'공복에 오전바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 공복에 오전바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

공복 영양제

화요일 공복에 면역 증진에 좋은 영양제 챙겨요 저랑 아들이 가려움증으로 고생해서 피부과 약 대신에 염증에 좋은 영양제 복용해요~~

훈스맘2

혈당일기 3기 1일차 기록

어제 저녁에 김밥이랑 조금 먹고 4시간 공복 유지후에 가볍게 산책했습니다 공복에 유산균과 따뜻한 물 마시고 혈당을 쟀습니다. 생각보다 혈당이 적게 나왔습니다. 역시 운동을 하고 소화를 시키니까, 혈당이 높게 안 나오네요.

Heej

유산균

화요일 오늘도 공복에 장 건강과 면역 건강을 위해 락토핏 코어맥스로 챙겨요~~

훈스맘2

5/14 공복 물

화요일 오늘도 공복에 따뜻한 물 한 잔 마셔요 어제의 스트레스와 면역 변비예방을 위해서 눈 뜨자마자 음양탕으로 마시는게 루틴이에요~~

훈스맘2

5월14일 (화) 혈당일기 3기 2일차

오전 9시15분쯤 공복에 측정함 어제 회를 먹으면서 술을 좀 마셔서 그런지 공복인데도 혈당 수치가 높게 나왔다ㅠ 피곤하면 수치가 올라 가기에 음식 조절과 컨디션 조절로 정상으로 만들어야 겟다

최민준엄마

5/14(화) 공복에 유산균 ~

먹었습니다

숲속의나무

혈당일기 3기 1일차

5월 14일 화요일 날씨 맑음 측정시간 ; 아침 식전 공복 어젯밤에 돼지고기를 먹어서인가 시간이 9시가 다 되서 먹은게 흠인듯합니다 아침에 공복에 오천 보 걷고 왔음에도 당 수치가 이렇게 나왔네요.

스마일맘1

유산균

오늘도 공복에 유산균 챙겨요 건강한 장관리를 위한 루틴이네요^^

agnes0117

물 보약. 물 한잔

공복에 먹는 물. 보약이죠 ㅎㅎ 오늘도 한잔 마십니다.

우리화이팅

유산균

공복에 락토핏 먹었어요

보통아이

물마시기

공복에 물 마시네요

보통아이

유산균

아침 공복에 챙기는 유산균 첫 영양제 입니다

주안맘0413

물한잔

일어나서 공복에 물 챙깁니다

주안맘0413

5월 14일(화) 혈당일기 3기 1일차

5월 14일(화) 혈당일기 3기 1일차 공복혈당체크 아침 공복에 줌바댄스 다녀와서 점심도 늦게 호박고구마 2개랑 검은콩두유 마시고 그러고 배고파서 7시반쯤 미역국에 밥말아먹고 밤10시넘어서 불고기버거를 먹었다 탄산도 먹었다. 설마설마했는데 세자리 ㅠㅠㅠ 공복혈당도 이리 높을줄이야 ㅠㅠㅠ

알로하영이

혈당일기 3기 1일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 106 어제 저녁메뉴는 치킨과 닭강정 닭강정이 아무래도 오늘 공복혈당을 높인 주범인것 같다. 요즘 공복혈당이 꾸준히 정상범위였는데 어제 닭강정을 무심하게 줏어먹은 내가 후회스럽다.ㅠㅠ 일정이 생겨 식사시간이나 메뉴가 꼬여버리면 여지없이 늦게 과식을 하게 되는 것 같다. 나 자신을 컨트롤할 수 있도록 심기일전 해보아야겠다.

오버더레인보우

아침 물마시기

아침 공복에 좋은 건강을 위한 물드세요

원킬

유산균

아침 공복에 챙겨요

헤븐79

물마시기

아침 공복에 물마시고 하루 시작해요

헤븐79

수분 보충

공복에 물 한 잔 마셨어요

괜찮아70

물마시기

공복에 물마시기를 합니다

그냥지나

5월14일 (화) 혈당일기 3기 2일차

날짜 : 2024.05.14 혈당측정시간 : 아침식사전 내용 : 오늘 아침식사전 혈당 측정 기록입니다 어제 저녁식사를 늦게 먹어서 아침 식사전 공복에 측정한 기록입니다 저녁 8시이후에는 먹는것을 자제하는데 어제는 오랫만에 친구와 늦게까지 식사를 한 것이 공복 혈당으로는 약간 높게 나왔습니다 오늘은 식사시간을 지켜서 혈당을 잘 유지 해야 될것 같습니다

서해태백산3QUGB

혈당관리법 음식부터 합니다

혈당관리법 음식부터해요 음식이 제일 중요한 것 같아요 바로바로 표가 나니까요 요즘은 음식을최대한 저당 제품를 골라요 요거트 질리 아이스크림 전부요 요즘 저당도 잘 나와서 좋더라고요 그리고 꾸준히 걷기 하고 있어요 공복에 물마시기도 하고 있어요

훈야

5/13 혈당일기3기 1일차

5/13 오후5시27분 혈당수치 170 먹은 음식: 바나나 1개, 초코파이1개, 키위쥬스1병을 먹고 바로 잰 수치이다. 이른 저녁식사로 당분이 많은 음식을 먹은 것같다. 170은 어떤 수치인지 분간이 가지않는다. 내일 아침부터는 공복에 수치를 재어 보아야겠다. 다시 혈당일기 챌린지가 생겨서 기쁘다. 내 혈당에 관심가질 수있는기회가 되어서 감사합니다

강미미

혈당일기3기 1일차인증

5/13일 이른 점심식사 후 3시간 경과 공복에 가까운 시간 산택도 하고 음식도 가랴 먹으려고 애쓰니 좀 나아디는거 같습니다

씽씽걸

5월 13일 (월) 혈당일기 3기 1일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.05.13. 혈당 측정 시간 ㅡ 식후 2시간 후 채혈 내용 ㅡ 브런치에 가까운 식사와 커피한잔 마시고 2시간 후 채혈함. 수치가 100이 넘어 깜짝 놀랐으나 식사 2시간 후 채혈시 수치가 140 이하가 정상범위. 저녁 일찍먹고 잠도 잘자고 낼부터는 기상시 공복에 채혈해보자.

달달한일상

유산균

오늘도 공복에 유산균도 챙겼어요

파인호랭이

5/13 월 혈당일기 3기 1일차

5/13 월 혈당 1일차 시간: 공복 아침 공복에 혈당을 재봤다. 기계 사고 처음으로 100이하로 찍혀본 것 같다. 어제밤에 식사 후 야식이나 간식을 안 먹어서 아침 수치가 잘 나온듯하다. 오늘은 식사도 일찍 끝내고 식사 후 운동도 해서 다이어트도 성공! 혈당체크도 성공!해봐야겠다

롤로레

5/13 혈당일기 3기 1일차 안증

측정 날짜: 5월 13일 측정결과: 100 측정시간: 오전 11시 32분 오늘도 공복에 혈당 체크위해 채혈 보았어요 어제 저녁 늦게까지 많이 먹고 맥주까지 먹어 걱정 많이 됐는데 아침 일찍 일어나 동네 산책하고 들어와 공복에 잰 수치입니다 오늘은 일찍 저녁 식사를 끝내려고요^^

훈스맘2