'공복에 오전바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 공복에 오전바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

7/10 공복 물

수요일 오늘도 기상 후 공복에 미지근한 물 한 잔 마셔요 체내 독소 배출을 위해 공복에 챙겨요

훈스맘2

혈기챌 7기 2일차인증

날짜: '24.7.10 혈당측정시간: 아침 식사전 공복에 섭취식단: 아침은 철밥에 겉절이, 점심은 삼계탕 요즘 삼계텅을 너무 자주 먹는거같다. 어제 저녁도 삼계탕 반정도 먹고 잤더니 혈당 수치가 높아졌다 되도록 자제하면서 먹고 관리가 필요하다

푸릉푸릉이

7/10(수)공복물과 유산균

아침공복에 물과 유산균 챙겨요!! 락토핏 다이어트는 유산균으로 장 건강도 챙기고 가르시니아캄보지아추출물로 체지방감소도 동시에 챙길 수 있는 제품이래요. 꾸준히 먹고 효과 있길요~~

냥식집사

공복에 물한잔!

매일의 루틴 10시까지 공복 유지! 오늘은 미지근하게 해서 한잔 벌컥벌컥 오늘도 활기찬 하루를 보내야지용~ 무브무브

우리화이팅

혈기챌7기

7월10일 2일차 아침식사전 공복에 체크 저녁에 김치찌개먹고 비오지만 우산쓰고 동네몇바퀴돌고 왔다 너무습해서 땀한바가지 ㅠ 이번주도 파이팅

왕대박7

공복 물 한잔

공복에 물 한잔 마십니다. 모닝 루틴입니다 ~ 오늘도 활기찬 하루 되세요 ^^

밍키199

물모닝

물모닝입니다. 공복에 물 마시는 루틴입니다. 미지근하게 해서 마십니다 ~

주여니2

공복 유산균

오늘도 공복에 유산균 챙겼어요 오늘도 건강한 하루 보내세요~

agnes0117

혈당일기 7기2일차인증

7월10일8시31분 혈당치수85(공복) 어제저녁8시 칼국수 먹은후 12시취침 아침공복에 혈당치85..양호한것 같음

얍화이팅

7/10(수) 공복에 유산균 +비타민b +셀레늄 +Nac

먹었습니다 수요일 하루를 시작했습니다 ~

숲속의나무

혈당일기 7기 1일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 94 어제 저녁메뉴는 크래미김밥과 두부스테이크 저녁을 좀 일찍 먹었다. 확실히 다음날 아침 혈당을 낮추는데는 그 전날 저녁을 일찍 먹는게 도움이 된다. 물론 밤에 간식을 안먹는 가정하에지만 말이다.ㅋㅋ 어제는 정성껏 만든 크래미 김밥과 두부스테이크를 먹고 밤에 청소를 좀 했더니 잘때도 속이 편안해서 좋았다. 꾸준히 식단조절을 실천하자!

오버더레인보우

공복물

공복에 물 마셨어요

보통아이

유산균

아침 공복에 유산균 챙겨요

헤븐79

물 마시기

아침 공복에 물마시고 하루 시작합니다 좋은하루 보내세요

헤븐79

혈기챌 7기 2일차

날짜 : 2024년 7월 10일 측정 시간 : 아침 공복 혈당 내용 : 아침 4시 반 기상하여 한 시간 정도 일을 하고 공복에 혈당입니다. 어제 저녁에 양상추에 호박전을 부쳐서 쌈을 싸먹었어요. 호박은 달고 양상추는 아삭아삭해서 정말 맛있었어요. 그래도 많이 안먹으려고 얼마나 노력했는지 몰라요. 맛있게 먹으면 0칼로리라는데 혈당 수치 보니 확실히 거짓말이네요. ㅎㅎ 오늘도 혈당관리 화이팅^^

사라짱777

유산균

수요일도 꾸준히 공복에 물한잔 마시고 나서 유산균 섭취 해주고 하루 시작 했어요 다들 공복에 유산균 잘 챙겨 드시고 계시죠?

로블ㅎ

7월10일 화요일 혈기챌 7기 3일차

7월10일 공복에 혈당체크 했어요 라면 먹고 자서 그런가? 높네요 ㅠㅠ 오늘 열심히 운동해야겠어요 음식조절도 하겠습니다 모두들 화이팅이요

아하하하ㅋ

물모닝

수요일도 공복에 물 한잔으로 상쾌 하게 시작 해줬어요 물한잔 마시면서 바라보는 하늘이 오늘 너무 멋지네요

로블ㅎ

7월10일 혈기챌 7기 3일차

7월10일. 수요일 오늘도 공복에 혈당체크 했습니다 어제 남편이랑 밤늦게 맥주한캔에 오징어 먹고 자서 그런건가? 공복혈당이 높네요 오늘 빡시게 운동하고 지낼게요 ㅠㅠ

담율로

혈당일기7기 2일차인증

혈당일기7기 2일차 어제밤 햄버거반틈 닭가슴조금 먹고 걸었습니다 오늘 아침공복에 쟀습니다 내일은 야채를 좀더 챙겨먹어야겠습니다

하트니

하루물

아침 공복에 물마시기를 하였습니다

그냥지나

공복 물한잔과 유산균

공복에 물한잔하면서 유산균 1포 먹었어요~ 피부와 장건강에 도움 되는 유산균이라 매일 1포씩 먹고 있어요~ 피부간지러움이 줄어서 좋아요

하늘바래기

혈기챌 7기 1일차인증

날짜: '24.7.9 혈당 측정시간: 아침 식사 전 공복에 섭취식단; 아침은 찰밥에 오이지 김을 먹어서 전반적으로 짰다. 점심은 더워서 공국수... 아침 공복 혈당이 생각보다 높은거 같다. 더워도 운동좀하고 식단관리도 필요한듯하다

푸릉푸릉이

유산균

화요일 오늘도 공복에 장 건강을 위한 영양제 락토핏으로 잊지 않고 챙겨요

훈스맘2

공복 영양제

화요일 오늘도 공복 루틴의 하나인 영양제 잊지 않고 챙겨요 면역과 항염 항산화에 도움을 주는 영양제라 공복에 복용해요

훈스맘2

혈기챌7기

7월9일 1일차 아침공복에 측정했어요 어제 저녁으로 볶음밥을 만들어 먹었습니다 운동은 동네 몇바퀴돌고 왔어요 이번주도 혈당 조절잘해보자 파이팅

송승환

아침 공복에 물~ 😊

배가 많이 고프지만 오늘은 공복 유지합니다 공복상태로 물 한잔도 했어요 물보약! 물보충 합니다

우리화이팅

혈기챌7기

7월9일 1일차 아침식사전 공복에 측정하였습니다 저녁으로 된장찌개를 먹었고 운동은 비가와서 패스하였습니다 이번주는 비를 피해서 운동열심히 해야겠습니다

왕대박1

들기름을 아침마다 먹는 이유

저희집은 아침에 신랑은 공복에 계란 하나에 들기름 한스푼 먹고요 어머님이랑 저는 들기름 한스푼씩 먹는답니다 공복에 들기름을 먹으면 간에서 배출된 노폐물의 분비를 빠르게 해주기 때문에 간 해독에 좋고 오메가 3함량도 높아서 무침이나 비빔밥에도 넣어 먹으면 더 효과가 크다고 합니다~^^ 그래서 저희집은 들기름을 많이 먹는답니다~^^ 회원님들도 들기름 많이 드셔요~^^