'닥터유 에너지바 트리플베리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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5월 16일 혈당일기 3기 4일차

5월 16일 목요일 측정시간/아침 식후 2시간후 아침:미역국과 보리밥 반공기 먹고 캐홈 스트레칭 운동 30분 따라하고 밥먹은게 소화도 되고 혈당체크 함 당수치가 좀 낮게 나옴 간식으로 에너지바와 두유먹음 늘 식단관리는 신경쓰인다

지은할아버지

에너지바

만보 걸을때 먹을 간식을 준비 하였습니다

그냥지나

운동중

아파트 한바퀴 운동하고 있어요 아직 혈당 떨어트려야 해요 내가 만든 견과바는 안먹고 파는 에너지바를 먹은건 무슨경우

원킬

다이어트보조제

오늘도 다이어트보조제 먹었어요 두부볶음으로 아침저녁먹고 영양제 챙기고 에너지바 하나,단쉐먹엇어요 계단과 만보도 완료...

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에너지바

만보 걸을때 간식으로 준비했습니다

그냥지나

5월10일(금) 혈당일기 2기 6일차

5월10일(금) 혈당일기 2기 6일차 기상 후 공복시간대 체크 어제저녁모임에서도 나름 소식했는데 샐러드파스타, 닭가슴살파스타 먹고 밤에 줌바수업다녀와서 배고파서 결국 에너지바1개랑 카라향 1/2먹고 잤더니 혈당수치가 세자리 ㅜㅜ 어제 식당가서도 탄산음료도 안먹었는데 자기전 과일은 꾹참자

알로하영이

오늘의 간식

멈추지 않는 에너지~스니커즈 오후에 살짝 기운떨어질때 에너지바 하나 먹으면 재충전됩니다 ㅎ

지앤혁

혈당일기 2기 5일차 인증

오늘은 점심에 바빠서 시간이 없더라고요 그래서 저당 에너지바 먹었습니다 ㅋㅋ 확실히 혈당이조금 오르네요 단점...저녁에 배고플듯요 ㅠㅠㅠ이따가 폭식하면 어떡하죠^^ ㅠ

티얼그레이

팥두유 칼로리도 낮고 포만감도 좋아서 즐겨 마셔요~~

아침에 끼니를 거르게 되거나 점심과 저녁 사이 급 배가 고플 때 견과류도 먹고 에너지바도 먹긴 하는데.... 아무래도 씹는양이 작으면 포만감이 덜하더라구요. 그리고 은근 저는 씹는 것도 귀찮아서 마시는 간식을 즐겨 먹는데~~ 그 중에 즐겨 먹는 간식이 곤약젤리랑 팥두유예요~~~ 이왕 먹는 간식 칼로리도 낮아야겠지만 몸에도 좋으면 금상첨화잖아요~~~ 190ml에 60kal로 칼로리는 낮고 단맛이 거의 없어서 고소하고 맛있게 먹을 수 있어요. 저는 기본적으로 단맛보다 담백한 맛을 좋아해서 입맛에 잘 맞는 답니다. 해썹인증 제품이라 믿고 먹어요~~ 팥의 효능 다이어트에 도움 : 팥에 함유된 칼로리는 100g기준으로 약 312칼로리이고 지방성분이 적고 단백질과 식이섬유의 함유량이 많기 때문에 다이어트에 좋은 음식입니다. 골고루 함유되어 있는 비타민과 미네랄 성분들이 건강하게 체중을 감량하는데 많은 도움을 준다고 합니다. 혈관건강에 도움 : 팥에 다량 함유되어 있는 사포닌 성분은 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고, 혈액 흐름을 원활하게 해주어 혈관건강에 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 또한 혈관 속 중성지방이 쌓이는 것을 막아주는 작용을 하여 고혈압과 동매경화 등과 같은 혈관 관련 질환들을 예방하는데도 효과적이라고 합니다. 부종 개선에 도움 : 이뇨작용에 뛰어난 작용을 하는데, 팥에 함유된 칼륨 성분이 체내에 쌓여 있는 나트륨과 여러 노폐물들을 체외로 배출하는데 뛰어난 작용을 한다고 합니다. 이뇨작용에 의하여 나트륨이 배출되어 붓기 증상 이 완화되고 부종을 제거하는 데도 좋은 효과가 있다고합니다. 탈모 예방에 도움 : 팥에 함유되어 있는 비타민 B1 성분은 모세혈관에 영양을 공급하는 작용을 하여 혈액 순환 촉진에 뛰어난 효과가 있다고합니다. 이 효과로 두피를 건강하게 할 뿐만 아니라 탈모를 예방하고 그 장상을 개선하는데도 효과적이라고 합니다. 그 외에도 피로회복, 빈혈예방, 항암작용 효과, 변비, 피부미용 및 당뇨, 소화기능에도 효과가 탁월합니다. 하지만 팥은 기본적으로 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 몸이 차가운 분들이 너무 과다하게 섭취할 경우에는 배탈이나 설사 등의 증상이 나타날 수 있으니 신장 기능이 약한 분들은 주의해서 섭취하는 것이 좋습니다.

프카쟁이

에너지바

만보 걸을때 에너지 보충해요

그냥지나

혈당일기 챌린지 1기 2일차

공복에 혈당재기로 시작하는 아침. 어제 저녁은 6시쯤 한식으로 먹었다. 현미1/3과 백미2/3를 섞어지은 밥 2/3공기정도에 양지고기를 넣은 설렁탕 한그릇과 깍두기, 그리고 설렁탕과 어울리진 않지만 치즈돈가스도 한쪽 먹었다. 저녁먹고 에너지바도 하나 먹었다.(이걸 먹지 말았어야 하는데.ㅠㅠ)

오버더레인보우

맛있는 단백질 쉐이크 닥터땡

닥터유 예전부터 건강한 과자 컨셉으로 많이 사먹었었는데 단백질 쉐이크도 있는지 이번에 알게 되었어요. 단백질 쉐이크라고 해서 운동할 때 보충 먹어야한다던데 솔직히 맛없는 것은 안 먹어서 먹을 생각도 못했는데 꾸덕 리얼 초코의 맛으로 입문해서 사먹게 되었네요. 단백질 함량도 꽤 되는데 맛도 있는 닥터유 쉐이크로 단백질 채워보세요.

헤일리1

에너지바

간식 먹어요

핑크핑크퐁퐁

국산 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 추천해요

칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 추천해요 저는 제품을 구매할 때 특히 닭가슴살이나 에너지바같은 다이어트 식품을 구매 할 때 성분을 자세히 비교해보고 구매하는데요 단백질 쉐이크를 구매할 때에도 여러가지 제품의 성분과 함유랑 단위량당 가격을 꼼꼼히 비교해보고 구매했어요. 칼로바이 쉐이크는 가격면에서도 매우 좋고 단백질 함유량도 31g에 BCAA같은 운동할 때 따로 챙겨먹는 성분을 다 포함하고 있어서 구매했어요. 맛은 단연 초코가 최고에요. 우유에 타 먹으면 단백질 섭취를 늘릴 수 있고요 저는 그냥 물에 타먹는것도 맛있어서 생수에 먹어요. 그래도 심심하지 않고 충분히 맛있어요 지금 공홈에서 7주년 이벤트로 가격이 좋은것 같아요 아르기닌 같은 제품도 한꺼번에 저렴하게 구입할 수 있어요

Milly

(내돈내산) 잇더핏 초코쉐이크

단백질 쉐이크 이것저것 많이 먹어봤는데 저는 이걸로 정착해서 먹고있습니다 ㅎㅎ 맛은 고구마, 미숫가루, 초코 세가지입니다! 저는 초코만 먹어봣지만 어디서든 물만 타서 바로 섞어먹으면 되서 먹기 편합니다 ㅎㅎ 단백질 21g 들어있고 칼로리도 127칼로리밖에 안합니다!! 원래 단백질 많이 들어있으면 특유의 냄새가 나잖아요 ㅜㅜ 저는 단백질만의 냄새에 예민해서 더단백, 닥터유는 못 마시겠더라구요 ㅜㅜ 이건 마셔도 포만감 좋고 냄새도 안나고 맛있습니다 ㅎㅎ 꼭 추천합니다!!

둥둥오둥

에너지바

간식 먹어요

핑크핑크퐁퐁

에너지바

오후 간식으로 먹어요

핑크핑크퐁퐁

군고구마의 배신..

군고구마가 젤 달고 맛있는데.. 역시 입이 맛있으면 함정인가봐요;;; 다이어트중이라 에프로 군고구마 열심히 돌렸는데 이게 뭔일이래요;;; ㅋㅋㅋㅋ 삶거나 찐게 좋다고 하고 생것이 좋다고 하니 참고하세요 ㅜㅜ 식단 조절하시는 다이어트 동지님들.. 과일도 너무 많이 드시지말고 고구마도 구워서 드시는건 조금 멀리하세유 ㅠㅡㅠ 아! 에너지바 먹었는데 에나지바도 당이 많다고 하니.. 멀리 하세요;; 근데.. 맛있는건 안좋다고 하니... 그럼 뭘 먹어야하나..... 혼자 중얼거려봅니다 ㅡ.ㅡ

우리화이팅

하이볼 말았어요

에프에 오징어 굽는공안 먼저 에너지바와 함께 하이볼 첫잔 드링킹 합니다 ㅋㅋ

쨋든럽

점심은 두번 나눠 먹게 됨

오전에 꽃가게 알바로 가서 한두 시간 하고 라떼 셀프미용도 조금 더 해줬어요. 2주 전 쯤에 해줬었는데 미진한 부분이 있어서 조금만 더 해줬네요. 그러고나니 너무 배가 고픈데 가게는 내가 먹을 건 없고 사먹기는 좀 애매해서 가지고 다니는 에너지바와 우유반잔 먹었어요. 이거 먹고 우리 라떼랑 더 산책해야 했었거든요. 먹고 동대문 쪽까지 가서 흥인지문 공원에서 낙산공원으로 쭉 올라갔어요 성곽길 따라 걷는 라떼 전에 봄 시작할 때 쯤에 꽃망울 피었던 것이 이렇게 활짝 폈어요. 햇살을 즐기는 아이같지 않아요?ㅎㅎ 8000보는 넘겼네요 오늘은 걸을 때 제법 힘들었는데 그거에 비하면 걸음 수는 좀 안나온거 같애요. 라떼 미용을 시켰으니 오늘 목욕을 해야 했었어요. 들어와서 목욕시키고 털 말리고 정리까지 마치고 나니 정말 배가 고프네요. 아까 너무 조금 먹었으니 한 번 더 점심을 먹으려고요. 그래서 집에 있는 그릭 요거트에 냉동과일, 견과류까지 넣어가지고 먹고 카무트검은콩두유도 반잔 먹었네요. 내가 겨우 앉아서 마저 점심은 먹고 있으니 라떼는 옆에서 졸면 쉬고 있어요.

성실한라떼누나

에너지바

커피만 마시기 심심하네요

핑크핑크퐁퐁

에너지바

커피와 같이 먹어요

핑크핑크퐁퐁

에너지바

간식먹어요

핑크핑크퐁퐁

[프로틴바] 하이뮨 프로틴밸런스 "액티브바"

요즘 프로틴 제품이 워낙 인기있다 보니 마트에서는 프로틴 제품만 모아서 매대에 진열하고 있더라구요! 그 중 눈에 띄었던 일동후디스의 하이뮨 프로틴밸런스 "액티브바"를 소개하려고 합니다. 우리 몸은 수분이 약 64%, 단백질 20%로 구성되어 단백질 섭취는 중요합니다. 하이뮨 프로틴 볼에는 12g의 단백질을 함유하고 있고 계란 2개의 단백질과 동일합니다. 트랜스지방과 콜레스테롤은 0, 당류 5g, 지방 14g, 탄수화물 19g으로 아침에 절반만 먹어도 든든합니다. 1박스에 6개입으로 12,000원, 마침 1+1 행사를 하고 있었어요! 하이뮨 프로틴밸런스 "액티브바"는 단백질바의 특유의 향은 없고 다른 단백질바에 비해 단맛이 약합니다. 아몬드, 땅콩, 캐슈너의 3가지 견과류로 구성되어 고소하고 바삭한 식감이에요. 필수 아미노산 9종 및 근육 합성을 위한 류신이 함유되어 있습니다. 운동하면서 필요한 단백질을 간단히 섭취하기 좋고 포만감이 있어서 에너지바로 추천합니다.

조인순

프로틴바 닥터유 단백질바

이제품이 저에겐 딱 좋더라고요... 가격면이나 맛또한 너무 괜찮아요.. 단게 땡길때 초콜렛맛이 찐해서 따로 간식 안챙겨먹어도 이걸로도 충분히 만족한답니다.. 영양면에서 단백질이 풍부해 몸에도 좋아요.. 운동전후 1개만 먹어도 출출함도 해결되고 근손실도 예방되고 근육형성에도 많이 도움되는거 같아요

정숙한여자정말

진한초코의 풍미가득한 단백질바-오그래놀라 단백질바

건과류들어간 에너지바를 먹다가 좀 질리기도 하고 단백질 보충위해 구매해본 단백질바에요! 그중 비타민E함량도 높고 단백질바1개가 달걀1개분량의 단백질이 들어있다고 광고하는 오!그래놀라 단백질바를 골라서 먹게 됐어요! <주요영양성분> 단백질 6g 비타민E 40% 그래놀라 9% 리얼초코칩 3% 준초콜릿 17% <맛> 단백질양이 엄청 높은건 아니지만 일단진한 초콜릿맛을 좋아하는 저에겐 취향저격이었네요~ 단맛만 강조하는 초콜릿맛이 아닌 진한다크초코맛이라서 더 좋았어요~! 건과류 대신 곡물로 이루어진 단백질바라서 포만감도 있구요~ 아래사진 자세히보시면 하얀색 밀크단백질볼이 포함되어있어요! 이게 젤 좋아하는 포인트에요 ㅎ <효과> 운동시 공복유산소할때 근손실과 기초대사량이 떨어질 수 있어서 단백질파우더나 단백질바를 먼저 먹고 유산소운동을하면 좋다고 하더라구요~! 직접해보니 저는 더 땀도 잘나고 힘도 덜들어 지치지 않고 목표치를 잘 채워서 운동했어요! 간식먹고싶거나 밤에 배고파질때 차한잔과 함께 먹어줘도 다이어트에 효과적인거 같아요. 가방에 1-2개씩 챙겨다니기도 간편하고 차안에서 먹기도 편해서 좋아요~! 입터짐방지용 간식대용! 단백질부족할때 단백질보충용!으로 맛있고 간편하게 먹을 수 있는 단백질바~ 오!그래놀라 단백질바 소개해드려요!

S하루

맛도좋고 영양도 좋은 콘푸라이트바 추천해요.

이 에너지바는 맛도 좋고 영양도 좋아서 제가 자주 먹습니다. 여러분들도 다 아시겠지만 콘푸로스트 아시나요? 아침에 먹는 시리얼의 그 느낌 그 식감 그대로라서 부담이 없고 너무 좋아요. 프로틴바, 씨리얼바, 에너지바 등 찾고 계신다면이 제품 추천합니다. 목막힘도 별로 없고 너무 좋아요. 한번 드셔보세요. 후회하지 않으실거에요.

다노밑에담요

간편하면서도 포만감이 좋은 미니 프로틴바

습관적으로 탄수화물만 찾게 되어 간식이면서도 단백질이면 좋을 것 같다는 생각에 구입했었어요. 건강한거는 맛없다는 생각에 소량만 샀었는데 맛있어서 계속 구매하고 있어요 간식으로도 좋고 뭔가 출출할 때 간단하게 먹기도 좋은 사이즈라 좋아요. 전자렌지나 어떤 준비과정없이 간단히 단백질을 챙길 수 있어 좋네요. 프로틴바 미니닥터유 추천드려요