식단 정보&꿀팁

🥘뚝배기에 보글보글 참치 김치찌개

2025.02.26 19:17

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뚝배기에 끓여야 맛 좋아요

쌀뜨물 넣고, 김장김치 송송 썰어서

보글보글 한소큼 끓여 준다음에

참치를 넣고 한번더 끓여주기

역시 쌀뜨물로 해야 시원하고

감칠맛이 좋아요

🥘뚝배기에 보글보글 참치 김치찌개

1) 기억력 증가 통조림 참치는 신선한 참치와 마찬가지로 EPA, DHA 등 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 이 지방산은 심혈관 건강을 개선하고 염증을 감소시킵니다. ...
2) 뼈 건강 참치 통조림에는 비타민 D, 비타민 B12 및 셀레늄을 포함한 중요한 영양소가 포함되어 있습니다. ...
3) 근육 생성 참치 통조림은 고단백 식품이자 근육을 형성하는 단백질의 주요 공급원입니다. ...

젴톨

얼큰한 김치찌개 맛이 느껴지네요
사진만 봐도 ㅋ~

2025.02.27 17:37

정수기지안맘

쌀뜨물 넣어서 더 구수한
참치 김치찌개 맛있겠네요.
뚝배기에 보글보글 👍

2025.02.26 22:56

훔훔

요즘 나트륨 줄인다고 밍밍한것만 먹어서 사진 보니까 너무 먹고 싶어요
갓 끓린 참치김치찌개 진짜 밥도둑인데 ㅠㅠ

2025.02.26 21:20

쩡♡

참치 듬뿍 뚝배기에 끓인 김치찌개가
예술이네요 ~맛저 하세요

2025.02.26 19:43

뽀봉

작성자

그쵸 뚝배기맛이는것도 있잖아요 
뜨거워서 더 좋은데요

2025.02.26 21:17

수수깡7

와 역시 뽀봉님이시네요 요리 사진이 아주 예술이네요

2025.02.26 19:20

뽀봉

작성자

ㅎ 감사해요 
김치 먼저 팔팔 끓여 준다음에 
마지막에 참치 넣어 줬어요 
김치가 좀 익어야 맛도 좋잖아요

2025.02.26 21:16

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