'내가 아인슈페너 !' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 내가 아인슈페너 !에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘부터 홈트캐시~~!!

오늘부터 지니어트 권장 맞춤운동 시작~^^ 1회차임다 운동하니 숨이 차고 한쪽 어깨도 불편함이 느껴지기도 히구요 꽤 격한 운동이네요 운동도 하고 캐시도 받고~~ 1석 2조네요 계속 해야겠어요 지니어트 홈트캐시 좋아요~~♡♡♡

함께네

[속보] 헌재, '상속금 보장' 민법 유류분 제도 위헌 결정

내돈 내가 주고싶은 사람한테 못준다는게 좀 이상하다고 생각함

야고

립밤 발라주어요!

챌린지도 인증할 겸 립밤 슥슥 발라주었어요 ㅎㅎ 집에 있어도 촉촉한 입술 포기할 수 없겠죠??ㅋㅋ

인간비타민

슈가릴리프 혈당 케어 영양제로 혈당관리해요!

제가 코레스테롤이랑 혈당이 높아서 영양제를 매일 먹고 있는데 내돈내산하고 잇는 혈당조절 영양제 추천드릴게요 ! 슈가릴리프에서 나오는 바나바잎 혈당 케어 솔루션인데요 먹고 꾸준히 운동도 하면서 매일 혈당체크 하니 평균적으로 식후 2시간 지나면 90아래로 떨어지네요 속쓰리거나 불편함은 전혀 못느꼈고, 결과가 계속 좋아서 믿고 재구매 하고 있습니다!

조콩만

4/25(목)작심7일 13기 완주!!

냥식집사

4/25(목)건기챌 13기 완주!!

냥식집사

4/25(목)건기챌 13기 7일차!

냥식집사

저당간식이라 하면 견과류죠!

좋은 콜레스테롤도 올리고 당도 없고 여러모로 건강하게 먹을 수 있는 견과류입니다. 한 통에 왕창 들은 견과류 사 먹다가 차라리 다양한 견과류가 딱 들어있는게 좋을 것 같아 하루견과를 구매하게 됐습니당. 점심 먹고 출출할때 하나씩 먹어주고 있어요!

몽투

점심시간이예요~~!!!!!

점심시간이예용 다들 맛점하셨나용?? 밥먹고 양치하고 이러면 시간이 후딱지나가는거같아요ㅠ 짜투리 시간 잠시라도 휴식해용^^

채아미

4/25(목)헉! 이거보니까 먹고싶은 생각 뚝!!

냥식집사

4/25(목)😀아무리 먹어도 살찌지 않는 음식들!!😃

잘 챙겨먹어 봅시다!!^^ 배고픔 참지 못할때 먹으면 좋겠네요~~

냥식집사

저당 간식 오늘까지!! 늦기전에 글 하나 올리시고 캐시 받아용

저도 까먹고있다 이제야 인증합니다

파인더홀

4/25(목) 효소도 꼭 챙겨요!!

효소는 늘~~하루에 한포는 꼭! 챙겨요~♡

냥식집사

4/25(목) 공복 유산균 꼭 챙겨요!!

냥식집사

4/25(목)아침 공복물 마시기!

냥식집사

목요일 아침 샐러드먹고 홈트하고 잡채밥😄

3시 잠깐 눈을 떴다가 더 자고 나니 6시 알람으로 일어났네요. 요즘은 잠을 좀 더 자는 거 같애요. 몸무게를 재보니 어제보다 900g에 빠졌네요. 갑자기 좀 많이 빠져서 또 어리둥절해요. 내일 다시 좀 찌겠죠? 음 마인드키도 하고 홈트도 하고 밥을 먹는데 엄마가 오늘 꽃 농장 가셔서 새벽에 나가시거든요. 지금 먹자고 그래서 약만 먹고 얼른 샐러드만들어 엄마랑 먹었어요. 샐러드 드레싱을 파인애플드레싱과 발사믹드레싱을 합쳐서 1T 넣었어요. 어머니는 출근하시고 저는 아침루틴대로 하고 홈트도 시작했네요. 오늘은 매번 하던 5개와 1개 새로운 걸 더 해봤어요. 에번 느끼는 거지만 시간이 생각보다 빨리 가요. 아침이라 그 10분 20분이 귀하네요. 어 몇 주 전에 규현 다이어트 잡채 레시피가 TV에 나왔는데 생각만 하고 있다가 저당 굴소스 사는 김에 오늘 한번 해봤어요. 아침에 배도 고프고 먹을수 있을것 같아 그제 해놓은 귀리밥 한그릇 다 놔뒀더니 절반 먹으니 배가 벌써 부르더라고요. 그래서 3분에1 남겼네요. 잡채가 조금 묻어서 다음 끼니에 내가 먹어야겠어요 그냥도 먹더니만 저는 반찬이 필요하더라고요. 나물반찬에 좀 싱거워서 고추지 무침도 꺼내 먹었고요. 어제 동생이 떡볶이랑 순대시켜 먹었거든요. 남은 순대 2개 있어서 그것도 먹었어요. 떡볶이까지는 과한것 같아 안내놨는데 내일 아침까지 남아 있으면 그때는 반찬으로 좀 먹으려고요.

성실한라떼누나

촉촉하게 보습~!

핸드크림으로 손도 촉촉하게 보습해용 보드랍고 고운손으로 가꿔보자구용^^

채아미

자외선 차단~!

오늘은 햇님이 반짝 나왔네요 자외선차단 잘해줘용 선크림 챙겨발라용

채아미

모닝 이너뷰티~!

아침에 이너뷰티도 챙겨용 센트룸 한알로 하루 건강 챙겨봅니당^^

채아미

캐시톡 친구 한분 모셔요! KR695XLQ

KR695XLQ

WillD

4/25(목)토스 새로운냥이 밤냥이 출첵!!

냥식집사

4/25(목)마음챙김 30기 완주!!

냥식집사

4/25(목)드디어!! 데리버거 물어옴!😸

냥식집사

4/25(목)KB 3만 5천 걸음 달성!!

냥식집사

gs출첵 성공!!

비타500득템!! 이건 신랑한테 선물로~~^^

당근쥬스쪼아

4/24(수)토스만보 캐시/미션 캐시 줍줍!!

냥식집사

올리브영 프로틴 브라우니 칩 저당 저칼로리 잘 먹어요

저는 40대 후반 직딩남인데요. 음주는 잘 안하지만 먹는 거를 좋아하고 운동 잘 안해서 아저씨 몸매인데요. 집에 당뇨 환자가 있고요. 건강 검진에서 항상 당뇨 주의 판정을 받아 이제 군것질 조심해요. 아내가 소개해준 올리브영에서 가끔 과자 사먹는데요. 먹어본 것 중에 제일 맛있고, 칼로리 당도 적고 포만감도 있어서 좋아해요.

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