'구운 감자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

명절두부전 카레로변신

명절엔 음식이 넘쳐서 인기없는 음식은 줘~다 냉동실로 가지요 명절에 부친 두부전을 냉동해 뒀다가 카레만들때 두부도 함께 넣어봤어요 재료는 모두 냉장고속 재료- 감자,양파.당근과 함께 두부전을 넣고 카레가루도 늘 보유하고 있던거라 가볍게 만들어 봤어요

건빵엔별사탕

당면 불리기

감자탕에 사리로 넣을려고 당면 불리고 있어요

파인더홀

저녁 감자탕

직접 만든거 먹어요 당면도 삶아서 먹어요

파인더홀

초간단 다이어트 맛버거

제가 소개할건 집에서 간단하게 만들수 있는 버거인데요 아침 출근전에 점심대용으로 만든거니까 간단한건 그걸로 다 설명이 될것 같아요ㅎ 먼저 동그란 닭가슴살을 렌지에 돌러 반으로 나눠 두장을 만들어줍니대(두꺼워서 충분히 반으로 나눔가능해요) 렌지가 돌아가는 사이에 계란후라이하나 굽고 당근 감자칼로 슥슥 벗겨내 얇게  준비한 당근을 올리브유 두르고 살짝 볶아 줍니다 준비 끝 ! 닭가슴살 올리고 그위에 상추.당근.계란 다시 닭가슴살 덮어주면 버거가 완성이 된답니다(집에 당장 있는 재료를 이용한건데 두부로 대체할수도 있고 양상추.토마토등을 넣어도 좋아요) 팁! 흘리는걸 방지하려면 랩으로 감싼후  반으로 썰어먹으면 좋아요.밥이 먹고싶다하면  밥 을 추가해도 좋구요.원하는 소스를 뿌려 먹어도 좋답니다.

지앤혁

오늘 아침준비

오늘 아침에 고등어 굽고 어제 담은 파김치에 맛있게 건깅한 한끼 해결했습니다   💖💖꿀팁💖💖 고등어 구운팬은 세제로 씻은후 따뜻한 물에 밀가루 플어  담가두면 비린내가 가서 담 요리하는데 지장이 없어요

정숙한여자정말

잡채

딱 세젓갈인데 왜케 맛있나요!!@ 구운계란은 게눈감추듯ㅋㅋㅋ

58로가즈아

점심에 닭볶음탕

점심에 닭볶음탕 먹었어요. 감자도 맛있고 매꼼해서 더 맛있었어요

건강하자으니

나홀로 점심~

라면 먹어요 구운계란도 한개 넣었어요~ 맛점들 하세요~^^

딸기와의행복

물 1.5리터 완성

공복 0.5리터 점심까지 0.25리터 오후에 유자콤부차 0.5리터 귀가 후 0.25리터 1.5리터 마셨어요! 돼지감자차도 어제 구매했는데 오는 중이겠죠~ 구수한 차라고 해서 기대 중이에요

더달달

점심은 햄버거 반개로~

요가수업 끝내고 라떼랑 산책다녀오니 동생이 햄버거 세트를 시켰먹었나봐요.  동생이 아점으로 치킨윙이랑 감자튀김은 먹고 햄버거는 저녁에 먹는다는데 저보고도 반을 먹으라네요. 동생은 햄버거를 반만 먹거든요.  점심에 이것저것 뭐 해먹을까? 했었지만 햄버거의 유혹은 항상 너무나도 감미롭죠😆 😜🤔 햄버거 먹기로 했어요. 가게에서 점심 안 먹고 오는 바람에 많이 늦기도 했고 배도 고파서 샐러드까지는 안하고 야채만 꺼내와서 먹었네요. 심심할까봐 양배추 라페랑 같이 먹으니까 그것도 맛있게 먹었어요.  그리고 햄버거 반 개에다가 탄콜(탄산수+콜라)😁 그래도 탄산수 많이 하고 콜라 5분의 1 정도 했나? 콜라맛이 스치고 지나갔어요. 집에 동생이 먹어서 항상 콜라가 있는데 진짜 안먹으려고 엄청 노력하거든요. 하지만 햄버거 먹는 날에는 정말 필요해요. 오늘을 위해서 보통 땐 참죠😃 오늘 아침에 500g이나 빠졌는데 하루에 그정도 빠지면 좀 힘듬이 느껴지거든요.  한 300g이 딱 좋던데... 빠지고 찌는것도 내맘대로는 안되는것 같아요😅

성실한라떼누나

간식

감자샐러드 감자샌드위치

숫자

감자처리

오래되어서 초록색 되어가 후딱 치워버려요^^

파인더홀

된장찌개

감자 넣고 된장찌개 해서 저녁 먹어요~

김포비

저녁

감자채썰어항상그냥 볶았었는데 한번헹궈 볶았더니 엉겨붙지않고 맛있어

코로세움

초간단 집밥 다이어트 레시피/양배추 당근 부침

다이어트 식품으로 양배추가 참 좋아요 풍부한 영양소와  포만감도 좋아 자주 애용하고 있어요 간단하고 맛도 좋은 양배추,당근 부침 소개합니다 재료: 양배추, 당근, 청양고추,계란,감자전분,올리브유 만드는법 - 양배추,당근은 채썰고,청양고추는 다져놓는다 - 위재료에 계란,소금,전분을 섞어서 - 프라이팬에 올리브유 두르고 달구어졌을때 섞어놓은 재료를 올린다 - 앞뒤 잘 구워 접시에 담고 케찹을 뿌려 먹는다 오늘 점심에 밥대용으로 만들어 먹었어요 기호에 따라 부칠때 치즈 올리고 반으로 접어서 부치면 또 색다른 맛입니다

숨은꽃처럼

닭가슴살 러버

이  식단중심으로  탄수화물 단백질 바꾸면서  체지방 많이  빠졋어요  시중에서 파는  양념된 닭가슴살보다 내가 구운 닭가슴살살에  허브소금 뿌려 먹으니  거의 매일 먹어도 질리질 않아요 정해진 메뉴에  살짝 바쿼가면서  하니  요리하기도 쉽고  신경도  안쓰이고  요즘같이 물가 비싼 시기에  딱이네요

카페홀릭

다이어트 레시피-간단한 닭가슴살만두국과 부추김치양념국수

제가 요새 자주 해먹는 다이어트 레시피입니다. 집에 양념장들이 없어서 기본 가지고 있는 소금, 간장 정도만 있는것만 해먹는 편입니다. 1.코인육수+감자피만두+닭가슴살+간장약간해서 다 익혀 먹으면 끝입니다. 만두에서 어느정도 육수가 더해지기 때문에 소금간 안해도 괜찮더라구요~~만두는 만두피가 밀가루라 살이 더 찌는거 같아서 저는 감자피로 왠만하면 대체해서 먹습니다. 2. 부추꼬막장+현미쌀국수 삶아서 비벼 먹기 입니다. 밀가루가 아무래도 칼로리도 놓고 소화도 잘 안되는 편 이므로, 현미국수로 대체해서 먹으니 더 맛도 좋고 소화도 잘 되네요 저는 부추꼬막장으로 비벼 먹었는데, 그냥 부추김치로 비벼먹어도 맛있어요~~

yuiiris

다이어트레시피-소금 안넣은 계란과 김치볶음밥입니다

제 다이어트 레시피는 김치볶음밥과  소금 안넣은 계란, 구운 김입니다. 김치볶은 밥이지만 기름은 안 넣었습니다. 집 김치라서 짜지 않은 상태입니다. 김치 국물과 함께 김치를 불에서 참기름을 조금 넣고 볶다가 어느정도 익으면 밥과 비벼줍니다.  초간단합니다. 그리고 계란을 기름을 조금 두른 후에 불에서 소금 안넣고 익혀줍니다. 그리고 김은 비린내 안나게 구워서 먹기 좋게 잘라줍니다. 이렇게 해서 저는 대량으로 주말에 만들어서  냉동실에 넣고 먹고 다 먹으면 또 만들어 넣고 먹습니다. 전자렌지에 그대로 돌려서 먹으면 편해요.

STAN727

저녁식단, 구운 목살

오랜만에 고기 구웠어요! 집에서는 정말 고기 안 굽더든요! 양념에 재우거나 찌거나 그래요! 열심히 먹었어요 ☺️

더달달

오늘의마무리

감자팩하면서 손톱도 깎아야겠어요

주안맘0413

아이들 점심

감자볶음해줬네요 오랜만에 해줘야 잘 먹어요

파인더홀

고단백 영양카레

감자 양파 당근을 깍두썰기하여 올리브기름에 중불에서 볶습니다.  닭가슴살을 넣고 표고버섯 우린물을 붓고 끓입니다. 단호박을 손질하여 영양과 맛을 높입니다. 카레가루를 약불에서 서서히 풀어줍니다.  우유를 부어주고 마무리합니다.

정수기지안맘

오늘 저녁은

사진이 넘 빈약하네요. 동네에서 가까운 장수감자탕에서 어제 시킨 감자탕에 집에 있느 무청이랑 라면넣고 맛나게 먹었습니다^^

미르윤

냉장고털어 간단하게 만든 김밥

달걀 소금간하여 부치고 햄대신 스팸에 뜨거운물 끼얹어 기름 빼주고 팬에 볶아준다. 당근 채썰어 소금간해 볶고 우엉대신 오이지로 만든 장아찌 사용. 어제 먹다 남은 시금치랑 남편 김밥에 꼭 넣어줘야하는 고추장멸치무침. 밥에 소금, 참기름으로 양념해서 구운김위에 펼치고 속재료 넣어 돌돌 말면 간단 김밥 완성.

mullon

다이어트 레시피 ^^

맛간장 조금 넣고 연근 당근  감자 양파.  맛잇는 고기햄 대신  옛날 소시지에  간 진짜 거의안하고  샐러드드레싱으로 쓰이는 저칼로리 오일준비해서 야채오무라이스 해먹엇어요 ~ 확실히 육류를 덜해서 맛은 덜한데 야채만 넣어도 건강한 맛이라 좋더라구요  꼐란 많이 넣어 포슬포슬하게 잘해먹엇어요 ^^ 엄마표 잡채는 다이어트 식은 아니지만 엄마가일부러 해주신거라 같이 챙겨먹엇어요 ^^

쪽쭈리

싸이버거

늦은 점심으로 싸이버거 먹었어요 열심히 모은 포인트로 한턱 쐈어요 기분이 두배로 좋습니다 감자튀김도 꿀맛이구요

쉬림프

들기름냉면과 육개장

광명시장 간 김에 점심 때 되고 배도 출출해서 평양냉면 맛집 들렀습니다. 이 집 대표는 냉면과 녹두전인데요. 아시는 분들은 사장님의 비밀병기 육개장을 시켜 드시네요. 저는 세개 다 시켜서 가족들과 나누어 먹었습니다. 평양냉면 중 들기름냉면은 냉면 먹기 전부터 구수한 들기름 향이 전채요리 효과를 냅니다. 너무 맛있으니 다 먹고 사리 한그릇 추가했습니다.  녹두전은 잘 구워졌고 그 위에 구운 고기 세 점 얹혀 나왔는데요. 추억의 맛입니다. 그리고 육개장. 이 집 겨울특선 음식인데요. 고기, 고비, 숙주, 파 등 내용물 알차고 국물 진합니다. 오늘은 조금 짠가 하고 먹었는데 들기름냉면, 녹두전이 담백한 반면 육개장이 맵지 않게 맛있으니 맛의 조화가 탄생했습니다. 정말 훌륭한 임금님표 식단이었네요. 후후~~

밥잘먹고잠코자자

초간단 닭가슴살볶음밥

야채 양파 당근 파프리가 감자등 집에 있는 야채를 잘개 썰어 줍니다 그리고 항상 다이어트 건강식 닭가슴살 가공식품 제품을 뜯어주시고 잘게 뜯어주세요 후라이팬에 계란으로 에그크램블 만들고 따로 담아주세요 다시 후라이팬에 기름 두르고 야채 찬밥 닭가슴살 넣고 볶아주세요 굴소스 후추 소금 넣어주세요 그리고 마지막으노 에그크램블 넣고 조금더 볶아주시면 됩니다

쵸코파이팅구

낙지보쌈

점심으로 낙지보쌈 맛이 나쁘지 않네요 사이드로 녹두전 시켰는데.. 녹두보다 감자가 더 들어긴듯 ㅠㅠ

당근쥬스쪼아

야채듬뿍카레 맛나요

카레의 커큐민 성분이 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있고 콜레스테롤에도좋다고 하네요 많이들 만들어 드세요   재료도간단하죠 카레가루  감자6개 당근2개 양파큰거2개 돼지고기안심 반근. 준비해서 깍둑썰기한 다음 팬에 기름두르고  고기와야채를 볶다가 물을 넣어 야채가 익을때까지 끓여주세요 야채가익었다싶으면 불을 끄고 카레가루를넣어젓어준다음 불을켜고 한번끓여주시면 맛있는카레완성이예요 너무쉬워요 저는야채듬뿍넣어서 한냄비끓여놓았어요 카레가루는6인분정도 썼네요

행운이다

갓 구운 브라우니

안녕하세요 

보이윤