'공복' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 공복에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

*공복 루틴:공복물/올리브레몬샷🍋

주말에도 챙기는 따뜻한 공복물과 올리브레몬샷~~레몬즙을 새로 바꿨더니 더 시큼해서 적응이 안되네요😆

냥식집사

공복에 유산균이죠

일욜도 장 건강에 필요한 유산균 공복에 챙겨 먹었어요

애플짱

공복물 마셔요

공복물 한잔 마시며 일요일 아침 건강 챙겼어요

인생이여만세

공복에 물 한잔

일어나자마자 공복에 물 한잔 마시기

tradingcom

공복에 물 한잔

아침에 일어나 공복에 물 마시기

지니5367242

공복물한잔💦

공복물한잔 마시고 밤사이 부족한 수분보충해주고 하루 시작해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

아침 공복에 무얼 드시나요?

1. 꿀 2. 올리브오일 3. 레몬즙 4. 그릭요거트+블루베리 주로 저는 음양탕에 꿀+생강즙먹고 4번으로 식사해요. 공복에 엑스트라버진 올리브유는 힘ㄹ더라구요. ㅜㅜ 좋은 루틴이나 건강 정보 알고 계시면 공유해주세요.

까망치즈

💧 공복 물 마시기

💧 공복 물 마시기 일찍 잠이 깨서 물 마시기 했어요. 다시 자고 싶은 아침입니다. 건강하게 물마시기 자주 해봐요.

레몬그린

공복 물 마시기

공복 물로 하루 시작해요 건조한 겨울은 수시로 챙겨야 할거 같아요 건강한 하루 되세요

저스트영

아침공복혈당

2월 22일 토요일 아침공복혈당 91mg 저녁은 오징어무침만 먹었습니다 밥은생략했어요 허기져서 다크초콜릿 3조각정도 먹었어요

알비나2

주말이니 ~ 공복운동~

주말이라 공복운동으로 시작합니다 아직 운동안하시고 밍기적중이신중~ 운동 시작요♡♡♡

뿜뿜

공복물

아침에 양치하고 공복물 부터 미지근하게 챙겨 줍니다

뽀글사랑

*공복루틴:유산균/글루타치온

공복에 챙기는 두가지! 장건강을 위해 유산균과 피부미백과 면역력을 위해 글루타치온 꼭!챙깁니다.

냥식집사

*아침루틴:공복물/올리브레몬샷

아침에 따뜻한 공복물과 올리브레몬샷 두가지 꼭 챙겨요. 주말에도 건강챙기는 아침입니다.

냥식집사

공복물

따뜻한 공복물 한잔마셨네요 속이 편해서 좋은데요

뽀봉

공복에 물 한잔

아침에 일어나 공복에 미지근한 물 한잔 마시는 것으로 하루를 시작한다

tradingcom

공복에 물 한잔

아침에 일어나서 공복에 미지근한 물 한잔을 마시며 스트레칭을 준비한다

지니5367242

아침공복혈당

2월 21일 금요일 아침공복혈당 94mg 전날저녁 차돌된장국 김 잡곡밥 반공기 김치 먹었습니다 식후 쥐포 1장 먹었어요

알비나2

*공복에 따뜻한 물

아침 공복에 마신 따뜻한물~ 따뜻한 물은 소화기관을 자극해서 하루동안 음식을 섭취할 수 있도록 준비하는 것을 돕는데요.

냥식집사

공복유산균 함께 해요

항상 장건강을 위해서 아침 공복에 챙겨 먹는 유산균입니다 오늘도 함께 해요

애플짱

공복물

공복물 챙기고 건강도 챙기고 있어요

뽀글사랑

따뜻한 공복물 주의사항

아침에 따뜻한 물 한 잔 따뜻하게 보다는 미지근하게 먹는 게 좋죠 그리고 천천히 마시기 물도 잘 알고 마셔야지 잘 못 마시면 해로운 거 같애요 주의사항도 있네요 주의사항 맹물을 마시기 힘든 사람들은 커피나 녹차 등을 물처 럼 마시는데, 이처럼 카페인이 들어간 음료는 오히려 이뇨작용을 부추겨 수분손실을 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 따라서 물은 아무것도 섞지 말고 그냥 일반적인 맹물을 마시는 것이 좋습니다. 변비를 개선하는 방법은 여러 가지가 있지만, 물을 '잘' 마시는 것만으로도 증상이 호전되는 효과를 볼 수 있습니다. 하루에 한번 하는 습관이지만, 이 습관 이 쌓이고 쌓여 효과로 나타나는 법. 오늘부터 변비 개선을 위해 공복에 물 한잔을 마셔보는 건 어떨까 요?

뽀봉