킹로또
찐고구마 70 < 군고구마 90 군 고구마가 높은 이유는 강한 열로 만들어서 높대요~
(당뇨병)혈당을 빠르게 올리는 식품은?
GI 지수 70이상 혈당을 빠르게 상승
시킨다고 하네요~!!
댓글에서 확인해 보셔요
찐고구마 70 < 군고구마 90 군 고구마가 높은 이유는 강한 열로 만들어서 높대요~
그래도 군고구마죠
구운게 더 달죠 당근 찐게 좋지요
군고구마!! 전 둘 다 좋지만 덜 살찌게 쪄 먹어요
그래서 군고구마 좋아하는데 쪄서 먹고 있어요
먹으려면 찐고구마를 먹어야겠어요 혈당을 생각해서요
군고구마요 정답일까요?
사실 이거는 알고 있엇어요ㅋ 그치만 감튀랑 찐고구마 너무 충격적...
군고구마가 맛있는데 건강에는 찐고구마 좋겠죠 군고구마 먹고 뛰어서 혈당 낮추겠습니다
맛은 군고구마가 더 달달하니 맛있지만 저도 찐고구마 먹어요
그래도 전 군고구마가 좋아요~
군고구마
오.. 저 군고구마 선호하는데 당 차이가 꽤 나네용! 하지만 적게 먹고 군고구마로 먹을래요ㅜㅜ 찌면 특유의 질퍽함이 더해져서 맛없더라구요ㅠㅠ
군고구마
군고구마 맛이 더 달달한데 그만큼 혈당 수치도 빠르게 올리는군요. 그치만 저는 목 멕히는 걸 좋아해서 찐고구마를 사랑한답니다😍🍠
군고구마가 수분이 없고 당분이 응축되서 그람당 혈당이 높아요 말랭이들도 그래요
저는 둘다 좋아요 없어서 못 먹죠 ㅎㅎ 그래도 군고구마가 먹음직스럽고 더 달아요 당뇨환자에게는 고구마가 좋은 음식이 아니네요
저도 군고구마 광이라 군고구마에 한표요~ ㅎㅎ 맛있게 드세요^^
그렇군요.. 잘알고갑니다