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다이어트 일기(식단,운동)

오늘의일기-♡
2023.11.22 22:15
조회 28스크랩 0

오늘의일기-♡오늘의일기-♡오늘의일기-♡오늘의일기-♡오늘의일기-♡

*식단*

✔️아침 : 호박차,바나나견과그릭요거트

✔️점심 : 닭가슴살샐러드

✔️저녁 : 치킨, 맥주2

✔️간식 : 라떼, 호박쫀드기, 귤3

*운동*

✔️실내자전거 80분
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지금 닭가슴살을 주제로 3.9만명이 이야기 중

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지금 샐러드를 주제로 7.6만명이 이야기 중

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지금 식단 기록을 주제로 13만명이 이야기 중

댓글 10
  • 프로필 이미지
    송쩡
    오늘도 음식조절하며 운동하셨네요
화이팅요
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ넵 저녁이 사악하지만
운동했어요^^
  • 프로필 이미지
    함께네
    꾸준한 식이와 운동~
대단하시네요
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ감쟈함니다_
내일 더 화이팅
  • S하루
    멋지세요~!! 배워서 저도 따라 해봐야겠네요~!
늘 응원합니다 ㅎ
    • 58로가즈아
      작성자
      사진으로 일기쓰기ㅋ
내일도 화이팅할게요^^
  • 제임스김7
    식단, 운동 둘 다 잡았네ㅛ, 굿
    • 58로가즈아
      작성자
      넵ㅋㅋ 식단운동
내일도 잊지말고 할게요
  • 냥이키우기
      잡수시고 건강한 몸만드세요  
맛있어 보여요  
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ네엡 잘 먹고댕겼네요.
오늘도 운동 뿌시러 가야죠!!