'노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부' 관련 커뮤니티 게시글 모음

수분충전 잘했어요

쨋든럽

캐시워크 캐시톡 잘되나요?

원래도 에러가 잘 떴지만  어제부터는 완전 잘 안되네요 받기하면 열리지도 않고 이미받았다고  나오고 그러더니 오늘도 여전히 그러네요 사용하기 답답합니다 캐시도 5캐시가 제일 높고  매번 3캐시만 나와요 회원이 많아지니 많이 달라지네요 그만해야하나 싶네요

마음그릇

소화가 잘되는 단백질 쉐이크 하이뮨

나이 먹으면 운동도 중요하지만 근감소도. 신경을 써야 되더라구요 아기 분유 타는것처럼 물에 타서 먹어요 맛있고 소화도 잘됩니다 가격이 좀 있지만 건강을 위해서 꾸준히 먹고 있어요 주로 배고플때 저녁에 먹으면 든든합니다

마른50

의외로 잘 모르는 양치질 주의사항

부드럽고 촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요 

괜찮아70

혹시 오늘 캐시톡 잘되시나요?

저 자정에 보내두고 이제 받으려하는데 자꾸 오류나서 받아지질않아서요 ㅜㅜ

나는무너

불금 잘보내세요

저는 행복을 찾아 떠나요^^ 맛난거 많이 드시고^^ 너무 늦게 주무지마시고!! 불금잘 보내요🧡🧡🧡🧡

구룸구룸

단단한 큰두부

단단하고 큰 두부  된장찌개나 김치찌개에  넣으면 좋고 두부김치를  해서 먹어도 좋아요

차칸청춘

패딩과 코트 잘 다녀와 ~~

문자와서 패딩.코트들고 세탁소.ㅎㅎ 우메~~~ 9벌 82.000원 (할인된금액) 그래도 15% 할인이라서 좋네요

뽀봉

잘 주무세요~~^^

모든분들 오늘도 수고많으셨어요  잘 주무시고 편안한밤 되시길 바랍니다  낼 불타는 금요일에 뵙겠습니다 ~♡

딸기와의행복

혹시 팀워크 지금 잘되시나요?

오늘 15000넘게 걸었는데 팀워크는 4994에서 멈춰있어요^^;;; 인증도 안되고 ㅎㅎ 오류인가요???

나는무너

[캐시딜]제주에서 잡은 순살고등어

 포장도 신선하게 아이스박스 26일배송 ㅡㅎ 샤쥬도 아주 적당 하고  손질도 잘되어 하나씩 낱개포장 되어 보관하기도 아주 좋습니다 ㅡㅎ ㅋ샤쥬가 궁금해 줄자로 ㅎㅎ ☕️생선구이를 할 땐 껍질 쪽을 먼저 구워  충분히 수분과 기름이 나온 뒤 살코기  부분부터  구웠습니다 ..ㅎ  살코기 부분을 처음부터 구우면 수분과  기름이 없는 상태에서 팬에 살이 들러 붙어  모양이 흐트러지기 때문에 밀가루를  고등어에 뿌려 후라이팬에 구웠어요 ㅡㅎ  특히 껍질을 바삭하게 굽기 위해  너무 오래 구우면 수분이 많이 빠져나가  질겨 질 수 있으므로 주의해야  합니다.ㅡㅎ 소금간을 하지않고 구웠더니  제 입엔 약간 심심했어요 ㅡㅎ 수산대전 20%상품쿠폰과 캐시딜 상품권으로  알뜰구매 득템했어요 ㅎ 🙊노룻노릇하게 바삭하게 구워 맛있게  먹었어요 ㅎ 매번 캐시딜 덕분에 알찬쇼핑 합니다ㅎ 캐시딜은 우리들의 사랑이지요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

알약 잘먹는 사람

저는 알약을 맹으로도 여러개도 큰 것도 잘 먹어요 이거라도 하나 잘해서 다행? 입니다 ㅋㅋ 남편이 사달래서 3 통이나 샀는데 삼키질 못해서 제가 먹고 있어요 한 통 90알이라 ㅋㅋ 지금 두 통 째 잘먹고 있어요

현유리

3/28(목)계단 오르기 건강에 좋다는데… ‘이 병’ 있으면 오히려 위험!😱

💥무릎 관절 약하면 위험해 계단 오르기는 건강에 도움이 되지만, 무릎 관절이 안 좋다면 추천하지 않는다. 무릎 관절의 힘이 약한 상태에서 계단을 오르면 지속적으로 관절에 힘이 가해져 관절염이 생기기 쉽다. 계단을 오를 때 무릎이 아프다면 이미 관절 힘이 약해졌을 수 있다. 무릎 관절이 좋지 않은 사람이 계단 오르기처럼 무릎에 무게가 과도하게 실리는 동작을 반복하면 ‘추벽증후군’을 겪을 위험도 있다. 추벽은 무릎을 굽히고 펼 때 무릎 앞쪽에서 같이 움직이는 얇은 막이다. 무리한 운동을 하다 보면 추벽에 염증이 생겨 탄력이 줄고 두꺼워진다. 이로 인해 통증을 유발하는 추벽증후군이 발병하는 것이다. 태생적으로 추벽이 두껍고 단단한 사람은 추벽증후군 위험이 커 계단 오르기 운동을 자주 하지 않는 게 좋다. 💥심장질환·빈혈 있으면 주의!! 심장질환이 있거나 빈혈이 있다면 계단 오르기를 삼가는 게 좋다. 심장 기능이 떨어진 상태에서 무리하게 계단을 오르면 심장에 무리가 될 수 있다. 빈혈 환자의 경우 계단을 오르다가 갑작스럽게 숨이 차거나 정신이 흐릿해질 수 있다. 빈혈은 체내 적혈구 부족으로 산소 공급이 저하되는 질환이다. 계단을 오르면서 피로감이 지속되면 호흡곤란의 위험이 있다. 게다가 정신이 흐릿해지면서 넘어지기도 쉽다. 균형 감각이 떨어진 노인도 계단 오르기 운동을 하지 않는 게 좋다. 균형 감각이 떨어진 상태에서 다리 힘이 풀려 계단에서 넘어지면 심하면 부상을 입을 수 있기 때문이다.

냥식집사

위드라이브 자잘하게 포인트 들어왔네요

차곡차곡 모아갑니다 ㅋ

달려볼꺼야

닭을 이용한 맛있는 저탄고지 음식: 집코바 >0<

인스타를 보다가 너무나도 쉽고 간단한 닭 요리를 봤습니다! 바로 생닭 사와서 호다닥 해서 점심에 맛있게 먹었지요~~★>_<★ *필요한 재료: 생닭, 떡볶이떡(선택), 청양고추 1개 *양념장: 진간장3T, 설탕2T, 고춧가루2T, 고추장1T, 물엿4T, 마늘1T,굴소스1T *조리순서 1. 일단 닭을 후라이팬에 구워줍니다. 노릇노릇하게 구워줘야 맛있습니다! 2. 닭이 노릇하게 구워졌다면 닭기름에 떡볶이떡을 취향껏 넣어서 볶아줍니다. 저는 좀 더 맛있게 먹고싶어서 떡을 조금 추가했습니다.  3. 떡도 알맞게 익었다면 미리 만들어둔 양념장을 넣어서 같이 볶아줍니다. 4. 닭과 떡에 양념장을 고루 섞어주면서 익혀줍니다. 5. 잘 섞였다면 청양고추도 1개 썰어서 넣어줍니다! 6. 마무리로 후추 톡톡! 해서 가스렌지 꺼주시면 됩니다. 너무나도 매콤하고 맛있는거 있죠? ㅠㅠ 먹고나서 속에 부대낌도 없이 딱 깔끔하고 좋네요! 재료도 간단하니까 한 번 만들어드셔보는거 어떠신가요? 완전 추천입니다>____<bbb

매화나무

오늘 팀워크 캐시 잘 받았어요

오늘 미지막날에 잘 받았네요.. 저한테도 행운이 있네요

슈롭

선크림 잘 챙겨서 발라요~

외출하기전에 선크림 잘 펴서 발라주고 산책 나가요 ~~~

ㅇㅅㅇ지니

저탄고지-두부계란 뽀글이

두부  1/4모 좀 으깨고 수비드 닭안심 조금 찢어놓고 양파 다지고 파 송송 썰고  후춧가루 소금 쪼매 넣고 대충 버무리다가 계란 하나 톡 으깨고 후라이팬에 올려주고 노릇하게 익으면 뒤집어 다시 부치면서 뽀글뽀글 굴려주면 끝~  마무리에 후춧가루 뿌리고  콩나물국에 건더기만 건져서 아삭하게 가니쉬로 올려먹음~(국물 먹으면 염분을 많이 섭취해서 일단 오늘은 국은 안먹는걸로) 아~~~ 스리라차 조금뿌려먹었어요

목표사십구

펜도 잘 나오네요

예전보다 펜 디자인도 고급지네요

파인더홀

잘못된 자세별 직빵 스트레칭 총정리

괜찮아70

잘풀리네요

운동하기 전 게임이 잘 풀려서 기분 좋네요 ㅎㅎ 1위만해요 ㅎㅎ 이제 만보채우러 슬슬 가야하는데 흐흐..

구룸구룸

깁티콘 인증할 때 무조건 핀번호, 바코드 잘라내고인증

간혹 가다 스티커나 검은색 펜으로 까맣게 가리시는데 이건 백프로 도용 되어요 무조건 사진 편집으로 잘라내 인증하세요^^

파인더홀

하루 잘 달렷어요

어제 게시글 엄청 났네요 한 900개 넘은거 같아요 게시글 따라가느라 불났네요 이제 오늘 게시글도 봐야겠어요^^

파인더홀

이번 한주도 영양제 잘 챙겨 먹었답니다

쨋든럽

블로그 잘 키우고 있어요

체험단 협찬만 올리다가 다 리셋하고 재시작한게 1월26일 두달 남짓한 시간인데 무난하게 갑니다 돈버는것보단 자기 만족입니다

파인더홀

불금 잘 보내셔요 ~^^

오늘도 수고많으셨어요  소통하느라 수고들 많으시네요 전 이만 코~~자러 갑니다 굿밤 되시어요~♡♡

딸기와의행복

정체를 잘 모르겠어요

콜라 옆에 이 친구 곰인가요?

마음그릇

바쁜 수요일 이지만 그래도 아침은 잘~

오늘은 요가수업도 있고 미술 수업도 있고 점심도 싸가야 되서 바쁜 수요일이었습니다. 그래도 아침은 잘 챙겨먹자는 마음에 엄마랑 같이 먹을 샐러드 준비했어요. 어머니가 오늘 새벽에 잠이 안 오셔서 일어나가지고 참나물하고 브로콜리 데처놓고 맛김치도 하셨어요😂  어머님 수고로 이루어진 맛있는 참나물에 브로콜리 초장(+와사비)에 맛있게 먹었어요

성실한라떼누나

캐시딜 참외가 왔어요

요즘 과일값이 너무 비싸서.. 캐시딜에 참외가 저렴하고 예전부터 구매했었던 성주참외라 믿고 구매했어요 2키로 한박스 단단한 박스에 비닐 포장과 완충재까지 넣어서 배달되어서 전혀 터짐없이 잘왔어요 2키로 크기는 랜덤이라 아주 큰것부터 작은것까지 골고루 들어있었어요 참외 깎으면서 싱싱함이 느껴집니다 뽀득뽀득~~당도도 좋아요 제철과일 저렴히 살수있어 넘 좋아요 산금액의 10프로 적립도 해주니 그것또한  다음 쇼핑에 좋고요 비싼 참외 캐시딜로 사먹어요

아카시아잎

저녁은 허기져서 잘들어가네요😆

집에서 하는 음식이라 비슷하게 샐러드, 밥 준비했답니다. 오늘 오후에는 몸 전체가 좀 많이 다운되어 있었어요. 비도 오지만 오른쪽 가슴이 좀 따끔따끔 아프기도 하고... 그래서 그런지 몰라도 허기가 지네요.😳 세끼니를 다 챙겨먹었는데도 배가 고프단 생각이 떠나지가 않아요 두 달 정도 열심히 하니까 약간의 지침이 아닌가 그런 생각도 듭니다. 다시 힘을 내야 할텐데 😮‍💨

성실한라떼누나

저녁 잘챙겨드세요~~

저는 오늘 오랜만에.. 친정을 가요^^  엄마집가서.. 간단하게 먹고.. 엄마집 간김에 다이어트도 하고오려고합니다 (?) 다들 저녁 잘챙겨드세요!  저녁 뭐드실까요? 

다우니향기