조만
애슐리에서 저것만 드신것운 아니조?? 저를 실망시키시는것은 아니겟지오??? 아무리 다이어터라도 우리 애슐리에서 작아도 세접시는 먹어야하잖아유ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
*식단*
✔️아침 : 아메리카노, 바나나견과그릭요거트
✔️점심 : 애슐리
✔️저녁 : 오돌뼈,닭발
✔️간식 : 초코파이
*운동*
✔️런닝머신 48분, 만오천보
애슐리에서 저것만 드신것운 아니조?? 저를 실망시키시는것은 아니겟지오??? 아무리 다이어터라도 우리 애슐리에서 작아도 세접시는 먹어야하잖아유ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
와웅 좋아요 운동과 식단 모두 멋지십니다😄
하루 먹기와 운동 모두 하셨네요 건강한 하루 보내세요
오늘도 하셨네요 식단관리 열심히 하심에 박수 보냅니다