혈당일기 챌린지 1기 2일차

공복에 혈당재기로 시작하는 아침.

어제 저녁은 6시쯤 한식으로 먹었다.

현미1/3과 백미2/3를 섞어지은 밥 2/3공기정도에 양지고기를 넣은 설렁탕 한그릇과 깍두기, 그리고 설렁탕과 어울리진 않지만 치즈돈가스도 한쪽 먹었다.

저녁먹고 에너지바도 하나 먹었다.(이걸 먹지 말았어야 하는데.ㅠㅠ)