사랑혀니
맛도 영양도 굿입니다 한끼 식사라도 괜찮을 것 같아요
다이어트 식품으로 양배추가 참 좋아요
풍부한 영양소와 포만감도 좋아 자주 애용하고 있어요
간단하고 맛도 좋은 양배추,당근 부침 소개합니다
재료: 양배추, 당근, 청양고추,계란,감자전분,올리브유
만드는법
- - 양배추,당근은 채썰고,청양고추는 다져놓는다
- - 위재료에 계란,소금,전분을 섞어서
- - 프라이팬에 올리브유 두르고 달구어졌을때 섞어놓은 재료를 올린다
- - 앞뒤 잘 구워 접시에 담고 케찹을 뿌려 먹는다
오늘 점심에 밥대용으로 만들어 먹었어요
기호에 따라 부칠때 치즈 올리고 반으로 접어서 부치면 또 색다른 맛입니다
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댓글 7
- 로블ㅎ
포만감도 있고 다이어트 에 좋을것 같아요
- 러브복동
맛있어 보입니다. 양배추가 많이 들어가서 포만감도 있고 다이어트에도 좋겠네요
- 붉은레드
오ㅠ건강한 전이네요 잘보고갑니다
- 마음그릇
양배추 당근 들어간 부침개라 달달하면서 맛있겠네요 잘하셨어요
- 산들바다
저도 다이어트할 때 양배추 진짜 많이 사용하는거 같아요~ 이렇게 전으로 부쳐먹어도 넘 맛있겠네요
- ashta
오꼬노미야끼의 심플버젼같은 거네요. 양배추 계란전...
