'공복에 오전바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 6기 6일차

6.30.일  혈당일기 6일차 측정수치 93 측정시간 am 10시7분 공복에 측정

오르테즈

6/30(일)공복에 챙겨요!!

아침에 공복물과 유산균 챙겨야지요~ 락토핏 새로운걸로 바꿨어요. 코어는 달달했는데 이건 새콤하네요.

냥식집사

유산균

아침 공복에 유산균 챙겨요

헤븐79

공복 루틴

공복에 물 과  콜라겐 먹으며  상쾌하게 시작 합니다

예지영준맘

6월30일(일) 혈당일기 6기 4일차

아침 9시20분쯤 공복에 혈당 측정함  어제 갈비와 소주 조금 밥에 된장찌개를 먹고 측정을 한 수치이다. 아직 표준 보담은 조금 높지만 그래도 긍정적인 면은 조금씩 내려 간다는 것이다. 아자 아자!~~

최민준엄마

물모닝

물 한잔 마십니다. 공복에 물 한잔 마시면 기분이 좋지요. 좋은하루 되세요 ~

주여니2

일기 4일차

아침 공복에 쟀는데 여전히 높다  어젯밤에 8시경 넘어서 호두과자 한 알 먹었다 더 먹고 싶었지만 참았다  앞으로도 관리가 꾸준히 필요하다

나나나이쁘니

6/29(토) 공복에 유산균 +셀레늄 +Nac

먹었습니다  하루를 시작했습니다 ~

숲속의나무

6월29일 (토) 혈당일기6기 6일차

날짜: 2024 .06.29 혈당 측정시간 :저녁식사후 내용: 저녁식사후 측정한 혈당입니다. 오늘은 아픈언니를 뒤로하고 집에왔다 하루만 집에갔다 온다는데 형부 언니가 먹을것을 계속 만들어주고 시켜주고 먹고 또 먹고 걱정돼 저렇게 많은걸음을걷고 집에 오자마자 혈당측정한결과 역시 높게나왔다 에고 내일은 공복에 측정해봐야겠다

훈이민이맘

물마시기

공복에 물마시기가 몸에 노폐물을 제거해 준다고 하네요 

그냥지나

6월29일 혈당일기6기 5일차

날짜: 2024. 06.29 혈당 측정 시간 : 09:06 내용 : 아침 식사 1시30분 이후 조참-견과류10개.에이스 한봉.커피 운동(만보)약수터 아침-오트밀.양배추.상추.초코렛 한개 1h30후 측정 다음엔 공복에 측정해야지 106(식후) 86(공) 86(공) 88(공) 96(공) 90(공) 76(공) 101(식후) 100(공복) 168(식후1h30) 112(식후 2h만보) 110(식후 1h30)

야고

유산균

오늘도 공복에 유산균 챙겼어요  장건강을 위해 매일 꼭 챙겨 먹어요

agnes0117

공복 물한잔

아침 공복에 마신건데요  하루종일 쉬다가 지금 올리네요^^ 공복 물한잔 음양탕 마셨어요 건강한 토요일 보내세요

꽃이뻐

6.29.혈당일기6기4일차 인증

아침  공복에 체크했는데 88이나 나왔다 전에는 거의 70대 숫자가 나왔었는데 점점 올라가고 있다 조심해야겠다 

HH0308

혈당일기6기 6일차

6월29일 05시57분에 혈당체크 혈당수치 104 어제 저녁에 먹은음식 토마토3개, 초코파이1개 아침공복에 수치를 재었더니 104가 나왔다. 12시간이상 공복후 체크였다. 100이하는 무리인건가? 너무 욕심을 내지말아야하는걸까?

강미미

혈기챌 6기 6일차인증

날짜: '24.6.29 혈당측정시간: 아침 식사 전 공복에 섭취식단: 아침은 사골 으거지국에 잡곡밥 말아먹었다. 어제 저녁에 6천보걷기를 했더니 아침에 혈당 수치가 아주 좋았다. 꾸준한  운동과 식단이  증요한거 같다.

푸릉푸릉이

혈당일기 6기

6월29일 5일차 아침공복에 측정하였습니다 어제 밤에  가족들과 감자탕을 먹고  운동은 올라올때 십분정도 걷는정도였구요 집에서 맥주1캔을 마시고 잤네요 ㅠ

왕대박1

혈당 일기 6기 5일차

24.6.29(토) 식후 1시간 혈당 ; 160 된징찌개, 김, 계란후라이, 호박볶음과 밥 한그릇을 배부르게.먹고 믹스커피 뜨겁게 한잔도 먹아줬디~~  그리고 1시간 지넌후 체크한 수치.. 괜찮다~ 공복에 문제..ㅠㅠ

스타벅스DT

공복 루틴

공복에 물과 함께  콜라겐 먹기  오늘도 건가 챙기는 하루 되세요

예지영준맘

6/29(토)공복물과 유산균

공복물과 유산균 챙깁니다! 유산균은 아침 공복에 물과함께 먹는게 제일 좋다고 하네요~~^^

냥식집사

아침 홈트 해야지요! 살들아 빠져라

어제 저녁 간식 잘 방어하고.. 아침공복에 물한잔 새벽 만보 걷기 완료 아침 홈트  이제 맛있게 아침 먹고 커피도 먹을려구요!

우리화이팅

물모닝

물한잔 마십니다. 공복에 물 마시면 기분이 좋지요. 좋은하루 되세요 ~

주여니2

물마시기

공복에 마셨어요

보통아이

유산균

공복에 유산균 챙겨요

헤븐79

물 마시기

공복에 물  마시고 하루시작 해요 주말이라 늦잠 잤더니 하루 시작이 늦네요

헤븐79

굿모닝 물모닝 😊

공복에 미지근한 물 한잔! 물 보약이죠?  시원한 커피 땡기지만 물 먹어요~ 이제 아침 먹고 시원한 아아 한잔 해볼려구용 모두 즐거운 토요일 잘 보내세요~

우리화이팅

6월29일(토) 혈당일기 6기 3일차

아침 8시40분쯤 공복에 혈당 측정함  어제 점심 제육볶음 먹고 저녁엔 생선이랑 밥을 몆숟가락 먹지 않았다. 수치가 아주 조금이라도 내려 간것에 만족하고 계속해서 신경을 쓰고 관리를 해야 건강을 지킬 수 있으리라 셍각한다.

최민준엄마

아침 루틴

하루를  시작하는 루틴으로 공복에 물을 마십니다. 장건강에 좋아서  몸안의 노폐물을 배출한다고 합니다

핑크한울이

유산균

공복에 프로바이오 틱스 유산균도 섭취 해줬어요. 이제 습관적으로 물 한잔 마시면서 잊지 않고 잘 챙기 기 되네요. 습관이 중요 하네요

로블ㅎ

6.29,혈당일기6기 6일차

날짜 ㅡ6.29 시간 ㅡ기상후30분후 내용 ㅡ오늘 아침 공복에서 잰 수치가64나왔다. 어제 삼겹살이랑 소고기랑 엄청 먹었다. 고기도 혈당에 영향을 많이 줄까 궁금했는데 그렇지는 않은가보다. 정상수치라 다행이다.

바다속고양이

6월29일 혈기챌 6기 6일차

6월29일 토요일 오늘은 공복에 혈당체크 했습니다  어제 저녁에 7시 이후로 안먹었어요  공복혈당 수치 좋아요 😀  오늘도 열심히 관리해보아요 화이팅 

담율로