'고스트페퍼 살사 치킨' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 고스트페퍼 살사 치킨에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6월 30일 일 혈당일기 6기 4일차

6월 30일 일 혈당일기 6기 4일차 시간: 식후 2시간 오늘은 점심을 늦게먹었더니 저녁도 늦었다. 저녁에 치킨먹고 후식으로 수박까지.... 너무 먹은 것 같아 비오지만 나가서 20분 걷다왔다 그래서인지 생각보다 혈당이 많이 오른 것 같진않지만.... 저녁을 너무 늦게 먹어서 오늘 늦게 잘 것 같다. 주말에도 생활패턴을 평일과 같게 하라고했는데... 이번 주말도 그른듯.. ㅠㅠ

롤로레

당뇨일기6기5일차인증

날짜:2024.06.29. 측정시간:23시36분 내용: 점심은 치킨. 라면으로 식사함 저녁은 짜장밥. 비가 와 집안에서 휴대폰으로 요가를 함. 낼은 런싱머신을 할 예정임

만보만보만보만

혈당일기 6기 4일차

석식 2시간후 혈당 : 107 6시경 저녁 식사로 치킨 4쪽을 먹고 한시간 가량 스크린골프를 한 후 혈당측정, 목적은 내일 기상 후 공복혈당과 비교할 계획임.

에네스

허니콤보

남편 캐시로 치킨 먹어요 ㅋㅋㅋ 애들이 고르고 제가 주문하고 남편이 찾아왔어요

현유리

6월 29일 혈당일기 6기 5일차

2024년 6월 29일 토요일 비 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 2시간 후 혈당 측정 결과 : 128mg/dL 내용 : 오늘은 아이들이 먹고 싶다는 피자와 치킨으로 맛있는 저녁을~~~치킨 두 조각과 피자 1조각의 위력이 생각보다 크다. 호우주의보 발령이라 밖으로 나갈 수 없어서 런닝머신으로 30분 운동하고 푹 쉬자. 오늘 하루도 수고 했다.

wrinkle

혈당일기

2024 0629 측정결과 94 아침 공복상태에서 측정함 전날저녁으로 치킨,돼지불고기,등을 포함한 한식뷔폐로 식사하고 자기전에 켄맥주 1개와 견과류 먹었음.

k숭경

혈당일기 6기 5일차

날짜: 2024년 6월. 29일 측정시간: 이른 저녁식사후 내용: 아침식사로 어제 먹던 교촌치킨 레드윙 6조각, 점심식사. 보리빵1개. 저녁식사 한정식집의 정식상차림 감기로 난조인 컨디션 올리느라 과식중ㅠㅠ

터벅

혈당측정일기6기 6일차

혈당측정일기6기 6일차 에요 측정시간 - 12시가 지나서 취침전 식사 - 주말맞이 야식으로 치킨을 먹었고 양념과 후라이드 몇조각 먹은뒤에 후회의 스텝퍼 운동 20분정도 해주었어요 그리고 취침전 재보니 운동해도 평소보단 높게 나온것 같아요

어트지니요

6/29 혈기챌6기 6일차

6/29 오전6시30분 공복혈당 128 어제저녁 7시 신라면 밥반공기 밤10시.치킨.감자튀김 식단이 무너졌다..다시 맘잡고 혈당관리 해야지

붐뿜

혈당일기6기 6일차

어제 쌀국수랑 치킨 윙 먹고 오늘 아침 공복입니다 운동 열심히 하고 식단도 열심히 하야겠습니다

김또맘

6월 들어 최저 체중 달성

치팅데이의 효과일까요? 6월에 목표한 체중에 도달했습니다. 목표 1kg 하향 조정하고 꾸준히 이어나가려고 합니다. 오늘도 치킨을 먹어서 (수요일은 닭갈비 먹음)내일은 체중이 늘어나 있겠지만 몸의 변화에 더집중하려구요. 체중계의 숫자일 뿐 이라고 생각하려구요. 다이어트 시작 후 최저 체중이라 기분은 좋네용

cogo092

6월 목표 체중 달성

수요일에 닭갈비와 망빙으로 치팅을 하고 나서 이틀후인 오늘 체중이 감량 되었더라고요. 밤에 열심히 빠르게 걷는 운동이 효과가 있었나봅니다. 목표한 체중에 도달했습니다. 물론 최종 목표는 아니구요. 6월에 달성하고자 하는 목표 체중에 도달했어요. 거창한 목표는 아니었고 뒤에 소수점을 없애자. 정도 1kg 정도만 빼자 였거든요. 엄밀히 말하면 0.8kg 정도 돼요. 6월들어 정체기인 것 같았거든요. 그래도 오늘 염원했던 숫자를 보니 기분이 좋더라구요. 오늘 치킨을 먹어서 내일 다시 찔 수도 있겠다 생각하지만 실망하지 않으려고 합니다. 이제 7월 몸무게도 여기서 1kg 감량하는 것으로 세워보려고요.

cogo092

혈당일기 6기 5일차

6월 28일 저녁후 아침 김밥 먹고 점심 물회랑 회 먹었습니다 저녁은 치킨 몇조각 먹고 몇시간 후 잰 혈당입니다 내일은 클린하게 먹어야겠네요 모두 화이팅입니다!!!

후빠

6월 28일 (금) l 혈당일기 6기 3일차

- 날짜: 2024.06.28 - 혈당 측정 시간: 오후 11시 (식후 2시간 혈당) - 혈당 측정 결과: 89mg/dl - 내용: 오늘 저녁 6시30분~7시20분 체어를 이용한 기구필라테스 수업을 받고 왔습니다. 하체 운동을 해서 온 몸에 힘이 다 빠져가지고, 치킨같은게 너무 먹고싶더라구요 ㅠㅠ 하지만 1인가구에 치킨 한마리 사서 먹는 것은 부담스러워서 이삭토스트에서 치킨스페셜 하나 사서 먹었습니다. 그것도 나름 든든하고 맛있더라구요 ㅎㅎ! 후식으로 콩국 한 잔과 바나나 작은거 2개를 먹었답니다 :) 오늘 운동도 하고, 나름 건강한 식단을 한 것 같습니다!

매화나무

혈기챌4일차

6월28일 밤 10시 아침 단식했습니다.점심 김밥 한줄,만두4개 먹고 믹스커피 3잔 마셨습니다.저녁으로 치킨에 쏘맥 먹었습니다.산도과자 3개 먹고 포도맛 아이스크림 1개 먹얺습니다.

마이뽕

혈당일기 6기 4일차

날짜: 2024년 6월. 28일 측정시간: 저녁식사후 내용: 감기로 컨디션이 안좋아 마구 먹은날~ 아침식사 짜파게티, 점심식사 명태조림, 저녁식사로 교촌치킨에 맥주한캔

터벅

6월28일(금) 혈당일기 6기 3일차

6월 28일 맑음 공복 142 식후 2시간 169 일어나서 혈당 재고 좀있다 치킨을먹고 평소 잘 안먹던 탄산음료를 먹었다 전만큼 높게 나오진 않지만 정상수치도 아니다. 체지방을 줄여야겠다.

데굴곰순

6월 28일(금)| 혈당일기 6기 1일차

-날짜 : 2024. 06. 28 -혈당측정시간 : 아침 공복으로 9시 11분 -내용 : 어제 저녁을 9시 쯤에 삶은감자 2개와 로스트치킨을 먹었어요. 식후 12시간 지났는데 아침에 일찍 깨서 그런지 배가 많이 고프네요.그래도 2시간은 참아보려구요. 장마시작 전 잠깐 날씨다 걔서 햇빛 좀 쬐야겠요.

minminn

6월27일_혈당일기6기_4일차

날짜_6월27일 시원함 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_치킨+제로콜라 오늘은 밥하기 귀찮은날. 아들이랑 치킨을 배달시켜 먹었다. 평소 2~3개먹으면 물려서 잘 안먹히는데 오늘 스트레스를 받아서 그런가 평소보다 많이 먹음. 비가 내리질않아 만보채우기 걷고 두시간뒤 측정.

만캐쉬원해요

혈당일기 6기 4일차

6월 27일 목요일 맑음 아침 공복 측정 105 저녁으로 북어조림과 나물반찬을 섭취하였으며 식사후 1시간정도 산책을 하고 나서 치킨에 맥주를 마셨더니 평소보다 조금 높게 나왔습니다.

골말

혈당일기 6기 4일차 인증

6월 27일 목요일. 아침-시리얼,우유 점심-잡곡밥,시래기된장국,닭볶음탕,어묵볶음,아이스티 저녁-치킨,꽃게탕,오징어채조림

freeday

6월27일 (목) 인증하기 | 혈당일기 6기2일차

-날짜: 2024.06.27 -혈당측정시간: 자기 전 -내용: 자기 전 혈당체크 -식단: 저녁-삶은계란2개,단백질쉐이크 저녁을 간단히먹었지만 애들 치킨시켜주고 윙봉 하나씩먹었다~그래도 혈당은 그리 높지않은거같다 자기전에 제자리걷기라도 해야겠다.

라떼사랑v

6월27일(목) / 혈당일기 6기 4일차

-날짜 : 2024. 6.27(목) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 오후에 푸드전시회에 참석해 여러 맛난 음식들이 많아 시식량이 많았다. 가급적 치킨, 회 같은 단백질 위주의 음식을 시식했지만 조각 피자나 국수 같은 음식도 꽤 많이 시식을 해서 혈당이 걱정되었다. 한 정거장 미리 내려 걸었고 저녁식사는 평소의 1/2로 줄여 먹었더니 혈당은 평소보다 더 낮게 나왔다.

superjob

6.27목🔺️혈당일기6기2일차

6월27일목요일 아침식사후혈당132mg/dl 일어나서 약먹고 유산균도먹고 치즈와그릭요거트&견과류 먹었고 점심은 비빔밥 저녁은 소보로빵1개 순살치킨먹고..잘도 챙겨먹었네....운동량을 늘려야할것같은데 운동을 잘 못하는 나는 많이 힘든일이다 조만간 운동더하기 계획표즘 짜야겠다 혈당관리 어렵다ㅠㅠ

어묵손가락

😁😁 1kg 대패 8800원 🤞🤞

평일에 가면 조용하고 괜찮아요 주말엔 홈플 사람 터져나가요 쏠쏠한 할인 많이 하니까 필요하신분 사셔요 ㅎ 전 오늘 대패 사봤어요 1kg 대패에 8800원 아주 만족합니당 주말엔 못사던 당당치킨도 구매했어요 홈플 소소하게 괜찮네요

우리화이팅

결국 파바 다녀왔어요

결국 파리바게뜨 다녀왔어요 ㅎㅎ 탄수화물 중독자가 빵집 가서 빵은 처다도보지 않고 나왔네요 크리스피치킨샐러드랑 닭가슴살 하나 집어왔고 할인받아 5600원 계산했네요 할인 없으면 저는 안 사먹을것 같아요 요건 내일 식사로 쓸려구요 내일 샐러드랑 냉동피자 한조각 먹어서 혈당 얼마나 오르는지 확인해봐야겠어요 내일 뭐 먹을지 고민 끝~~~