'그릭 패션후루츠' 관련 커뮤니티 게시글 모음

우유

1차 그릭요거트는실패 ㅜㅜ 불가리스 사러나가요 실패우유는 목표설정우유한잔으로 달성합니다

코로세움

배러라이트

그릭요거트 만드려고 편의점에서 불가리스 사오라고했더니 동화약품에서 나온 배러라이트를 사왔네요 그릭요거트엔 불가리스가 필요했는데  약품에서도 식이섬유를 만드나봐요  이걸로해도되려는지 그냥마셔버려야겠어요ㅜㅜ

코로세움

유청분리기

커뮤니티에서 꾸덕그릭요거트보고 안되겠다싶어 캐시딜에서 샀어요 만들어 올릴께요 ㅎ

코로세움

불가리스

그릭요거트 만들려고 불가리스 샀는데 요거트 만들기전에 다 마시게 생겼어요 전 포도맛이 좋더라구요 마트 갔는데 다 사과맛이고 포도맛 딱 한줄 남아서 얼른 집어왔어요 역시 포도맛 맛있네요

쉬림프

그릭요거트도시락

꾸덕한 요거트에 견과류 사과와 먹으면 한끼 든든해요

jjinnyy

그릭요거트 견과류와 먹어요

집에서 젤 간단하게 구할 수 있는 견과류랑 같이 먹어요 바나나, 블루베리도 넣어주면 더 좋아요 견과류만 넣어 먹으면 맛이 좀 심심하기 때문에 위에 꿀을 살짝 뿌려준답니다 꿀의 단맛과 견과류의 고소함이 잘 어울려요 아침에 간단한 식사대용으로도 좋아요

핑크핑크퐁퐁

그릭요거트로 만든 야건강식

남자들은 어려운 거 못해요 그래도 영화 볼 때나 뉴스 볼 때, 게임할 때에 뭔가 먹으며 하고 싶잖아요 요거트, 꿀, 우유, 견과류, 시리얼, 젤리.... 잘 섞어서 먹고요 젤리는 맨 나중에 입가심하듯 씹어먹거나 녹여먹으면 딱 좋습니다 내일은 이제 12월이네요 신나게 시작하세요

선구자239

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 바나나견과그릭요거트, 아메리카노 ✔️점심 : 치즈케이크, 아인슈페너 ✔️저녁 : 돼지갈비찜, 당면1/2 ✔️간식 : 캐모마일릴렉서 *운동* ✔️런닝머신 60분

58로가즈아

그릭요거트 레시피 공유

우선 그리요거드를 만들어줍니다 다이소 커피드리퍼를이용하구요 유청을 잘빼준뒤에 과일이나 뮤즐리, 그래놀라를올리고 꿀을살짝타면 든든하고 맛있는 식사완성!

고담시

그릭요거트로 매일매일 건강한 아침

홈메이드 요거트를 유청분리기에 거르고 매일아침 사과와 함께 먹고 있어요 보통 과일이 달아서 따로 당 첨가는 하지 않아요 오늘은 미주라 비스킷을 넣어서 탄수화물까지 챙겼네요. 비스킷 넣을땐 알룰로스를 살짝 첨가해주면 최고입니다^^

알파오메가

맛있는 그릭요거트

요거트 넘 맛있는데~ 요거트만으로는 왠지 허한 느낌... 집에있는 견과류랑~ 굴러다니는 바나나 잘라넣으면 속도 든든하고 너무너무 맛있어요 또 먹고 싶은게;;; 함정 ㅠㅠ ㅎㅎㅎ  내일 또 먹어야지

만배봉봉

제철과일-귤&견과류

그릭요거트 만드는방법이 간단해서 만들어 먹고있어요 맛있게 먹는 레시피는 제철과일- 겨울엔 귤이죠^^ 귤&꿀&견과류&과자류 정말 맛있고 건강도 챙길수 있어요

리베라따

11/30(목)오늘 아침 한끼~♡

ㆍ야채믹스+블루베리+방울토마토+파마산치즈  ㆍ고구마에 모짜렐라 뿌리고 전자렌지에 돌리기! ㆍ그릭요거트 바크

냥식집사

그릭요거트

식빵 만드는 기계에 요거트 만드는 기능도 같이 있었어요 한라유유와 사과맛 불가리스 이거 아니면 요거트가 안되더라구요ㅠㅠ 그냥 먹어도 맛있고 블루베리, 견과류, 바나나 넣어서 먹어도 맛있었어요~!!

블랙찡

그릭요거트로 아침식사

저의 최애 아침메뉴라 자주 먹고 있어요 머니머니 해도 과일에 견과류 첨가하는게 젤 맛있죠 가끔 단백질 파우더도 섞긴 하는데 상큼하고 부드러운 맛은 덜해요

셰어

이벤트 인증

그릭요거트편 참여인증했어요 아직 안하신분들 건강한 요거트  맛있는 요거트 많이 소개해 주세요 다양한 레시피 배우고 알아가는 재미가 있네요 모두 참여후 인증 잊지마시구요

쉬림프

식구들 아침 도시락 은그릭 요거 뚜

엄마가 만들아주신 수제 그래놀라 에 볶은 검정콩도 넣구 땅콩 가루도 솔솔 라벤더 꿀 한줌 살살 올려서 섞으면 정말 맛나여😊🧡 장이 약한 식구들 때문에 종종 셀프로 만들어 먹어요 예전엔 요거트가 저렴햇는데 가격이 비싸 슬퍼여 ㅠ

쪽쭈리

수제 블루베리 요거트

직접 만든 블루베리 청과  볶은 견과류 그리고 직접 만든 그릭 요거트 🌟🌟 저처럼 평소 장이 안좋거나 화장실 못가시면 꾸준히 요거트 드시면 건강에도 아주 좋으니 추천살포시 드리고 갑니다! 다들 건강식 먹으면서 코로나 랑 감기 안걸리게 조심해요~

쪽쭈리

직접 만듬 그릭 요거트에여

저는 우유대신 그래놀라 올려서 먹기도하고 #과일청 을 올려서 떠먹기도 해요 , 다양한 방법으로 활용하는 저만의 꿀팁 ^^ 그냥먹어도 맛잇는데 재료 넣어서 야무지게 먹는중 ㅋㅋ 요즘은 친환경으로 제작된 다회용 통에 담아서 아침에 가족들 아침도시락으로 싸서 준비하기도 해요 가족들이 소화잘되고 엄청 맛잇다고 하더라구요 , 집에서 담가놓은 다른 과일청이나 효소 뿌려먹어도 좋아요

쪽쭈리

다이소 실리콘 알뜰주걱

다이소 실리콘 주걱 큰것 작은 것 있는데 전 작은거 샀어요 알뜰주걱이라고 해서 뭐든 남는 거 없이 싹싹 긁어집니다 저는 주로 그릭요거트 먹을때 사용하고 있는데 남김 없이 싹 먹을 수 있어서 좋아요 잼병에 잼 얼마 안남았을때도 이걸로 긁어서 알뜰하게 먹었습니다

기르밍

요거트 레시피

저는 그릭 요거트에 몇 가지 섞어서 자주 먹어요.  젤 건단한건 그릭요거트에 그래놀라 같은 걸 섞어서 먹는 거죠, 너무 간편하죠. 좀 더 배부르게 먹르려면, 여기에 견과류나 블루베리, 혹은 빵을 좀 넣으면 배부르고 맛있져

제임스김7

그릭요거트

꿀얹어맛있게먹어요 아이도잘먹어요 건강한유산균 맛있게먹어요 보약이네요

띵띵

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 아메리카노, 바나나견과그릭요거트, 방토7 ✔️점심 : 헤이즐넛커피2, 계란4 ✔️저녁 : 김밥1/2, 치즈떡볶이1/2 ✔️간식 : 딸기라떼, 고구마1 *운동* ✔️12000보

58로가즈아

그릭요거트 레시피 이벤트 참여 인증

제 스스로 인증기록 남기려고 또 이곳에 흔적 남깁니다. 거의 첫날 이벤트 참여안하는데 오늘은 후딱 제출해버렸네요

여울햇살

오늘 먹은 브런치

오늘 먹은 브런치예요. 직접 만들었어요. 햄치즈딸기잼 바질페스토.. 그릭요거트에 꿀도 뿌려먹고요. 주말엔 늦잠자고 브런치 먹은 게 제일 행복하더라구요. 향긋한 커피 한 잔도 필수~~

현재어트

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 아메리카노, 바나나견과그릭요거트 ✔️점심 : 프리핏 ✔️저녁 : 샌드위치1, 콥샐러드 ✔️간식 : 라떼 *운동* ✔️런닝머신 92분

58로가즈아

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 아메리카노, 바나나견과그릭요거트 ✔️점심 : 애슐리 ✔️저녁 : 오돌뼈,닭발 ✔️간식 : 초코파이 *운동* ✔️런닝머신 48분, 만오천보

58로가즈아

저칼로리 음식

저칼로리 음식을 만들어봤어요 맛있는 야채를 한접시 담고 소스를 만들어봤어요 소스는 흑임자에 그릭요거트랑 사과 키위 레몬을 넣고 저었더니 맛있는 소스가 완성됐어요 원래 채소를 별루 안좋아하는데 새콤달콤 넘 맛있네용

sunny7024

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 아메리카노, 바나나견과그릭요거트 ✔️점심 : 크래미샐러드,마가렛2 ✔️저녁 : 콥샐러드, 십원빵 ✔️간식 : 딸기라떼, 단백질쉐이크 *운동* ✔️런닝머신 70분

58로가즈아

[저칼로리레시피] 다이어터 소바,핫도그,김밥,카레 , 후루츠산도

후토루라는 곳인데요 외식할때 건강식으로 추천드립니다 ㅎㅎ   오트밀 닭가슴살 포케 바로드숑-실온닭가슴살인데 쭉쭉 잘 찢어져서 참치캔 같아요 하지반 성분은 닭가슴살이라는 사실!! 닭 95%가 넘어서 단백질이 100g에 무려 26g.. 성분 넘나 최고입니댜.. 그릭요거트 후르츠산도 보통 산도는 생크림으로 만드는데요 ㅎ 당이 높다보니 맛있지만 자주 못먹겠더라구요 그릭요거트 발라서 제철인 귤 감싸주면 이쁘고 맛도 좋아서 디저트로 딱입니다!! 또해먹어야겠어요 ㅎㅎ 수제 그릭요거트 닭가슴살소세지핫도그 계란이불에 치즈 첩착제 올려서 닭가슴살 소세지 말아주면 1분컷 식단 완료 ㅎㅎ 간편식인데 성분은 좋고 가벼운 레시피입니다~ 오트밀카레 카레가 은근 다이어트에 좋은 음식인거 알고계셨나요! 단백질도 있고 오트밀은 포만감이 높고 칼로리가 낮아 다이어트에 딱입니다! 맛도 최고고 성분도 좋은 음식!!

진니어트트

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 호박차,바나나견과그릭요거트 ✔️점심 : 닭가슴살샐러드 ✔️저녁 : 치킨, 맥주2 ✔️간식 : 라떼, 호박쫀드기, 귤3 *운동* ✔️실내자전거 80분

58로가즈아