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단백질 식단편♡두부 두부

저는 단백질 보충을 위해 식재료중 가장 많이 사용하는 재료 중 하나는  두부입니다.

단백질 가득,  그리고 가성비 최고, 포만감 최고로 다이어트 식단에도 최고지요.

더구나 다양한 요리법도 가능하지요.

두부를 이용한 요리는 무궁무진 하지요.

 

오늘은 아들이 먹고 싶다는 돼지고기 김치찌개를 끓였어요. 돼지고기 듬뿍에  두부 듬뿍 넣고 보글보글이요.

단백질 식단편♡두부 두부

아들 맛보더니 엄지척하네요.

단백질 식단으로 두부만한 것은 없는듯 해요.

단백질 식단편♡두부 두부

저는 두부 전자렌지에 데워서 그냥 김치에 싸서 먹어도 한끼 식사로 너무 좋아요.

 

 

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댓글 11
  • 에브리루다
    두부 건강하고 맛도 있고 너무 좋네요
    말씀하신대로 찌개에 두부 궁합이야 최고고 김치랑만 먹어도 좋죠 먹고싶네요 ㅎㅎ
  • 피크타임
    아들이 엄지척해주니 최고네요
    두부 돼지고기 김치찌개 맛나게 드세요
    
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    툐리부인
    두부찌개,두부김치 너무 맛있죠~
    두부는 잘먹음 맛있는거죠
  • 나는민천사
     찌개 너무 맛있겠어요
    갑자기 배가 고파지네요
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    당고딩고
    두부 좋은재료이죠
    영양도 있구요
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    seabuck
    두부요리는 무한하죠^^
    한번 만들어봐야 겠어요
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    조만
    찌개에 두부는 못참죠
    데우기만해도 꿀맛
  • 천하무적챈진
    맛있는 두부 요리네요^^ 맛있는 저녁되세요
  • SK7352
    두부 넘맛있죠~!!
    두부로 여러가지 단백질식단 할 수 있겠어요!
  • 수수깡7
    우와 두부요리 너무 좋지요
    최고에요
  • Dub
    두부를 이용해서 만들건
    참 많네용ㅋㅋ