'공복' 관련 커뮤니티 게시글 모음

공복 운동후 🍚밥 없는 김밥 🍙

공복 운동후 🍚밥 없는 김밥 🍙 김 두장 깔고 닭안심을 넣어서 만든 계란지단이랑 당근라페 만들때 미리 볶아 놓은 당근과 상추와 단무지만 넣고 밥 대신 체다 슬라이스 치즈를 넣어서 붙여 말았어요. 치즈 덕분에 맛도 있고 김이 떨어지지 않네요. 하나 말아서 먹고 하나 더 말아서 먹으려구요. 배고파서 말자마자 하나 먹어요.

레몬그린

공복 물

아침 기상 후 공복의 물 한 잔은 신진대사의 기능을 원활하게 합니다

프라임12345

공복물~

공복 물한잔 먹네요 건조하지 않게 수분섭취 잘 해주셔요 즐주되세요 ~~♡

제벌

공복물

일요일 아침 공복물로 따뜻하게 한잔~ 따뜻한 물이 들어가면 , 몸이 좀 따뜻해 지는것이 있죠 천천힌 한잔 마실려고해요 

뽀봉

공복물한잔💦

일요일 아침도 매일 챙기는 공복루틴 공복물한잔 마시고 시작해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복에 물마시기

아침 건강에 좋은 보약같은  물 한잔이 공복에 마시면  몸을 깨어나게 하고 좋지요

차칸청춘

공복 물 마셔요

일어나서 공복 물 마셨어요 이제는 습관처럼 마십니다

저스트영

공복혈당

2월 15일 토요일 점심전 공복혈당 91mg 전날 속이 불편해서 잠을 거의 못자고 아침은금식 했습니다 점심 식전 혈당 입니다 

알비나2

공복유산균

공복유산균 챙기고 장건강 챙겨요 

뽀글사랑

공복 운동후 식사 🍽️ 🍠🥚🥛

공복 운동후 식사 🍽️ 🍠🥚🥛 아침 먹고 싶지 않은데 끼니는 챙겨 먹어야해서 고구마 계란만 구워 따뜻한 우유랑 먹어요. 먹고 싶지 않아도 규칙적인 식사 시간을 지켜 줍니다.

레몬그린

공복에 물마시기

완연한 봄이 온것 같네요  오늘도 어김없이 아침 공복에  보약같은 물 한잔을 마셔요

차칸청춘

공복물한잔💦

공복물 마시고 오늘도 밤사이 부족한  수분 보충해주고 시작해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복 물

아침 공복에 마시는 물은 밤새 쌓인 노폐물을 걸러주는 역할을 합니다

프라임12345

공복 물 마셔요

공복 물 마시기로 하루 시작했어요 건강한 하루 보내세요

저스트영

🥛공복 물 마시기

🥛공복 물 마시기 하루 시작을 물 마시며 잠깨우기 합니다. 아직 졸리고 잠이 덜 깼네요. 물 마시기 자주 해봐요.

레몬그린

아침공복혈당

2월 14일 금요일 아침공복혈당  79mg 전날저녁으로 삼계탕 잡곡밥 반공기 김치 먹었습니다 스트레칭 운동 하고 잤습니다

알비나2

공복 루틴

아침에 공복 물한잔 마셨구요   유산균 먹었어요  건강한 저녁시간 보내세요  오늘 외부 프로그램 진행으로 이제서야 들어와 인증해 봅니다

꽃이뻐

공복 운동후 🌯🥕당근라페 또띠아롤과 우유 🥛

공복 운동후 🌯🥕당근라페 또띠아롤과 우유 🥛 당근라페 토마토 체다슬라이스치즈 양상추 닭안심 넣어 돌돌 말았어요. 따뜻한 우유 한잔 같이 먹어요.

레몬그린

*아침 공복물 마셔요🍵

공복에 천천히 마셔줍니다. 따뜻한 물한잔 마셔주니 속이 따뜻해 지면서 혈액순환이 되는 느낌!!!^^♡

냥식집사

공복물한잔💦

공복물한잔 따뜻하게 마셔요 밤사이 부족한 수분도 채우고 몸도 따뜻해져 좋아요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복물

아침 공복물로 한잔  따뜻하게 챙기니... 몸도 좀 따뜻해 지고 기분도 차분해 지네요 

뽀봉

아침 공복에 유산균 섭취하기!

아침에 일찍 일어나니까 공복상태에서 유산균 챙기기가 가능하네요 꾸준히 섭취하는 걸 목표로 해보려고요 온수냉수 섞은 음양탕에 유산균 섭취하기 성공

더달달

공복에 물마시기

오늘도 아침 일찍 공복에  보약같은 물 마시기를 하면서  창밖을 바라보고 있어요

차칸청춘

공복 루틴

아침에 공복 물한잔 마셨구요  유산균 먹었어요  건강한 목요일 보내 보아요~!!!

꽃이뻐

아침 공복 혈당

2월 13일 목요일 아침 공복 혈당  91mg 전날 저녁에 김치볶음밥 먹었습니다. 상추도 조금 더 넣어서 먹었구요. 올리브유 참기름 들어가서 더 맛있었어요

알비나2

공복 운동후 식사 🍽️한접시 

공복 운동후 식사 🍽️한접시  어제 저녁을 간소하게 먹어서 오늘은 두부 닭안심 고구마 그리고 반찬들 숙주들깨무침이랑 무생채 당근라페 볶음밥 까지 다양하게 담아 식사했어요. 무가미 삶은 닭안심을 당근라페에 싸서 먹으니 맛이 딱 좋아요. 새콤달콤 무생채는 입맛을 돋구네요. 단백질 먼저 먹고 볶음밥 마무리에 먹었어요.

레몬그린

공복 물

공복 물 한잔 마셔요 건조한 날씨에 수분 보충 해줘요 건강은 작은 습관으로부터 시작돼요

저스트영

공복에 물마시기

이른아침 공복에 보약같은  물 한잔을 마시면서 창밖에  눈이 쌓인 풍경을 바라 보고 있어요

차칸청춘

공복물

따뜻하게 공복물 한잔 합니다  건강루틴입니다

라미에뜨

공복혈당🤯

혹시 여러분도 이런 적 있으신가 여쭤봅니다. 몇일동안 밤마다 세번이상 깨서 화장실을 다녀오고 목이 자꾸 말라서 공복혈당을 재어보니 119가 나온거예요. 태어나 처음으로..119 진짜 마음이 119였어요. 놀란가슴에 식후엔 정상 무언가 먹고 2시간후 재면 정상. 다음날 재보니 공복 100이나오더군요. 가족력이 있어서 걱정했는데 여러분은 이런적 있으신가요?

은은한라벤더

공복에 물마시기

또다시 많은 눈이와서  온세상이 하얗게 변했지만 오늘도 아침 공복에 보약같은  물 한잔을 마셔요 

차칸청춘