'노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부' 관련 커뮤니티 게시글 모음

게시글이 잘 안올라 가네요..

에러나면서 게시글이 안올라가네요.. 저만 그런건가... 이상하네요

원더랜드s

잘 주무셨나요~

편안한밤 보내셨죠~ 어제밤엔 나도 모르게 잠들었고 아침인사가 늦었어요~ 오늘도 좋은하루 보내세요~^^

딸기와의행복

잘자용~🌛

모두들 오늘 하루도 수고하셨어요~ 잘자용~🌛 오늘밤 제가 이렇게 잘것 같네요 ㅎㅎ

툐리부인

졌잘싸

졌지만 잘싸운거에대해 어떻게생각하시나요? 우연인지 ..초..중딩??  둘이 축구얘기로논쟁이ㅎ

코로세움

⏱️ 탐스 오늘은 일찍 잘 받았어요

⏱️ 탐스 오늘은 일찍 잘 받았어요 늦잠 안자니 모든것이 좋네요 일찍 다 받았습니다 월요일 시작이 좋습니다^^

레몬그린

감기 잘 안나아요

요즘 감기 정말 안나아요 벌써 열흘째입니다 몸살. 기침. 콧물. 가래로 진행되네요 마스크 잘 쓰고 다니세요

마음그릇

오늘 주말 다들 잘 보내시고 계시죠?

오늘 행복하게 보내고 있는 여러분들을 위해 따봉 하나 날려요>< 모두에게 따보옹🩷

구룸구룸

휴일 마무리 잘 하세요!

휴일이 저물었네요! 있다 안녕히 주무세요!

고래사

캐시딜상품권 잘받았어요~

어제 캐시딜상품권받았어요 앞전에 두번 놓치고 받으니 너무 소중하네요 ㅎㅎ

이닝지아

주말이 잘 풀리게

소원을 빌어🙏🙏🙏 주말 모두모두가 행복해지게 소원을 빌어요🩷 지니어트 회원님도 모두모두🩷🩷

구룸구룸

ok캐시백 출첵 잘하고있죠

heracchang

불금 잘 보내세요🔥

불금 다들 뭐하시나요 ㅎㅎ 저는 오늘 저만의 시간을 즐겨보려해요 폰off하고 신나게 다른 걸로 놀아보려고합니다 다들 불금 잘 보내시구 주말에봐요🩷

구룸구룸

폴리크림치즈

동친이 몇개 주고 간 크림치즈에요^^ 필라델피아나 알라 크림치즈처럼 부드럽지 않고 단단한 질감이라 바르기 좀 힘들어요 대신 맛은 나쁘지 않아요^^ 무화과 깜빠뉴에 발라봤어요 다먹음 구매할 것 같아요^^

당근쥬스쪼아

운영진은 잘못이 없었네요

지육챌 챌린지를 참여하는 상황에서 매일 정확하게 인증했다고 생각했었어요. 당첨자 명단에 제가 없는걸 확인하고 댓글을 열심히 찾아보았지요. 착실히 잘 인증했다고 자랑스럽게 메일을 보냈는데 어찌된일인지 2일차와 3일차가 같은날에 인증된걸 보았습니다. 분명 다음날 인증했는데~  저와같은 실수 하지 마시고 인증하실때 꼭 날짜 확인하셔서 누락되는 일이 없길 바라며 글 올립니다. 참여하시는 챌린지 다 성공하셔요. 다시한번 더 살펴봐요!!

클수마수

🍚아침 식사 어묵탕과 치킨가라아게

🍚아침 식사 어묵탕과 치킨가라아게 캐시딜에서 온 치킨 가라아게 노릇하게 에프에 익혔어요. 굽네치킨에서 온 소스에 찍어 먹어요. 어묵탕에 순두부 계란 투하 했어요. 식사 맛있게 하세요

레몬그린

영양제도 잘 챙겼어요

씨씨앙 [영먹챌 5기] 4일차

흥호호

영양제도 잘챙겨야지요

영양제먹기 4일차 인증하라고요 이번은 인증까먹지 않고 4일째 잘하고 있답니다 ㅋㅋㅋㅋ 빠르게 끝내보고 싶어요 ㅎ

강도마미

다들 마감 잘 하세요~!

오늘도 마감 날이네요. 다들 마감 잘 하세요. 저는 소소하게 하고 곧 마감할께요!

고래사

오늘도 물마시기 잘했어요

겨울에 건조하기 쉬워요

흥호호

두부, 계란으로 단백질 식단 간단하게 만들기🥚

두부, 계란3알, 간장과 팬만 있으면 되는 아주 간단한! 단백질 식단입니다 비록 불은 쓰지만 ㅎㅎ 칼은 필요 없어요     먼저 계란 3알 소금 넣어 풀어서 준비하고 기름 두르지 않은 마른 팬에 두부 한팩 넣어주세요 저는 부침두부 300g 1팩 사용했어요   숟가락으로 두부를 으깨면서 볶아 수분을 날려주세요  저는 양배추 채썰어둔게 있어서 한줌 같이 넣어줬어요   여기에 간장 1스푼으로 간을 해주고 마지막으로 풀어둔 계란 넣어서 익히면 완성입니다 기호에 따라 저당케챱, 스리라차소스 아무거나 뿌려드시면 됩니다 안 뿌려서 먹어도 고소한게 맛있어요!   도시락으로도 좋은 것 같아요 단백질 식단도 두부와 계란만으로 간단하게 챙겨봅시다!  

YS2

요리잘하는 분들 부러워요 ㅋㅋ

요리 게시글이 많이올라오네용~ㅎㅎ 요리를 못해서 항상 남편이 해주는데 저도 요리좀 배워볼까요? 잘하시는 분들 부럽네요 요리도 타고나야 되는가봐요 ㅎㅎ

다우니향기

매끼니 잘 챙겨먹는 곤약밥 추천!!

요즘 끼니마다 닭다리살 + 곤약밥 + 반숙계란장 조합으로 밥비벼먹는 것을 좋아하는데 사실 곤약밥이라고 해도 탄수화물 높은 곤약밥이 많잖아요? 근데 라이틀리 곤약밥은 일단 순탄수화물 & 칼로리 자체가 낮아서 먹을 때 부담이 적은 것 같아요. 귀리, 흑미, 퀴노아가 있는데 곤약을 톡톡 터지는 식감 + 곡물의 식감이 좋더라고요! 또한 타브랜드 곤약밥에 비해 되직하거나 걸죽한 죽같은 식감이 적어서 좋았어요. 물론 밥알끼리 뭉치는 게 곤약이 들어가있기에 적긴 하지만 저는 대체식으로 먹기 괜찮았어요. 성분이 굿👌 귀리맛은 순탄수 12g 정도로 부담이 없는데 칼로리도 90kcal고 단백질도 3g이나 추가로 얻을 수 있어요! 쌈밥처럼 밥이랑 쌈채소랑 먹어도 맛있고 비빔밥처럼 비벼먹어도 맛있고 김이랑 싸먹어도 맛있는 곤약밥 순탄수도 낮으면서 150g으로 양도 든든해서 포만감도 있었어요! 150g에 탄수화물 30-50g하는 곤약밥도 많은데 얘는 탄수 12g으로 반찬들 부담없이 먹기 좋아서 재구매 계속합니다! 흑미맛이 갠적으로 젤 밥같은 식감은 더 주는 것 같고 귈맛보다 잘 뭉쳐지는 것 같아요! 흑미를 더 좋아하긴 하지만 귀리도 좋아요🩷🩷

thsdbswl97

잘 주무세요

월요일 시작이네요~ 충전을 위해 언능 주무시고 편안한밤 되시길요~지난한주도 일선에서 수고많으셨어요~^^

딸기와의행복

오늘 마무리 잘하세요

오늘 운동도 걸음도 모두 고생하신분들 푹 쉬시고  행복한 일요일 편안한 밤 되세요 

녹차

게임잘되네요 ㅎㅎ

게임 잘되서 기분이 좋네요 1위만해요 흐흐

구룸구룸

잘 주무셨나요~

편안한 밤 보내셨나요~ 어제보다는  좀 늦게 걸으려고 나와봤어요 가늘게 눈발이 내리네요 길도 미끄럽고~ 조금만 걷다 들어갈려구요~ 좋은하루되세요~^^

딸기와의행복

음식점 잘 골랐어요

육회 시켰는데 산낙지도 줘요 ㅎ 아이가 좋아해서 저도 기뻐요

수수깡7

잘못된세안범

미진근한 물로 세안이네요.

뽀봉

단백질식단엔 생선구이

요즘은 이렇게 세척손질된 고등어를 구매해서  바로 받아 팬에 굽기만 하면 됩니다 가시도 다 발라져 있어서 정말 간단하면서 영양가있게 단백질을 섭취할수 있어 너무 좋습니다 팬에  식용유  두르고 중불에서 생선 앞뒤로  노릇하게 굽습니다 많이 짜지도 않고 너무 맛있고 반마리만 드셔도 배가 부릅니다.  고등어 기름은 불포화지방산이라 혈관도 깨끗히 해준답니다

비포장도로자전거

아이가 잘 먹네요

순두부찌개 맛나다고 맛있게 먹어요 먹던 중 이거 엄마가 다 만든거에요? 응 그래~ 대답했어요 사실 양념이  다담 양념인것은 안비밀입니다^^

수수깡7

파가 잘 자라고 있네요

파 밑둥 잘라 심은게 잘 살아날까 걱정했는데 잘 자라고 있어요.

roh69