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'나타 애플' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 나타 애플에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
아침형 인간이 똑똑하다? “늦게 자는 사람이 인지 기능 더 좋아”
연구진마다 말이 다 틀려서 뭐가 맞는지 모르겠네요 ㅎ 저도 늦게까지 깨어있기는 하는데 ㅎ 사람마다 복불복인거 같기도 하고... 다음 날 중요한 시험이나 발표가 있을 때 대부분의 사람들은 일찍 잠자리에 든다. 최상의 컨디션을 유지하려면 충분한 수면이 필요하고 그러기 위해서는 일찍 자야 하기 때문이다. 하지만 버락 오바마, 윈스턴 처칠과 같은 야행성 인간이 아침형 인간보다 더 똑똑할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 《영국의학저널 공중보건(BMJ Public Health) 》에 발표된 연구에 따르면 밤에 가장 활동적이고 경계하는 사람들이 인지 테스트에서 더 좋은 성적을 거두는 것으로 나타났다. 런던 임페리얼 칼리지의 연구진은 수면 시간, 질과 시간대형 간의 관계를 조사하기 위해 영국 바이오뱅크 연구에 참여한 2만7000명의 데이터를 조사했다. 참가자들은 ‘아침형’ ‘밤형’으로 분류됐고, 두 유형 중 어느 쪽에도 해당되지 않는 참가자들은 ‘중간형’으로 분류됐다. 참가자들은 지능, 추론 능력, 반응 시간, 기억력을 검사하는 테스트를 받았다. 연구 결과 매일 밤 7~9시간의 수면을 취한 참가자들이 테스트에서 가장 좋은 성적을 거두는 것으로 나타났다. 또 ‘밤형’과 ‘중간형’으로 분류된 참가자들이 뛰어난 인지 기능을 가지고 있는 것으로 나타났다. 연구진은 “밤에 자연스럽게 더 활동적인 사람, 즉 ‘밤형’으로 분류된 사람들이 ‘아침형’ 사람보다 인지 테스트에서 더 나은 성적을 거두는 경향이 있었다”며 “이런 시간대형은 단순한 개인적 선호도를 넘어 인지 기능에 영향을 미칠 수 있다”고 말했다. 영국 매체 ‘데일리메일’에 따르면 ‘밤형’으로 유명한 사람으로는 전 미국 대통령 버락 오바마가 있는데, 자정이 훨씬 지나서 잠자리에 들어 아침 7시에 일어났다고 한다. 영국의 전 총리인 윈스턴 처칠도 오전 4시에 잠자리에 들고 너무 늦게 일어나서 욕조에서 전쟁내각 회의를 열었다. 반대로 일찍 자고 일찍 일어나는 ‘아침형’으로는 애플의 팀 쿡, 미셸 오바마 여사가 있다. 쿡은 오후 9시 30분경에 자고 오전 3시 45분에 일어나며 미셸 오바마는 남편과는 달리 오전 4시 30분에 일어나 오후 10시에는 잠자리에 든다. ‘아침형’은 기업가와 CEO들 사이에서 흔한 일로 보이며, 조사에 따르면 대부분(37%)이 오전 6시에 일어나는 것으로 나타났다. <출처 코메디 닷컴>
우리화이팅
애플페이, 교통카드 이미지 유출
애플의 반격이 시작됩니다
영진왕빠
파인애플 콤부차도
파인애플 콤부차도 새벽에 같이 도착 했네요. 콤부차 중에 파인애플 맛이 제일 진해서 이걸로 주문 했네요. 한동안 시원하게 잘 마실것 같아요
로블ㅎ
애플참외 참외
참외가 달달해요 애플참외 처음 먹었어요
수수깡7
1일 1파인애플 🍍
오늘도 파인애플 🍍 해체하기 ㅋ 막둥이. 기다립니당ㅋ
담율로
골드애플
분식 파티에 탄산음료가 빠지면 서운 하네요 ㅎ 요즘 빠진 음료 중 하나인데 골드애플 아이스티 스파클링 예요. 제로 여서 부담없이 맛있게 마실수 있내요
로블ㅎ
파인애플
파인애플 🍍 잘랐네요ㅋ 5개중 첫개시 ㅋㅋ 색은 이래도 달아요ㅋ
담율로
애플, 주가 연속 상승세에 시총 1위 탈환
역시 애플
영진왕빠
후식은 까망애플수박
집에 와서 후식은 까망 애플수박 먹었어요. 아들 오면 먹으려고 반통 남겨 놓은 거 오늘 순삭했네요
러브복동
파인애플 🍍
파인애플 싸게 팔아서 5개나 사왔어요 ㅋㅋㅋ
담율로
애플수박
둘째가 수박을 찾아서 도저히 큰수박은 혼자 감당이 안되니 시원한 애플 수박이 있어서 사왔어요. 너무 귀엽운데 맛이 기대되네요.
루시안
곧 아이패드 살거라...! 애플스토어갔어요!
애플 스토어 사람 정말 많더라구오 ㅜㅜ 인테리어도 엄청 이쁘고.. 아이패드 실제로 영접하고왔어요 이번 신형! 가서 색깔정했다니당 ㅎㅎ 실버가 진짜 영롱하더라구요 ㅠㅠ 지릅니다 조만간 오늘 실물보고 결정했어요😜😎
구룸구룸
배우 벤 애플렉(51)제니퍼 로페즈(54)이혼 돌입
둘이 파경을 맞은 결정적 이유 1.벤 애플렉이 전 아내이자 애들 엄마인 제니퍼 가너(이쪽도 지금 현남친이랑 잘 지내는 중 )와 절친으로 지냄 2.제니퍼에게 의지하는 모습을 보이는 것을 보고 제니퍼 로페즈가 매우 빡쳐서 이 문제로 최근 계속해서 부부싸움 3.두 사람은 서로 이해를 못 했함 (벤: 걔도 남친 있는데 애 엄마한테 의지 좀 하면 안 됨? 너도 전남편 마크 앤소니랑 잘 지내잖아) 4.결국 갈라서기를 선택함 5.아직까지 이혼 도장은 안 찍었지만 벤 애플렉은 제니퍼가 요트에서 휴가 보내는 동안 신혼집에서 짐 다뺌 6.벤은 지금 제니퍼 가너의 남자친구만 동의할 의사가 있다면 제니퍼 가너와 현남친 셋이 같이 동거하며 아이들을 양육하는 생활을 보내고 싶다고 알려짐. 7.문제의 동거생활은 놀랍게도 가너도 동의함
야고
🍍얼음 동동 파인애플 🧊 콤부차🍹
🍍얼음 동동 파인애플 🧊 콤부차🍹 티젠 파인애플인데 샤인머스켓처럼 타는데 향이 너무 좋아요. 맛있게 한잔 해도 칼로리나 당분 걱정 없어요.
레몬그린
기름지고 과식한날에는 커피대신 먼슬리픽 애플톡앤컷
저는 다이어트 보조제 입문은 작년쯤에 시작했는데요 생각보다 좋은 제품들이 많다는걸 느껴요 ㅎㅎ 그중에서 제가 느끼한걸 먹거나 너무 과식한후에 커피대신 물에 타먹는게 있는데요 바로 먼슬리픽제품 애플톡앤컷입니다! 지금처럼 더울때는 얼음물에 타먹으면 상큼하니 짱맛있어요 애사비랑 유산균 조합으로 부담스럽지 않은 사과식초맛으로 옅은 식초맛이 나서 역하지 않아요 보조제 입문용으로 괜찮을것 같아요~! 그리고 특이한게 상큼한 사과맛이라서 샐러드에 뿌려먹으면 엄청 조화가 잘맞아요 저는 요거트볼에 자주 뿌려먹었어요~!
우곰이
애플힙 만들기
애플힙 만들기 22가지 동작 끝날듯 끝나지 않는ᆢ동작들ᆢ힘드네용
곤냥이나와
후식은 까망애플수박
까망애플수박 2개 10000 원 주고 산 거 두 개 다 잘 익었고 맛있네요. 3개짼데 다 성공했어요.
러브복동
파인애플
향긋하고 달달한 파인애플 먹어요~
제벌
애플의 최장기 근속 직원
1976년 14살때 스티븐잡스 차고에 취직해서 아직까지도 일하고 있다고 함 직원 넘버가 8번 여기서 직원 서열 넘버를 보자면 애플 직원 번호 1 : 스티브 워즈니악 2 : 스티브 잡스 3 : 마이크 마쿨라 ( 초창기 엔젤 투자자) 4 : 빌 페르난데즈 ( 차고 멤버 중 1) 5 : 로드 홀트 ( 애플의 첫번째 수석 엔지니어, 제리 마녹 영입 실패로 대타로 들어옴) 6 : 랜디 위긴튼 ( 애플의 첫번째 회로 디자이너, 마소 베이직의 회로를 애플에 적용함) 7 : 마이클 스콧 ( 애플 초대 CEO, 제임스 본드가 좋아서 7번 선택) 8 : 크리스 에스피노자 ( 본문의 주인공, 3번 정도는 받을 수 있었는데 졸업하느라 늦게 돌아옴) 9 : 짐 마틴데일 ( 애플의 첫번째 조립/생산 책임자) 10: 셰리 리빙스턴 ( 애플의 첫번째 비서) 나도 동네형이 잡스였으면 ㅋ
야고
애플수박 🍉
며칠전에 산 애플수박을 드뎌 오늘 먹었네요~^^ 작년에 첫 애플수박에 실망해서 안 사먹었는데. 러브복동님께서 맛있다고 게시글에 올라와서 급한 맘에 사놓고 드뎌 딸래미가 오늘 야근하고 와서 먹는다해서 먹었는데 진짜 맛있네요~^^ 달고 시원하고 껍질 깎기도 쉬워요~^^ 반 잘랐을때 사진 찍었는데 저장이 안되어있네요 ㅜ.ㅜ 반 잘랐을때가 이뻤는데ㅜ.ㅜ
나쁜엄마
향긋한 파인애플~
파인애플이 아주 커요ㅎㅎ 향긋하니 맛있네요~
제벌
콤부차로 파인애플
커피 마시고 나서 더워서 파인애플 콤부차로 시원하게 마시네요. 역시 콤부차는 파인애플 맛이 제일 진하니 맛있네요
로블ㅎ
애플 수박과 신비 복숭아
어제 복동님께서 애플수박 맛있다하셔셔 저도 과일가게가서 애플 수박사고 제벌님께서 신비복숭아 맛있다고 하셔셔 사왔지요~^^ 행정복지센터 다녀와야해서 우선 냉장고에 넣어두고 나중에 먹어보려고요~^^
나쁜엄마
달콤한 파인애플 빵과 커피
생크림에 파인애플 맛과 향을 지닌 파인애플 빵과 고소한 견과류의 맛을 가진 커피와 사랑하는 울 아이와 함께 행복한 시간을 즐겨요
핑크한울이
파인애플 크림빵
중국집 외식에 이어 초저녁에 파인애플 파이를 먹더니 오밤중에 파인애플 크림빵 먹는다고 하네요.두 부녀가 오늘은 대기업의 힘 msg를 못잊는가 보네요
핑크한울이
애플 🍏사과 처럼 변하는 수국이 🌸
애플 🍏사과 처럼 변하는 수국이 🌸 더울때라 매일 물 챙겨 주고 있어요. 9대가 다 있으면 훨씬 예쁠텐데.. 아쉬워요. 황당한 실수를 돌이킬수 없는 법이지요.
레몬그린
파인애플 맛
오늘은 파인애플 콤부차 맛으로 얼음 넣어서 텀블러에 넣으려구요. 여러가지 맛 보니 저는 파인애플 맛이 진하게 제일 맛있네요
로블ㅎ
집에서 먹는 애플망고 쥬스😀
매일 카페 가고 싶다는 딸들.. 아아 아니면 비싸잖아유.. 엄마도 커피 좋아하지만 아메리카노 외엔 잘 안먹게 되더라구요 돈도 돈이고 살...도 찌잖아요 ㅋ 오늘은 딸들이 졸라서 편의점에서 애플망고 사왔어요 집에 있는 플라스틱컵 잘 씻어서 말려둔걸로 얼음 넣고 줬더니 아주 좋아하네요 맛보니 아주 맛있네요 ㅎ 이미 보장된 맛! 저녁 맛있게 드셔요~
우리화이팅
애플치케
디저트로 애플 크럼블 치즈 케이크 주문 했어요. 크기가 아기자기 한데 안에 사과 과즙이 큰지막 하게 씹혀서 너무 좋네요
로블ㅎ
애플워치 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 말 그대로 '애플'워치네욬ㅋㅋㅋㅋ 사과 깎기 장인이 만드셨나봐욬ㅋㅋㅋㅋ
구룸구룸
맥모닝 대신 땅콩버터 들어간 애플모닝번
제가 요즘 혈당 관리에 정말 최선을 다하고 있어서 당근라페도 만들어 먹고.. 오메가3도 정말 열심히 챙겨먹기 시작했고 (사둔진 3달됐나..) 아침 식단으로 정말 황금같은 사과를 챙겨먹고 있답니다. 근데 사과도 금이지만 빈속에 먹으면 혈당스파이크 현상이 있을 수 있다고 하더라구요. 그래서 요렇게 아침마다 자주 먹어주려고해요! 사과반쪽 + 땅콩버터 한스푼 + 올리브오일 한스푼 + 레몬즙 반스푼 먹으면 정말 상콤달콤하니 좋은데 뭔가 포만감을 더 줄 수는 없는걸까,, 생각을 하다가 코스트코에서 요 빵을 발견했어요. 뭔가 통밀빵번같은 느낌이라 냅다 집어왔습니다. 냉동실에 보관하고 에프에 170도 토스트모드로 10분데워주니 따끈말랑해져서 먹기 딱 좋았어요 ^^ 사과1개 , 땅콩버터 , 올리브유, 라이트 크림치즈 , 레몬즙 + 번 별다를게 없이 크림치즈만 추가되었어요. 우선 사과를 얇게 슬라이스로 썰어 레몬즙 한스푼, 올리브유 한스푼 넣어주고 휘휘 절여(?)줬습니다. 사과를 절여주는 동안에 통밀번에 크림치즈, 땅콩버터를 빈틈없이 발라주어요. 그 위에 올리브유와 레몬즙에 절여진 힘없는 사과들을 이뿌게 쌓아서 올려주면 됩니다. 글래드랩 없었으면 어쩔뻔! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아침대용으로 딱이라서 저는 도시락 싸려구 늘 글래드랩으로 휭휭 싸주고있는데 이거 너무 편하죠. 풍선껌과 동일한 성분의 끈끈이니 식품에 걱정없이 사용가능하다는 점이 좋아요👍 비주얼은 맥모닝,, 그치만 훨씬 건강한 혈당스파이크 멈춰! 애플번입니다. 먹고나서도 부대끼지 않고 가스차지도 않고 포만감은 엄청엄청난 상콤달쿰한 아침끼니로 딱이에요. 만드는 방법 역시레시피라고 내세울만한게 1도없을정도로 정말 쉬우니까~~ 기회되면 꼭 만들어 드셔보세요 🥰🥰 일단 재료만 갖춰지면 됩니다 (그게 가장 어려움ㅎ..ㅠ) 모두들 혈당관리 잘하세요 ☺️☺️
앙칼진애미나이
애플망고
아이들 저녁먹고 후식으로 애플망고 먹어요 후숙이 너무되서 빨리먹고 치워야할듯ㅠ
담율로
