'다부진 다이어트 도시락 (알밤밥 닭가슴살 스테이크 마늘맛)' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🥗다이어트 한끼 오전식

🥗다이어트 한끼 오전식 평생 다이어터라 오전식은 클린식으로 탄수화물 빼고 먹어요. 밥대신 두부와 양배추에 견과류 과일입니다. 소스도 발사믹 넣은 오리엔탈 소스에요. 조금씩 만들어 먹어요. 운동후 먹어야 하는데 비도 오고 시간이 늦으니 지금 먹어요. 두부아래 양배추 가득이에요. 포만감 있고 맛있습니다.

레몬그린

과일도시락

오늘도 귀요미 사과와 견과류 도시락으로 챙겨줬네요. 오늘 사과가 도착한다니 다행입니다.

루시안

통밀 또띠아 피자 만들기

피자가 먹고 싶은데 혼자먹기에 양이 많을때 또띠아 피자 만들어 먹으면 좋습니다. 전 통밀을 사용 해서 만들어봤는데 소스는 선택사항으로 남겨놓겠습니다. 그날 양념치킨도 먹고싶어서 만들어 놓은 양념치킨소스를 넣었는데 생각보다 괜찮았습니다..ㅋㅋ 하지만 역시 피자는 피자소스가 좋겠죠..? 준비물은 통밀 또띠아              슬라이스 치즈              모짜렐라 치즈              시금치              마늘(팬에구운)              파프리카(팬에구운)              후추              올리브오일              피자 양념(필자는 다이어트용 치킨양념 소스)              닭가슴살 소시지 통밀 또띠아 위에 양념을 얹는다. 슬라이스 치즈 한개를 올린다. 시금치를 올린다. 구운 소시지와 마늘과 파프리카를 올린다. 모짜렐라 치즈를 뿌린다. 후추를 뿌린다. 굽고 맛나게 먹는다.

띠룽

달달하니 맛좋은 다이어트 간식엔 아이즈 프로틴바 카카오

<달달하니 맛있는 다이어트 간식엔 아이즈 프로틴바 카카오> 카카오닙스와 카카오 분말이 들어가 특유의 프로틴 냄새도 안 나고 촉촉한 크런키 씹는 식감에 너무 달거나 쓰지 않아서 좋아요. 운동 중이거나 갑자기 당이 떨어질 때 부담 없이 먹을 수 있어 좋아요.

mysc

네이처밸리 프로틴 피넛&초콜릿 바

 네이처밸리 프로틴 피넛 &초콜릿 바 에요  편의점에서   쉽게 살수 있어요  40g에 202 칼로리고요 단백질이10.2g 들어갔대요 닭가슴살  한팩에 15~21g정도라니까 비교하기 쉽죠? 저는 다이어트  목적보다 식사건너 뛀때 가끔 먹어요.  어떤 에너지바는 견과류 쩐내 나는데 이건 괜찮아요 다크초콜릿 도 맛나고요 초코부담되시면 크런키랑 다른 종류도 많아요

찜부리

아이의 도시락

마지막 남은 떡갈비와 김치볶음 그리고 계란후라이 맛있는 도시락 준비했습니다.

루시안

3Kg의 다이어트 비포 에프터 후기

조금만 방심하면 늘어나는 중년의 뱃살 몇일만 마음놓고 먹고 싶은것을 먹으면 어김없이 체중이 늘고 옆구리에 살이 잡히네요. 그럼 2주 정도 작정하고 단기 감량에 돌입하게 되지요 감량전 49~50키로를 오가던 것이 2주정도 맘먹고 식단조절하면 47키로대로 떨어지게 되지요 감량을 시작하면 대체로 하루 두끼를 먹죠 아침은 먹고 싶은대로 마음껏 먹고, 늦은 점심은 대체로 야채식단으로 마무리해요 외식은 가급적 피하고 저녁모임은 사전에 양해를 구하죠 단기감량에는 무엇보다 식이조절이 중요하죠. 그리고 저녁은 금식으로 물이나 차를 마시죠 이번 감량기간엔 필라테스와 만보걷기를 함께 했네요 만보걷기는 소화촉진에도 좋고 금식에 의한 우울감 극복에도 좋아 매일 실천하고 있지요 사실 다이어트는 끝나지않는 자기와의 게임이라고 생각해요 그래서 큰틀의 목표를 가지고 조금씩 성취해 나가며 스스로에 만족감을 느끼는게 좋다고 생각해요. 너무 높은 목표는 지치기 쉽기 때문에 성취가능한 작은 목표를 세워 매일 실천한다면 스스로 만족하는 결과를 보실거라 생각합니다

오늘도화이팅요

다이어트엔 프로틴우노바 흑임자맛

평생 포기 할수없고 해야 하는 다이어트~ 그래도 즐겁게 하는 방법을 찾아야죠 프로틴바는 맛도좋고 먹을때도 프로틴을 섭취한다는 생각에 뿌듯하네요 특히 저는 이 흑임자맛을 선호하는데요 달지 않으면서 당보충을 하는데 충분하기 때문이에요 단 한번에 한개씩만 섭취하는거 잊지마세요^^

수빈민석맘

꼭대기을 찍고 시작한 장거리 다이어트 후기 (못볼꼴 주의)

코로나 이후 집과 회사만 병행하고 딩굴하다가 찍은 72kg! 이땐 정말 입일 수 있는 옷도 거의 없었어요.. 가장 큰 사이즈 옷을 사도 끼구, 뭘입어도 부해보이고..   무엇보다 건강 적신호가 온겁니다..ㅠㅠ! 건강검진에서 고혈압과 혈당이 주의 최정상까지 나와서 대사증후군센터에서 매일 검사 연락 오고 당뇨/고혈압 둘다 가족력이 있다보니 이대로는 안되겠다 싶어서 작년 3월 경 다이어트를 시작하여 작년 10월 PT 다이어트를 끝내고 (55kg) 현재는 유지어터가 되어 49~52kg 사이를 오가구 있지요! 올해 4월 대사증후군센터에 출석해야하는 몸땡이인데 최근 인바디가 없네요. (탈출구 없는 다이어트의 굴레..) 다이어트 전/후 사진 :  (전)                                (후)      감량 기간 : 현재 기준으로 약 11개월 감량 전/후 몸무게 :  (전) 71.90 kg / (후) 49.90 kg (전)  (작년10월)  감량 방법(운동) : 개인 헬스(약 2.5개월) -> 헬스 PT(약 4.5개월)와 개인 운동 병행(현재진행중 - 하루 만보 이상 걷기 / 주 1일 코어운동) 감량 방법(식단) : 물을 많이 먹어야 근육이 유지된다고 합니다:) 근육성장 = 단백질+물 (1) 아침 - 가벼운 식사 위주 (통밀/호밀빵, 샐러드, 계란, 잡곡밥, 고구마)  (2) 점심 - 일반 식당에서 식사 (저탄수/저 나트륨 식사: 건더기 위주, 밥, 튀김류는 조금씩) (3) 저녁 - 아침과 비슷한 가벼운 식사 위주이나 간간히 생각날땐 닭강정이나, 피자 등등  (4) 간식 - 요거트, 프로틴바&도넛&드링크, 견과류, 곽과자(1~2봉지)나 봉지과자 가끔, 치즈 등 꿀팁 / 조언 보다는 후기 : 사실 제가 건강한 건강하게 하였는지에 대한 확증은 없어요. 하지만 인바디를 통해서 본 체지방 감소랑 똑같은 근육량(...) 내장 지방 감소 등을 토대로 하였을때 나름 잘 했구나 하고 생각은 하고 있습니다.  다이어트는 꾸준히, 재밌어야 하고, 스트레스 받지 않는게 제일 중요한 것 같아요. 굶으면서 20KG를 빼봐야 어차피 요요가 올것이니, 천천히 시간을 들여 빼는 것에 목표를 두었습니다. 마음을 편히 먹고 시작하니 스트레스를 덜 왔던것 같고 유지 가능한 다이어트가 되지 않을까 싶습니다. (조바심,초조 -> 스트레스 상승 ->쳐묵쳐먹 폭식) 식단 하나하나를 사진으로 찍고 칼로리 계산하고 하다보면 본인이 귀찮아서(?) 먹는건 포기하는 경우도 있었습니다. 제 경우는 스스로 칼로리 계산도 했지만 중간부터 PT를 병행하면서 한 것이라 하루 3끼 트레이너님께 사진 보내는게 사실 너무 귀찮았어요(간식 횟수가 줄어요..) 또 동내 헬스장에서 PT를 받은건데 헬스장 자체가 너무 작고, 사람이 많은 저녁 시간대만 운동이 가능하다보니 기다림도 힘들었고 너무 답답하고, 이런 날은 유독 운동도 잘 안되고 스트레스는 커지니 공원이나 동네에 설치되어있는 운동기구 에서 어르신들이랑 같이 운동한 적도 많아요. (저녁이라 후줄근해도OK) 피로가 심할땐 산책겸 걷는것(만보걷기)도 기분전환되고 좋더라구요! 제 경우는 먹는걸로 스트레스를 풀다 보니 이부분이 도움이 많이 되었던것 같네요. 또 먹고 싶을때는 그냥 먹었어요.(트레이너쌤 입장에선 최악의 학생)  회사에서 점심을 다같이 먹어야 하다보니 일반식을 먹어야 하고, 회식이나 친구를 만나거나 하면 먹게 되니까요. 대신 야채 위주로 먹는다거나 지방이 많은 부분은 조금 덜 먹는다거나 국물을 조금 덜 먹는다거나 하는 나름의 선을 두고 다음날 더 많이 걸었던거 같네요. (평소 10,000보를 걷는다면 이런때는 만 15,000보~20,000보) 다이어트 최악의 적인 밀가루를 피하기 위해서 직접 치킨을 만들어 먹는다거나 피자를 만들어 먹어 보는것도 좋았습니다. 요리후 정리 하는건 조금 귀찮지만 가끔씩 해보면 나름 재밌기도 해던것 같아요. 일단 내가 직접 만든거니까 칼로리에대한 스트레스도 확 줄어들구요. (고추장을 사용하지 않은 치킨 양념과, 밀가루 대신 사용한 통밀 또띠아 피자 등) 또 프로틴 브라우니도 직접 만들어 먹고있고, 무설탕, 글루텐프리라구 설탕 안넣은 양갱이나, 통밀 빼빼로 등 만들어 먹기도 했습니다. 양갱은 호불호가 심해서 더는 안하려구요  지인과 함께 하거나 취미나 흥미거리를 병행해도 좋은 거같아요. 친구와 함께 하는 운동이 아니었지만 의견을 나누면서 서로의 에로사항이나 스트레스 해소에도 좋았구 나름 혼자만의 승부욕이 생기기도 하고 이해관계도 생기니 서로에게 득이 었던것같네요. 게다가 다이어트를 시작할 때즘엔 지니어트를 모르던 때라 캐시워크를 다시 받아서 포인트 적립을 시작했습니다. 일단 포인트도 돈이 되니 한푼 두푼 모으는 재미가 있습니다.  이렇게 놓고 보니 다이어트 일기가 되었네요. 모두들 즐기면서 할수있는 건강한 다이어트를 하시길 바랍니다:) 

띠룽

칼로리 부담 적은 단백질바 추천!

안녕하세요. 다이어트 하면서 가장 신경 쓰이는게 단백질량과 칼로리인데  (단백질은 본인 몸무게 만큼은 꼭 먹어야 한다구 하더라구요ㅠㅠ) 구운란이나 닭가슴살을 매일 먹기는 질리구 달달한게 먹고싶을때 먹을수 있는게 단백질바인데 담백질 함량이 10g이하인데도 칼로리가 200KCAL 이상가는 높은 제품이 많죠..! 그래서 부담적은 저칼로리 고단백바를 찾고 찾다가 발견한 제품 3가지 중  하루단백바 제트를 소개 해드리고 싶어요! 하루 단백바 제트는 초코케이크맛과 츄러스 맛이 있는데 저는 초코케이크 맛을 더 즐겨 먹는 편인데 여기에 요거트나, 견과류 같은것도 같이 먹으면 포만감도 들구 좋은 것 같아 추천 드립니다. 모두들 단백질 섭취 꼭 하시구 건강한 다이어트 하세요:) * 하루단백바 제트 초코케이크맛 단백질이 12g이나 들었으면서도 당은 2g에 138KCAL! 저처럼 칼로리 부담 많으신 분들에게 추천해 드리고 싶습니다:) * 하루단백바 제트 츄러스맛 달달한 츄러스를 좋아하시는 분이라면 츄러스 맛도 있습니다. 츄러스맛은 단백질은 1g낮지만 포화지방이 적어서 지방 많이 먹은날에 부담이 없을거같아요. 맛은 호불호가 있으실것 같네요..! 뒷면은 찍어 놓은게 없어서 수기로 올리자면 아래와 같다구 하네요! 나트륨 90mg / 탄수 17.6(당 2g/식이섬유 4g) / 지방 6(포화 0.8g)  콜레스테롤 1.7mg 단백질 11g

띠룽

사과 도시락 🍎

캐시딜에서 구입한 귀요미 사과  아이의 사과 도시락입니다. 하나 맛보니 아삭하고 맛있네요. 둘째의 후기를 또 들어보고 구입해야겠어요.

루시안

허리 통증.. 힘않들이고 하는다이어트

허리통증으로 다이어트 매번 실패.. 이번엔 다리에 무리가 가서 조금씩식단조절과 걷기 운동을 시작한지 어언 6개월.. 지니어트 6천보와 함께하기 시작했다. 거기에 초유단백질을 저녁8시에 먹으면  공복이라도 약간의 포만감에  고통스럽거나 먹고 싶은 충동은 없어 살것같다. 아침 든든, 점심 간단, 저녘은 밥 반의반 으로 줄여 어는덧 시간이 지나니 3키로 감량 자랑하고싶어 여기에 처음 글을 써본다 나처럼 허리 통증있으신분 한번 해보세요. 조금씩  변화가 있을꺼에요.

감이오네

곤약으로 하는 다이어트! 같이 알아볼까요?

안녕하세요! 오늘도 다이어트와 식이요법에 대한 이야기를 함께 나눠볼까 해요! 오늘은 '곤약'에 대해 이야기해보려고 합니다. 곤약, 들어보셨나요? 이 작은 식품이 우리의 다이어트를 어떻게 도와줄 수 있는지 알아볼까요? 🧐 곤약은 식이섬유가 풍부한 식품으로, 우리의 소화를 느리게 하고, 배부른 느낌을 주어서 식사량을 줄이는 데 도움을 줍니다.💡 이런 이유로 곤약은 다이어트에 매우 유용한 식품이랍니다. 그럼 어떻게 곤약을 활용할 수 있을까요? 🤔 https://bitl.bz/QdmsQQ 첫째, 곤약을 주식으로 활용해보세요. 곤약국수나 곤약밥으로 우리의 식사를 대체해보는 건 어떨까요? 🍜🍚 https://bitl.bz/HDFy3p 둘째, 곤약을 간식으로 즐기는 방법도 있습니다. 곤약 젤리나 곤약 과자를 먹으면 무분별한 간식 섭취를 억제할 수 있답니다. 😋🍪 셋째, 식사 전에 곤약을 섭취하는 방법이 있습니다. 배가 불러 식사량이 줄어들게 될 거에요🥣 하지만 곤약만으로는 영양이 불균형해질 수 있으니 다른 식품과 함께 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요하답니다. 배고픔을 견디거나 간식으로 활용하는 것이 좋겠죠? 그리고 곤약을 너무 많이 먹으면 위장장애를 일으킬 수 있으니 적당량만 섭취하는 것이 좋아요 마지막으로, 곤약과 함께 꾸준한 운동도 잊지 마세요. 지방을 태우려면 운동이 필수랍니다🏋️‍♀️ 곤약 다이어트, 한번 시도해보시겠어요? 😄 다음에 또 좋은 정보로 찾아올게요. 건강한 하루 되세요! 🌈 ------- https://cafe.naver.com/greenrjhzm ----- *본 게시물은 해당 식품에 대한 광고 게시물이나 가격의 차이는 없다는 점을 명시합니다

서준범

급찐급빠를 위해 꾸준한 운동과 식단조절을 했습니다

최근 6개월 동안 열심히 살을 뺐는데 여행을 가서 과식을했더니 50kg정도가 되었습니다. 급찐급빠를 위해 다시 다이어트를 했습니다. 평소에 손발이 차서 혈액순환이 안 되었기에 땀복을 입고 실내 자전거를 매일 40-50분 탔습니다. 그랬더니 노폐물이 쫙 빠지면서 붓기도 빠지고 좋았습니다. 그리고 닭가슴살 중 곤약이 들어간 것을 많이 먹었습니다. 또 디톡스 쾌변주스인 클렌즈 해독주스를 꾸준히 마셨습니다. 이것 덕분에 급찐급빠 다이어트가 더 수월했습니다. 그래서 2주일 동안 50.5kg 정도에서 현재 47.8kg로 감량에 성공했습니다.

임삼미

다이어트 후기

감량 기간:1달 감량전 몸무게:43.1kg정도 감량후 몸무게:41.8kg정도 감량 방법: 우선 저는 음식은 원래 먹던데로 먹고싶으면 먹고 했는데요! 제 생각엔 너무 많이 먹는것은 다이어트를 방해하지만 적당히 먹는거는 다이어트에 크게 상관은 없는것 같아요. 물론 많이 빼고 싶으신 분은 식단 조절을 하셔야겠지만 저처럼 1~2kg정도 빼고 싶으신 분은 따로 식단 조절은 안해도 될것 같고요!운동은 주로 플랭크나 윗몸 일으키기,버피테스트,스쿼트 등을 했어요!!유튭에 치면 나오는데 전 여러개의 운동이 한 영상에 있는것보단 하나의 운동에 집중적으로 하는게 훨 도움 되더라구요!그리구! 전 그냥 생각날때만 20분정도 운동했어용ㅎㅎ 사진이 안 넣어지네요ㅜㅜㅜ

귀여미에염

다이어트 최애 간식 이지프로틴 단백질바

제가 좋아하는 내돈내산 롯데 이지프로틴 단백질바를 다이어트 간식으로 추천합니다. 식사대용으로 간편하게 먹을 수 있는 단백질바 입니다. 다이어트 시 단백질 보층을 해줄수 있어 더 좋아요. 이지프로틴 단백질바는 3가지 종류로 맛이 다양하고 단백질 함유량이 풍부하며 국산쌀, 통귀리, 호밀, 아몬드, 땅콩, 통밀, 4가지 통곡물과 견과류가 들어 있고 초콜릿의 진한 풍미가 있어 먹기 퍈핮니다. 11가지 비타민과 무기질도 함유하고있고 딱딱하지 않아서 이름 그대로 easy하게 먹을수 있어요.

GUNDDAM

다이어트ㅜㅜ

너무 좋아하는 뼈다귀 감자탕 어제주문했는데 오늘도착 5키로라 4번정도 먹을수 있는 양 다이어트는 잠시 미뤄두고 밥까지 말아서 먹었네요

엔오1

셀렉스 프로틴바로 맛있게 다이어트

셀렉스 프로틴바 베리오트입니다 단백질 함유 12g 하루권장량의 22% 칼로리는 220 으로 좀 높지만 한개만 먹어도 든든해서 좋아요 각종견과가 초코와 함께 어우러져 맛있게 든든하게 건강한 다이어트가 됩니다

나는민천사

과일 도시락과 커피

과일 도시락 꺼내먹으며.,. 커피 한잔으로 하루를 시작해봅니다. 즐거운 주말입니다. ~~ ㅎㅎ

깐뚱

배곱픈 다이어트 대신 덜 힘든 다이어트

다이어트로 굶어도 보고 운동도 해보지만 허리 통증에 강도 높은운동도 걷기도 쉽지않고  굶으니 너무 먹고싶은게 많아 고통스러웠다. 근육이 빠질까봐 초유단백질을 먹기 시작 했는데 포만감에 저녘을 적게먹어도 배고프지않고 너무 좋아 다이어트를 시작했다. 가을(9월) 부터 먹기 시작한것이 벌써 5개월째 몸무게는 그리 많이 빠지진 않았지만 고통스럽지않고 식사량을 줄이니 속이 편하고 몸도 일어나기가 가볍다. 아침은  든든히 점심은간단히 대신 저녘은 일찍  7시30분에 먹고 밥반공기 못되게 짜지않게 먹고 8시쯤 초유 단백질을 물에 타서 먹고있다. 체중이 그래도 3키로 빠져 만족한다 허리 통증 있으신분 한번 해보세요 단백질과 스트래칭 5분 저녘반공기 못되게 먹고 체중감량 할 수 있어요

감이오네

(다이어트후기4기) 구운계란

다이어트 후기입니다 계란과 우유를 먹으면서 다이어트를 했어요 살이 안찌는 식품이잖아요? 포만감도 있고 좋네요 시중에서도 구할 수 있으니 좋네요

zntkskzlzy

닭가슴살 사러 왔어요.

닭가슴살 사러왔어요. 닭가슴살이랑 야채넣고 카레 하려구요 ^^

가나슈

다이어트 간식으로 맛있는 닥터유 프로틴바 추천합니다

한끼 식사대용이나 운동한후에 먹기 좋은 맛있는 닥터유 프로틴바 소개합니다 계란 2개 분량의 단백질이 들어있어 다이어트 한끼로 충분합니다 몸에 좋은 땅콩, 아몬드, 렌틸콩이 들어 있어 맛있습니다 견과류도 많고 초콜릿이 함유되어 있어서 닥터유 프로틴바 먹기가 좋습니다 상품 후기도 좋다고 리뷰 작성되어 있어서 더욱 믿음이 가는 다이어트 간식입니다 50 g 12개에 13,820원으로 쟁여놓고 먹기에 가격 부담도 적습니다.  출처 : 이마트몰 쓱 닷컴

k2023

🐔 생 닭가슴살 2키로

🐔 생 닭가슴살 2키로 미역국에 넣을 닭가슴살 1키로 두개 왔어요 500그램씩 4개로 소분해서 얼려요 국 끓일때 한덩이씩 넣으면 단백하고 든든한 미역국 탄생👩‍🍳 자주 사고 금방 먹네요

레몬그린

닭가슴살 셀러드

단백질이 많은 닭가슴살 셀러드 드레싱 소스를 넣어서 잘 섞어서  한입 먹으면 햐 ~ 맛있어요 

차칸청춘

퀘스트 단백질바 스모어맛 맛있어요

다이어트를 할때도 단게 당기고 먹고싶을때 저는 퀘스트 단백질바를 자주 먹어요. 그중에서도 스모어맛을 즐겨먹는데요.1개 60g 칼로리는 190kcal예요.단백질 함량도 높고 식이섬유도 가득해서 성분도 괜찮은거 같아요. 달달한 맛인데도 당류도 1g에 탄수화물 함량도 낮은 편이라서 더 좋았어요. 맨날 닭가슴살과 야채만 먹을수는 없으니 한번씩 달달한거 먹으면서 스트레스 없애가면서 다이어트 즐겁게 해요 

빈이준이맘짱

다이어트후기

1.다이어트 전후사진 2.기간: 8개월 3.다이어트 전 몸무게: 52kg 4.다이어트 후 몸무게: 44kg 5. 다이어트 식단:  아침: 단백질 쉐이크.계란1개 점심:  일반식 저녁: 단백질 쉐이크. 2L이상 수분섭취 6. 다이어트 방법:  점핑운동, 매일 플랭크 6분, 버피운동 100개 다이어트 후기:  살이 찌면서 자세 불량으로 허리 통증이 있었는데  우연한 기회에 점핑운동을 알게되어 시작했어요. 운동후 저녁엔 단백질 쉐이크로 식사를 대신했고 하루 최소한 2L~3L 정도의 물을 마셨어요.  덕분에 피부도 좋아졌구요. 주4일정도 저녁을 쉐이크로 대체하고. 3일은 가볍게 저녁식사도 했어요.  가끔 모임이 있을땐  소주.맥주도 마셨구요.^^

랑이망고

올품 냉동 닭가슴살 추천!

저는 원래 치킨에서도 닭가슴살을 제일 좋아해서 그런지 대부분의 닭가슴살은 뭐든 맛있다고 느끼는 편이에요. 그래서 시중에 파는 냉동닭가슴살이 제일 가성비가 좋아서 많이 사먹는데 전자레인지에 해동해먹으면 엄청 촉촉하고 맛있어요. 물론 냉장 닭가슴살보다 좀 떨어지긴 하지만 그래도 가성비 생각하면 저는 여러 요리에 잘 활용해서 먹고있어요. 올품 냉동 닭가슴살 추천해요~

롱도

닭가슴살 바르닭 추천합니다

소스품은 닭가슴살 소품닭이 한때 유행했어서 알게 된 브랜드인데요 소스가 정말 다양하고 맛있어서 입맛에 좋았습니다. 저는 찜닭맛, 치킨맛, 사천짜장 엄청 좋아했고 청양마요도 맛있었네요 지금은 많이 비싸지긴 했는데 가끔 텐쁠텐이나 원플원플원도 합니다. 그때 구매 ㄱㄱ 안심 시리즈도 바르닭 것인데 간편하니 먹기 좋았습니다. 소품닭은 소스 때문에 번거롭긴 해서...  여튼 크런치 닭가슴살 시리즈, 소시지(꼬치), 계란과자들도 맛있으니 구매해보세요 앱 깔고 접속하면 하루에 백원씩 주더라고요 나중에 적립금 변환도 가능합니다.

방법이없어달리달리

[내돈내산 닭가슴살] 아임닭 맛있는 닭가슴살 소시지

아임닭 맛있는 닭가슴살 소시지 중 저는 보통 청양고추와 블랙페퍼 맛을 주문하고 있어요! 선택의 폭이 다양할 때는 선호하는 맛을 주로 구매하게 됩니다. 캐시딜에서 아임닭 브랜드를 처음 접하게 되면서 호기심도 생기고 맛도 궁금해서 주문하게 되었어요. 구매하여 맛을 본 이후에는 닭가슴살 소시지 맛이 괜찮아서 건강한 간식이 생각날 때 구매하게 되더라구요! 70g의 120~130kcal로 11~12g의 단백질을 함유하고 전자레인지에 40~50초 돌리면 간단하게 먹기 좋아요. 육즙, 풍미 둘다 만족하는 닭가슴살 소시지는 포만감도 높아서 든든합니다. 

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하림 자연실록 동물복지 IFF 닭가슴살 100% 무첨가라 좋아요

동물복지, 무항생제 닭가슴살 100% 이거면 다른 설명 필요없죠 에프에 8~10분 정도 뒤집어가며 구워먹어요 핑크솔트, 통후추 갈갈해서 기본으로도 먹고  바디아씨푸드시즈닝으로 볶볶해서도 먹고 클린식이 지겨울땐 갈비양념이나 닭갈비양념만들어 볶볶 졸여서도 먹어요 해동없이 바로 조리하는것도 편하고요 1kg짜리 3봉 사두고 준비해둔 고기없을때마다 먹는 중이에요 지퍼백으로 입구가 되어있어서 150g씩 1인분 덜어먹기도 좋아요

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