'공복에 오전바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 7기 1일차

날짜 : 7월 11일 혈당측정 시간 : 아침공복에 내용: 어제 저녁에 된장찌개에 오이무침 김치를 먹었다. 저녁을 조금 늦게 먹기도 했고 소화가 많이 되지도 않은 상태에서 잠을 자서 혈당이 걱정 되긴 했는데. .다행히 정상으로 나왔다

은남매

7월 11일 (목)/혈당일기 7기 3일차

7월 11일 목요일  측정시간:아침에 기상후 공복에 측정했다 어제 저녁에 늦게 작업을 마치고,콩국수를 늦은시간에 먹었더니 약간 높게 나온거같다.

쪼물딱

7/11 혈당일기 7기 3일차

측정시간: 아침 식사 전 내용: 아침 공복에 측정해보니 어제보다 혈당수치가 115로 올랐네요. 술을 조금 마셨더니 수치가 올라 당분간 술과 당분있는 음식들을 멀리해서 앞으로 꾸준히 관리를 해야할것 같아요.

저승사자

혈당일기 7기 3일차

일.  자.     2024년 7월 11일                  아침 공복에 혈당수치.          89 어제 저녁에 카레밥과 김치볶음밥 간단히 먹고 실내 자전거 1시간 타고 홈트 30분 운동하고 소화를 완전히 한후 취침했다.

빠담소리

혈당기록 7기 1일차

7월 11일 아침 1일차 측정 아침 시간 공복에 측정 어제 저녁 메뉴는 귀리넣은 밥 된장찌개 오이무침 계란후라이 호박볶음

태재네

혈기챌7기

7월11일 3일차 아침에 일어나서 공복에 수치를 측정하였습니다 밤에 친구랑 밀면이랑 만두먹고 30분정도 걷다가 왔습니다 오늘도 파이팅

왕대박1

혈기챌7기

7월11일 3일차 아침공복에 혈당수치측정하였습니다 저녁에 김치찌개먹고 비와서 운동은 나가지 못했어요 오늘은 운동 꼭 하도록

왕대박7

혈당일기 7기 2일차

오늘아침공복에 측정한 혈당수치 96 어제 저녁 메뉴는 참치김밥 어제는 일정이 바빠 저녁식사시간이 조금 늦어졌다. 그래서 조금만 먹는게 좋을것 같아 의식적으로 조금만 먹으려고 노력했다. 더구나 집에 오는 길에 카스테라가 너무 먹고싶어서 카스테라도 하나 사먹었기 때문에 ㅋㅋ 배가 고플때 탄수화물의 유혹을 뿌리치기가 참 쉽지 않다. 그래도 그 유혹에 매번 넘어가지 않도록 노력해야지!

오버더레인보우

혈당일기 7기 3일차

7.11.목 혈당일기 3일차 측정수치 100  측정시간am8시6분 공복에 측정

오르테즈

7/11(목)공복물과 유산균

아침공복에 물과 유산균 챙겨요!! 락토핏 다이어트로 장 건강도 챙기고 가르시니아캄보지아추출물로 체지방감소도 할 수 있다니 잘 챙겨먹고 있어요~

냥식집사

물마시기

공복에 물마셔요 공복물이 좋다는데 지키기 쉽지 않아요 모두 건강하세요

걷기와

퀘르세틴 브로멜라인

오늘도  공복에  면역 건강과 염증완화와 항산화에도 도움을 주는 영양제 잊지 않고 챙겨요

훈스맘2

아침 물

공복에 물 한잔 마셨어요

마음그릇

7/11 공복 물

오늘도 공복에 건강한 물 음양탕으로 한 잔 마셔요 체내 독소 배출과 스트레스 완화에도 좋은 공복 물 입니다

훈스맘2

공복 유산균

공복에 유산균 먹고 장건강 지키고 있습니다  건강한 하루 보내세요

건강하자으니

공복 물 한잔

공복에 물 한잔 마십니다. 모닝 루틴입니다 ~ 오늘도 활기찬 하루 되세요 ^^

밍키199

공복 유산균

오늘도 장건강을 위해 공복에 유산균 챙겨요  건강한 하루 보내세요

agnes0117

물모닝

물모닝입니다. 공복에 물 마시는 루틴입니다. 미지근하게 해서 마십니다 ~

주여니2

유산균

아침 공복에 유산균 챙겨요

헤븐79

물 마시기

아침 공복에 물 마시고 하루 시작해요

헤븐79

7/11(목) 공복에 유산균 +비타민b +셀레늄 +Nac

먹었습니다  목요일 하루도 시작했습니다 ~

숲속의나무

검은콩두유

아침 공복에 검은콩두유 한잔으로  ~~~~

심투

혈기챌7기 2일차

7월 10일 비 아침 공복에 측정 어제 저녁도 간단히 먹고 아침 공복에 당을 측정하였는데 약간은 실망스러운 수치가 나왔다 당이 경계에 있어 신경을 쓰긴 하는데 참 쉽지않네요 좀더 분발해야 겠어요

깻잎녀

7월10일(수)혈당일기 3일차 인증

오늘은 아침 공복에 혈당체크 점심에 우동 볶음밥 샐러드 저녁은 레스토랑에서 세트메뉴로 회식을 했다. 영양제 챙겨먹고 하루 마무리..

k0mmi

7월10일(수)|혈당일기7기 2일차

날짜:2024년7월10일 혈당측정시간:pm9시59분 내용:저녁으로 참외2조각과 시루떡을 먹고 2시간지나서 혈당측정을 하니 110mg나왔다 공복 아침에 측정을 못해서 저녁에 하니 기준을 모르겠다 내일은 꼭 공복에 측정해봐야겠다

미지동현맘

7월 10일 수 혈당일기 7기 2일차

7월 10일 수요일  혈당측정시간:아침공복에 측정했다  어제 저녁에 오트밀을 먹었더니 안정권이다. 저녁을 가볍게 먹어야겠다.오늘도 많이 움직여보자!

쪼물딱

혈당일기 7기 3일차

측정일:7월 10일 측정시간: 공복, 당화혈색소 5,0=92 전날 먹은 음식이 다음날 공복에도 영향을 주는것 같다. 탄수 없이 단백질 야채 식단!

comachen1

혈당일기 7기 1일차 인증

점심 식사(닭갈비비빔밥) 먹고 2시간 후  견과류 초콜릿 몇개랑 아이들이 먹길래 같이 먹은 감자튀김먹었음  항상 공복에 측정하는데 지금 궁금해서 체크해봄  역시나 좀 높게 나온것 같음

eggy

바나나

바나나는 식후에도 식전에도 공복에도 살려주네요 ㅋㅋ

코로세움

유산균

수요일 오늘도 기상 후 공복에 장 건강과  면역 건강을 위한 영양제 잊지 않고 챙겨요

훈스맘2

공복 영양제

수요일 오늘도 공복에 면역 건강을 위한 영양제 퀘르세틴 브로멜라인 잊지 않고 챙겨요

훈스맘2