'고소하고 부드럽게 구운란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

통밀샌드위치

다른건 참겠는데 빵은 진짜 못 참겠더라구요. 대체할 빵을 찾다보니 100프로 통밀식빵이 있어서 사보았네요. 일반 식빵 먹다 이거 먹으니 부드러운 식감은 없지만..ㅠ그래도 고소하고 담백하니 맛..있어요ㅠ 몸에도 좋다고 하니 일반 빵 말고 통밀로된 빵 먹고 위로 받겠습니다.

해234

다이어트 일기_ 아침한끼

다이어트 하면서 아침 한끼는 간단하게 먹으려고 해요 간단하지만 영양도 챙기고 싶어서 칼로리 낮은 아몬드 브리즈 넣어 단백질 쉐이크 한잔 마셔요. 고소하고 달달하니 맛도 좋아요^^  오늘도 만보 걷기랑 계단 오르기 운동 하며 다이어트 화이팅 할께요

딸2맘

두부야채계란말이~^^

제가 해먹는 다이어트 음식중~ 많은재료가 필요하지않코~ 간단하면서 맛도 있는~~^^ 두부계란말이 레시피를 소개합니다~~^^ 재료 :  계란 두부 호박 양파 빨간땡초 소금 후추      ( 집에 있는 걸로 만들어 먹다보니 오늘은        이정도 넣어구요^^         당근 또는 파프리카 등 각종 야채가 있으시면         뭐든 넣으셔도 됩니다~~!!! ) 최대한 간단하게 재료 준비했구요~ 호박 양파는 잘게 썰어 뜨거운물에 살짝 데쳤어요~^^ 볶아도 되고 그냥 바로 두부랑섞어도 되지만  저는 부드럽게 살짝 데쳤어요~^^ 달걀은 노른자와 흰자를 분리해줍니다~~ 흰자는 두부와 야채가  붙을수있게   전분가루대신 썼어요~~  다이어트음식이니  가루가 안들어가는게 좋으니까욤~~^^ 계란흰자에 데친야채와 빨간땡초를 다져서 넣구요~~^^ 두부는 최대한 물기를 제거해야하기에 면보에다 짜주면 제일 좋기는 하지만 저는 간단하게 채반에 꾹꾹 눌러 으깨주면서 물을 최대한 뺏어요 야채랑 같이 두부도 넣어줍니다~~ 잘섞으면서 소금과 후추로 간을 적당히 해줍니다~~ 후라이팬에 적당량의 기름을 붓고 쫙 깔아서 천천히 익혀 줍니다~~^^ 익혀주면서 모양을 잡아준답니다~^^ 두부에 물기가 있어 잘 붙지않으니 천천히 물기를 날려가며 익히다보면 흰자덕분에 적당히 고정이 됩니다~~^^ 그리곤 분리해놓은 노른자를 겉에 입혀주면  되는데 노른자가 부족할경우 달걀하나를 더 섞어 말아줍니다~~^^ 이렇게 잘 말아서~^^ 예쁘게 썰어서  냠냠 맛있게 먹으면 된답니다~~^^ 두부와 계란이들어가서 포만감도 있구요~^^ 간을 적당히 했기에 맛도 있구요~ 담백한게 싫으신분들은 케찹을 살짝쿵 찍어 드시면 더더욱 맛있겠죠~~^^ 질리지않코 배부르고 건강에도 좋코 칼로리는 낮은~^^  ㅎㅎ  두부야채계란말이~~!!! 다이어트음식으로 추천합니다~~~^^

향기음악

[추천] 매일두유99.9

설탕 무첨가라 다이어트에 좋은 매일두유99.9에요. 처음엔 단맛이없어서 밍밍한거같은데  먹다보면 고소하고 맛있어요. 식물성 단백질도 채울수있고 굿굿! 칼로리도 95밖에 안되서 부담없이 먹을수있어요. 매일 한개씩 먹으면서 다이어트하고있어요.

돈랑해

병아리콩 다이어트에 좋아요

이집트콩이라도 불리는 병아리콩 즐겨 먹는데요.  브런치집 같은 곳에 가면 샐러드에 들어있는 걸 종종 볼 수 있어요.  병아리콩은 단백질이 풍부해서 식욕을 감소시키는 호르몬을 증가시킨다고 합니다. 그래서 식전 애피타이저로 먹으면 좋다고 하네요. 그 외에도 면역력, 장운동에 좋고 빈혈도 개선한다고 하니 건강에도 좋은 식품입니다.  이걸 먹으려면 좀 많이 불려줘야 돼요. 6시간 정도 불려준 뒤에 3-40분 가량 삶아준 뒤 먹으면 돼요. 이게 좀 어렵더라구요. 좀 많이 삶으면 흐물거리고 좀 모자라면 딱딱해져서 적당한 시간 찾기는 많이 해봐야 알 수 있겠더라구요.  저는 주로 샐러드에 넣어 먹는데요. 야채들과 함께 먹으면 식감도 좋더라구요. 좀 부드럽게 먹고 싶으면 믹서기에 갈아서 죽이나 스프로 만들어 먹어도 좋아요. 너무 많이 먹으면 속이 더부룩하거나 요산이 많아서 통풍이 있는 사람에게는 좋지 않다고 하니 적당히 먹어주는게 좋겠더라고요.

미여니70

필립스 적외선조사기 추천합니다

ㅎ혹시 운동을 하다 근육에 무리가 가신 분들은 필립스 적외선 조사기 추천합니다. 한의원에 가면 빨갛게 쬐어 주는 따뜻한 거 아시죠? 원적외선이라 근육 깊은 곳까지 열이 닿아 부드럽게 풀어주는 것 같아요 필립스 제품이 신뢰가 가는 것 같고 써 본 결과 매우 유용합니다 특히 담 걸리기 일보 직전의 그 싸한 느낌 그 때 적외선 조사기를 쬐어주면 싹 풀려요 건강한 다이어트 건강한 운동 안전한 생활 기원합니다

homi

[추천] 변비있으신 분들 비비랩 대장슬림 추천!

다이어트 하다보면 찾아오는 변비와 추가로 걱정되는 장건강을 한번에 해결할 수 있는 비비랩 대장슬립 추천드려용 가루타입이라 음료에 타마셔도 좋고 입에 털은 후 음료나 물 마셔도 좋음. 변을 부드럽게 만들어 줄 뿐만 아니라 차전자피가 포함되어 있어서 포만감까지 느껴져서 공복에 허기질 때 먹어줘도 좋아요

달님이엄마

관절엔 콘드로이친 1200

관절 건강 관리는 나이 들어서나 하는 것이라고 생각했던 때가 있었어요.  하지만  작년 겨울부터  시작된 무릎 통증  때문에  한 살이라도 어릴때부터 관리 하는게 중요하다는걸 느꼈어요. 관절에서 소리도 나고 시린듯한 느낌이 들고 심각해지는 기분이 들어 관절을  챙길 나이가 되었다는 생각이 들어  고르고 골라 선택한 주영엔에스의 '관절엔콘드로이친1200'이예요. 관절을 움직일 때 부드럽게 움직임이  가능하도록 해 주는 윤활유와 같은 역할을 해  준다고 해요.  또한 나이가 들수록  몸속 연골이 마모되는 속도가 빨라서 움직임이 현저히 불편해질 수 있는데 이 제품이 마모되는 속도를 늦추고 보충해 주는 것이 가장 중요할 것 같아요. 국내에서 처음으로 식약처 기능성 인정을 받은 관절 건강기능식품이었어요. 사람 연골과 구조가 동일한 소 연골에서 100%  추출되어 유일하게 원료로 인정받았기 때문이래요. 보행 능력개선 확인, 관절 너비 유지 확인, 경직 시간개선 확인,  무릎관절 통증 평가점수개선 확인등 여러 인체 적용 시험에서 확인된 결과를 가지고 있어요.   본격적인  관절 보호를 하고 싶은 분들에게  좋은 제품입니다. 저도 나이들어 고생하지 않으려고  꾸준히 섭취하고 있는 제품이라 소개합니다. 관절도 건강할 때 보호해야 늦짖않아요.

wrinkle

비욘드 클래식 핸드크림 추천해요.

건조한 손에 깊은 보습감을 선사하는 비욘드 클래식 핸드크림이예요. 3년간의  화학비료와 농약을 사용하지 않은  건강한 땅으로부터 온 에코 성분만을 담아,  피부 진정과 보습에 도움을 주는 핸드크림이예요. 끈적임이 적고 빠르게 흡수되는 크림타입으로,  촉촉한  보습막이 형성되어  거친 손등을 부드럽게 케어해 주고  향기 또한 은은하게  유지되는 가성비와 용량이 최고인 핸드크림이예요. 저는 집, 차, 가방에 각각 하나씩 두고  수시로 사용하고 있답니다.

wrinkle

까탈릭 립스틱

이 립스틱은 색도 화사하게 잘 나오고 부드럽게 발려서 섀도우로 쓰기도해요.추천

지니어티노

출출해요~~

점심 먹은지 얼마나 됐다고 벌써 출출하네요ㅜㅜ 간식으로 구운란이나 먹어야겠네요

지도

가벼운 한끼

삼시쉐귀리제품은 100%볶은귀리분말이라 고소하고요  63kcal이라 부담없이 먹을수 있어요 지퍼백이라 보관이나 휴대가 좋아요 바쁜 아침대용으로 좋네요

용용이02

애호박 치즈 샌드위치

애호박을 3mm 두께로 동그랗게 썬뒤에 소금을 약간 뿌려 10분 정도 두었다가 키친타월로 물기를 제거한다. 양파는 채썰고 양송이는 슬라이스한다 허니머스터드와 씨겨자를 섞어둔다 달군팬에 올리브유를 두르고, 호박과 양송이를 노릇하게 볶는다. 양파를 넣고 소금으로 간한뒤 한번 더 볶는다. 식빵에 3번을 고우 바르고 한쪽빵에 호박, 치즈 양송이, 양파, 치즈를 차례대로 올린다. 다른한쪽 식빵으로 5를 덮은뒤 올리브유를 두른 팬에 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다. 재료 : 애호박1개, 잡곡식빵 4장, 양파 4/1개, 양송이 80g, 피자치즈 1컵 서양에서는 호박을 당야한 빵의 속재료로 사용한다고 해요~~~ 호박 몸에도 좋고 칼로리도 낮으니 활용해서 샌드위치 만들어 드시면 고소하고 칼로리 낮은 샌드위치가 되실거예요~~~칼로리 걱정되시면 피자치즈는 빼주셔도 무방합니다.

프카쟁이

거의 국민템 급 AHC EYE CREAM

^^ 요거 거의 한번씩은 써보시지 않았나요?? 사실 아이크림 귀찮아서 거의 안바르고 살았는데 아는 분이 관리 좀 하고 살으라고;;;; ㅋㅋ 하나 선물해 주셔서 요즘 쓰고 있거든요. 생각보다 돼직한(?) 제형으로 나오는데 발라보면 부드럽게 잘 발리고 입구가 약간 납작하게 생겨서 딱 발라야 할만큼씩 조금씩 나와서 조아요.   바르고 뭐 완전 눈가 주름이 없어져써~~ 하는 기적적 효과가 나오는 건 아니고요 ㅋㅋ 이미 생긴 주름은 어쩔 수 없는 거 같아요. 근데 하여간 나이 들면서 눈만 침침한게 아니고 눈가도 좀 가끔 건조해서 당긴다 이런 느낌 들때가 있었거든요. 조금 덜 한 거 같고 기분 탓인지 눈가 주름도 조금 덜 보이는거 같기도 ;;;;  하여간 제가 사지 않아서 가격은 정확히 몰라도 제품 가격도 저렴한 편이라 들어서 ㅋ 소개해 봅니다. 케이스 검정이라 괜히 고급져 보이죵?

프카쟁이

비건아이스크림

요즘 비건 아이스크림에 빠졌네요. 넘 맛있어요. 식구들도 좋아하네요. 피넛 버터로 만들었나봐요. 고소하고 맛있어요..

굳트

보니앤제이 버블리 퓨어 오일 클렌징밤

100ml고 식물성오일이고 자연유래 성분 비건 화장품이예요 알로에베라잎추출물과 병풀추출물,캐모마일꽃추출물로 피부를 진정시켜 피부톤을 밝고 화사하게 해줘요 일반 클렌징오일은 너무 기름져서인지 트러블이나던데 이건 식물성 오일이 들어간 밤타입이라 그런지 트러블없었어요! 샤베트같은 느낌이고~ 부드럽게 롤링해주면 잘지워져서 좋아요 자극없이 순해요~선크림 바를시 이중클렌징 필수인데 1차로 지우고 2차로 폼클하면 잔여물없이 깨끗하게 지워지더라구요^^

미래에서기다릴게

(한식) 실곤약 간장볶음국수입니다

1.레시피명   ➡️ 실곤약 간장볶음 국수 ​  2. 레시피 특징 (장점, 추천하는 이유 등)   ➡️ 저칼로리 곤약면을 사용해서 포만감은 높이고 칼로리는 확 줄일수 있어서 다이어트에 도움이 될거라 생각이 되어 추천하게 되었습니다 ​  3. 레시피 상세    ​  *재료   ➡️ 실곤약면 400g 애호박, 양파, 간장,마늘,참기름, 올리고당, 김, 깨(혹은 아몬드가루) ​  *난이도 및 조리시간    ➡️ 25분 정도 소요 실곤약 400g 을 물에 헹궈서 채반에 물기를 제거합니다 물기를 최대한 빼야지 물이 많아지지 않더라구요  *최대한 물기 제거가 큰 팁인거 같아요 애호박 5분의 1정도랑 양파 반개를 썰어서 준비해주세요 살짝 볶아서 고명처럼 같이 넣어서 먹으려고 합니다 채썰어서 준비했어요 기름을 살짝 넣고 야채를 볶아 줍니다 적당한 식감이 될정도로 볶아주는데요 마늘을 반스푼 넣고 같이 볶아주니 향이 더 좋더라구요 마늘을 넣으니 풍미가 더 찐해지는거 같아요 미림 1큰술이랑 간장 2큰술 굴소스 2큰술 넣고 실곤약면이 간이 될정도로 볶아 줍니다 드셔보시고 간이 좀 약하면 간장을 조금 더 넣어주면 좋으실거 같아요 ㅎㅎ 올리고당 1큰술 넣고 달달 볶아 주면 더 맛나게 먹을수 있어요 저는 채반에 물이 덜 빠져서 인지 물이 한강이 되서 간장을 조금 더 넣었어요 ㅎㅎ 요렇게만 해서 드셔도 되는데 저는 김을 잘게 부셔서 위에다가 뿌려서 먹었습니다 김을 뿌리고 깨를 가루내서 올리면 더  고소하고 맛있게 드실수 있어요 제가 해서 먹어보니 양이 너무 많은거 같아요 제가 한거 절반만 해서 드시면 딱 양이 알맞을거 같아요 해놓고 다 못먹으니 너무 아깝네요 ㅠㅠ

달달한카멜

카밀 핸드 네일 크림 내돈내산

​  핸드크림 컨테스트에서도  1위를 차지한 카밀 핸드 앤 네일 크림  너무나도 유명한 핸드크림이죠  제가 처음 접했던 시기는 5년도 훨씬 전인것 같아요  제일 처음에 승무원 크림이라고 별명이 붙여져서 솔깃한 느낌에 사보았답니다  가격도 저렴한 편이었고  독일에서 인증한 비건 제품이란  설명에 솔깃했죠  최근에는 다양한 향이 많이 나왔는데  저는 가장 기본이 제일 좋더라구요  부드럽게 발리고  촉촉함도 유지되어서  올리브영에서도 판매 1위를  차지한 핸드크림이네요  요즘은 올리브영에서도 세일을 많이 하고  인터넷상에도 싸게 구입이 가능해서  가성비도 좋아진 제품입니다  한번 발라보면  부드러운 발림성에  자주 발라도 끈적이지 않는  제품이죠 피부 자극 테스트도 완료했다고 하니  피부가 민감한 분들도  바르기 힘들지 않고  저희 집 아이도  저를 따라 바르기도 하는데 ​ 아이들이 발라도  크게 무리가 없을 만큼  저자극 인 것은  맞는 것 같아요 ​ 제형은 꾸덕한 것 같지만  바르면 부드럽게 발리고  유분감도 있어 건조함을 해결할 수 있으나  끈적이지 않고 금방 흡수가 되어  바르고 난 후의  느낌이 훨씬 좋답니다 향은 그렇게 진하지 않고  바르고 난 후에는 금방 사라지는 것 같아요 사용 후 총평 (직접 느낀 솔직한 생각)   ➡️    지난 한 해는 손과 얼굴 모두에  트러블과 건조함이 심해  화장품 선정에 고심을 많이 했던 해 입니다  얼굴 화장품에도 신경을 많이 썼지만  손의 건조함은 얼굴보다 더 심해져서  얼굴에 바르는 화장품을 손에 바르기도 했는데요  아무래도 손 전용 화장품이 아니다 보니  손은 금방 건조해지고  거칠해지더군요 예전부터 카밀 핸드크림을 써왔는데  다른 제품을 쓰다가  최근에 다시 카밀 핸드크림을 구입했답니다  우선은 가성비를 무시할 수 없었고  좋은 핸드크림도 좋지만  가성비 좋은 핸드크림을 사서  무조건 듬뿍 덧발라야겠다는   생각을 하게 되었답니다  그러기 위해서는  너무 끈적이지 않아야 했는데  카밀 핸드크림은  여러 번 발라도  끈적이지 않아  자주 바르기에 좋았답니다  그리고 수분만 가득하면  지금 같은 겨울철에는 ​ 수분이 날아가면서 오히려 건조함이 더 심해지는데  카밀 핸드크림은  수분과 유분이 적절히 조화를 이뤄  건조함을 해결하는데  도움이 된 것 같아요

니나12

셀티아이 골드 내돈내산 후기

​  셀티아이 골드 프로바이오틱스는  냉장 상품으로써  저는 주로 약국에서 구입을 하고 있습니다  가격대가 있어 한꺼번에 사기는 부담스러우나  유산균 프로바이오틱스 쓸 수가 100억 마리가 넘어  한 알만 하루에 먹어도 유산균은 충분히 유지가 되는 것 같아요  한 박스에 총 60캡슐이 들어 있어 하루에 하나를 먹으면 두 달을 사용할 수가 있습니다  60캡슐 한 박스에 5만원 정도로  두 달에 5만원이면 가격 면에서는  매우 비싼 편은 아니라고 생각이 됩니다  구입 시에는 냉장을 해야 하기 때문에  저는 주로 가까운 약국에서 구입을 하고 있답니다  사용한 지 반년이 넘었으므로  그 이전에는 택배로 구매한 적도 있는데  냉장을 잘해서 보내졌더군요  하지만 온라인에서도 크게 할인이 되지 않아  저는 주로 약국에서 구입을 하고 있답니다 아이도 셀 티 아이 키즈를 먹고 있는데  이전보다 화장실 가는 것이 수월해졌어요 원료명은 락토바실러스 애시도필러스, 락토바실러스 랑노서스, 비피도박테리움락티스, 비피도박턱리움 롱검, 락토바실러스 파라카제이 등으로 구성되어 있군요. 포장도 한 알씩 밀봉되어 있어  보관이 용이하고  캡슐 안의 유산균을 잘 보존할 수 있네요 ​  ​  5. 사용 후 총평 (직접 느낀 솔직한 생각)   ※ 글자수 2️0️0️자 이상 필수  ➡️    평소에 유산균 함량 수가 많은 제품을 찾고 있었는데  주변에서 셀티아이 함량이 높다고 해서 복용하게 되었답니다 ​ 어른도 복용하고 아이도 함께 키즈 제품을 복용했는데  솔직히 어른들의 장 상태 변화는 잘 모르겠어요^^ 제가 둔감하기도 하고 원래 장상태는 좋았기 때문에  그런 걸 수도 있어요  하지만 아이는 확실히 눈에 띄네요  전에는 염소똥으로 힘들게 화장실을 갔는데  셀 티 아이 키즈 제품을 복용한 이후에는  화장실 가는 것이 훨씬 수월해졌어요  부드럽게 장운동에 일어나는 게 눈에 띄네요  확실히 유산균 함량 수가 많다 보니  더 효과를 보는 것 같아요  아이의 상태가 확실히 좋아져서  어른들도 함께 믿고 복용하고 있답니다 사실 셀 티 아이보다 더 용량이 높은 제품을 먹고 싶었으나  가격 면에서 너무 후덜덜해서    셀 티 아이를 고르게 되었답니다  아이것 두 박스와 어른 것 두 박스를 한꺼번에 사면 20만원이나 들어 이 또한 부담이지만  2개월 이상 먹는다고 친다면  함량이 이만큼 높은 것 치고는 괜찮은 것 같아요

쏭쏭12

견과류 고구마 샐러드 / 320kcal (탄수화물33g)

고구마로 만든 간단한 샐러드에요~ 고구마에 다양한 견과류를 섞어 넣어 몸에도 좋고 먹기도 부드럽고 견과류의 씹히는 식감도 아주 좋아요~ [식재료] 1.고구마 1.5kg 2.아몬드 100g 3.땅콩 100g 4.호두 100g 5.건포도 100g 6.저지방 마요네즈 1) 고구마를 칫솔을 이용해서 깨끗하게 씻어요 2) 고구마를 찜통에 넣고 쪄주세요 3) 견과류를 먹기 좋게 칼로 잘게 다져주세요~ 4) 찐 고구마에 다진 견과류를 넣어주세요 5) 부드럽게 하기 위해 저지방 마요네즈를      조금 넣어요~ 6) 마지막으로 열심히 섞어주시면 되요~~ ^^

지미3160

[퓨전한식] 단백질 20g충전!! 280kcal 두부봉 콘(옥수수)치즈전

두부봉으로 만든 전이에요~!! 두부봉과 계란, 치즈가 들어가 단백질도 20g!! 치즈를 넣어 고소하고😁 톡톡 터지는 옥수수의 식감이 재밌어요~😆 재료 (1) 옥수수 50g (2) 풀무원 두부봉 치즈 1/2개 (3) 계란 1개 (4) 피자치즈 15g (5) 약간의 올리브유 또는 식용유 (전 부치기 위함) (1) 두부봉과 계란을 함께 갈아주세요. (2) (1)에 옥수수와 피자치즈를 섞어주세요. (3) 올리브유를 약간 두르고 전을 부치듯 올려주세요. (4) 앞뒷면 노릇노릇하게 부치면 완성!!

체지방률50

양배추소고기볶음

양배추1/4개, 소고기다진거 100g, 양파반개, 파 조금, 다진마늘, 식용유, 굴소스 한숟가락   식용유를 적당히 두르고 다진마늘, 파, 다진소고기를 넣고 볶다가 고기가 잃으면 양배추 양파를 넣고 적당히 부드럽게 익을 정도가 되면 굴소스를 넣고 양념이 베도록 볶으면 끝

더베리

1일1💩성공하면 다이어트가 더 쉬워진다고?! (feat. 쾌변음식)

운동은 열심히하고있는데  똥배가 들어가지 않아요 ㅠㅠ 좋은 방법 없을까요? 안녕하세요! 매주 금요일마다 함께 공부하고 날씬해지는 시간💞 강남 비만클리닉원장 가정의학과 전문의 정승은 입니다🎀 다이어트할때 1일 1💩만큼 중요한게 없는데요ㅎㅎ 특히 전날 많이 먹었다면 그 다음날 잘 배출해야 뱃살도 쏙 들어가잖아요~ ​ 오늘은 변비도 해결하고, 똥배도 들어가게 해주는 비만클리닉 원장이 즐겨먹는 💛쾌변 음식 4가지 💛 바로 알려드릴게요!   1. 사과🍎 쾌변의 필수조건 = 식이섬유 다들 아시죠? ㅎㅎ ​ 식이섬유는 장 속에서 부풀어 1️⃣ 포만감을 유발하고 2️⃣ 변을 부드럽게 만들고 3️⃣ 배변량을 증가시키는 효과가 있어요 ​ 사과가 쾌변 필수 음식인 이유는 펙틴때문인데요~ 펙틴은 과일에 함유된 식이섬유에요 🍎사과의 펙틴은 ✔ 장내 수분을 흡수해 변의 부피 증가 부피가 커진 펙틴은 ✔ 장속 단단한 변을 부드럽게 만들어 ✔ 배변활동 원활하게 해준답니다! ​ 💚TIP💚 펙틴은 사과의 껍질에 집중되어있기 때문에 아침 공복에 🙆‍♀️깨끗이 씻어 껍질째 먹으면 쾌변하실수 있어요😊   2. 키위🥝 키위는 변비있는분들께는 이미 유명한 과일이죠! ​ 🥝키위의 액티니딘은 ✔ 육류, 콩등의 단백질을 분해 소화에 부담⬇ ✔ 키위 100g당 2.6g의 식이섬유로 변비개선 ✔ 비타민 C,E 풍부해 항산화 작용 활발하게해요! 만성변비환자를 대상으로 한 미국의 연구에서도 변비개선 효과에서 🥝키위가 복통, 복부팽만등의 부작용이 가장 적었다고 합니다! ​ 💚TIP💚 키위의 하루 적정량은 2-3개로 과다복용시 ❌설사와 복통❌을 유발할 수 있으니 주의하세요!   3. 식초🍹 저는 아침에 애플사이더비니거 몇방울을 물에 타서 마시는데요~ 화장실도 잘가고 장도 비워진것 같아 정말 개운해요! ​ 🍹애플사이다비니거는 ✔ 장운동을 촉진시키는 초산, 구연산 성분 풍부 ✔ 유기산 성분이 장을 깨끗하게 해 변비해결 ✔ 피부 염증, 알레르기 등에도 효과적이랍니다💛 🧊얼음물에 섞어 드시면 음료수 대신 GOOD! 샐러드 드레싱으로 먹어도 좋아요🙆‍♀️ ​ ​💚TIP💚 단 욕심내서 많이 먹으면 😥속이 쓰리거나 너무 시기 때문에 적정량만 드시는게 좋아요!   4. 양배추🥬 양배추는 변비 뿐만 아니라 다이어트에도 너무 좋은 음식인데요 ㅎㅎ ​ 저는 양배추를 찐다음 쌈 싸먹는걸 제일 좋아해요! 단맛도 나면서 포만감도 좋거든요😎 ​ 이렇게 먹으면 그다음날 꼭 화장실을 잘 가더라구요! 🥬양배추는 ✔ 일반 배추보다 수분, 식이섬유 더 풍부 ✔ 장운동을 촉진해 변비 해결 ✔ 위장관 세포 재생에 도움되어 소화장애 개선 ✔ 혈액순환 촉진 효과 ✔​안토시아닌, 각종 비타민등, 항산화효과 UP! ​ 포만감에, 각종 영양소도 풍부한 양배추! 이젠 배추보다 양배추로 식단 챙겨보시는건 어떠세요~?❤   뱃살없는 여름을 보내고 싶다면 꼭 오늘 소개해드린 쾌변 음식들로 하루를 시작해보세요~ ​ 화장실에 들어갈때와 나올때 다른 그 가벼움! 느끼실수 있을거에요 ㅎㅎㅎ ​ 정승은 원장과 함께 똑똑하게 공부하고 쉽게 빠지는 다이어트 함께해요 ❤️ ​ 궁금한 점 있으시면 혼자 고민하지 마시고 💌언제든 부담 없이 댓글에 남겨주세요! ​ 그럼 다음주에 만나요🙏🏻

geniet

소이비랩 저당두유 후기

안녕하세요 ~~~~^^ 두유을 평소 즐겨먹는데 드디어 저당두유 소이비랩을 체험하게 되어 기분이좋아졌내요 씨씨앙을 통해 업체에서 제품만 무료로제공받아 작성한 후기입니다  저당두유인 소이비랩 제품을 무려 한박스 18개 충분히 마시고 즐길수있을 만큼 보내주었습니다 다시한번 감사드립니다   한박스 구매하고도 충분한 유통기한으로 보관도 가능하겠더라고요 물론 바로바로 먹기야 하겠지만 대량 구매도 가능할거같아요 유통기한이 충분하니 좋아요   내용량으로는 200미리이고요 원액두유가 93.78 프로 대두만 들어있다고 생각하면 될거같아요 ㅎ  비지제거 특수공법으로 콩비린내를 완전히 제거하고 깔끔한 목넘김이 아주좋네요 부드럽게 잘넘어가 한잔 바로 마신거같아요ㅎ  설탕대신 대체감미료로 달콤함은 그대로 느끼면서 설탕이 안들어가 당류와 칼로리 걱정없이 즐길수있어 좋은같네요 대체감미료로 건포도,무화과 등에서 추출한 알룰로스와 스테비아잎과 줄기에서 추출한 스테비아로 충분히 달콤함을 느낄수있어 마음껏 달콤을 즐길수있어좋아요  소이비랩 저당두유 꼭 추천하고 싶네요 어린 자녀에게 좋은것만 주고싶은 부모님 식단관리를 하고있는분 간편하면서 든든한 한끼 대용 음료를 찾고 계신분 건강한 두유를 찾고 계신분 부담없이 즐길수있는 건강한 음료를 원하시는분 꼭한번 드셔보세요 ~~^&^~   2022년 명품브랜드 대상키토선생을 받았다고하는데 자연환경뿐 아니라 건강도 신경써 테트라팩를 사용 했다고합니다 테트라팩의 분리가능한 뚜껑은 소이비랩을 하루종일 열고닫아도 신선함을 지켜준다고하니 명품브랜드 대상받을만하군요 신경써서 만든 두유 잘 마시겠습니다  #씨씨앙 #두유 #저당두유 #키토선생 #테트라팩 #건강음료 #무설탕 #무설탕두유 #식단관리 #소이비랩

훈남규

다이어트할땐 소이비랩 저당두유 !!

소이비랩 저당두유 후기입니다 ~ 암튼 다이어트 두유 ~~ 소이비랩 저당두유를 소개해 보겠습니다 ㅎㅎ 소이비랩 저당 두유를 받았어요 ~  요런 한박스가 다른 택배 박스안에 들어가 있어서 구겨지거나 하는 문제 없이 깔끔하게 왔어요 ~ 키토선생 제품들은 여러번 받아봤는데 포장도 깔끔하고 안전하게 배송되어 너무 좋네요 ㅎㅎ 소이비랩 한박스에는 요렇게 18개의 두유가 들어있네요  < 의사가 개발한 저당두유 > 라는 문구가 딱 ~ 보이네요 ㅎㅎ 의사가 직접 개발하고 만든 만큼  온가족이 안심하고 건강하게 먹을 수 있는 제품이라는 신뢰가 가네요~ 설탕 들어간 음료는 잘 안먹는 편이라 두유 먹을땐 항상 칼로리가 높을까봐 걱정 됐었는데...  요 소이비랩 저당두유는 타사대비 86% 당을 낮춰서 걱정없이 먹을 수 있네요 ~ 200ml 이지만 포장도 앙증맞고 작게 나와  갖고 다니기도 너무 편하고  테트라팩 사용으로 먹다가 뚜껑닫고 보관해도 전혀 문제없이 끝까지 위생적이고 깔끔하게 먹을 수 있어요~ 요즘 환경과 건강을 위해 테트라 팩이 대세인거 아시죠? ㅎㅎ 친환경 테트라팩 포장으로 종이로 재활용도 가능하답니다 ~ 영양성분 표인데요~ 칼로리도 95kcal 밖에 안되고  나트륨이나 당류도 확실히 타 두유 보다 낮은 편이네요 ~ 총당류가 1.3g 이라니 ㅎㅎ 믿을 수 있겠죠 ?? 무설탕에 저칼로리라 체중관리 할때 너무 좋은 한끼 식사나 간식이 되겠어요 ~ 자 ~ 그럼 제가 한번 먹어보겠습니다 ㅎㅎ 색깔이나 농도를 좀 보려고 유리컵에 따라봤어요~ 보기엔 한팩이 좀 작아 보여서 양이 적을 것 같았는데 컵에 따라보니 한컵 가득이네요 ~ 색은 일반 두유 색깔과 비슷하거나 좀 옅은 색 인 듯 해요 ~ 농도는 걸죽함 없이 라이트한 느낌이라 가볍게 먹기 부담 없네요. 맛도 달콤한 맛은 있지만 그렇게 달지 않고 깔끔해서 좋았구요. 두유는 가끔 먹다보면 콩비린내가 나는 경우도 있었는데.. 요 소이비랩 저당두유는  비지제거 특수공법을 사용해서  콩비린내도 안나고 부드럽게 넘어가더라구요 ~ 포만감도 있어서  고구마랑 함께 아침 대용으로 ~  혹은 다이어트 할때 한끼 식사로도  자주 먹고 있어요 ㅎㅎ 요렇게 냉장도에 쌓아놓으니 ㅎㅎ 부자가 된것 같아 든든합니다 ㅎㅎ 다이어트 할때 한끼 식사나  출출할때 칼로리 부담 없는 간식으로~  소이비랩 저당두유 추천합니다 👍 #키토선생 #소이비랩 #저당두유 #다이어트간식 #무설탕 #건강음료 #식사대용

mjy780

돼지고기마늘쫑곤약볶음 (저칼로리면레시피)

1.레시피명   ➡️ 돼지고기마늘쫑곤약볶음 (저칼로리면레시피) 2. 레시피 특징 (장점, 추천하는 이유 등)   ➡️ 단백질과 식이섬유 그리고 영양분이 풍부한 훌륭한 다이어트 한끼식사로 닭가슴살 물릴땐 돼지고기로 단백질을 채워줍니당♡ 3. 레시피 상세    *재료   ➡️ 돼지고기앞다리살, 마늘쫑, 곤약면 간장, 된장, 올리고당, 커피가루, 후추, 대파, 마늘, 청양고추, 참깨 *난이도 및 조리시간    ➡️ 난이도 중/ 조리시간 1시간 *조리과정 설명   ➡️   1. 앞다리살로 수육만들기_ 고기양에 맞는 넉넉한 냄비에 물, 돼지고기, 된장 한스푼, 커피 한스푼, 마늘, 대파를 넣고 푹 익혀줍니다. 2. 고기가 푹 잘 익었을때 꺼내어 고기를 작게 잘라주고 간장 올리고당 마늘쫑을 넣어 살짝 볶아줍니다 3. 마지막으로 볶은 양념에 곤약면을 넣어 한번 휘리릭 저어주고 그릇에 담아 참깨뿌리면 끝♡ 탄수화물은 줄이고 고단백 한끼식사가 완성됩니다♡ 집에서 만들면 양념을 최소화할 수 있어서 시판제품보다 굿!! 고기는 살코기로만 필요에 따라 더 넣어드세요♡ ♡앞다리살_ 풍부한 영양이 들어있는 고단백질 식품인 돼지고기앞다리살은 삼겹살, 목살에 비해 칼로리가 적고 수육으로 만들면 맛도 훌륭한 고단백질 식품이다.  ♡마늘쫑_ 마늘쫑에는 알리신 성분이 풍부하다. 혈액이 뭉치는 혈전을 예방하고 콜레스테롤 수치를 낮춰 피를 맑게 하는 효능이 있다. 고혈압이나 심근경색, 고지혈증, 동맥경화를 앓고 있는 심혈관질환자에게 좋은 음식이다. 따뜻한 성질을 띠므로 몸을 따뜻하게 해 손발이 찬 수족냉증 완화에 도움이 되고, 평소 아랫배가 차갑고 소화불량을 가진 사람에게 이롭다. 마늘쫑 100g 기준 51kcal로 열량이 낮아 다이어트에 효과적이다. 식이섬유가 풍부해 체내 지방축적을 방지하며 비만 방지에도 도움을 준다. 베타카로틴 성분은 몸속 활성산소를 제거해 노화를 늦춘다. 마늘에는 없는 비타민 C가 마늘쫑에는 함유돼 기미와 주름 등 피부 잡티를 줄이고 콜라겐 생성을 촉진해 탄력 있는 피부로 가꿔준다. ♡ 곤약_ 구약을 건조, 분쇄, 도정해서 만든 만난(mannan)은 물과 만나서 점성이 있는 콜로이드액이 되는데 여기에 알칼리성 응고제를 첨가하여 가열한 후 식혀 반투명의 묵이나 국수의 형태로 만든 것이 식용곤약이다. 만난은 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 한다고 알려져 있으며, 곤약에 들어있는 글루코만난은 주 성분이 수분과 식이섬유로 되어 있어 소화기관에서 소화되지는 않지만 부드럽게 장을 자극해 배변활동을 도와 변비나 다이어트에 좋다. ​

오마쥬

의사가 개발한 저당두유 다이어트 두유 <소이비랩> 후기

제가 애정하는 키토선생에서 판매하는 소이비랩 후기를 가져왔습니다~ 소이비랩은 의사가 개발한 저당두유로 칼로리가 낮고 포만감은 높은 식사대용의 두유에여 200ml 용량으로 시중 우리가 볼수 있는 사이즈이지만 칼로리는 겨우 95칼로리!!! 설탕대신 대체감미료가 들어가 있어서 칼로리 걱정안하셔도 됩니당ㅎㅎㅎ 무엇보다 두유함량이 높아서 고소하고 비지제거 특수공법으로 비린내도 없고 텁텁함도 없고 깔끔한 목넘김의 두유에요 공복에 먹어도 속불편함 없었구요. 생각보다 포만감이 좋아서 반절만 먹어도 공복의 허기짐이 사라지더라구요 ㅎㅎ 무엇보다 맛도 있어서 남녀노소 누구나 맛있게 먹을 수 있을 달콤한 저당 우유 소이비랩  저처럼 다이어트 하시는 분들 또는 건강한 음료를 찾고 있는 분들께 적극 추천드려요

루로우니

[제나벨 PDRN 리쥬비네이팅 마스크팩] 내돈내산 후기

​ 이번에는 제가 꾸준히 사용한 제나벨 마스크팩을 소개해볼까해요😊 캐시워크문제로 자주 접하다가 어느날 라이브를 보고 혹 해서 바로 주문해서 써봤는데 피부과에서 사용하는 제품이라 그런지 확실히 하고나면 달라지는게 느껴지더라구요😲 ​1. 제품명 ➡️ 제나벨 PDRN 리쥬비네이팅 마스크팩 ​ 2. 구매 시기 & 사용 기간 ➡️ 2022년 12월 이후로 현재까지 3. 구매 방법 & 가격 ➡️ 온라인구매 & 1박스에 5개입 20000원 (전 라이브때 할인을 많이하길래 한 7박스정도 주문한거 같네요~ 꿀피부 될때까지 꾸준히 사용해야겠어요 ㅎㅎ) ​4. 제품 설명 (효과 & 특징) ※ 글자수 3️0️0️자 이상 필수 ※ 직접 찍은 제품 사진 3장 이상 필수 ➡️ ​  제나벨 PDRN 리쥬비네이팅 마스크팩 ​ 01. 연어 DNA 추출 성분 PDRN 4,000ppm 함유 02.제나벨 독자 성분 HTD-GENACOMPLEX 03.독일더마테스트 및 저자극테스트 완료 예민한 피부에도 자극 없이 사용 가능한 데일리 케어 마스크로 민감한 피부인 저도 편하게 사용할 수 있었답니다! ​ 평소 피부 재생에 좋다는 리쥬란힐러에 대해 알고는 있었는데, 제나벨 마스크팩에 연어 추출 DNA가 있다고 해서 탱글쫀쫀한 느낌까지 느낄 수 있는 그런 마스크팩이에요. ​ 연어의 생식세포 유전자에서 추출한 재생물질이 세포 재생, 피부 컨디셔닝에 효과적인 원료라고 하네요. ​*원료의 특성에 한함 이 한장에 연어성분 4,000ppm이 함유되어 있다니🤩 탱글쫀쫀한 피부를 위해 재생 및 진정 케어는 물론, 3중 히알루론산, 트라넥사믹애씨드 까지 더해진 티아라지연마스크팩. 또, 제나벨 연어마스크팩은 피부에 부드럽게 밀착되는 초극세사 비건 시트로 굴곡 있는 얼굴 부위에도 착 밀착돼서 좋았어요.​ ​ 5. 사용 후 총평 (직접 느낀 솔직한 생각) ※ 글자수 2️0️0️자 이상 필수 ➡️               개인적으로 한번만 해도 바로 피부가 촉촉해지고 맑아지는게 느껴지더라구요😲 팩을 제거하고 보니 항상 발그레하던 홍조가 팩올리기 전에 비해 즉각적으로 나아지고 피부클리닉에서 관리 받고 나온듯한 느낌으로 쫀득거리더라구요! 끈적거리면서 겉도는거랑 다른 속부터 차오르는 쫀쫀함?!! 세상에!! 완젼 좋다 이느낌🥰 1장에 몇만원대인 마스크팩도 사용해봤지만 이정도의 만족감을 주는 마스크팩은 처음이었어요 이 팩은 피부클리닉에서 시술받고 진정시키는 목적으로도 쓰인다고도하니 그 효과는 의심할게 없겠죠 ?? 아 진작 쓸껄😂😂 안에 앰플도 많은 편이던데 뚝뚝 흐르지 않아서 불편함도 없었구요. 세안 후 피부 결을 정돈해준 다음 10~20분 정도 마스크팩을 붙인 다음 나중에는 얼굴에 남아있는 에센스를 두드려서 흡수시켜주면 된답니다😉 미세 연어 앰플 입자가 피부에 빈틈없이 흡수되어 피부를 힘 있게 케어해준다는 제나벨 연어마스크팩 ​ 100% 식물성 원단 시트라 진짜 부드럽고 자극도 없더라구요. 팩이 타 팩에 비해 좀 얇아서 피부에 착~ 밀착되는 느낌도 있구요 피부에 스며든 느낌이 너무 헤비하지도 않고 여름에 해도 괜찮을 만큼 라이트한 느낌이 좋네요~🤗

까망천사

[티트리트 여우티] 내돈내산 후기

다이어트할때는 물마시기도 중요하다고 다들 그러잖아요~ 그런데 맹물을 잘 마시지 못하는 분들에 게 추천하는 여우티를 소개하려고 합니다🤗 일명 붓기차로 유명한 여우티는 자주 붓는 사람들한테 효과가 좋다고 하더라구요. 속도 편해지고 가벼워지구요👍 여우티 팥호박티는 둥굴레차랑 보리차 섞은 듯한 고소한 맛이에요. 팥과 호박 중 굳이 고르라면 호박 중에서도 말린 호박의 맛이 더 강하게 나는 것 같고, 제가 생각하기에는 보리차의 상위 호환 버전 같다는 생각이 들었어요. ​1. 제품명 ➡️ 티트리트 여우티 ​ 2. 구매 시기 & 사용 기간 ➡️ 2021년부터 쭈욱 ​ 3. 구매 방법 & 가격 ➡️ 온라인구매 & 이벤트할때 4+2 59600원일때 쟁겨놨어요 ​ ​4. 제품 설명 (효과 & 특징) ※ 글자수 3️0️0️자 이상 필수 ※ 직접 찍은 제품 사진 3장 이상 필수 ➡️ ​ ​여우티 마셔야되는 이유, 1.아침저녁마다 띵띵 해지는 분 2.늦은 야식 먹고 다음날 걱정되시는 분 3.중요한 일정전에 관리하고 싶으신 분 4.하루를 가볍게 시작하고 싶으신 분 우려내는 방법은 500mL~1L 물에 1포씩 넣고 충분히 우려내서 마시는게 제일 좋다고 하던데 저는 더 연하게 마시고싶어서 2리터 페트병에 1포를 넣어서 몇시간동안 충분히 우려내서 마시는게 딱 좋더라구요😉 더운 여름에는 종종 얼음 넣고 시원하게 마시기도 하는데 찬물에도 잘 우려나는 편이라 좋았어요. 지금같은 겨울에는 따뜻하게 물을 끓여 우려 먹는데 신진대사도 올라가고 좋더라구요. 어느정도 우러나와 색이 진해질수록 맛이 고소하고 맛있어져서 전 자기전에 넣어놓고 그다음 아침에 우려나오길 기다렸다가 마셨어요💙 2리터 물에 우려내도 티백 하나로도 충분히 잘 우러나오기 때문에 생각보다 양이 적게 느껴지지 않았어요 ​ 👆여우티 효능 - 늙은호박 1. 여우티, 늙은호박 효능 첫번째 - 붓기 제거 늙은 호박은 예로부터 산후 붓기빼는데 탁월한 효능이 있다고 알려진 식물이죠. 그 이유는 늙은 호박에는 비타민A가 되는 카로틴과 비타민C, 칼륨, 레시틴 등이 풍부하게 들어 있어 이뇨작용과 해독작용이 뛰어나고 회복기의 환자나 위장이 약하신 사람, 노인, 산모들에게있어 아주 좋은 효능이 있기때문에 붓기빼기엔 늙은호박만 한게 없는것이죠. 특히나 늙은 호박은 팥과 궁합이 아주 잘맞아 이렇게 여우티라는 차가 나오게 된것인데요. 그 이유는 호박에 부족한 비타민B1의 섭취를 증가시켜주기 때문이라고 합니다 2. 여우티, 늙은호박 효능 두 번째 - 다이어트 위에서도 말씀드렸듯이 이뇨작용이 뛰어나 부종 예방에 좋고, 포만감을 주기때문에 다이어트에 도움을 준다고 합니다. 3. 여우티, 늙은호박 효능 세 번째 - 이뇨작용, 해독작용 전통적으로 늙은 호박은 수분조절에 효능이 좋다고 알려져있으며, 호박은 수분이 풍부한 채소라 해독작용에도 도움을 주는 채소로 알려져 있습니다. 4. 여우티, 늙은 호박 효능 네 번째 - 고혈압,당뇨 예방 늙은 호박에는 비타민과 미네랄 성분이 풍부한데 이 성분들은 고협압과 당뇨병에 치료에 도움을 주고 중풍을 예방하는데에도 효과가 있다고 합니다. 👆여우티 효능 - 팥 1. 여우티, 팥의 효능 첫 번째 - 피부케어, 이뇨작용, 혈압조절 팥의 껍질에는 사포닌 성분과 식물성 섬유가 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분들은 이뇨작용을 하고, 피부와 모공의 오염질물을 없애준다고 해요 또한 아토피 피부염과 기미제거에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있죠. 또한 칼륨이 풍부해 부기를 빼는데 도움을 주고 혈압상승을 억제하는 효능까지 있다고 합니다. 2. 여우티, 팥의 효능 두 번째 - 변비예방 팥의 효능 두 번째는 변비를 예방하는 것인데요 팥에는 식이섬유와 올리고당 성분이 풍부하게 있는데, 사과의 13배, 고구마의 5배 만큼이나 함유가 되어있다고 합니다. 때문에 장운동을 촉진시켜주며 배변활동을 도와 변비를 예방하는 효능이 있습니다. 늙은 호박과 팥은 땔래야 땔 수 없는 좋은 궁합을 가진 채소라 이렇게 여우티라는 제품으로 많은 분들께서 찾고 계시는데요. 결국 여우티는 다이어트와 붓기 빼기에 최적화가 되어 있는 차가 아닐까 생각되네요 👆여우티 부작용 아무래도 여우티는 늙은 호박과 팥의 조합이다보니 이뇨작용이 왕성해집니다. 그래서 신장 기능이 약하신 분들은 권하고 싶지 않습니다. 또한 장이 약한 분들은 설사를 유발할 수 있으니 주의하시길 바래요 5. 사용 후 총평 (직접 느낀 솔직한 생각) ※ 글자수 2️0️0️자 이상 필수 ➡️ 저는 평소에 물을 좋아해서 많이 마시는 편이기는 한데 오후가 되면 맹물은 손이 안가게되어 여우티가 많이 도움이 되더라구요. 물에서 고소하고 달콤한 양이 느껴져서 좋았고, 따뜻하게 마시니까 더 마시기 편하더라구요. 늙은 호박에서 주는 단맛과 팥의 고소함이 더해져서 여우티는 맹물과 다르게 술술 잘 넘어갔어요. 그래서 공복에 여우티를 넉넉하게 마시면 화장실을 잘 갈 수 있어서 좀더 몸이 가벼워지는 느낌이 들었어요. 가짜 배고픔을 느낄 때도 따뜻하게 한잔하면 거짓말처럼 배고픔도 없어지기도 했구요😋 무카페인이라 걱정없이 자주 마셔도 문제없는것도 맘에 드는 점중에 하나구요💕 원래 맹물말고는 tea는 카페인이나 칼로리가 있다고해서 피했는데 여우티는 무카페인,0칼로리!! 맛도 강하지않고 약간의 구수함있는데 이것도 거의 미미하게 느낄 수 있어 전 더 좋더라구요 다이어트라는 생각보다는 몸에 수분을 더 많이 보충하고 노폐물을 배출하는 의미로도 자주 마시고 있어요 이상 여우티의 효능, 부작용, 먹는 방법에 대해서 알아보는 시간이였습니다🤗

까망천사

다이어트 두유 고소한 소이비랩

이미 지난 번 소이비랩 마셔본 1인! 사실 저는 두유를 어릴때부터 마시지 못 했고 (특유의 비린맛을 강하게 느껴서..) 자매님은 두유를 진짜 좋아했어요! ​ 그러던 중 저번에 자매님에게 맛 보여주니 진짜 좋아하더라구요? 너무 맛있다고! 그래서 구매를 할까말까 고민했었는데 요렇게 기회가! ​ 아마 빠르게 소진 되지 않을까 싶은 ㅎㅎ 진짜 고소하고 맛있거든요!!   팩도 요렇게나 귀엽게 생긴 ㅜㅜ 의사가 직접 만든 건강음료, 저당두유 소이비랩이에요 딱 보여주죠? ​ LOW SUGAR 총 당류가 1.3g (타사 두유 대비 86%나 down !!) ​ 맛도 맛이지만 이게 진짜 좋은게 다이어트에도 좋고, 당류가 낮아 부모님이 드시기에도 진짜 좋아요     당류 걱정하는 저희 아빠도 알룰로스와 스테비아가 함유되어있어 걱정 없이 마시고 계셔요 ​     휴대하기 좋은 크기에 포 형태로 되어있지 않아 야외에서 다 마시지 않아도 뚜껑만 닫으면 밀폐력 OK ! 간편하게 휴대도 하고, 포만감도 높아서 다이어트 식단 하시는 분들, 직장인분들, 부모님들 모두 아침이나 저녁 식사 대용으로도 좋아요. 그리고 소이비랩은 비지제거 특수 공법으로 콩 비린내 없이 부드러우면서 깔끔한 맛이라 두유에서 비린맛을 잘 느끼는 저도 소이비랩은 고소함을 느끼며 잘 마실 수 있어요!       얼음 필수 카페인중독 샷 필수 ㅎㅎ ​ 소이비랩 두유라떼를 만듭니다~ ​ 원래 우유로 라떼를 만들어도 고소하긴 하죠? 근데 소이비랩은 진짜 꼬소해서 진짜 극강의 꼬소한 라떼 완성이에요!! 얼음까지 넣으면 진짜 순삭!     +커피머신이 없기에 저는 항상 카누!     내일 아침엔 스페셜 K 말아먹어야 겠어요 ㅎㅎ ​     그리고 여러분 또 감동적인게 뭔지 아세요? 바로 요 분리배출하기 편하게 만들어주셨다는거! ​ 소이비랩은 건강과 자연환경을 모두 지킨 친환경 테트라팩 종이로 재활용도 가능해요 ​     이렇게 한손으로 잡고 조금 힘을 가해서 뜯으면 분리!       뚜껑만 같이 버리기! 참 쉽죠? 진짜 짱이에요... 최고최고 #키토선생 #소이비랩 #저당우유 #다이어트간식 #무설탕 #건강음료 #식사대용

미나wz4

절수형 샤워기 헤드 교체해보자

​1. 제품명 ➡️ ​ 원프라이스 3way 퓨어 필터 샤워기 ​ 2. 구매 시기 & 사용 기간 ➡️ 2023년 2월15일 &25일가량 ​ 3. 구매 방법 & 가격 ➡️  올웨이즈 사이트 & 12,900원 ​4. 제품 설명 (효과 & 특징) ※ 글자수 3️0️0️자 이상 필수 (공백제외) ※ 직접 찍은 제품 사진 3장 이상 필수 ➡️ 이번에 구입한 샤워기는 시중에 파는 절수형 샤워기와는 다르게 온오프가 부드럽고 너무 편리해요 기존에 사용하고 있었던 샤워기도 온오프 스타일인데 수압이 쎄거나 약함에 따라 온오프를 조절할때 손에 힘을 들어야 쓸수있어서 불편해도 참고 쓰거나 또 온오프가 주기적으로 망가져서 수시로 강제 교체 했었는데요 이제품 온오프가 생각보다 너무 부드럽고 물줄기 쎄기도 조절되고 또 물줄기가 아프지 않고 부드러우면서도 세기가 조절되어 머리를 감을때나 샤워시는 시원하게 세정력을 뽐나주고 얼굴이나 부드럽게 사용을 해야할시에는 온오프로 살짝 물세기를 조절이 가능해요 3단 3WAY 물줄기 스타일로 되어있어요 ​ 욕식 청소할때는 아래의 물줄기로⬇️ 머리를 감거나 샤워시에는 아래 물줄기 스타일로⬇️ 얼굴등 민감한 부분에 사용시에는 아래 물줄기로⬇️   물줄기 스타일도 너무 이쁘고  샤워기 헤드 옆쪽에 물줄기 스타일을 변경할수있게 레버가 장착 되어있어 한손으로도 레버를 편리하게 조절 가능해요   또 필터가 8개나 같이 구매하니 깨끗한물 사용하며 편리하게 절수까지 일석3조는 장점이 있네요 저렴하가성비 너무 좋아서 적극 추천이요         ​ 5. 사용 후 총평 (직접 느낀 솔직한 생각) ※ 글자수 2️0️0️자 이상 필수 (공백 제외) ➡️ 매일 사용하면서 "와 이거 너무 좋은거 아냐?" 이러면서 감탄하면서 막 입소문 내고 싶고 추천해주고 싶고 그러네요 일단 제 얘기를 해보면 저는 볼일보고 꼭 뒷처리로 변기에 앉아 씻어야하는데 비데 대신 샤워기로 씻게 된 이유가 비데가 썩 깔끔하게 씻겨지지 않아서 샤워기로 사용하게 되었고 일반 샤워기는 물을 틀어놨다 끈을수가 없어 옷을 버리는경우가 많아 절수형을 오래전부터 사용했어요 그런데 가격대비 가성비 대박제품인것 같아 사용할때마다 매일 기분좋아요^^   참, 이제품 카페회원들이 올팜 게임에 대해 얘기를 많이 하길래 궁금해서 들어갔다가 리뷰도 좋고 너무 저렴하길래 가벼운 마음으로 구매했다 반한제품이에요 단,플라스틱 이라서 코팅이 얼마나 빨리 벗겨질지 그게 관건인데요 25일가량 써보니 가벼운데 헤드가 각도 조절이 가능해서 보관시 잘 떨어지지 않게 되어있어 도금도 오래갈것 같네요^^

식탐왕양주