'김치 만둣국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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면역력 쑥쑥 쪽파 김치

식구들이 좋아하는 쪽파 김치 담갔어요. 곰 삭은 갈치 젓갈을 넣어서 담그니 더 맛있네요. 아들들 라면과 먹으면 환상의 짝꿍이죠. 쪽파 김치 효능 1.쪽파의 항산화 물질은 세포 손상을 예방하고, 노화를 지연시키는 역할을 합니다. 2.김치에 포함된 유산균은 장내 미생물 균형을 맞추고, 소화 과정에서 발생하는 가스를 완화시키는데 기여합니다. 이로 인해 소화불량이나 장 질환 예방에도 도움이 되며, 전반적인 건강 개선에 기여합니다. 3.파김치의 저칼로리 특성은 체중 관리에도 적합하여 많은 이들에게 사랑받고 있습니다. 4.쪽파에는 비타민 C, 비타민 K, 식이섬유, 칼륨 등이 포함하고 있습니다. 비타민 C는 면역력 강화를 도와주며, 비타민 K는 뼈 건강에 기여합니다. 5.쪽파에 포함된 알리신 성분은 항균 및 항염 효과가 있어, 건강 유지에 유익합니다. 6.발효 과정에서 생성되는 유산균은 장 건강을 개선하고 소화 기능을 돕습니다.

정수기지안맘

열무김치

야채 가게에 열무 보이길래 사와서 후다닥 김치 담았어요~~

불곡산

재작년 묵은지로 끓인 김치찌개

푹 삭은 묵은지로 김치찌개를 끓이니 깊은 맛이 나면서 너무 맛있었어요. 무와 두부도 많이 넣어 밥 한 그릇 뚝딱했어요.

들풀지기

🧅양파김치 담아봅니다.

어린 양파를 골라서 토마토 꿇여서 넣고 양파 김치를 담갔는데 매운맛을 줄여주어 부드럽고 잘 숙성시켜 맛있어요. 찹쌀에 팥 넣어서 찰밥도 지어서 먹으니 꿀맛이네요. 🧅+🍅양파김치의 꿀팁은 토마토 꿇여서 넣어서 담그니 좋네요. 🧅양파 김치 효능 ㆍ혈당을 조절하고 당뇨병 예방에 좋아요. ㆍ비타민C가 풍부해 면역력을 강화하고 항암 효능을 촉진시킵니다. ㆍ양파의 퀘르세틴은 심혈관건강 개선 및 혈중 나쁜 콜레스테롤을 낮추어 주네요. ㆍ칼슘 흡수를 높여 뼈 건강과 골다공증 예방에 도움이 됩니다.

정수기지안맘

파김치 오이소박이

김치 가지러 시댁 갔어요 파김치에 오이소박이 배추김치까지 주셨네요 ㅎㅎ

수수깡7

총각무김치 만들기!

총각무김치 만들어봤어요! 기존에는 사먹다가 만들어봤는데, 맛이 좋습니다 ~

숲속의나무

남은 김치 털이

김치볶음밥으로 냉 털 시작~~

목표사십구

열무김치 담그기

섬유질이 풍부한 열무.랑 얼갈이배추 섞어서 김치 담귔내요. 조금 남긴 열무 데쳐서 된장에 무쳐서 맛나고,된장국 끓여도 맛나죠.

쉬리107

엄마표 파김치 맛있어요

엄마가 파김치 담궜다고 가져가라고 전화왔어요 가서 가져왔는데 비쥬얼 맛있어 보이는데요 어제 저녁에 먹고 싶은거 참았다가 아침에 먹었는데 맛있네요 엄마한테 김치 비법 배워야 하는데 저는 왜이리 요리에 자신감이 없을까요^^ 언젠가는 꼭 배워서 해봐야겠어요

꽃이뻐

김치~

미리 장 봐둔 재료로.. 파김치랑 봄동겉절이 한꺼번에 담았어요~~

불곡산

고등어 김치찜~😋

묵은지 들어가면 왠만해선 맛없기 힘들지요😋😋 묵은지와 고등어로 김치찜 만들었어요 김치 한가닥 쭉~~찢어서 고등어와 싸먹음ㅎㅎ 그맛 아시지요?? 최고의 맛이랍니다~♡♡

제벌

김치볶음밥

점심으로 김치볶음밥 먹었습니다 김치 올리브유에 볶아준 후 보리새우 넣고 밥 넣고 볶아줍니다. 마지막에 계란도 같이 넣고 볶았습니다. 참기름으로 마무리해줍니다

알비나2

돼지고기 김치찌개.

점심 식사로 돼지고기 김치찌개 먹었어요. 고기도 듬뿍 묵은지, 콩나물을 듬뿍 넣었어요.

준이할미

파김치

아이돌 예능 보다가 고기를 파김치랑 같이 먹는게 너무 맛있어보여서 마트에서 종가집거 한봉 사왔어요 태어나서 처음 먹는거 같은데 이렇게 맛있는걸 그동안 몰랐다니 헛살았네요 갓김치,열무김치,고들빼기 등등 웬만한건 다 먹었는데 파김치만 이제 먹어요 라면이나 그냥 두부랑 먹어도 너무 맛있네요 주말에 고기 굽굽해서 고기랑도 먹어봐야겠어요

냥냥써브

봄나물 비빔밥.두부김치찌게

두부김치찌게.봄나물 비빔밥 집나간 입맛이 돌아 왔어요

biki1013

아삭아삭 식감의 백김치🥙

배추는 혈압을 낮춰주고 동맥 경화를 예방할 수 있는 음식 시원하고 아삭한 백김치로 맛있는 한 끼 💚 점심 너무 맛나게 먹은거 같아요 시금치도 좋고, 초장에 먹는 브로 콜리 까지 ㅋㅋ 예술

뽀봉

김치 한통 담궈두고 산책

보쌈 먹고 김치 한통 버무려 두고 이제 슬슬 야간 산책 나갑니다~

목표사십구

보쌈이랑 김치

김치 만들기 전 속 조금빼서 수육 만들어 싸 먹으니 좋네요~~

목표사십구

목살김치찜

묵은지에 목살 듬뿍 넣어 김치찜 하고 있어요~~~ 다들 맛난 저녁 준비중이시죠^^

불곡산

🍝김치 볶음밥, 맛과 건강 완벽한 한 끼!

밥과 김치 뚝딱 섞어서 김치볶음밥 입맛 없는 딸을 위해 만들었네요. 대파와 마늘로 파기름 내어 김장김치와 소고기 함께 넣고 볶다가 귀리잡곡밥 넣어 고소하게 볶아주네요. 딸은 완숙, 저는 반숙 후라이 🍳 🍝김치볶음밥 효능🍳 1.장 건강을 책임지는 프로바이오틱스 🦠 김치 발효식품으로 유산균이 듬뿍 들어있어 장건강을 지켜주고, 김치볶음밥을 자주 먹으면 소화불량,더부룩함을 덜어 주네요 2.강력한 항산화 🛡 김치에 비타민C와 베타카로틴과 같은 항산화 성분이 풍부해 세포 손상을 방지하고, 노화 방지에 좋아요. 3.염증 완화로 항염증 성분 풍부 🔥 관절염,비만,당뇨뱡과 같은 만성질환의 염증을 잡아주는데 도움을 줍니다. 4.소화를 돕는 풍부한 식이섬유 🍚🌿 김치와 밥은 식이섬유가 풍부해요. 김치에 들어간 채소가 발효과정에서 생기는 섬유질이 장 운동을 촉진해 콜레스테롤 수치를 낮추고,혈당 조절까지 도움을 주네요. 5.체중 관리 🍽🏃 김치에 들어간 캡사이신이 신진대사를 촉진하고,지방 연소를 촉진하며, 식이섬유가 풍부해 포만감을 주어 과식을 방지합니다.

정수기지안맘

김치볶음밥

갓김치랑 새우 넣어 달달 볶아준 김치볶음밥 이예요. 달걀 한알 올려서 먹어요.

준이할미

아침 견과류, 두부샐러드, 잡곡밥과 김치찌개

1.4kg 빠졌어요. 어제 찐 것보다 조금 더 빠졌는데 뭐 그럴 수도 있겠죠? 어제는 점심 때부터 간단히 먹고 참긴 했어요. 많이 빠져서 그런가 아침부터 힘이 없네요. 아침에 사과 하나와 딸기만 씻어 준비하고 두부는 오늘 먹을 것만 구었답니다. 나머지는 잘라 담아놨답니다. 시간이 안될 거 같아서요. 아침으로 우선 견과류 비타민물, 두부샐러드 만들어 먼저 차렸어요. 두부샐러드는 야채믹스 봄동 당근 콜라비 체썬생고구마 파프리카 아삭이고추 채썬사과 채썬단감 섞고 햄프씨드 뿌리고 가장자리에 브로콜리 딸기 5개 두부 8개 놔두고 애사비드레싱 2T 뿌리고 브로콜리 근처에 차지키소스 올리고 건조두리안까지 5개 올렸네요. 그리고 건자두2개와 시리얼까지 더해서 만들었어요. 언제나처럼 브로콜린 차지키소스에 찍어 먹으면서 샐러드 맛있게 5분에 4 먹고 두부랑 나머지 야채도 마저 먹었답니다. 오늘 탄수화물은 잡곡밥을 차렸어요. 아침에 엄마가 김치찌개도 해서 김치찌개랑 시금치나물 무김치도 차렸네요. 샐러드도 적지 않게 먹었는데 밥도 생각했던것보다 많이 담았답니다. 사진에 보이는 김치찌개랑 시금치나물은 다 먹었답니다. 김치찌개는 김치가 맵고 짜고 삼겹살도 넣어서 맛있게 먹었는데 사실 너무 매웠는지 속이 좀 부글거려서 화장실 다녀올 수 밖에 없었네요. 밥까지 다 먹고 칼슘과 마그네슘 챙겨서 아침 식사 완료했네요. 잘 먹었는데도 몸에 힘이 안 들어온 거 보니 주중에 너무 지쳤나봐요.

성실한라떼누나

삼겹김치찌개~~

삼겹김치찌개 끓였어요. 육수한알도 넣고 맛있게 끓였는데 ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 저는 안먹고 싶어요. ㅋㅋ 배달시켜먹고 싶어요

뿜뿜

김치찌게

여행 다녀와서 김치찌게가 너무 먹고 싶었어요 오뚜기 파우치 국 사서 먹었어요 파우치국중 에서는 오뚜기 청주식 김치찌게가 제일 맛있어요 ㅎ 역시 한식이 제일 최고 예요

로블ㅎ

김치동태찌개

쌀뜸물에 약간의 된장풀고 김장김치그대로 썰어서 바지락,만득이 넣어 구수하고 달큰하고 시원한 동태찌개 먹었네요

쉬리107

삼삼데이 김치찌개 🍴

삼삼데이 삼겹살 드셨나요 전 대신 고기 팍팍 넣어 김치찌개 끓여 먹었어요 새우젖으로 간하니 딱 좋네요 시금치도 달큰하고 동치미 파래무침도 상큼해서 잘 어울렸어요 ~~😊

애플짱

냉이 김치국을 끓였어요

냉이 김치국을 끓였어요 (꿀팁) 김치를 씻어 코인2알과 다시마를 넣고 끊이다 들깨가루, 양파, 마늘, 파, 콩나물을 넣고 한번 끓였어요 ■ 독특한 향과 맛을 가지고 있어 입맛 없는 봄철에 좋은 대표적인 나물입니다. 잎뿐만 아니라 뿌리까지 먹는 냉이는 비타민 B1과 C가 풍부하며 단백질과 칼슘, 철분이 많이 들어있습니다. 또한, 냉이에 들어있는 무기질은 끓여도 파괴되지 않아 국으로 끓이더라도 영양가가 풍부한 상태로 섭취할 수 있습니다. 맛있는 냉이를 고르려면 크기가 크지 않고 잎이 연하면서 뿌리가 가는것이 좋습니다.

미주장

아침은 김치찌개

아침에 김치찌개에 밥 조금 먹었어요 김치찌개에 총각김치 신거 넣고 끓이면 더 맛있어요

마음그릇

🥘뚝배기에 보글보글 참치 김치찌개

뚝배기에 끓여야 맛 좋아요 쌀뜨물 넣고, 김장김치 송송 썰어서 보글보글 한소큼 끓여 준다음에 참치를 넣고 한번더 끓여주기 역시 쌀뜨물로 해야 시원하고 감칠맛이 좋아요 1) 기억력 증가 통조림 참치는 신선한 참치와 마찬가지로 EPA, DHA 등 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 이 지방산은 심혈관 건강을 개선하고 염증을 감소시킵니다. ... 2) 뼈 건강 참치 통조림에는 비타민 D, 비타민 B12 및 셀레늄을 포함한 중요한 영양소가 포함되어 있습니다. ... 3) 근육 생성 참치 통조림은 고단백 식품이자 근육을 형성하는 단백질의 주요 공급원입니다. ...

뽀봉