'공복에 오전바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 공복에 오전바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 6기 2일차

6.26.수 혈당일기 2일차 측정수치 92 측정시간 am9시21분 공복에 측정

오르테즈

오전에 유산균 한포 챙겼네요

오전 공복에 유산균먹는게 흡수가 휠씬잘되어서 효과가 배로 좋다는 말을 듣고 챌린지도 하면서 공복에 유산균 먹기 실천해봐요

ㅇㅅㅇ지니

아침 물모닝~~

굿모닝~~ 물모닝 입니다~~ 아침 공복에 물한잔 너무 좋습니다. 생체 리듬을 깨워줘요

꼼꼼엄마

6/26(수) 공복에 유산균 +셀레늄 +Nac

먹었습니다. 수요일 하루를 시작했습니다 ~

숲속의나무

유산균

오늘도 공복에 유산균부터 챙겨 먹었어요 유산균은 공복에 먹으면 좋다고 하더라고요^^ 오늘도 건강한 하루되세요~

agnes0117

물마시기

공복에 마셨어요

보통아이

혈기챌6기 3️⃣일차 인증

-날짜: 2024년 6월 26일 -혈당측정시간: am 06:23 -내용: 일어나자마자 공복에 재니까 그나마 100이하로 나온다. 후~~ 아슬아슬한 수치이지만, 그래도 수치를 눈으로 직접 보니 확실하게 혈당관리해야겠다는 마음이 절실해진다. 조심하자!

지니비니

공복에 물 💦 마시기

오늘도 날씨가 좋아서 무더위가 찾아 올듯 한데 그래도 물 💦 부터 한잔 마셔요

차칸청춘

아침 영양제

공복에 물한잔 마시고 유산균과 콜라겐 먹습니다

뉴캐시

6월26일 혈기챌 6기 3일차

오늘은 공복에 혈당체크 했습니다 어제 졸린데 참고참느라 잠을 푹 못자서 그런걸까요? 공복혈당이 높네요 ㅠㅠ 어제 8시 이후 아무것도 안먹었는데ᆢ 오늘도 열심히 잘 관리해보아요 화이팅

담율로

3총사

공복에 챙기는 영양제 3종 빠짐없이 챙겨먹어요

담율로

와이즈바이옴 당큐락

당뇨가 가족력이 있다고해서 조심하다가 공복에 당뇨전단계가 나와서 먹기 시작했는데 조금씩 수치가 좋아지는거 같습니다. 프로바이오틱스 성분도 들어있어 부작용없이 장건강도 챙기고 혈당수치도 챙기는 당큐락 추천합니다

gamkhj

물마시기

아침에 일어나 공복에 물마시기를 하였습니다

그냥지나

6월25일(화) 혈당 기록 챌린지 6기 2일차 인증

날짜 : 2024.6.25. (화요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 매일 공복에 혈당 체크 하는데, 어제 저녁 소식하였는데, 오늘 역시 높아 고민이 되네 아침식사 또한, 두유와 곡물빵으로 하고 오늘은 아침 운동도 하고 점심은 만두와 삶은 계란으로 저녁은 잡곡밥과 된장찌개 로 하고 운동 예정 내일 혈당 체크하여 혈당이 높으면 다른 식사 조절 방법을 변경하려고 합니다.

KWK

아침 공복 물 마시

매일 아침 공복에 물한잔 합니다.~~ 미지근한 물은 보약과 같아요^^ 건강한 하루 보내요~~

꼼꼼엄마

혈당일기6기 2일차인증

2024년6월25일 공복에 얼마나 나오나보려고 자다가 일어나서 혈당을 재어봤다 184로 공복수치로서는 좀 높게ㅜ나왔다 6시쯤 집앞공원에 산책을 나가고7시에 아침으로 카레라이스와 계란국을 먹을 예정이다

사자킹

혈당일기 6기 1일차

6.25.화 혈당일기 1일차 측정수치 92 측정시간 am9시49분 공복에 측정

오르테즈

혈당일기 6기 1일차

오늘 아침 공복에 잰 혈당수치 95 어제 저녁 메뉴는 치킨과 수박화채 저녁먹은 시간대는 비교적 이른 시간이라 그래도 마음놓고 먹을 수 있었던 것 같다. 우유에 연유를 넣어 화채를 만들어 먹었는데 시원하고 맛있어서 만족스러웠다. 그렇게 먹고 혈당관리를 위해 가벼운 산책을 했다. 오늘도 식단관리에 신경을 써서 건강하게 잘 먹는 하루를 보내야겠다. 오늘도 화이팅!

오버더레인보우

오늘 입터져서 큰일이네요.. 하..

다이어트중이라 아침은 최대한 공복 유지하는데.. 오늘 신랑이랑 애들이 먹은 토스트와 사과가 남아서.. 오후에 먹을까 싶다가.. 공복에 아아는 몸에 안좋다는 글을 본 기억이 있어서 남은 토스트와 사과를 먹었네요 왜냐? ㅎ 저는 아아를 오전에 먹어야하는데 공복 아아는 몸에 안좋대요...;; 정당화 시킨다는 ㅠㅠ 그러면서 견과류 먹고 젤리 먹고.. 오늘은 꽈배기까지 먹는 기염을 토했네요 역시 누가 옆에 있으면 안되요 ㅠㅠ 자꾸 먹으래요 ㅠㅠ 하.... 미치겠다 ㅋㅋ 2만보 걸으면 뭐하나요.. 그만 먹고 먹는 입 좀 닫아봐야겠어요!

우리화이팅

공복의 유산균

오늘도 장 건강을 위해 공복에 유산균 먹었습니다. 즐거운 하루 보내세요

건강하자으니

혈기챌6기 2일차인증

날짜: '24.6.25 혈당측정시간: 공복에 섭취식단: 오늘은 식전에 재봤다. 공복치곤 약간 높지만 그래도 열심히 관리해야겠다. 아침식사는 우거지 된장국에 잡곡밥 말아먹었다. 식단괸리와 운동을 꾸준히 해서 혈당관리를 해야겠다.

푸릉푸릉이

혈당일기 6기

6월25일 1일차 아침공복에 측정 저녁에 순두부를 먹고 밖에서 40분정도 걷다가 들어왔다 야식없이 자고 아침에 일어나서 바로 측정했다

왕대박7

혈기챌6기 2️⃣일차 인증

-날짜: 2024년 6월 25일 -혈당측정시간: am 9:51 -내용: 이건 뭐, 속상함을 넘어 슬프다. 내가 뭘 잘못하는 건가? 매일 밤에 측정하다 보니 아침에 해보자고 측정한건데 수치가 폭탄급이네ㅠ 두유랑 영양제만 먹어도 이렇게 높아지나? 내일은 진짜 공복에 재봐야겠다. ㅠㅠ

지니비니