다이어트 일기(식단,운동)

다이어트 일기_ 아침한끼

2023.06.13 09:58

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다이어트 하면서 아침 한끼는 간단하게 먹으려고 해요

간단하지만 영양도 챙기고 싶어서 칼로리 낮은 아몬드 브리즈 넣어 단백질 쉐이크 한잔 마셔요.

고소하고 달달하니 맛도 좋아요^^

오늘도 만보 걷기랑 계단 오르기 운동 하며 다이어트 화이팅 할께요

다이어트 일기_ 아침한끼

지금 단백질 쉐이크를 주제로 8.8천명이 이야기 중

지금 운동을 주제로 49만명이 이야기 중

개미심장

열심히 관리하시는 모습 아름다워요
꾸준한 관리 응원합니다

2023.06.13 20:32

딸2맘

작성자

조금만 관리를 안하면 체중이 느네요 ㅜㅜ
꾸준히 관리만이 답인거 같아요

2023.06.17 14:34

늘봄봄

간단하지만 든든한 한끼네요 오늘 하루도 건강하고 행복하게 보내세요 😀

2023.06.13 12:14

딸2맘

작성자

간단하지만 든든하게 잘 먹었어요 ^^
오늘도 즐거운 하루 되세요

2023.06.17 14:34

채아미

아몬드 브리즈 드시는 분들이 생각보다 많네요 다들 화이팅입니다

2023.06.13 10:52

딸2맘

작성자

아몬드 브리즈 담백하니 맛있어요 
건강을 위해 화이팅할께요

2023.06.17 14:33

뮤링둥둥이

열심히 하시네요 저도 정신 바짝 차리고 잘 해봐야겠어요
저는 먹는 걸 조절 못해서 계속 뚱뚱하거든요 흑흑

2023.06.13 10:08

딸2맘

작성자

옷이 얇아지기 시작하면서 충격먹고 열심히 하고 있어요 
한번씩 입터짐때문에 쉽지가 않네요 ㅜ

2023.06.17 14:33

곽성은

건강 하세요.건강 보다 중요한게 없어요.

2023.06.13 10:00

딸2맘

작성자

건강이 제일 중요하죠 ~
건강을 위해서 운동도 열심히 해야겠어요

2023.06.17 14:32