'김치' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘 점심 만두

만두 만들고 드디어 먹어요^^ 밑에 좀 탔는데.. 탄게 훨 맛있는거같아요 저는 김치만두가 제일 좋아요~~~~ 다른 분들은 어떤만두 좋아하세요?

다우니향기

만두 만들어요~

김치만두 만들고있어요~^^ 엄마가 거의다 하셨지만 ㅎㅎ 도와드리면서 군침이 도네요..ㅎㅎ

다우니향기

아이들 아침 뭘로 해줄까요?

김치 볶아서 줄까요? 메뉴 고민이네요 장본것은 늦게 와서 하루가 뭘 먹을지 걱정이요 ㅎㅎ

수수깡7

저녁밥상

우대갈비 군만두(김치) 미역줄기

뽀봉

고구마와 상극음식

고구마 먹을때 목이메어 김치나 우유랑 같이 먹죠 그런데 고구마와 우유와 감과는 궁합이 좋지 않답니다 대신 동치미는 찐으로 궁합이 좋다네요ㅎ

울트라돼지런

오늘 저녁

오늘 저녁으로~~~ 고기구워 먹었어요^^ 김치랑 된장찌개까지^^  다른분들은 저녁 뭐드세요~~

다우니향기

두부삼합

두부 김치 고기 두부삼합 맞죠?ㅋㅋ 저녁 맛있게 드셔요~~

울트라돼지런

묵은지 볶아요

귀한 묵은지 다 떨어져가니 아쉬워요 김치찜도 묵은지여야 하는데ㅎㅎ 묵은지에 설탕넣고 쉐킷쉐킷 해줍니다

울트라돼지런

단백질 식단편♡두부 두부

저는 단백질 보충을 위해 식재료중 가장 많이 사용하는 재료 중 하나는  두부입니다. 단백질 가득,  그리고 가성비 최고, 포만감 최고로 다이어트 식단에도 최고지요. 더구나 다양한 요리법도 가능하지요. 두부를 이용한 요리는 무궁무진 하지요. 오늘은 아들이 먹고 싶다는 돼지고기 김치찌개를 끓였어요. 돼지고기 듬뿍에  두부 듬뿍 넣고 보글보글이요. 아들 맛보더니 엄지척하네요. 단백질 식단으로 두부만한 것은 없는듯 해요. 저는 두부 전자렌지에 데워서 그냥 김치에 싸서 먹어도 한끼 식사로 너무 좋아요.

우리아들2

점심 먹어요

 소고기 고구마 듬뿍 카레에요  고구마순김치 신게 있어서 등갈비찜 할때 넣었더니 맛있는데 아무도 안먹어요 ㅎㅎ 제가 먹어요

당근쥬스쪼아

오늘 점심 소고기떡국

오늘 점심은~~~ 소고기 떡국입니다^^ 김장김치랑 신 김치랑 같이먹었어요~~~ 다들 뭐드셨어요??

다우니향기

김치찌개&고등어구이

국이 달아서 별로네요

핑크핑크퐁퐁

아침식사^^

곰국에 등갈비들어간 김치찜 조금이요 약속있어서 나가야하는데 아들놈은 아직도 자요 얼른 차려놓고 깨웁니다. 안일어나면 자기만 손해죠 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

아침 김치 볶음밥

맛있게 되었네요 애들 주면 되겠어요

수수깡7

마지막 햄

이걸로 이제 요리하려고요 만만한 김치볶음 밥을 할것 같아요 ㅎ

수수깡7

콩단백 두부 이용한 두부소보로

오늘은 콩단백질 두부를 이용해서 만든 두부소보로 많이 만들어 활용해 보도록 하겠습니다   양이 많아 반은 냉동으로 1인분씩 얼려놓고 하루 전날 1인분씩 빼서 아침에 가볍게 드시면 좋아요 활용도는 많은데 오늘은 가볍게 소보로밥 1탄~ * 재료 :  - 두부2모(얼린 후 해동시켜 물기를 빼면 저렇게 공기구멍 다보이게됩니다 부슬부슬 소보로처럼되요 그래서 일명 두부 소보로라 불렀어요) - 참치 - 냉장고 모든 야채들과( 당근 양배추 버섯 청양고추 부추...)  - 조미료는 마늘 소금 후추 1. 얼린두부 물기뺀 후 으깨주기 2. 야채는 모두 다져줍니다 3. 소금 후추 적당히 식성에 맞게 넣어주시고 4. 잘 섞어주시면 끝~ 너무 간단하죠  대부분 다 생으로 먹을수 있는 재료입니다 ** 활용1 : 두부 소보로밥 전자렌지 볼에 적당히 넣고 계란 하나 딱 깨주고(노른자 안깨면 전자렌지 안에서 터집니다ㅠㅠ) 그위에 토마토 반족 썰어준 다음 전자렌지에서 4-5분 익힌후 위에 참기름 한두방울 떨어트려 먹으면... 맛난 두부 소보로밥 완료~~ 오늘 아침은 가볍게 김치 시금치무침과 함께 두부 소보로밥으로 한끼 뚝딱~~ 맛있습니다~

목표사십구

캐시딜

캐시딜에서 온 치즈돈까스와 추어탕  계란야채넣고 구운거랑 야채참치랑 김치랑 해서 먹었어요

송쩡

단백질 레시피 공유

많은 분들이 다 드시는 레시피 일텐데  첫번째는 계란말이 입니다.  정말 편하게 간단하게 만들어 먹을 수 있는 요리? 입니다. ㅎ 계란말이가 지겨우면 전 계란찜도 자주 해먹어요. 두번째는 아무래도 이것도 저것도 힘들면 계란 삶아서 먹는게 제일  간단하고 든든하게 먹을 수 있더라구요 ^^ 일정시간 물에 담가 삶으면 끝~!! 두유랑 같이 먹는게 단백질 꽉꽉 채우지만 우유도 꿀맛!!! 세번째는 닭가슴살 김치 볶음밥입니다. 빡세게 다이어트 하다보면 .... 짠게 너무 땡기자나여 ㅠㅠ  그럴때 닭가슴살이나 안심 널어서 김치 볶음밥 만들어 먹습니다. 밥은 일반밥도 가능하고 현미밥으로 대체가능합니다^^ 네번째는 닭가슴살 야채볶음밥 입니다. 굴소스만 있으면 냉장고에 굴러다니는 양배추, 당근, 호박, 브로콜리 등을 다녀서 일반밥 혹은  현미밥이랑 볶다가 굴소스넣고 휘뚜루마뚜루... 계란까지 얹어주면 너무 맛있더라구요^^ 우리 너무 힘들더라도.. 맛있는거 먹으면서 운동하면서 다이어트해요^^

핑크라벨

오늘 아침은

오늘 아침은 어제의 건강식 반찬과  뜨끈한 김치국으로 든든하게 먹었습니다. 다들 아침식사 꼭 챙겨드시고  오늘도 화이팅입니다.

루시안

1/15월 식단일기

예에~ 똑같이 저녁에 쟀는데 돌아왔어요! 왜지🤔? 밥을 6시에 먹어서 그런가? 그런데 아직 배에 저녁이 들어가 있긴 해요! 근데 50이라 의아스러워요! 낼부터 다시 아침에 잴 수 있길! 아침 밥 / 굴국 콩 / 요거트 봄동 점심 번데기 / 김치 무채 저녁 깨죽 밥 / 닭볶음탕 / 봄동 양파김볶음

더달달

점심메뉴

오늘 점심입니다 파김치 볶은거랑 브로콜리 데치고 진미채와 먹었어요 배가 고파서 그런지 뭘 먹어도 맛있네요

쉬림프

점심 먹었는데요...

밥이 떨어졌어요 😭 냉동실 뒤지니까 김치삼각치즈주먹밥이 있길래 그냥 그거 먹었어요.  식단 흉내 낸 일반식 ㅋㅋㅋㅎㅎㅎ

선쟈

떡만둣국

김치만두 사온걸로 떡만둣국 끓였어요 만둣속이 진하긴한데 매콤해요 어린 아이들은 좀 힘들듯 ㅎ

울트라돼지런

👩‍🍳 노브랜드 우동과 바나나

👩‍🍳 노브랜드 우동과 바나나 따님 먹거리 우동 1+1행사 하네요 바나나 그리고 얇은피 김치만두 이거 맛있어요. 짐리 있어 엘리베이터로 슝~~

레몬그린

간편한 단백질 식사 - 닭가슴살 볶음밥

저는 시간이 없거나 간단하게 한끼 때울 때 볶음밥을 자주 먹어요 볶음밥에 단백질이 없으면 배도 빨리 꺼지고 먹은 느낌이 안 나는 경우가 많은데요 ㅠㅠ 냉동 볶음밥이지만 맛도 괜찮은 닭가슴살 볶음밥을 애용합니다 ㅎㅎ 야채볶음밥 김치볶음밥 등등 맛도 다양하고 3분이면 완성되서 좋아요 계란후라이나 소세지를 곁들여서 먹기도 하고요 어쩔때는 후식으로 과일도 먹어주고요 ㅎㅎ 사진엔 닭가슴살이 안 보이지만 허닭 닭가슴살 김치볶음밥에 김가루 뿌리고 계란도 구웟어용

horang

아침

두부 많이 넣은 참치 김치 찌개 입니다 어제 만든것 재탕해요~

수수깡7

물가가 고공행진

김치를 아껴먹으려니 무980원하나로 주말식단을 책임지는 지경이네요 큰거하나더 준비해뒀으니 그나마 덜걱정 무쳐먹고 찌게할때넣고 지짐할때 넣고 무생채에 별로 넣은것도 없는데 신랑이 맛있게 먹어줘서 고맙네요 

케이츠

1/14일 식단일기

많이 먹긴 했지만 아침공복이 아니라 지금 막 잰 거긴 하지만 너무 한 거 아니냐  그치만 일희일비하지 말자 이제 40킬로대 물 건너 간 거니.. ㅠ  깨죽 / 두부 콩 / 봄동 잔치국수 / 김치 강황밥 / 쇠고기채소찜

더달달

헬로잇츠 깐풍기&새우 볶음밥 다이어트 단백질 식단으로 좋아요

헬로잇츠 깐풍기&새우볶음밥은 300g 448kcal예요. 도시락 조합은 새우볶음밥, 깐풍기, 짜장, 돼지고기 고추잡채, 볶음김치예요. 먹어보고 꽤나 맛있어서 좀 놀랐어요. 깐풍기는 정말 식감이 부드러웠어요. 짜장에 비벼 먹는 밥도 맛있었고요. 거기다 볶음김치가 있어 입맛도 돋워 주고요. 하여튼 근래 들어 먹어본 다이어트 도시락 중에는 제일 맛있었어요. 단백질 다이어트 도시락으로 최고인 것 같아요.

멍청이3

반찬

반찬하고요 김치 새로 꺼냈어요 시금치가 달아요

수수깡7

우엉 가루

찌개 맛이 영 안나서 김치찌개라 설탕 아주 약간, 우엉 가루도 첨가해 봅니다 

수수깡7