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'계 든든한 곤약샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 계 든든한 곤약샐러드에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

계요등

날이 더워지면서 덩굴식물의 전성기가 다가오고 있어요. 오늘 대표적인 덩굴인 계요등을 두 군데서나 봤어요. 작년에 계요등을 알고 나서 보니 주변에 정말 흔하게 있었어요. 이번 여름에 주변을 둘러 보시면  가까이에서 볼 수 있을거에요. 이름이 특이한데 닭오줌과 같은 냄새가 난다고 붙여졌어요.

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계요등

휴일도 홈트는 계속 합니다^^

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휴일도 홈트는 계속 합니다^^

아침은 계란 외~

아침은 계란 외 간단하게 먹었어요 사진에는 없지만 야채도 먹었어요

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하늘바래기

아침은 계란 외~

계단오르기 3회차

이른 아침 공원산책 하며 계단오르기  비온뒤라 바람불어 상쾌하니  너무 좋았어요 ㅎ 즐겁게 맛점하세요 ^^

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계단오르기 3회차

계단오르기도 해봤네요.

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계단오르기도 해봤네요.

💪20층 계단 오르기

💪20층 계단 오르기 아침운동 마무리로 옥상까지 계단 올랐다 내려 옵니다 오전 운동 마무리 합니다. 비오는날 귀찮지만 부지런히 마치고 와서 뿌듯하네요.

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💪20층 계단 오르기

💪건강챌 플랭크 계단오르기 신청

💪건강챌 플랭크 계단오르기 신청 월요일부터 이어지는 건강챌 두가지 신청 했습니다. 내일 부터 플랭크 다시 해야죠. 신청 안하신분 같이 하세요.

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레몬그린

💪건강챌 플랭크 계단오르기 신청

계단오르기

이곳은 아침부터 비가 내리기 시작했네요 많이는 아니구요 ㅎ 그래서 계단오르기는 건물안에서 열씸히요!

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난괜찮아용

계단오르기

계단오르기 신청

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계단오르기 신청

계단오르기

오늘도 계단오르기 실천했어요  일상생활에서 계단이용하기 습관들이기 하고 있어요 

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계단오르기

불토 보내고 계신가요?

저는 신랑이랑 치킨 먹은 후 커넥션 봐요 ㅎ 애들은 각자 친구집에 파자마 파티하러 갔네요 세상 조용해서 좋다는 ㅋㅋㅋㅋ 지성 연기 진짜 잘하네요  불토 보내고 계신가요? 빗방울이 다시 내리네요 모두 즐거운 밤 보내셔요~

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저녁은 삼계탕 먹었어요

야채 먹은 후 삼계탕 먹었는데 반정도 먹은 후 안에 있는 흑미현미죽 먹었어요 맛이 아주 좋아요 ~

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하늘바래기

저녁은 삼계탕 먹었어요

아침은 계란 외 ~

아침은 준비되어 있는거 이것저것 꺼내서 챙겨 먹었어요~ 사진에는 없는데 야채도 먹었어요

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하늘바래기

아침은 계란 외 ~

비 오는날엔 계단 오르기

열심히 먹었으니 칼로리 소비 좀 해야지요 계단 오르기 합니당 미끄러우니 조심하세요~

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우리화이팅

비 오는날엔 계단 오르기

계단챌 신청

월요일부터 시작이네요

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보통아이

계단챌 신청

2024 러닝화 계급도

가격 월드클래스 3종 나이키 알파플라이3 (452,390원) 아디다스 아디제로 아디오스 프로 에보1 (826,400원) 나이키 베이퍼플라이3 (379,000원) 국가대표 3종 아식스 메타스피드 스카이 파리 (234,140원) 아디다스 아디제로 아디오스 프로3 (234,140원) 써코니 엔돌핀 프로4 (309,060원) 지역대표 4종 뉴발란스 퓨어셀 엘리트 v4 (296,120원) 호카 씨엘로 X1 (482,400원) 미즈노 웨이브 리벨리온 프로2 (260,920원) 온 클라우드 붐 에코 3 (710,000원) 동네대표 5종 호카 마하X (484,700원) 아식스 슈퍼블라스트 (200,000원) 써코니 엔돌핀 스피드4 (188,100원) 아디디스 아디제로 프라임 X2 (490,000원) 호카 스카이워드 X (361,870원) 마실용 5종 호카 마하6 (225,590원) 아식스 노바블라스트4 (0원) 뉴발란스 퓨어셀 레벨 V4 (197,100원) 나이키 페가수스 41 (159,000원) 아디다스 아디제로 보스턴 12 (141,780원) 입문용 5종 호카 클리프톤9 (229,800원) 뉴발란스 프레쉬폼X 1080 v13 (185,070원) 아식스 젤님버스 26 (172,800원) 나이키 인피니티 런4 (143,200원) 호카 본디8 (174,720원)

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야고

2024 러닝화 계급도

계단오르기 2회차

총다섯번중에 두번째 인증했어요.  즐건 시간 되세요 ㅎ

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꿈이룸♡

계단오르기 2회차

군대계급

참고하세요

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영진왕빠

군대계급

6/22(토)상한 계란🥚 구별 하는법!!

어제 계란을 두판 사오고 기존에 있던 계란을 삶을겸 냄비에 물을담고 계란을 넣었어요.  그런데 다른 계란들은 물에 가라 앉아 있는데 계란 하나가 물에 둥둥 뜨는거죠. 그래서 흔들어보니 찰랑거리는 소리가...깨보니 역한 냄새가 나더라구요🤮 냉장고에 넣어서 보관했지만 상하기도 하나봐요😬 앞으로 계란 먹기전에 흔들어 보거나 물에 띄워봐야 겠어요. 더운여름 식중독 걸리지 않게 조심해야 겠어요.😐 1️⃣물에 띄워보기 : 신선한 달걀은 물에 담그면 가라앉고, 상한 달걀은 물에 뜨게 됩니다. 2️⃣흔들어 보기 : 달걀을 귀에 대고 흔들었을 때 내부에서 소리가 난다면 상했을 가능성이 높다. 신선한 계란은 내부가 꽉 차 있기 때문에 소리가 나지 않습니다. 3️⃣깨서 확인하기 : 상한 계란은 노른자가 퍼지면서 흰자가 매우 묽은 특성이 있으니 육안으로 바로 확인이 가능합니다.

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냥식집사

6/22(토)상한 계란🥚 구별 하는법!!

아침운동으로 계단오르기도 했네요

비가 조금씩 떨어지긴하지만 운동하는데는 최상입니다.

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로니엄마

아침운동으로 계단오르기도 했네요

☔️계단오르기

☔️계단오르기 9천보 정도 되네요. 흐리고 비가 조금 내려서 천천히 걸었어요 옥상까지 20층 계단 오르고 오전 운동 마무리 합니다 후덮지근에 반바지가 좋아요.

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레몬그린

☔️계단오르기

계단오르기

요즘처럼 더운날은.. 외부에서 운동 조심해야겠더라구요. 그래서 ㄱㅖ단오르기는 요즘 건물안에서 하고있어요.. 모두 건강조심하세요!

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난괜찮아용

계단오르기

요즘 계속 아아입니다.

더운가 봐요. 사무실 앉아 있다가 뛰쳐나가 아아를 사왔어요. 역시 꿀맛이네요. 갈수록 더워지는 날 더위 조심하셔요^^

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미르윤

요즘 계속 아아입니다.

계단오르기

필라테스 다녀오면서 계단오르기했어요

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보통아이

계단오르기

6/21(금)계란 두판 사왔어요🥚🥚

계란 10개 남아서 항상 가는 계란판매장 에서 계란 두판 사왔어요~~싱싱한 유정란 난각번호 2번이라 좋네요~~^^

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냥식집사

6/21(금)계란 두판 사왔어요🥚🥚

계단오르기 신청

계단오르기 챌린지를  참여 신청하고 설문지  작성도 하여 제출  하고 왔어요 

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차칸청춘

계단오르기 신청

숨참기 세계 기록.

순수100% 산소를 마시고 24분인거고  일반 대기 중 공기로 참은건 최고기록이 10분 12초

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야고

숨참기 세계 기록.

여러분 잘 하루를 보내시고 계신가요

너무 허리를 구부리시지는 않았나요 ㅎㅎ 우리 한번 허리한번 피며 하루를 보내봅시다 아프니까 청춘이다는 저리치우고! 건강하셔야해여 ㅎㅎ

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구룸구룸

여러분 잘 하루를 보내시고 계신가요

삼계탕

점심은 삼계탕으로 몸보신했어요

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마음그릇

삼계탕

[갓생살기] 계단오르기 1회차

총5번 인증이라  좋아요 . 공원 산책하며 인증했어요 ㅡㅎ

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꿈이룸♡

[갓생살기] 계단오르기 1회차

계란 후라이 노른자 색깔이ㅋ

노른자 색깔차이 ㅋ 맛은 뭐 같겠지만 같이 샀는데 묘하게 틀리네요 아이들 계란 후라이 굽굽 😅

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우리화이팅

계란 후라이 노른자 색깔이ㅋ

식빵계의 에르메스

어제 사온 화이트 리에 식빵으로 샌드위치 메이커에 구웠어요. 그냥 먹어도 맛있고 구워서 먹어도 맛있네요 역시 식빵계의 에르 메스 네요 ㅎ

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로블ㅎ

식빵계의 에르메스

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