'공복에 오전바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

공복에 물 💦 마시기

날씨가 좋은 아침이에요  상쾌한 오늘도 물 💦 부터  한잔 마시고 몸과 마음을  추스르고 있어요 

차칸청춘

물마시기

공복에 물마시기를 합니다 

그냥지나

5월3일 혈당일기 2기 4일차 인증

날짜: 5월3일 (금) 측정시간: 아침 운동 후 공복 07시20분경 측정결과: 71mg/dl 어제 혈당이 높아서 아침 0540분경에 물 한잔 마시고 걷기 운동 1시간 넘게하고 공복에 혈당을 측정해 보았다 챌린지를 하다보니 식단에 관심이 많아지고 혈당 관리를 하다보니 몸이 건강해지는 느낌  오늘도 힘차게 출발

향기222

유산균

아침 공복에 챙겨요

헤븐79

물마시기

아침 공복에 물마시고 하루 시작해요

헤븐79

5.03 혈당일기 2기 4일차

5월3일 금요일 혈당 기록 2기 4일차 입니다. 오늘은 아침식사로 공복에 따뜻한물 마시고 샐러드 반정도 먹고 남겼습니다. 식후 2시간뒤에 가볍게 걷다가 혈당체크하였습니다.

Heej

물모닝

금요일도 일어나서 공복에 물 한잔으로 시작 했어요 

로블ㅎ

5월3일 혈당기록 2일차

5월 3일 혈당기록 공복에 측정 저녁에 양장피와 밥 먹었는데 그래서 그럴까요 요즘 많이 걱정되네요

태재네

5월 3일(금)혈당일기 2기 2일차인증

2023.5.3(금) 아침공복에 체크 어제 술자리가 있어서 너무 늦게까지 마셨다 올때. 걸어와서 그런지 당수치가 높게 안나왔다 오늘 음식관리 잘해야겠다 물도 많이 마시고 걷기에 힘써야겠다

비포장도로자전거

몰마시기

공복에 물마시기를 했습니다 

그냥지나

물마시기

오늘도 공복에 물마시기로 이너뷰티 실천 했습니다  건강하게 몸속 노폐물 배출해요

건강하자으니

유산균

공복에 유산균도 챙겼어요

파인호랭이

5/2(목)공복에 글루타치온

냥식집사

5월2일(목) 혈당일기 3일차

날짜 : 2024.05.02 혈당측정시간 : 아침식사전 내용 : 오늘 아침식사전 공복에 혈당 측정 기록입니다  어제 저녁식사후 물이외 먹으것이 없기에 측정혈당 수치가 91이 나왔습니다  아주 좋은 결과 인것 같습니다

서해태백산

혈당일기 챌린지 2기 2일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 89 어제 저녁 메뉴는 뼈해장국 / 밥은 반공기만 저녁을 어제도 늦게 먹기는 했으나, 저녁을 먹고 30분 정도 걸었더니 그 덕분인지 오늘 혈당이 높지 않아 기분이 좋다. 앞으로도 꾸준히 관리해야지!

오버더레인보우

5월2일(목)/혈당일기 2기 2일차

아침공복에 물한잔 마시고 측정했다. 어제는 손녀백일때문에 과식했는데.오늘은 가볍게 먹어야지.날씨도 아주 맑아서.기분까지 좋아지는 하루가 될것같다.

쪼물딱

5/2(목) 공복에 유산균 ~

먹었습니다 

숲속의나무

락토핏 한포~!

공복에 락토핏 한포도 챙겼어용 장건강 챙겨봅니당

채아미

5.02 혈당일기 2기 3일차

5.02 혈당 2기 3일차 기록입니다. 아침식사 1시간후 이것저것 준비하고 출근직전에 혈당 체크했어요. 아침식사로는 공복에 따뜻한 유산균를 복용하였고, 생고구마와 당근을 반씩 먹었습니다.

Heej

공복 유산균

공복에 유산균 챙겨요 장건강을 위해 매일 꼭 챙겨 먹는 영양제죠~

agnes0117

5월 2일 혈당일기2기 3일차

5월2일 목요일 아침식사전 공복에 측정 어제에 이어서 공복에 측정했다. 의도하진 않았지만 등교하는 애들 아침 챙기고 채가방 이래저래 챙겨주면 먹을시간도 없고 자연스레 공복이된다. 간헐적단식이 되는듯.. 측정하고 간단하게 삶은계란이랑 두유 먹었다. 날씨도 좋으니 산책 나가야겠다~~

코코레이스

수분 보충

공복에 물 한 잔 마셨어요 

괜찮아70

유산균

장건강 유산균 공복에 먹었어요.

초긍정파워

물마시기

공복에 마시네요

보통아이

비오틴

공복에 비오틴도 챙깁니다~~^^

인간비타민

혈기챌 2기 3일차~♡

- 날짜 : 5월 2일 - 혈당측정시간 : 아침공복 - 내용 : 어제보다 낮게나왔어요 공복이라 어제는 90이 넘어 조금더 낮게 나와야하는거 아닌가 싶었는데 오늘은 80대에요 공복에 몇이 좋은건지 모르겠지만 조만간 병원가 알아보려고요

아들셋마미

물모닝

공복에 물 한잔으로 시원하게 마셔주네요

로블ㅎ

5월2일(목) 혈당일기 2기 4일차

공복에 측정함 어제 3시쯤 점심을 먹고 그 이후로 아무것도 먹지 않음. 그래서인지 수치가 정상으로 나와서 일단은 안심이 되지만 저렇게 꾸준히 나와야 되기에 계속 신경쓸 것이다.

최민준엄마

유산균

아침 공복에 챙겨요

헤븐79

물마시기

아침 공복에 물마시고 하루 시작해요

헤븐79

5월5일(목) 혈당일기 2기 4일차

날짜 2024.05.02  혈당측정 시간 :오전5시50분 혈당수치:120 아침 식사는 감자스프랑.계란후라이.김치랑 간단히 먹었어요. 매일 공복에 혈당 측정 할 때마다 두근거린다.보통 예민해 지는게 아닙니다.다른분들도 그러신지요?저만 유독 심한건지 하루하루가 운동과 식단으로 신경쓰며 삽니다.오늘은 좀 마음에드는 측정결과입니다.

jeonghee