벼랑
십원빵이 눈에 들어오네요. 식단, 운동 둘 다 잘 잡으셨군요~ 이번 주도 파이팅입니다!
*식단*
✔️아침 : 아메리카노, 바나나견과그릭요거트
✔️점심 : 크래미샐러드,마가렛2
✔️저녁 : 콥샐러드, 십원빵
✔️간식 : 딸기라떼, 단백질쉐이크
*운동*
✔️런닝머신 70분
십원빵이 눈에 들어오네요. 식단, 운동 둘 다 잘 잡으셨군요~ 이번 주도 파이팅입니다!
오늘 잘드시고 운동하고 좋은 시간 보내셨네요 늘 건강하세요
식단관리 좋네요 러닝도 70분이나! 대단하세료
응원합니다 열심히 하시네요