'단백한 하루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 단백한 하루에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

하루시작

금요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 오늘 휴가라 천천히 시작합니다 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

하루시작

목요일날 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 오늘도 날씨가 좋네요 오늘도 신나게 일해야죠 기분좋은 출발 입니다

영진왕빠

하루 30분 걷기 운동이 다이어트에 효과가 있을까요?

다이어트도 해야 하고 그러기 위해서는 운동도 해야 하는데 시간이 잘 안 나네요. 워낙 일이 많다 보니 저녁에 집에 들어오면 녹초가 되고 운동할 엄두가 안 나요. 그래서 낮에 틈 날때 하루 30분쯤 걷기 운동을 하려고 하는데 이게 다이어트에 효과가 있을까요? 아니면 전혀 효과가 없을까요?

멍청이3

만보걷기와 캐시홈트로 하루 시작!

오전 운동 하며 하루 활기차게 시작합니다 모두 건강 하고 활기 가득한 하루 되셔요

사랑혀니

하루시작

수요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 오늘도 날씨가 좋네요 오늘도 신나게 일해야죠 기분좋은 출발 입니다

영진왕빠

하루시작

화요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 간밤에 비가 왔네요 기온이 낮으니 옷차림 신경쓰세요

영진왕빠

하루시작

월요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 오늘도 와이프 말대로 천천히 시작 합니다 오늘은 날씨가 안좋아요 조심해서 다니세요

영진왕빠

하루시작

일요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 오늘도 천천히 시작합니다 오늘도 날씨가 많이 좋아요 신나게 3윌 시작합니다

영진왕빠

하루시작

토요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 오늘도 천천히 시작합니다 날씨가 너무 좋아요

영진왕빠

하루시작

금요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 오늘 휴가라 천천히 시작합니다 날씨가 많이 좋아졌어요

영진왕빠

달걀은 하루에 몇 개가 적당할까요?

제가 워낙 달걀을 좋아하기도 하고 영양적으로 좋다니 아침에 매일 1개씩 삶아 먹고 있어요. 이외에 달걀말이, 후라이, 찜 등 반찬으로도 자주 먹어요. 거의 하루에 2개씩 먹고 말이나 찜을 할 때는 달걀을 3개이상 먹게 되는 것 같아요. 달걀을 너무 많이 먹으면 노른자 때문에 콜레스테롤 수치가 높아진다는 말도 있고 괜찮다는 말도 있고 해서 몇 개 정도가 적당한지 궁금해요.

들풀지기

웰라빗 하루쏙 (다이어트 보조제) 솔직후기 | 서트푸드 다이어트

안녕하세요! 아마 국내에서 유일하게(?) 저 혼자 서트푸드 다이어트를 하고 있지 않을까 싶은데 ㅎㅎㅎ 사실 서트푸드 다이어트가 약간 종류가 다양한 샐러드 챙겨 먹는 느낌이라 와이프가 매번 챙겨주는데도 미안하더라구요 ㅎㅎ 그러다가 SNS 보고 알게 된 다이어트 보조제 인데 1개월 먹어본 리뷰 해보겠습니다! 일단 서트푸드가 무엇인지 알아봐야겠죠? 저는 사실 지니어트에 올라와 있는 서트푸드 글을 보고 처음 시작하긴 했어요 https://geniet.co.kr/community/diet_magazine/100368089 위 글을 읽어보시면 아시겠지만 서트푸드 다이어트가 확실하게 좋긴 하더라구요 유일하게 단점은... 매우 귀찮음....? 그래도 한번 해보자 하는 마음으로 꾸준히 해오다가 아무래도 귀찮은 날은 안챙겨 먹고 와이프한테 몇 번 부탁했지만 그것도 한계가 있고 하다보니 실질적으로 효과는 많이 못본 상태였어요 ㅠㅠㅠ 그러다가 웰라빗 하루쏙 제품 알게 됐는데 일단 무작정 구매하진 않았어요!! 조금 TMI 일수는 있지만 제가 다이어트 보조제를 여러번 먹어 봤는데 고르는 기준이 좀 까다로워요... 일단 ✔️ 유행하는 원료 절대 X 사람마다 다를 수 있지만 유행하는 원료는 그때만 반짝하고 나중에 시간 지나고 보면 "아무런 효과 없다", "알고보니 마케팅이다" 뭐 이런말들도 많이 나오고 그리고 원료를 조금만 넣어놓고 마치 그 원료를 썼다라고 마케팅하는 제품이 너무 많다 보니 일단 유행하는 원료는 당장 사진 않고 나중에 어느정도 후기가 많이 올라올때 구매해요!! ✔️ 자연성분 위주인지 100% 자연성분으로 이뤄진 보조제는 사실 상 찾기 힘들지만 그래도 자연성분이 많이 든걸로 먹으려고 해요! 제가 이과생은 아니여서 디테일한건 모르지만 몸에서 받아들일 수 있는게 다르다고 하더라고요!!! 아무리 좋다는 걸 먹어도 몸에서 받아들일 준비가 안되어있으면 애초에 100 중에 10도 제대로 흡수를 못한다고... 그래서 사람들이 자연성분을 많이 찾고 저 또한 이 정보를 알게된 이후로는 너무 자극적인 인공 원료 보다는 자연성분이 그래도 많이 들어간 걸 먹으려고 해요 -> 그래서 '서트푸드 다이어트'가 더 와닿았던거 같아요!!! 웰라빗 하루쏙은 그래도 제 기준에서는 나쁘지 않은거 같아서 구매 했고요!!! 서트푸드 + 베르베린 + 푸룬농축분말 조합이여서 그런지 효과도 꽤 괜찮은거 같아요!!! 단, 이런 분들께는 안 맞을수 있어요 🔥 나는 단기간에 엄청난 감량을 하고 싶다!!! 🔥 그냥 좋은 걸로 하고 싶다 🔥 요요 이런거 전혀 신경 안쓴다 나는 꾸준히 가능하다!!! 애초에 살펴보니깐 단기간에 빡 효과가 있는 제품은 아닌거 같더라구요 대신에 몸의 균형을 잡아주면서 다이어트르 도와주는 거라 장기적으로 보면 이게 맞지 않나 싶긴 하네요 ㅎㅎ 다이어트 보조제 고민이신 분들은 한번 확인해 보는 것도 좋아 보이네요!!! ⭐아!! 저는 공홈에서 구매했습니다!!!! '웰라빗 하루쏙' 검색하면 공홈 나오는거 같으니 참고 하시면 좋을거 같네요!!! 다들 즐거운 하루 보내세요 :)

유지어트리

하루시작

목요일날 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 오늘도 날씨가 좋네요 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

하루 견과

영양간식 하루 견과를 챙겨 먹었어요

행복

하루시작

수요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 오늘부터 기온이 많이 오른다네요 건강 유의하세요

영진왕빠

하루시작

화요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 오늘도 아침 기온이 낮네요 이럴때 건강 유의하세요

영진왕빠

하루 견과

영양 간식 하루견과를 챙겨 먹었어요

행복

하루시작

오늘도 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 이번주도 날씨가 좋다네요 즐거운 한주 보내세요

영진왕빠

하루 견과

영양 간식 하루 견과 한봉지 챙겨 주었어요

행복

하루시작

오늘도 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 오늘도 와이프 말대로 천천히 시작 합니다 즐거운 일요일 보내세요

영진왕빠

하루시작

오늘도 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 오늘도 천천히 시작합니다 날씨가 많이 좋아졌어요

영진왕빠

하루시작

오늘도 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 오늘 휴가라 천천히 시작합니다 좋은 날씨의 연속이네요

영진왕빠

다이어트를 위하여 하루만보 등산을 하는데 무릎때문에 걱정입니다

저는 다이어트를 위하여 하루만보 걷기를 하면서 산행을 한걸 매우 좋아합니다 아름다운 경관을 보면서 산한 공기는 저절로 힐링이 되면서 다이어트에 많은 도움이 되었습니다. 그런데 얼마전 부터 무릎이 조금씩 아프고 불편하네요 한 한시간 반정도 걸리는데 이시간이 너무 좋아요 산행슬 그만 두어야 하는지 고민 이 되네요

그냥지나

하루에 샐러드의 적정량

하루에 샐러드를 한그릇 씩 먹는데 속이 부담 될 때가 있습니다. 적정량이 어떻게 될까요? 생야채라 그런지 속이 아플 때가 있더라구요.

가을밤공기

하루 견과

영양 간식 하루견과 한봉지 챙겨 먹었어요

행복

걷기 운동은 하루에 얼마나 해야 다이어트 효과가 있을까요?

1-2달 전부터 다이어트에 관심이 생겼는데 마땅히 운동을 뭘 해야 할지도 모르겠고 해서 걷기 운동을 시작했어요. 집 근처 공원이나 둘레길에서 대략 하루에 6천보 이상 걷는 것 같아요. 근데 한 달 동안 몸무게는 하나도 안 빠진 것 같아요. 몸 컨디션이나 리듬은 전보다 좋아진 것 같은데 체중 줄이는 데는 별로 도움이 안 되는 것 같아요. 6천보는 부족한 걸까요? 걷기 운동은 하루에 얼마나 해야 다이어트 효과가 있을까요?

멍청이3

하루시작

오늘도 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 방금 여자 쇼트트랙 계주에서 금메달을 땄네요 오늘도 기분 좋은 출발이에요

영진왕빠