'고백 한입 쏙 군고구마' 관련 커뮤니티 게시글 모음

캐시딜잘산템:만캐시의행복 귤 추천해요

캐시딜에서 가장 잘 산템은 고구마 와 귤인데요 둘다 한번 구매후 만족해 두번씩 구매했어요 고구마의 경우 해남 꿀고구마였고요 3키로 비세척 주문했어요 싱싱해서 우선 좋았고 맛도 좋았어요 군고구마와 찐고구마로 너무 잘 먹었답니다 믿고 두번째 구매를 했는데 첨에는 통통 고구마가 왔고 두번째 주문하니 길쭉이 고구마가 왔어요 ㅜㅜ 길쭉이 고구마보다는 저는 통통 고구마가 먹기 좋았어요 길쭉이 고구마는 안에 심이 많아 조금 먹기 불편했네요 달고 싱싱하긴했고요 그리고 잘산템은 만캐시의 행복 귤인데요 우선 귤이 커요  대과 사이즈로 5키로 샀어요 씹는맛이 좋고요 적당히 달고 싱싱해요 제주도 귤이고요 배송중에 살짝 껍질이 터진게 두개 있었는데 껍질만 약간 터진거라 귤 먹는데는 이상 없었어요 배송와 바로 먹을땐 차가워서 당도가 떨어진다고  생각했는데 집에 두고 먹으니 넘 맛있고 초딩아이도 잘 먹어 두번째 구매했어요 귤의 경우 캐시딜 만원권 사면 공짜 쇼핑 0원결제했고요 고구마의 경우 캐시딜 이만원 상품권을 사 결제했고 그후 물건이 와 구매확정을 하면 나머지포인트는 다른거 살때 결제 가능하니 다 공짜 쇼핑입니다 배송이 와 구매확정시 산 금액의 10%포인트도 적립되고 리뷰 적음 300포인트도 적립되니 안 살 이유가 없네요 귤과 고구마로 캐시딜에서 겨울간식과 겨울과일 챙겨보세용  강추합니다

송쩡

12/11월 식단일기

저녁을 늦게 먹었더니 평소보다 더 식탐을 부린다. 그건 내가 조절할 수 없는 부분인뎁... 포도당캔디라도 퇴근길에 먹어야겠다. 모토는 다양하게, 한입만(절대 다 먹지 말고), 천천히

더달달

그릭요거트에 마시멜로

그릭요거트에 마시멜로 올려서 드셔보셨나요.. 저는 말이죠.. 이 레시피를 동생한테 듣고 이게 맞나.. 과일이나 초콜릿이나 그런걸 올려먹는건 봤어도 맛이있나.. 제 동생이 아무래도.. 가끔 괴식을 만들어오거든요. 팥빙수에 요거트를 넣어서 요거트팥빙수를 만들어온다거나... 조리퐁에 우유넣은다음 달고나를 부숴서 그위에 뿌려서 먹는다거나.. 근데 가장 화나는건 맛이 그렇게 없진않다는겁니다... 그래서 이번에도 표정은 찡그려졌지만 한입먹어보니, 그릭요거트의 꾸덕함과 마시멜로우의 부드러움이 나쁘지않더라구요. 근데 단맛 덕분에 상큼한 과일도 얹으면 더맛있더라구요. 혹시나.. 집에 처리못할 마시멜로우가있으시다면 먹어볼만한 맛이었습니다.

쿠보

올영갔다 왔어요

쇼핑타워에 올리브영이 있어서 자연스레 발길이 ...ㅎㅎ 입구쪽에 락*핏 유산균이 있어서 가격을 보니 엄청 싸길래 하나  들고,쫀득 군고구마랑 프루팁스 젤리 하나씩 샀는데... 집에와서 보니 유산균은 제가 먹던게  아니었네요..ㅠㅠ색상이 비슷해서  잘못 봤나봐요.어쩐지 싸더라니..ㅠ 할수없이 그냥 먹어야죵~ 쫀득한 군고구마는 쫄깃해서 맛있어요!

툐리부인

찐고구마 VS 군고구마

(당뇨병)혈당을 빠르게 올리는 식품은? GI 지수 70이상 혈당을 빠르게 상승 시킨다고 하네요~!! 댓글에서 확인해 보셔요

킹로또

미스트롯 정미애

TV조선 스타다큐에 정미애 나오네요 팬은 아니지만 '설암' 투병시기 심정을 고백한다고 하네요~

킹로또

다이어트에는 생고구마 120kcal

고구마는 GI지수가 낮은 식품으로 탄수화물이 빠르게 지방으로 전환되지 않아서 다이어트 식품으로 많이 드시는데요.  고구마는 조리 방법에 따라 칼로리가 많이 달라진대요.  100g기준으로  생고구마 120kcal 찐고구마 140kcal 군고구마 150kcal(당지수도 높아짐)  호박고구마 155kcal  말린고구마 320kcal 결론 : 다이어트에는 생고구마가 베스트이다.맛있다고 많이 먹지 말자!!

샐러드러버

대봉감

대봉홍시 야식으로 먹었네요 저는 한입만먹었는데 달달합니다

코로세움

저녁은 고기

모임에서 고기 먹었어요 모둠이라 부위별 고기 맛볼수 있어서 좋아요 역시 고기는 언제 먹어도 맛있네요 깻잎에 고기한점 갈치젓 듬뿍 묻히고 파절임 넣어 크게 한입  먹습니다

쉬림프

숙주무침

새벽부터 숙주삶아 무친 반찬^^ 모든 나물을 사랑하는 울 초딩아들을 위해^^ 맛나게 흡습하시는 군요^^ 무치고 있을 때 한입 얻어먹는 게 너무 맛있대요 ㅋㅋ 입맛이 완죤 어른입맛~~~~ 탄산. 햄버거 피자등등 입도 안 대보네요. 오로지 한식이예요ㅡㅡ 신기합니다. 먹어보라해도 안 먹는...

천하무적챈진

찬바람불면 전 김치수제비가 생각나요

언젠가부터 이맘때 찬바람불고 날추워지면 뜨끈한 친정엄마표 김치수제비가 생각이나서 혼자서도 곧잘 만들어서 김치수제비 한그릇씩 해서 먹어요. 제가 했어도 얼큰하니 맛납니다. 친정표김장김치로 한거라 더더욱 맛나요. 한입먹으면 숟가락을 내려놓기 어렵지요. 제가 한것도 맛나지만 친정에 가서 엄마보고 한그릇 해달라고 하고도 싶네요

민돌이다

다이소 브러쉬 한 손에 쏙~

다이소 브러쉬 진열대에 가면 정말 많은 종류가 있지요 그것 중에 택한 건 바로 요거네요 저는 큰 빗 보다는 그리고 꼬리빗 종류 보다는  이런 브러쉬를 선호하는데요 요개 사이즈가 한손에 쏙 들어와서 머리말리고 빗질해주기 딱이네요 저는 이거 만족해요.  아이꺼랑 제꺼 사서 각자 따로 써요 1000원이면 너무 싸고 좋아요.  나무 브러쉬는 빗다보면 망가지는데 오히려 이런 플라스틱류가 더낫네요.

산들바밤바

방어회. 맛있어서 역시 0칼로리^^

오늘 방어회를 주문해서 받아 남편이 가시를 제거하여 담았습니다. 야채를 사서 간단히 쌈장과 초장, 간장과 쌈야채에 싸서 한입 먹으면 풍미가 장난 아닙니다. 맛있게 먹으면 0칼로리라고 하죠!! 지금 제철인 방어. 다욧식품으로 추천합니다^^

미르윤

김치와 함께 단백질 섭취! 김치수육

우리 조상님들 진짜 지혜롭죠. 김장한 날엔 수육이라니! 이만큼 단백질 잘 섭취할 수 있는 레시피가 있을까요? 수육 부들부들하게 삶아서 김치랑 한입하면 꿀맛이죠. 김치레시피 가장 쉬운 건 김치와 수육 조합 같아요.

꿀빛

배고픔ㅜㅜ

빨래 신나게 널고 와서 급 배고픔ㅜㅜ 귤  흡입할까봐  그릇에 분리해서 담았네요 천천히 흡입중입니다. 그냥 까서 먹으면 한입 쏙이잖아요ㅋㅋㅋ

천하무적챈진

김장후엔 수육과 함께

김장이 끝난후엔 무조건 수육을 해서 같이 먹어요 김장김치와 돼지고기 앞다리를 푹 삶아서 먹기 좋게 자르면 김치를 돌돌 말아서 한입에 쏙~ 하고 먹으면 너무 맛나고 김장을 끝냈다는 생각에 기분도 너무 좋아요^^ 고기 삶을때 된장이랑 커피 파 양파 다시마조금 무 월계수잎도 같이 넣어서 삶으면 냄새도 안나고 좋은거 같아요 그리고 삼겹살 보다는 앞다리를 더 좋아해서 수육은 항상 앞다리살로 해먹고 있어요 지금이면 김장을 많이 하셨겠지만.. 안하셨다면 꼭 수육해서 김장김치랑 같이 드세요^^

ss샤랄라ss

토스 붕어빵 다시 열렸어요

9시 까지 무제한입나다 네이버에 <토스 붕어빵> 치시면 링크 무수히 나와요 잠깐 사이 3백원 벌었어요

수수깡7

키토 다이어트 당근계란지단김밥

계란, 당근, 씻은김치, 쪽파가 들어가서 정말 건강한 재료들로만 만들어낸 자연김밥이라고도 할 수 있는데요.  밥이 들어가지 않아도 김밥맛이 나서 식단관리 중에도 부담없이 먹을 수 있는 메뉴입니다. 한입 먹어보면 부드러운 계란지단의 식감과 함께 은은하게 달큰한 맛이 나는 당근의 조합도 좋고요.  무엇보다 키포인트는 묵은지! 아작하고 색콤하게 십히는 맛 때문에 자칫 느끼할 수 있는 맛을 싹 잡아줘서 너무 좋습니다.  키토김밥 느끼하다고 생각하시는 분들 묵은지 씻어 넣어서 만들어보세요

보리스

김치말이 냉 도토리묵 레시피

제가 다이어트 할 때에도 부담없이 되게 자주 즐겨먹는 음식이에요! 맛있고 간단해서 계쩔 상관없이 한달에 3~4번은 꼭 먹고있어요 ●재료 냉면육수 김치 오이 조미김 깻잎 도토리묵 쌈무 큰 볼에다가 위에있는 재료들을 한입크기로 썰어서 몽땅 넣어주시면 됩니다! 숟가락으로 잘 비벼서 퍼먹으면 정말 별미에요 입맛없을때도 정말 맛있께 잘 먹고있어요 칼로리도 낮아서 한끼대용으로 딱입니다 냉면육수는 살짝 얼려서 넣는게 좋아요 묵은 저는 집에서 직접 만든 묵이지만 시판용 도토리묵으로 해도 되게 맛있어요!

오우잉

저도 아침을..

저는 군고구마와 사과로 아침 먹고 커피도 마셨고  이제 책도 읽으려고 준비중입니다~ 창문으로 들어오는 찬바람이 매섭네요~ 활기찬 하루 되세요

마음그릇

김치 활용 다이어트 요리 '두부김치'

안녕하세요! 김치를 활용한 요리들은 많은데 다이어트에 필요한 단백질까지 같이 섭취 가능한 요리 추천해볼까 해요! 바로 ' 두부김치 ' 입니다~! 두부는 대표적인 저칼로리 다이어트 식품이죠! 단백질까지 챙길 수 있으니 너무 좋죠^^ 김치를 후라이팬에 볶고 두부올려서 한입 먹으면 너무 맛있어요^^

sunmi9333

과일 물김치 국수 만들기

자투리 채소와  아삭한 과일이 있다면 2~3일간 맛있게 먹을 수 있는 과일 물김치를 담가서 만든 산뜻한 맛의 국수를 소개할게요. 과일 물김치라고 해서 이상한 맛은 아니고요, 설탕처럼 단맛 내는 재료를 대신했다고 생각하시면 돼요. 아삭한 식감의 과일을 사용하면 더 좋고요, 이건 냉장보관해서 2~3일 안에 드시는 것이 좋아요. 별미니까 꼭 만들어 보세요. 반드시 젓갈과 생강이 들어가야 김치맛이 나니까 이 두 재료는 절대 생략하시면 안돼요. 국수 말아서 시원하게 먹으면 다이어트 한 끼 식사로도 아주 좋아요. *재료 배추3장 무100g 오이 1/2개---적당히 잘라서 소금에 살짝 절여 준비 비트50g 당근50g 사과1/2개.배1/2개 쪽파3가닥---한입 크기로 잘라 준비 키위1/2개 방울토마토5개 레몬1/3개--첫날 건져서 먹기 사이다 탄산수 1:1비율 총량 1.2리터 정도에 고춧가루를 조금 풀어 준비한다. 생강즙1작은술 다진마늘1큰술 액젓3큰술 섞기 볼에 모든 재료를 넣어 섞고 청홍고추 띄워 완성 *소면을 삶아 찬물에 행군 뒤 과일 물김치를 담아 완성. 식초나 소금 등 취향에 따라 간 맞추기

미니니슈

군고구마~

고구마를 에어프라이어 구웠어요~군도구마향이 군침돌게해요 처음에 안먹는다더니 남편이 달다며 2개나 먹었어요

마음그릇

간식먹어요

키토김밥이랑 구운계란 아몬드브리즈 야무지게 먹었는데 그래도 뭐가 먹고싶네요 ㅎㅎ 그래서 오븐에 한입 고구마 구웠어요. 따끈따끈하니 맛있네요

앵두정원

저탄고지 김밥

오이 당근 파프리카 빨강 노랑 훈제오리약간 계란 으로 만든저탄고지김밥입니다 준비한 야채는 채썰어 살짝 볶아주고 훈제오리도 채썬다음 살짝만 볶아 즙니다 탄수화물 대신 야채로 대신하고 훈제오리로 단백질 지방을 더했습니다 계란지단을 김위에 밥대신 깔아주고 준비한야채와 훈제오리를 올려 돌돌 말아즙니다 이제 먹기좋은 한입 크기로 썰면 되겠지요

매드비너스

기름 쏙뺀 현미칩

노브랜드에서 판매하는 현미칩인데 아이 먹일 건강한 과자로 추천해요 100프로 현미로만 만들었는데 나쵸칩처럼 바삭하고 맛있네요

울트라돼지런

영양제 먹기

아침 먹고 영양제 먹었어요 알약이 커서 그런가 네 알은 한입에 먹기 힘드네요

피크타임

나만의 고구마 레시피

저만의 고구마 레시피는 바로 에어프라이어를 이용하는겁니다. 사실 고구마 사놓고 먹으려고 찌거나.. 군고구마로 탈피시키려니 일련의 과정들이 너무 귀찮고 힘들더라구요.. 찜기에 넣고 불앞에 지키고있고.. 잘익었나 찔러도봐야하고.. 자취생에게는 그런 과정들이 전부 귀차니즘이랍니다... 그래서 큰맘먹고 에어프라이어를 본가에서 가져와서 군고구마를 간편하게 만들고있어요. 완전 간단합니다. 그냥 고구마를 잘 씻어주세요. 물기는 바로 수건에 받혀서 닦아줍니다. 그러고 에어프라이어에 사진처럼 차곡차곡 넣고, 200도로 그대로 10분, 뒤집어서 5분 돌려주면, 띵 하고 군고구마가 나옵니다.. 이걸로 작년겨울 식량을 버텼어요. 올해도 그렇게해먹을까 싶습니다.

쿠보

고구마 치즈구이 다요트 레시피 추천

다요트 레시피로 고구마 치즈구이 추천해요. 그냥 군고구마로도 최고지만 좀 지겹잖아요. ㅋ 가볍게 치즈만 추가해도 영양과 맛 업되는 것 같아요. 레시피는 매우 간단합니다. 에어프라이어에 고구마 구워줍니다. 고구마 반 갈라서 체다치즈와 스트링치즈 추가해 줍니다. 그 이후 치즈 녹을 정도로만 다시 구워줘요. 맛있게 냠냠만 하면 되구요. 고구마는 무조건 우유랑 먹어야 좋드라고요.

jwa

달콤한 고구마맛탕

고구마는 그냥 구워만 먹어도 참 맛잇어요 쪄서 먹어도 삶아서 먹어도 어떻게 먹어도 맛있는 고구마 !! 저는 고구마를 맛탕으로 해먹엇어요 저는 기름으로 튀기지않고 간단하게 에어프라이기로 만들어 보앗답니다 깨끗이 씻은 고구마를 한입크기로 자르고 180 도로 10 분 정도 넣고 구워져요 설탕과 식용유를 1:1 비율로 약한불로 시럽을 만들어줘요 팁은 갈색이 될때까지 저으면 안돼요 갈색으로 변하면 에어프라이기로 구운 고구마를 넣어주고 버무려줍니다 실처럼 늘어나면 건져내고 굳을때까지 식혀주면 맛잇는 고구마맛탕이 되어요

ymittang

[고구마레시피] 다양하게 활용해보는 고구마 요리

다양하게 활용해보는 고구마 요리 제가 사랑하는 고구마! 대체로 구황작물을 좋아하는 제가 그 중에서도 제일 좋아하는 게 고구마인데요. 그래서 여러가지로 활용해서 먹었답니다. 우선 기본은 군고구마 아니겠습니까? 에어프라이어에 구운 고구마는 안에서 꿀이 뚝뚝~~ 껍질에 섬유질이 많기 때문에 씻을 때부터 깨끗하게 씻어서 껍질째로 먹는 게 좋습니다. 아이는 싫어하니까 껍질 까서 주고 저는 껍질째로 먹어요. 김치랑 같이 먹으면 아삭한 식감 덕에 더 맛있게 먹을 수 있습니다. 고구마와 김치의 조합은 더 말할 것도 없죠. 그리고 가장 기본적으로 먹을 수 있는 방법으로는 고구마를 으깨서 샐러드로 만들어 먹을 수 있어요. 샐러드를 식빵에 올려서 먹으면 고구마샌드위치가 되구요. 고구마샌드위치 같은 건 작게 잘라서 아이들 간식으로 먹기에도 좋습니다. 고구마 펜네그라탕 으로도 만들어 먹었는데요. 고구마샐러드에 브로콜리를 준비합니다. 크림스프나 양송이스프는 시판 스프를 이용하면 간단합니다. 저는 직접 만든 양송이크림스프를 이용했어요. 그릇에 고구마샐러드를 깔아주고 위에 펜네를 삶아서 올려줘요. 그 위에 스프와 브로콜리를 올리구요. 치즈 깔고 오븐에 구워주면 끝! 저는 아이가 어렸을 때 반찬으로도 많이 활용 했어요. 물론 간식으로 먹어도 되구요. 어른용 다이어트식 으로도 좋습니다. 고구마 으깬 것 안에 치즈를 넣고 잘 감싸준 뒤에 팬에 살짝 구워주면 고구마치즈볼 이 되구요. 고구마샐러드를 빵가루에 굴려서(계란물없이 바로) 오븐이나 에어프라이어에 구워주면 기름없이도 담백하고 바삭한 고구마야채고로캐 가 됩니다. 으깬 고구마나 고구마샐러드를 얇게 뜬 닭가슴살로 돌돌 잘 말아줍니다. 그리고 빵가루에 굴린 뒤 오븐이나 에어프라이어에 구워주면 닭가슴살고구마롤 이 돼요. 고구마돈까스 같은 느낌으로 아이들 밥반찬에 딱이구요. 소스에 찍어먹으면 어른들 술안주나 간식으로도 좋아요. 앞서도 말씀드렸지만 기름을 거의 안쓰기 때문에 다이어트식으로도 추천할만 합니다. 그냥 먹어도 맛있는 고구마지만, 요래조래 활용하면 더 맛있게 먹을 수 있어요. 특히 고구마샐러드는 좀 빡빡한 제형으로 만들어놓으면 고로캐나 롤로 만들어서 활용하기 좋습니다. 아이가 어릴 때는 진짜 많이 사용했던 방법입니다.

꿀빛