'내 몸의 한입 구운감자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 내 몸의 한입 구운감자에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

실내자전거 60분

어제 실내자전거 60분 클리어 했네요 늦은 시간에 타서 지금 올려요. 운동정체기 탈출 12일차입니다.

산들바밤바

굿밤 보내세요

저는 이제 자려고요 1월 마지막날도 열심히 운동하고 소통하시고 식단관리하셨어요 평안한 밤 보내세요~^^🧡

수수깡7

카카오톡 선물을 보내셨네요

heracchang

막내아들 첫월급

1월8일 첫출근한 막내아들이 오늘 월급탔다고 30만원을 보내와서 깜짝 놀랐네요 첫월급은 옛날에 부모님께 빨간내복을 선물했었는데 생각이 나네요 기분좋은 하루네요 ㅎㅎ

산곡동미녀삼총사

니콘내콘 성과

이번달 성과 좋네요. 캐시딜 상품권으로 캐시딜 이용한것, 햄버거 사먹은것 등등 제외하고 남은 캐시로 판매 했어요.

툐리부인

수고했어 내자신

모니모 Mission complete 2월엔 짧아서 개꿀 기상은 빵구빵구

찜부리

아이

아이밥해주는게 힘드네요 매번 물어보지만 오늘 집에 있는걸로 차리니 한입도 안 먹음 지금은 먹고 싶은게 하나 있는데 과자래요 ㅜㅜㅜ 사다받치는건 하겠는데 너무 건강에 동 떨어진 아이입맛 아이들 밥 안가리고 잘 먹나요???

송쩡

🔅국내산 수산물 먹기 참여 완료

🔅국내산 수산물 먹기 참여 완료 국내산 수산물 먹기 캐시워크 인스타 챌린지 했어요 국내산 수산물 좋습니다

레몬그린

내돈내산 참여완료

내돈내산 곤약편 참여완료 했습니다

건강하자으니

내돈내산 참여인증서 제출했어요

내돈내산 곤약제품편 이번에는 놓치지않고 참여인증서 제출했어요 아직 못하신 분들 2/1까지니까 잊지말고 인증하세요~~^^

agnes0117

실내자전거 60분

실내자전거 60분 완료했어요. 정체기 극복 11일차입니다. 오늘은 몸과 다리가 무거워서 바퀴 굴리기 힘들었네요

산들바밤바

오운완 .운동 내내 이 생각만 남

어제 먹다 남은 치킨 두조각 한번에 두개 다 먹을까? 한개만 먹을까 고민 하면서 운동함 결론은?

야고

다이어트, 해장에도 최고인 콩나물국 효능 입니다!

다이어트에도 좋고 해장으로도 최고인 콩나물국 효능에 대해 자세히 살펴보겠습니다. (유료 광고,홍보,협찬 X) 콩나물 국 이란? 콩나물 국은 오랜 시간 동안 한국인의 식탁을 책임져온 영양가 높은 음식입니다. 음식의 첫 번째 주요 효능은 몸의 열을 내리는 데 있습니다. 몸에 열이 많은 사람이 콩나물 국을 섭취하면, 감기에 도움이 되며 몸의 온도를 조절하여 미열을 가진 사람들에게 좋은 효과를 기대할 수 있습니다. 전통적으로 콩나물은 체온 조절에 사용되어 왔으며 친환경적인 방법으로 몸을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 알코올 분해 능력에 있습니다. 알코올을 섭취한 후 콩나물 국을 먹으면, 몸 속의 알코올을 분해하고 노폐물을 배출하는 데 도움을 줍니다. 콩나물 국은 해장국으로도 잘 알려져 있으며 그 효능은 인정받고 있습니다. 세 번째로, 콩나물 국은 장에 좋습니다. 원활한 배변 활동을 촉진함으로써 변비를 예방하고 체중 감량에도 도움을 줍니다. 다이어트에 있어서도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 네 번째로, 콩나물 국의 낮은 칼로리와 높은 수분 함량 식사 후 포만감을 유지하면서도 체중 관리를 가능하게 합니다. 또한, 높은 식이섬유 함량으로 인해 소화 기능도 향상됩니다. 콩나물국에 대한 더 자세한 정보는 아래에서 확인하실 수 있습니다. https://m.site.naver.com/1iDWP

카이안

내돈내산 입심심할때 먹는 곤약젤리

젤리라든가 사탕이라든가 간식을 잘먹는 편은 아닌데 배고픔보다 입이 심심해서 뭔가 먹어야할때는 아무래도 칼로리 걱정없이 먹는게 마음 편한거 같아서 그럴때는 곤약젤리를 먹는데 청포도맛 좋아해서 요걸 먹게 되네요

피코

[내돈내산 곤약 다이어트]라면이 먹고 싶을때 곤약 라면!!

[내돈내산 곤약 다이어트] :) 곤약라면 저녁시간만 되면 유혹을 참을 수 없을때.. 라면이 먹고 싶을때.. 그래서 곤약 라면을 쇼핑했다!!! 가격은 비싼감이 있었지만, 다이어트에 대한 의지로는 곤약라면은 탁월한 선택이었다. 맛은 밋밋할 수 있지만, 저녁에 부담없이 먹기에 좋은 곤약라면 추천

윽악쿵

내돈내산 곤약간식 리뷰

아이들과 함께 아이스크림 사러 갔다가 요즘 초딩들 사이에서 인기있다는 곤약 간식을 알게 되었습니다. 안먹는게 더 좋겠지만 간식 먹고싶을때 혼자만에 위로라도 받고자 사봤습니다. ㅋ

씩대

즐거운 화요일 보내세요

오늘도 웃음가득한 화요일 보내세요^^ 긍정적인 마인드가 참 중요 한것같아요. 오늘도 아자아자 화이팅 하세요:-)

로블ㅎ

1/30(화)내돈내산 다욧 리뷰 마감!!^^

냥식집사

[내돈내산 곤약 다이어트] 간식으로 곤약쫀드기 먹어요

자연공유 곤약쫀드기 다이어트 때도 그냥 간식으로도 정말 애용하는 간식이에요 어릴 때도 안먹던 쫀드기인데 제작년 다이어트 해보겠다고 간식거리를 찾다보니 곤약쫀드기까지 먹어보게 됐어요 오 근데 속 부담도 없고 너무 맛있는거에요??!! 그 뒤로는 종종 구매해서 먹고 있어요 다만 다이어트 때엔 양을 조금만 드시도록 소분을 권해요 당이 더 적어도 맛있을 거 같은데 당이 좀 있는 편이라 극단의 식단 하시는 분들은 비추에요 그래도 시중의 과자나 빵보단 현저히 적어서 전 다른 간식부림 안 부리는데에 효과 봤어요 👍🏻

나이스찐

[내돈내산 곤약 다이어트]곤약면커리🍛/곤약떡볶이🥘

이번 지니어트 내돈내산 다이어트 이벤트는 곤약제품 입니다. 저도 현재 다이어트 중이라 곤약도 먹고 있거든요. 곤약은 100g당 10kcal밖에 되지 않아 열량이 낮고 조금만 먹어도 배가 부르답니다! 곤약의 주 성분인 '글루코난만' 이라는 식이섬유 때문에 배가 부른 느낌이 드는것이죠~😀 식이섬유는 위장을 통과하는 속도가 느리고 물을 흡수하는 성질을 지니고 있어서 곤약을 조금만 먹어도 배가 부르는 거래요~~😲 [풀무원]라이트누들 단호박 곤약면 은은한 향긋함이 돋보이는 단호박 곤약면을 소개해 드릴께요👉 ㆍ중량:1묶음(150g×4개입) ㆍ특징:가볍고 든든한 면 요리를 완성해 줄 곤약면 입니다. 은은한 단호박 향과 쫄깃한 식감이 매력적이에요. 다이어트 중에 면요리가 먹고싶을때 대체하기 좋은 것이 바로 곤약면! 입니다. 칼로리가 25kcal정도로 낮은 편이라 고칼로리 음식을 먹을때 함께 먹으면 좋지요. 저는 주로 커리와 같이 먹었어요~👍 [곤미방]떡볶이 곤약 밀떡을 닮은 통통한 생김새에 곤약 특유의식감이 잘 살아있는 곤약제품 입니다. ㆍ중량:1묶음(180g×4개입) ㆍ특징:탱글탱글한 식감과 포만감까지 모두 챙길 수 있는 엄청 요긴한 제품입니다. 그런데! 이렇게 칼로리도 낮고 식이섬유인 곤약을 많이 먹으면 안된데요!!왜?😱 식이섬유 특성상 많이 먹게 되면 장 내에서 가스가 과하게 생성되고 이로 인해 소화불량이 생길수 있다네요. 곤약은 적당량으로 섭취하고 장이 예민하다면 조금씩만 섭취하는게 좋데요.👌 그래서 저는 하루에 한끼 정도만 맛있게 먹고 있어요~~ 맛있게 먹으면서 건강한 다이어트 해요~🤗

냥식집사

캐내십시오~캐토톱~^^

가끔 무릎이 시큰거려 오늘 약국가서 맘먹구 대용량으로 샀어요~왠만한건 매장안에 진열되어있는데 요건 약사님이 직접 꺼내와 주시네요~효능이 팍팍 나타나길 바래봅니다 국내판매1위~~^^

딸기와의행복

보내고~ 신청하고ㅎㅎ

보내주고 시작하고 ~ 화이팅해볼게여 ㅎㅎ

초채리

[내돈내산] 11kcal 빙그레 곤약젤리 추천해요!

곤약 젤리로 빙그레 많이 추천해 주셨네요. 저와 같은걸 먹는 분들이 많아서 좋네요. 일단 빙그레 곤약젤리는 마트에서 처음 발견해서 먹어봤고 그 다음 부터는 인터넷으로 대량으로 시켜 먹고 있어요. 사실 칼로리가 더 적은 곤약젤리도 많은데 빙그레는 11kcal로 농축액이 함유되어서 칼로리가 조금 더 높고 그래서 제 입맛에는 더 풍부한 맛이 나는 것 같았어요. 당류는 에리스리톨이 들어있어서 설탕 대신 단맛을 냅니다. 곤약은 주의점이 있어요. 다량 섭취시 복부 팽만, 소화불량,복통,설사,두통 유발하니 주의하세요.저는 딱 하루에 한팩만 단맛이 당길때 입터짐 방지용으로 먹습니다. 다들 주의해서 곤약 섭취하세요!

안레몬

곤약밥과 대게내장, 닭소 넣은 볶음밥!

닭쏘랑 당근, 양파 잘게 잘라서 볶고 곤약밥이라 섞어 만들었어요. 코스트코 대게내장 넣으니까 간장이나 굴소스 필요 없네요. 양이 좀 적긴 한데 그래야 다이어트 니까 참고 넘기려구요. ㅎㅎ 맛점 하세요.

해쭈주

즐거운 한주 보내세요

새로운 한주가 시작 되었네요. 피곤한 월요일이지만 긍정적인 마인드도 아자아자 화이팅 하세요 ^^

로블ㅎ

후식은 귤

낮에 사온 귤 후식으로 꺼냈는데 다 먹네요. 딱 한입 사이즈~~ 맛은 좋아요.

루시안

내일 오늘 온도랑 비슷하네요

다가오는 월요일 잘 보내시길 바라며.. 내일 온도 확인하시고 오늘 하루 마무리 잘하시길 바라요

구룸구룸

또 또띠아

오늘은 계란까지 삶아서 넣어주네요. 큰애가 만든 둘째의 야식입니다. 저도 한입 찬스 내일 아침도 그릭요거트에 그래놀라 달라네요.

루시안

후기믿고 캐시딜에서 간식 사봐요.

간식을 잘 먹지 않아서 어떤걸 먹어야 하는지 맛있는지 간식구매하는데 난감한 사람이에요. 그런데 어떤분이 캐시딜에서 꿀설기를 구매했다고 올리셨더라구요. 마침 상품권도 생긴터라 들어가 검색해 봤더니 후기가 너무 좋더라구요. 아침식사대용. 커피와 함께. 달지 않아서. 빠른배송. 한입개별포장. 어느것 하나 나쁜 후기가 없어서. 여러용도로 먹을수 있을것 같아 믿고 구매했어요. 상품권까지 썼는데 구매적립 캐시까지 주니 더없이 만족하게 구매해 봅니다. 기대되네요.

워터멜론