'공복에 오전바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 공복에 오전바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 2기 7일차

5월 9일 아침 채과식 먹은 뒤 2시간 후 오늘 아침으로 사과 오이 바나나를 먹었는데 당이 높은 과일이었지만 금방 소화가 되어서 그런지 식후 2시간이나 지난 뒤라서 그런지 혈당은 몹시 바람직하게 나온듯 하다 오히려 전날 과식하고 공복에 측정한 것보다도 더 낮게 나온걸 보면 채과식은 괜찮은 식단인것 같다 앞으로도 아침은 채과식은소 쭈욱~

뾰로롱v

5월 9일 (목) ㅣ혈당일기 2기 5일차

- 날짜 : 2024. 05. 09 - 혈당 측정 시간 : 아침식사후 - 내용 : 오늘은 아침식사 후에 혈당을 측정한 기록입니다. 아침에 스케줄이 있어서 공복에 체크를 못하고 에그샌드위치와 아메리카노 바나나 한개를 먹고 혈당을 체크했더니 확실히 115라는 높은 수치가 나왔네요 식후혈당으로는 정상수치이긴하나 역시나 식단 관리에 소홀한 저를 반성하게 되네요

agnes0117

물마시기

공복에 물마시기를 합니다

그냥지나

유산균 먹기

공복에 유산균으로 장건강 관리하고 있습니다 맛있는 저녁 식사 하세요

건강하자으니

혈당일기 5일차 인증

2024.5.9. 혈당일기 오늘 아침 7시경 공복에 혈당을 재었다. 112가 나왔다. 어제 너무 많이 나와서 겁을 많이 집어먹었는데, 다행히도 이 정도로 나와서 안심을 했다. 어제 저녁은 빵으로 먹었다. 집에 남은 것 처리하기 위해서다. 운동을 3시간 가량 했다. 빡세게 했다. 그래서인지 혈당이 너무 많이 오르지는 않았는 것 같다. 앞으로도 혈당 관리는 계속하겠다.

마고할미

유산균

공복에 유산균도 챙겼어요

파인호랭이

5/9(목)💦아침 공복물 마시면 좋은점!!💦

아침 공복물을 마시면 좋은점들이 많네요~~ 저도 꼭!!공복에 물한잔 챙기고 있어요~~^^

냥식집사

5/9(목)공복 유산균 챙겨요!

공복에 유산균 챙겼어요~^^

냥식집사

물

공복에 마시고 수시로 마셔요

마음그릇

공복 영양제

퀘르세틴 브로멜라인 염증을 줄이고 면역 기능 강화를 위해 공복에 섭취해요 공복에 매일지키는 루틴이지요~~^^

훈스맘2

5/9 공복 물

오늘도 날씨가 좋네요^^ 공복에 따뜻한 물 한 잔으로 건강한 하루 시작합니다~~

훈스맘2

수분 섭취

공복에 물 한 잔 마셨어요

괜찮아70

유산균

공복에 유산균 챙겨 먹었어요 장건강을 위한 필수 영양제죠~ 오늘도 건강한 하루 되세요^^

agnes0117

락토핏 한포 챙겨요~

공복에 락토핏 한포 챙겨용 장건강을 위해서 꾸준하게 먹어봅니당

채아미

5/9(목) 공복에 유산균 ~

먹었습니다

숲속의나무

공복 물한잔 마셨어용~

공복에 물한잔 마셨어용~ 일어나면 항상 루틴이지용

채아미

물마시기

공복에 마시네요

보통아이

유산균

공복에 유산균 챙겼어요

주안맘0413

물마시기

공복에 물 먼저 마시고, 운동했어요

주안맘0413

혈당일기 챌린지 2기 9일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 87 어제 저녁 메뉴는 닭갈비 어제 저녁 메뉴가 닭갈비라 결코 가벼운 메뉴는 아니었지만 가볍게 먹으려고 노력했다. 상추쌈을 함께 곁들여 먹었고, 밥도 반공기만 먹었다. 그랬더니 오늘 아침도 혈당수치가 정상! 역시 몸은 정직하다는 생각이 든다. 오늘도 모든 일에 최선을 다하는 하루이길.

오버더레인보우

유산균

공복에 챙겨요

헤븐79

물마시기

아침 공복에 물마시고 하루 시작해요

헤븐79

5월9일 혈당일기 2기 8일차 인증

날짜: 5월9일 (목) 측정시간: 06시00 공복 측정결과:81mg/dl 공복에 물 한잔 마시고 혈당측정을 했다 며칠째 계속 높게 나와서 공복에 얼마나 나올지 궁금했는데 정상으로 나온것같다 어제 저녁도 야채 과일로 간단하게 먹었더니 그 영향도 있는거같다 앞으로도 혈당에 관심을 가져야겠다

향기222