'계 든든한 곤약샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지리산 대원사 계곡 트레킹

오전에는 비가 조금만 날려서 계획대로 계곡 트래킹 강행했어요. 시원하고 청량하고 넘 좋았어요. 계곡 트래킹의 강점은 계곡 폭포수에서 떨어지는 음이온의 에너지를 덤뿍 받고 걷는다는 것이지요.

쨋든럽

계단오르기

힘들어도 건강을 위해서 계단오르기를 하였습니다 

그냥지나

계단 오르기

오늘도 계단 오르기 실천 했어요 저녁식사 후 걸어야 되는데 비가 오는 바람에 계단 오르기도 하고 설빙도 다녀왔네요~~

훈스맘2

계단오르기 신청

계단오르기 6기 챌린지를 신청합니다 

그냥지나

계단오르기 6기

오전에 계단오르기 6기 6일차인증 했네요

응가행복

계란찜

아들이 감기걸려 먹지 않네요 계란찜이라도 먹으라고 부드럽게 요리합니다

마음그릇

좋은 토요일 보내고 계시지요

좋은 토요일 보내고 계시지요 저는 오늘 하루종일 쉬었다가 늦게 인사글 올리네요 남은 시간 건강하고 행복하게 보내세요

꽃이뻐

카레덮밥 위에 계란~

토욜 카레 만들었어요 카레위에 계란올려 먹으니  이또한 맛있네요ㅎㅎ

제벌

계단오르기

주말에도 계단오르기 완료하였습니다  건강한 주말 보내세요

건강하자으니

계란 먹어야죠!

단백질로 계란 먹으면 좋다고 하잖아요 하루 2개가 권장이라고 하던데, 하루에 몇 개 먹는게 좋나요?

선물부자

계단오르기 6일차

공원산책 하며 계단오르기  부지런히 운동하며 인증했어요 ㅎ

꿈이룸♡

계단오르기

오늘도 계단오르기 했어요 산책후에 마무리로 계단 오르기로 하고 있어요

들꽃7

계란

모닝계란 먹어요. 간단히 먹기 편하답니다. 단백질도 충전하구요 ~

밍키199

💪계단 오르기

💪계단 오르기 달리고 걷고 마무리 계단 올랐어요 땀이 나는 아침 빠르게 운동 마칩니다. 한숨 돌려서 아이만 시험장에 태워다 줘야겠어요.

레몬그린

계단오르기!

오늘도 계단오르기!

사랑혀니

계단오르기

만보걸으면서 계단오르기를 하였습니다 

그냥지나

계단오르기

오늘도 충분히 계단오르기 한거같아요ㅎ 빠쌰!!

난괜찮아용

계단오르기

금요일도 계단오르기 실천했어요 

agnes0117

계단 오르기

금요일 오늘도 계단이 있는 곳은 엘리베이터  이용하지 않고 계단 열심히 걸어 올랐어요~~

훈스맘2

계란찜

저녁에 먹은 계란찜입니다 우유 조금 넣었더니 부드럽네요

쉬림프

아침은 계란외 ~

아침은 계란외 이것저것 챙겨 먹었어요

하늘바래기

계단오르기

계단오르기했어요  덥지만 탄소중립 ^^

이닝지아

6/28(금)씨씨앙:계단오르기챌 4일

오늘도 계단오르기 했어요~~

냥식집사

기초단계만

더우니까 가벼운 세럼바릅니다 발림성이 좋아요

담율로

계단오르기 5일차

공원산책 하며 부지런히 운동하며   5일차 인증했어요 ㅎ

꿈이룸♡

계단오르기

하루만보 걷기운동을  하던증에 체조경기장  에서 계단오르기도  병행해서 하고 왔어요 

차칸청춘

계곡

계곡따라 쭉 걷는 휴양림이네요

마음그릇

계단오르기 3일차

어제 계단오르기 3일차 인증했어요 오늘도 안잊고 계단 오르기 한후에 인증하려구요 

꽃이뻐

계단운동

오늘 많이 덥네요 더워도 계단운동해요 요즘 꾸준히 하고 있어요

들꽃7

계란 말이

계란말이가 어려운 요리 였네 내일 다시 도전

야고

계단오르기

오늘도 계단오르기 완료하였습니다 덥지만 엘베 안타고 걸어 올라왔어요

건강하자으니