각자 살던 식구들이  하나 같이 한 자리에 모여 앉으니  간만에 집안이 복작복작.... 시끌시끌 거리며 사람 냄새가 나는 듯 합니다.  간만에 보는 얼굴들이 반갑고도 참 좋네요.  하지만 반가움도 잠시,  추석이고 하기 차례상 보기 바빴더랬죠 (다들 그러셨겠죠? ㅎㅎㅎ) 이번 추석 차례상에는 좀 특별한 음식을 하나 올리기로 했습니다.  그것은 바로.... 꽃게 무침입니다.  본디 제사에 올리는 음식에는 빨간 거는 첨가하지 않는다고는 하나... 재작년 돌아가신 할머님이 좋아하셨던 게 꽃게무침이거든요. 그래서 다들 의견을 모은 바,  할머님 좋아하셨던 꽃게무침을 이번 차례 때 올려보자라는 말이 나와서... 연평도에서 온 꽃게로 무침을 만들어 보았습니다.  (자고로 연평도 하면 꽃게가 아닐련지.  게살이 그 어떤 게살보다 연하고, 달기까지 합니다! 얼마나 맛나면 중국 어선들이 몰래 몰려와 연평도 꽃게를 쓸어갔을까요) 양념을 굳이 언급하자면,  고추가루, 간장, 마늘, 고추, 소주(저희는 맛술이 없어서...), 매실액 등등...이었고요.  워낙 꽃게 상태가 좋아서  얼른 만든 양념에 버무렀답니다.  꽃게 무침은 그 전 전날에 했어요.  그래야 맛이 숙성되어서 차례 올리는 날에는 맛이 좋아질테니까요.  사실 요즘 과일이든, 채소든... 뭐든 가격이 많이 올라 비싸서 차례상이라고는 하나  간소하고 간략하게 상을 올렸어요.  상은 이렇게 하되, 식구들끼리 밥 한끼 맛나게 먹는 것에 더 의미를 두기로 하면서요.  다른 지니어터 여러분도 추석 잘 지내고 계시지요? 음식도 음식이지만,  모두들 평안하니 즐겁게 추석을 맞이하시길 바랍니다.

복희님

내돈내산 배달음식리뷰-구름계란덮밥 강남점

사이트이미지에요ㅎ                       현실은 이런비쥬얼 ㅎ 덮밥양 많아서 2명이서 1개 시켜도 충분하더라구요~계란이 몽실몽실 부드러워 구름같다고 해서 구름계란덮밥인가봐요~! 저는 시그니처인 슻불제육구름덮밥시켰는데 메뉴시키면 살얼음식혜와 게살튀김중 1개를100원에 시킬수 있어요! 가성비짱!!!ㅎ 토핑추가로 치즈치킨까스(4500) 하면 푸짐하게 드실 수 있어요! 맛있게 먹으면 살이 안찐다니! 나름 다이어트음식 아닌가요 ㅎ

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[내돈내산 배달음식]원할머니보쌈족발 전북혁신도시점

저희 가족들은 보쌈을 진짜 좋아해요. 집에서도  김치 담는 날이면 보쌈파티를 즐기지요. 그런데 집에서 자주  해 먹기는 손도 많이  가고 귀찮다보니  배달 찬스를 많이 이용하고 있어요. 저희 집의 단골집은  완주군 이서면 출판로 40에 위치하고 있는 원할머니 보쌈족발 혁신도시점은  사장님도 친절하시고 맛도 최고최고~~~ 단골이 되니 이제는 배달비도  받지 않으시는  자상하신 배려에 더 감동인 곳이네요. 저희 가족은 원할머니 인기메뉴인 모둠보쌈을 자주 주문해요. 보쌈고기,  보쌈김치, 무김치, 쌈떡,  쌈무,  절임배추, 치커리샐러드가  포함되어 있으며 다양한 김치와  쌈류를 맛있게 즐길수 있고  치커리 샐러드와 같이 먹어도 끝내 준답니다. 아들들이 워낙 잘 먹기에 보쌈고기  한접시를 추가 주문해요.  그래도 순삭인 날이 많아요. 원할머니보쌈족발은 다양한 도시락도 준비되어 있어  한끼한끼 해결하기도 좋겠더라구요. 보쌈 비주얼 끝내주지요. 보쌈은 다양한 영양소를 공급해 주어  혈액 형성과 신경 기능에 중요한 역할을  하며,  항산화 작용을 통해 면역체게를 강화 시켜주며  노화를 방지하고 만성질환우 위험을 감소시켜 주지요. 칼륨 또한 함유하고 있어  신체 내의 수분 및 전해질균형을 조절하고 혈압을 안정시켜 주는데 중요한 역할을 해요. 보쌈에 사용되는  양파, 마늘, 생강은  소화를 돕는 효과가 있어서 위장 건강을 개선하는데 도움을 주지요. 우리 아들들은 무말랑이와 김치에 싸서 먹는 것을 좋아하고, 저는 상추쌈에 여러가지 채소를 넣어  한 쌈 하는 것을 좋아한답니다. 원할머니 보쌈은 담백한 맛이 일품이며 부가적인 김치, 무말랭이 같은 음식 또한 맛이 좋아서  보쌈의 맛을 한층 더 업그레이드 시켜주는것 같아요. 다이어트 기간에는  쟁반국수는 생략하고 보쌈만 즐기는 편인데  야채와 함께 먹으면 몇 점만 먹어도 포만감 굿이라 너무 좋고 든든하답니다.

우리아들2

[나의 최애 간식] 뺑오쇼콜라&크로아상 미니미 찾기

주말 아침엔 간단하게 먹고 싶더라구요. 브런치도 요즘은 해비하고, 평소 먹었던 샐러드와는 거리를 두고 싶고… 좋아하는 빵은 많이 먹기 부담스럽고, 그래서 크기가 작은 것을 찾기 시작했어요! 마트에 가면 생지가 있는데요! 저는 이마트에서 구매했어요. 미니 뺑오쇼콜라 1개 30g당 107kcal 미니 크로아상 1개 30g당 105kcal 개별 포장되어 있어서 냉동실에 쟁여두었다가 1인 1~2개 정도 에어프라이어 또는 오븐에 별도 해동 없이 180°C 15분 조리하면 됩니다. 요즘은 와플용 팬에 생지를 구워 먹는 경우도 많더라구요. 베이커리에서 방금 나온 빵처럼 뜨끈뜨끈하게 먹을 수 있어요! 미리 조리해 두면 평일 아침 식사 대용으로 시간을 절약할 수 있어요! 먹고 싶은 간식이 생각날 때 크기를 줄여 봅니다. 작게 더 작게~~!! 먹을 때 부담도 덜고 더 맛있게 먹을 수 있어요!!

조인순

택배로 대게 시켜봤어용~~^^

대게 좋아라 하는 사람 많죠 ㅎㅎ 저도 무지 좋아라 하는데 사먹기에도 너무 비싸궁,,,수산시장은 집에서 멀고 해서 나중에 먹지 하려던 찰나에 어느 온라인광고에 설득당해서 ㅋ 택배로 주문해서 먹어봤습니다. 박달대게 3키로 78000원이어서 주문했는데 크기가 기대 이상이어서 진짜 놀랐네요. 동해에서 사먹는 것보다 약간 속이 비어 있는 느낌이긴 했는데, 그래도 충분히 맛있었어요^^ 엄마 오빠랑 셋이 3키로 3마리 먹다가 좀 많이 남아서 몸통의 게살은 그냥 게살볶음밥에 넣어서 먹었는데, 생각보다 양이 많아서 게살이랑 볶음밥이랑 많이 먹은 것 같은데, 또 먹고나면 대게는 뭔가 덜 먹은 것 같은 느낌? ㅎㅎ 아쉬워요 또 택배로 시켜먹어야 겠어요 ㅎㅎ 어떻게 보면 수산시장에서 사오는 것보다 많이 경제적이긴 하네요 ^^ 그러고 보니 꽃게 대하 철이네요~ㅎㅎ 좋은 하루 되세요~^^

지유지유0818

저칼로리 초간단 아보카도 샌드위치

진짜 별거 없음  1.베이커리에 파는 우유식빵 2.껍질 까놓은 채썬 아보카도 3.시중에 파는 치즈 4.채썰은 당근 5.양상추 6.마트에 파는 사워크림 및 각종 달콤한 드레싱 7.먹기쉽게 잘라서 맛있게 먹음 처음부터 끝까지  다 생식이라  건강에 좋고 지방 칼로리 염려 놓고 맘껏 커피나 차랑 먹어도 기가막히게 좋음.

로앰

편의점 다이어트간식 몬스터크랩

한성 몬스터크랩 편의점은 2600원에 2+1 인터넷으로사면 개당 800원대로 살수있어요 72그램에 60칼로리 그냥 크래미입니다 당근 게살안들었구요 칼로리가 적어서 괜찮지만 나트륨함량은 높아요 근데 맛있어요 입이심심할때 가끔먹음 좋아요 한줄씩 뜯어먹는 재미가 있어요

숫자

오늘 저녁 식단요

오늘 저녁은 간단 식사입니다 짝꿍이 멀리 다녀오면서 맛집베이커리에서 사온 호밀모카빵과 감귤, 계란, 디카페인커피, 우유로 간단하면서  가끔 먹는 빵맛을 즐기고 있어요

함께네

바른곡물효소

건강을 지키는 습관 바른 곡물 효소인데요 시중에 나와있는 효소들 많지요 효소들중 살펴봐야될것이 역가수치인데 효소의 활성도를 나타내는 수치이며, 효소식품은 양보다 활성도가 얼마나 높은지가 중요해요 바른곡물효소는 1포 (3g) 당 함유  역가수치 - 총 459,047unit/3g 알밀라아제 - ( 탄수화물 분해를 도와주는 효소 ) 456,921unit/3g  프로테아제 - ( 단백질의 분해를 도와주는 효소 ) 2,126unit/3g 바른효소에는 15곡 곡물효소가 들어있어요 찹쌀, 찰현미, 현이 기장, 흑미, 수수, 찰혹이 찰보리 늘보라 차조, 보리쌀, 백태, 흑태, 적두, 율무, 황국균 국내산 15곡 곡물 발효효소를 100% 사용한 제품이예요 효소를 드셔야할때는  바른곡물효소에는 치커리뿌리 추출물 20%, 난소화성말토텍스트린 20%, 총 40%의 식이섬유가 함유되어 있어서 변비개선과 다이어트에도 도움이 된다고 합니다. 맛은 누룽지맛이라 거부감 없이 먹을수 있어 좋아요

아카시아잎

밥먹고난이거,치킨먹고난이거 입니다

제목 그대로 입니다   "밥먹고 난이거 , 치킨먹고 난이거 !!!  맛있게 먹고 살찌지 않는 특급비결 !! 칼로리 컷팅 + 지방 연소 +분해를 돕는  이너뷰티 제품입니다   시작이 반이다~ 모든사람의 고민~ 다이어트 지금까지   살면서  다이어트 고민  한번 안해보  사람이 몇이나 될까요? 저역시 10년째 유지 중입니다  운동어터 유지어터 다이어트 10년 째입니다  그만큼 안해본것도 없겠지요 전 빵순이 과자순이 입니다 ( 지금도 과자를 끓기 힘들어요 )  운동을 해도  안빠지는 무언가가 잇지요  이것저것 보조품도 많이 먹어본 몸이라..  어느정도 먹어보면 딱 알겠더라고요  운동 하면서 어느분이 추천해주시더라고요  제가 튀김류~ 면류~ 빨류~ 과자를 넘 좋아해서   옆에끼고 있으니   추천해 주신거에요 특히 치킨이나 인스턴트 음식을 먹은 뒤 양심에 가책이  느껴지는 순간!  쳥겨 먹음 위안도 됩니다   *식약처 기능성 원료의 GMP 공장에서     제조한 밥먹고난이거, 치킨먹고 난이거    <밥먹고 난이거 > 가르시니아 캄보지아 추출물: 탄수화물 지방 전환 억제 및 체지방 감소  알로에전잎:배변활동  원활  비타민B1 ,판토텐산 ,비타민C 셀렌:에너지 및 활력증진  <치킨먹고 난이거> 콜레우스포스콜리 추출물:체지방 증가 및 체지방 감소  홍국: 콜레스테롤 합성 억제 및 혈중 콜레스티롤 개선      ( 지금은 탄수화물을  잘먹지 않는 습관이 되어서  치킨먹고난이것만 주문해서 먹고 있어요 )     *식약처에서 인증받은 믿을 수 있는 엄선된 천연원료 해조분말,키토산분말,과일채소분말,채소혼합분말,곡류혼합효소분말, 판토텐산칼슘,차전자피분말,치커리 추출분말,흰강낭콩 추출분말, 녹차추출분말,귤껍질추출분말,비타민B6염산염) 만을  담았기 때문에 다이어트와 건강을 함께 챙길수 있는 건강기능 식품입니다     유지중에 꿀빵에 빠져서 쬐금 찐 상태 입니다  다시 시작합니다

껌씹는여우