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다이어트 일기(식단,운동)

오늘의일기-♡
2023.11.30 22:48
조회 31스크랩 0

오늘의일기-♡오늘의일기-♡오늘의일기-♡오늘의일기-♡오늘의일기-♡

*식단*

✔️아침 : 바나나견과그릭요거트, 아메리카노

✔️점심 : 치즈케이크, 아인슈페너

✔️저녁 : 돼지갈비찜, 당면1/2

✔️간식 : 캐모마일릴렉서

*운동*

✔️런닝머신 60분
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댓글 12
  • 그냥한번1
    오늘 하루도 멋진 식사를 하셨군요
저녁에 운동도 잊지않으시고 
오늘도 수고하셨습니다
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ넵 어제 먹은 돼지갈비찜 벌써 생각나네요. 운동은 필수죠^^
  • 킹로또
    치즈케이크와 돼지갈비찜 
너무 맛좋았겠어요
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ네 어젠 땡기는대로 먹어봤어요.
운동했으니 됐죠~^^
  • 레몬그린
    하루의 식사와 운동 균형 좋습니다
건강한 하루네요
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎ 땡기는대로 먹어봤어요.

운동했으니 됐죠~^^
  • 코로세움
    오늘의일기
기다려지네요
항상기대하며 만족까지한답니디
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ하핫 그런가용
내일도 열심히 살아보게씅둥
  • 냥이키우기
      푸짐합니다 
식단과 음식이 좋아보여요 
    • 58로가즈아
      작성자
      연말 느낌나는 식단이네요.
잠깐 쉬어가는ㅋ
  • 아침햇살77
    맛있어 보여요 
맛식사하세요
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ넵 어제 먹은 돼지갈비찜 벌써 생각나네요.