구워 나온 석쇠 닭갈비 관련 커뮤니티 게시글 모음

위간편케어

전부터 위가 좀 안좋아서 양배추즙 내려먹기도하고 환도먹어보기도하다가 영양제로 먹어볼까하여 인터넷검색중 휴롬에서 나온 위간편케어라고 평이좋고 헬리터박터균증식을 억제 위점막을 보호해 준다하여서 먹기 시작하였습니다 위뿐만아니라 간도 케어해준다니 영양제 두번먹을거 한번먹어도 좋겠단 생각에... 감초추출물 밀크시슬추출물에 건강기능식품이다보니 부담없이 먹어도되겠다 해서 먹었는데 괜찮은듯하여 아버지도 사드렸는데 꾸준히 계속 드시고 있다고 하네요

FelicityJ

건강한 몸 만들자

너무나도 볼록하게 나온 뱃살 이제 귀엽지만 안녕하자 복근 만들어서 목욕탕 해수욕장 함 맞장 떠보자

jingi5

허리운동 추천

남편이 회사 가지고 온 제품인데 이번에 새로 나온 제품이라고 하네요 .허리 운동이랑 마사지 하게 좋다고 해서 해보니 정말 시원하네요

로블

저녁겸 야식

저녁겸 야식으로 파짜장 먹었어요 ㅎ 저는 짜장 라면 중에서 풀무원에서 나온 파짜장이 제일 맛있어요

로블

다이어트 목표

그동안 절식으로 다이어트를 해왔어서 아랫배만 볼록 나온 마른비만 체형이 되었는데 건강하게 먹고 열심히 운동하면서 근증량하고 싶습니다! 체지방률 15퍼센트 달성하는 게 목표에요 갈 길이 멀겠지만 앞으로 화이팅!

수진08

뱃살을빼보자

다이어트는평생이라는말을몸소느끼고있네요 먹어도살안찌는체질너무부러워요 저의작은목표는 야식끊기에요 습관이된야식 안먹으면하루마무리안한것처럼 허전함...이느껴져서계속먹게되네요 그결과 뱃살이뱃살이...ㅠㅠ 나온것도나온거지만축늘어져서 샤워할때마다스트레스네요... 이번기회에..정말 야식한번끊어볼려구요.. 아가씨때몸매는안되더라도 지금보다나은몸매를갖기위해서 지금도배가고픈데 양치한번더하고 참아야겠어요

쏘윤쏘윤

음식별 찌는 부위가 다르다는데

신빙성있는 자료일까요? 밀가루를 많이 먹어서 배나온건 알겠는데ㅋ 튀김먹으면 날개뼈에 살찐다니ㅋ

호랑이콩

저녁 드셔야죠?

늘 배고픈 울집 두아들을 위해 오늘도 요리 합니다 아직 큰아이가 영어학원에서 안와서 조금 여유가 있네요 오늘은 돼직고기 뜸뿍 김치찌개랑 생김을 구워서 아이들이랑 저녁 먹어야하네요 신랑은 오늘 야근이라서 우리끼리만 먹어야하네요 모두 즐저하세요 다이어트한다고 굶으면 안돼요 골고루 영양 섭취하시고 열심히 운동합시다.

립살리스

건강한 다이어트

매일 아침 체중계 올라가는데 앞자리 숫자가 바뀔랑 말랑 몇년째 안바뀌네요 하루 한번 계단오르기하고 달달한 음식 줄여서 몸무게 앞자리 바꾸고 볼록나온 배도 집어넣을 거에요

펭수펭수

근육운동을 어떻게 배우셨나요

아무래도 나이가 들면 근육이 있어야하잖아요 그런데 헬쓰장에서도 달리기만 했지 근육 운동은 거의 안 했거든요 근육도 타고나길 잘 나온 분들이 있죠 어떻게 배워야 할까요??

성공다이아

오늘의 다이어트 계획!

하루 만보 걸을겁니다! 그리고 아침은 굶었고(비자발적) 점심과 저녁은 꼭 가볍게 먹겠습니다! ㅎㅎㅎ 말나온김에 지금 걸으러 갑니당 다들 화이팅해요~!

짜로짜로

러닝크루 기록이 놀랍죠

분명 1키로쯤 남아있었는데 갑자기 완료되었어요 조금 빠르게 걸으면서 그늘 밑으로는 좀 뛰어주고 3키로 달리면 기록이 페이스 8전후에 시간은 22분 전후로 나오는데 오늘 무지 빠릅니다 아직도 가끔 오류가 납니다 이렇게 좀 빠르게 나온날은 제 기록도 아닌데 웬지 빨리 뛴것같은 기분입니다 빠른기록으로 인증 올렸어요

미블랙

뱃살을 빼자

나이가들수록 올챙이 배처럼 불룩하게 튀어나온 나의 배를 없애서 허리둘레 23을 회복하자 난 할수있다 화이팅

곰도리33

내 다이어트는 건강하고 슬림하게!

체중은 표준인데, 배만 볼록 나온 ET체형... 술도 안 먹는데 나잇살인가..;; 매일 저녁 7시 이후 군것질 금지! 체중은 유지하되, 꾸준한 산책과 간단한 맨몽운동을 병행하면서 뱃살만 쏙 뺄 것이다!

히가시노게이고

낮에 하늘이 너무 이뻐서 찍어봤어요

강쥐랑 뒷산에 올라가다보니 하늘도 맑고 공기도 맑고 산책하기 좋아서인지 산책 나온 가족들이 많네요 하늘 사진 올려봐요 너무 이뻐요

들꽃7

나의 다이어트 목표

몸무게 70키로대를 유지했었는데 30 중반이 넘어서부턴 80키로 넘는게 아주 일반적이게 됐다 허리와 옆구리에 툭 튀어나온 살을 집어넣는게 목표이다 그러려면 우선 5키로를 감량해서 70키로대로 진입해보자

순돌아빠

오늘 오랜만에 고기먹었네요

평소에 고기를 좋아하는편이 아닌데 다른사람이 사준다고 해서 얼른 따라갔네요 밖에서 구워먹는 고기는 어쩜 그렇게맛이 있을까요 ㅎㅎ 하도 먹어서 오늘 살은 한 2키로 찐거 같아요

세나ㅇ

건강 목표 설정

안녕하세요. 제 건강 목표는 뱃살과 허벅지에 쌓인 노폐물을 집중적으로 공략해서 살을 빼는 것입니다. 요즘 예전보다 회식도 늘고 생각 없이 밤 늦게 많이 먹어서 그런지 배가 예전보다 많이 나온 것을 느낍니다. 아무리 바빠도 걷는 어플을 보면 하루에 만보 이상 걷는데 뱃살과 허벅지는 날이 갈아수록 튼튼해집니다. 그래서 제 건강 목표는 뱃살을 줄이는 데 효과적인 유산소 운동을 꾸준히 하고 허벅지에 쌓인 노폐물을 꾸준히 지압해서 막힌 몸을 풀어주려고 합니다. 또 꾸준히 식이요법을 하고 운동을 해서 체지방률을 꼭 줄이고 싶습니다. 체지방률을 줄이기가 정말 쉽지가 않던데 그래도 제가 작성을 건강 목표를 이루기 위해 열심히 노력하려고 합니다. ^^ 오늘부터 야식을 안 먹으려고 하고 30분 이상 족욕도 해서 노폐물을 빼려고 합니다.

공블리임

목표 설정

안녕하세요. 제 건강 목표는 뱃살과 허벅지에 쌓인 노폐물을 집중적으로 공략해서 살을 빼는 것입니다. 요즘 예전보다 회식도 늘고 생각 없이 밤 늦게 많이 먹어서 그런지 배가 예전보다 많이 나온 것을 느낍니다. 아무리 바빠도 걷는 어플을 보면 하루에 만보 이상 걷는데 뱃살과 허벅지는 날이 갈아수록 튼튼해집니다. 그래서 제 건강 목표는 뱃살을 줄이는 데 효과적인 유산소 운동을 꾸준히 하고 허벅지에 쌓인 노폐물을 꾸준히 지압해서 막힌 몸을 풀어주려고 합니다. 또 꾸준히 식이요법을 하고 운동을 해서 체지방률을 꼭 줄이고 싶습니다. 체지방률을 줄이기가 정말 쉽지가 않던데 그래도 제가 작성을 건강 목표를 이루기 위해 열심히 노력하려고 합니다. ^^ 오늘부터 야식을 안 먹으려고 하고 30분 이상 족욕도 해서 노폐물을 빼려고 합니다.

공블리임

건강 목표 설정

안녕하세요. 제 건강 목표는 뱃살과 허벅지에 쌓인 노폐물을 집중적으로 공략해서 살을 빼는 것입니다. 요즘 예전보다 회식도 늘고 생각 없이 밤 늦게 많이 먹어서 그런지 배가 예전보다 많이 나온 것을 느낍니다. 아무리 바빠도 걷는 어플을 보면 하루에 만보 이상 걷는데 뱃살과 허벅지는 날이 갈아수록 튼튼해집니다. 그래서 제 건강 목표는 뱃살을 줄이는 데 효과적인 유산소 운동을 꾸준히 하고 허벅지에 쌓인 노폐물을 꾸준히 지압해서 막힌 몸을 풀어주려고 합니다. 또 꾸준히 식이요법을 하고 운동을 해서 체지방률을 꼭 줄이고 싶습니다. 체지방률을 줄이기가 정말 쉽지가 않던데 그래도 제가 작성을 건강 목표를 이루기 위해 열심히 노력하려고 합니다. ^^ 오늘부터 야식을 안 먹으려고 하고 30분 이상 족욕도 해서 노폐물을 빼려고 합니다.

공블리임

목표 설정

안녕하세요. 제 건강 목표는 뱃살과 허벅지에 쌓인 노폐물을 집중적으로 공략해서 살을 빼는 것입니다. 요즘 예전보다 회식도 늘고 생각 없이 밤 늦게 많이 먹어서 그런지 배가 예전보다 많이 나온 것을 느낍니다. 아무리 바빠도 걷는 어플을 보면 하루에 만보 이상 걷는데 뱃살과 허벅지는 날이 갈아수록 튼튼해집니다. 그래서 제 건강 목표는 뱃살을 줄이는 데 효과적인 유산소 운동을 꾸준히 하고 허벅지에 쌓인 노폐물을 꾸준히 지압해서 막힌 몸을 풀어주려고 합니다. 또 꾸준히 식이요법을 하고 운동을 해서 체지방률을 꼭 줄이고 싶습니다. 체지방률을 줄이기가 정말 쉽지가 않던데 그래도 제가 작성을 건강 목표를 이루기 위해 열심히 노력하려고 합니다. ^^ 오늘부터 야식을 안 먹으려고 하고 30분 이상 족욕도 해서 노폐물을 빼려고 합니다.

공블리임

당충전합니다

오늘 아침 일찍 일어나서 산책 다녀왔더니 지금쯤 당이 딸리네요 과자먹으면서 당충전 합니다 빼빼로 새로나온 맛인가봐요 먹어봐야겠어요 오늘 집콕하고 있는데 시간이 잘 가네요 역시 쉬는 날은 시간이 순삭이예요

hnlovejs