🥗다이어트 한끼 오전식

🥗다이어트 한끼 오전식


평생 다이어터라 오전식은 클린식으로 탄수화물 빼고 먹어요.
밥대신 두부와 양배추에 견과류 과일입니다.
소스도 발사믹 넣은 오리엔탈 소스에요.
조금씩 만들어 먹어요.

 

운동후 먹어야 하는데 비도 오고 시간이 늦으니 지금 먹어요.

 

두부아래 양배추 가득이에요.
포만감 있고 맛있습니다.

 

🥗다이어트 한끼 오전식

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댓글6
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    성실한라떼누나
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    너무 건강한 한끼네요^^~~
    저도 이렇게 먹으면 참 좋은데 저는 배고플까봐 채소과일샐러드 먹고 단백질 탄수화물 식단(밥이랑 반찬) 
    아주 조금씩 빠지지만 전에 잘빠지든 다이어트가 모두 실패로 끝나서
     하여튼 이렇게 지키신 분 대단해요.
  • 선물부자
    BEST
    건강식이네요
    보기만 해도 건강해지네요
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    당고딩고
    BEST
    완전 건강식이네요..
    요리솜씨가 좋으시네요
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    다노밑에담요
    우와 색감 이뻐요.
    샐러드 좋아요.
    레몬그린
    작성자
    네에 식사 잘하셨지요?
    하루 수고하세요^^
  • 지도
    매번 느끼지만 정말 건강식을 다양하게 잘 챙겨드시는것같아요
    레몬그린
    작성자
    준비를 해두면 차릴때는 간단해요
    감사합니다
  • 그냥지나
    영양만점 다이어트 음식ㅇ네요
    저도 함 시도해 볼랍니다
    
    레몬그린
    작성자
    네에 잘 챙겨 드시구요
    건강한 하루 보내세요