'공복에 오전바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4월 30일(화) | 혈당일기 2기 2일차

날짜 :  2024.04.30 화요일 혈당 측정 시간:  아침기상후 공복에 내용 :  건강검진에서 매년 공복혈당장애가 나와서 주로 아침공복에 혈당수치를 측정해본다  나름 터득한게 운동은 평소에 다른사람들보다 빡세게 하는편이고 저녁은 좀이른시간인 5시에 끝내고 있고 먹는것도 식단조절하느편인데 공복혈당수치가 1년넘게 100초반대다 중요한 당화혈수치는 5점 미만 뭐가 문제인지 나름 생각해봤다 너무 공복이 길어도 문제라고 하던데 아님 잠이 부족해서도 원인이라고해서 요즘 잠을 충분히 잤더니 나름 공복혈당이 안정적인듯 하다  꾸준히 지금처럼 관리해야 겠다

산곡동미녀삼총사

혈기챌 2기 1일차~♡

- 날짜 : 4월 30일 - 혈당측정시간 : 점심식사후 2시간  - 내용 : 아침공복에 측정하려다 급젤리먹어 점심먹구 측정했네요 근데 생각보다 적게나와 기분이 좋아요 내일은 아주 공복에 측정해볼까 합니다 그게 잴정확하다 엄마가 그러시네요ㅎㅎ

아들셋마미

4.30 혈기챌 2기 1일차

-  날짜 : 4월 30일 -  혈당측정시간 : 아침 기상 후 2시간 후 측정 - 내용: 아침에 일어나 물한잔 마시고 공복 운동 30분하고 출근 후 공복에 혈당을 체크하는데ㅠㅠ 너무 높게 나왔다 칼로리 조정을 하고 있어서 괜찮을 줄 알았는데 좀더 혈당관리에 신경써야겠다 점심에는 떡국 조금과 밥 반공기 쭈꾸미볶음 숙주나물 조금만 먹어야겠다 음료는 패스하고

sara1298

4/30 혈당일기2기 1일차

4월 30일 화요일  오전 10시 아침식사전 공복에 측정 이래저래 할일하다보니 타이밍 놓쳐서 아침공복에 측정하게 됐다. 최근에 그릭요거트에 빠져서 그릭요거트,블루베리,그래놀라 먹고있는데 은근 포만감 있고 가볍게 먹기 너무좋다♡ 다먹고 가볍게 걷고 스쿼트까지 하고 마무리!!

코코레이스

공복 유산균

오늘도 공복에 유산균 잘챙겼어요. 튼튼한 장을 위해서요

파인호랭이

공복 영양제

오늘도 4월의 마지막 날 공복에 면역 건강에 좋은 영양제 챙겨요 퀘르세틴 브로멜라인은 운동 후 회복을 돕는데 도움을 준데요

훈스맘2

유산균

장 건강을 위한 락토 핏 슬림으로 오늘도 유해균 억제와 유익균 증식을 위해 공복에 빠짐없이 챙기고 있습니다~~^^

훈스맘2

4/30 공복물

오늘도 4월의 마지막날 공복에 물 한 잔으로 하루를 시작합니다 미지근한 음양탕으로  건강까지 챙겨요~~^^

훈스맘2

4/30(화)공복에 글루타치온

냥식집사

4.30 혈당일기 2기 1일차

4.30  혈당일기 오전공복에 잠 어제 저녁 간단하게 먹어서 오늘 안정적 수치 홧팅요 

워니뚱

4.30 혈당일기 2기 1일차

아침식사 2시간후 가볍게 걷다가 혈당 체크했어요. 아침식사로는 공복에 따뜻한 유산균과 아몬드 브리즈를 먹었고. 만들어 놓은 ABC쥬스 사과.당근.비트를 마셨습니다.

Heej

수분 충전

공복에 물 한 잔 마셨어요 

괜찮아70

유산균

오늘도 공복에 유산균 챙겨 먹어요 건강한 장건강을 위해 생유산균 꼭 챙기는데 종근당 락토핏 골드 가성비 짱짱이네요

agnes0117

4//30(화) 공복에 유산균 ~

먹었습니다 

숲속의나무

4월30일, 혈당일기 2기 2일차

ㅡ날짜 ㅡ4월30일 ㅡ측정시간 ㅡ기상1시간35분후  ㅡ내용 ㅡ아침 공복에 잰 수치입니다. 지난주 혈당 아침 공복에 재면 80대 후반 나왔는데 그거에 비하면 좀 올랐네요. 혈당도 꾸준히 체크하는게 좋은 것같아요.

바다속고양이

공복 물한잔

공복에 물한잔 하고  하루 시작합니다

주안맘0413

물마시기

공복에 마셨어요 

보통아이

4월30일(화) 혈당일기 2기 2일차

공복에 혈당 측정함 어제 측정한 이유로 아무 것도 먹지 않았는 데 어제 보담 훨 수치가 높은 건 왜인지ㅠㅠ 너무 놀랫고 앞으로 더욱 당뇨 관리를 신경 쓸 수 밖엔 없을 꺼 같다는 생각이 든다.

최민준엄마

물모닝

화요일도 공복에 물 한잔으로 시작 했어요. 오늘도 하루도 수분 보충 충분히 하시길 바래요. 오늘도 2리터 마시기 도전 하네요

로블ㅎ

효소

공복에 효소 1포도 추가합니다 ㅎㅎ

담율로

유산균

아침 공복에 챙겨요

헤븐79

물마시기

아침 공복에 물마시고 하루 시작해요

헤븐79

물마시기

공복에 물한잔 보약이죠  물마시며 하루 시작합니다 

쉬림프

영양제

장건강 유산균 공복에  먹어요.

초긍정파워

물 마시기

공복에 물한잔 마시기를 하였습니다 

그냥지나

공복 영양제

오늘도 공복에 면역 건강과 항염을 위한 영양제 잊지 않고 챙겨요~~^^

훈스맘2

4/29 공복 물

오늘도 공복에 미지근한 물 한 잔으로 하루를 시작해요 면역력증가를 위해 잊지 않고 마셔요

훈스맘2

공복 물한잔과 유산균

공복에 구수한 옥수수차와 피부면역 유산균 먹었어요 피부와 장에 좋은 유산균입니다 공

하늘바래기

4/29(월) 혈당일기 2기 -1일차

날짜: 2024.04.29 혈당측정시간: 점심 이후 내용:  점심먹고나서 초코음료 마신 후 갑자기 생각나서 혈당측정.  좀 높게 나왔네요.  딱히 평소에 당 조절을 하지 않는데, 이렇게 나오니 살짝 걱정이... 다음엔 공복에도 해봐야겠어요. 

신행지

4/29 월요일 공복에 물💦 마시기

월요일 오늘의 미션 완료했어요

딸기와의행복

지니어트 혈당 기록 챌린지 2기 1일차

아침 공복에 혈당체크해주았어요 어제 저녁삼겹살 먹었는데 양호하게 나와주었네요 이대로 쭈우욱 100미만으로 나오면 좋겠어요

핑크소라