'닭가슴살 소세지 카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4월 17일 혈당일기 1기 3일차

2024년 4월 17일 수요일 혈당 측정 시간 :  저녁 식사 전 (오후5시 45분) 혈당 측정 결과 : 109 mg/dL 내용 : 저녁 식사 전  측정치가 썩 마음에 들지는 않아요.  오후에 달달구리  카라멜마끼아토를 마셨더니만 역시나  90이하로 나오질 않네요. 역시 달달구리 커피는 위험해요.  그래서 오늘 저녁은 탄수화물 제한하고 닭가슴살샐러드  먹었어요. 그럼  저녁 식후 혈당은 안정화 되겠지요?

우리아들2

4월 17일 인증 | 혈당일기 1기 1일차

4월 17일 점심식사후 ㅊㅔ크 135 원래는 식후 2시간 후에 쟤야 되지만 여건이 그러지못해 식후 바로잼 2~3년전쯤 당화혈색소 혈당이 높아 1년약먹고 10kg빼서 약은 안먹지만 전단계정도로 추정됌 6키로 다시쪄서 다시 살빼야되는 시기 입니다 바로재서인지 혈당스파이크나는 음식을 안먹어서 인지는 잘모르겠으나 양은 포만감있게 먹음 토마토 브라타치즈 버터구운닭가슴살 잡곡밥 시금치나물 배추김치 골고루 먹었음

데굴곰순

4월17일 인증하기 | 혈당일기 1기 2일차

- 날짜 : 2024.04.17 - 혈당측정시간 : 점심식사이후 - 내용 : 오늘 점심 식사후 혈당 측정 기록입니다. 남편과 함께 비빔물냉면을 먹어서 그런지 혈당이 평소보다 높게 나왔네요. 저녁에는 샐러드와 닭가슴살로 식단 조절을 할려구요. 오늘도 화이팅이요!

행복한연이

4월17일 수 혈당일기 1기 3일차 인증

다른날과 동일하게 새벽5시에 걷기 운동 시작하고 돌아오는 길에 운동 일행과 티타임! 어제는 미니호떡 한개 먹고 수치가 170이 나와서 깜짝 놀랐는데 오늘은 미니샌드 한개 먹고 집에와서 카레 한그릇 먹고 140 나왔네요. 내일은 식후 2시간 혈당도 체크해봐야 겠어요

신나게살자고

혈당일기 챌린지 1기 3일차 인증

4/17 11시 혈당 결과 아침 9시쯤 닭가슴살 샐러드에 삶은 계란 하나 먹었습니다 그리고 30분정도 걷기 운동하고 잰 결과입니다

조콩만

오늘 아침 메뉴

닭가슴살 딸기 토마토 샐러드

빵희야

4월16일(화) 혈당일기 1기 1일차

날짜 2024/4/16/화 측정시간 점심 식사 1시간 후 점심으로 양상추,토마토,샐러리,닭가슴살을 곁들인 샐러드를 먹었다.  드레싱을 많이 넣고 싶었지만 참고 올리브유 소금 후추만 넣었다.  젊은 사람들에게도 혈당은 무서운 거 같다.  잘 관리해야지

챠피

스쿼트 200개 어디로?

카레고로케가 큰 잘못을 한거죠? ㅋㅋ 먹은거 다시 소비하겠다고 스쿼트 200개 추가했는데 전화가 와서 받고 끊으니 다시 0으로 리셋 뭐야뭐야뭐야.  ㄱㄱㅑ~~~~~~~~ 말도앙대 ㅋㅋㅋ 다시 마음을 가라앉힌 후 다시 350개 추가 합니다 ㅠㅠ 원래대로라면 550개 추가한거에요 ㅋㅋㅋ 카레고로케 다시는 안먹는걸로 🤣🤣🤣

담율로

효소야 효소야

효소야 효소야 돼지같이 밥먹고 그릭요거트도 먹고 그것도 모자라서 카레고로케 까지 먹은 나를 용서해주겠니? ㅠㅠ

담율로

저녁을 고민하다.

시장한바퀴 돌다 돈까스 사왔어요. 돈까스짝꿍 카레했어요. 막내아들이 카레에는 돈까스나 새우튀김을 같이 먹는걸 좋아하거든요.

한결맘

4월16일 (화) 인증하기 | 혈당일기 1기 1일차

- 날짜 : 2024.04.16 - 혈당측정시간 : 점심식사전  - 먹은음식 : 점심 전 아침에 콩물 한잔, 닭가슴살 핫바 오늘 점심식사전 혈당측정 기록입니다. 요새 다이어트 중이여서 아침을 가볍게 먹어서 인지 낮게 나왔네요. 점심에는 오트밀로 가볍게 먹을 예정입니다.

행복한연이

하루 한끼는 샐러드

야채 많이 먹기 힘들쟎아요. 하루 한끼는 샐러드 먹으려고 노력해요. 아님 샌드위치 야채 가득 넣어서 먹기도 해요. 그럼 식이섬유 풍부하게 먹을 수 있어서 혈당관리에도 도움이 되는 것 같아요. 닭가슴살 두부 등 단백질만 바꿔서 먹기도 하고 만들기는 간편해요.

주여니2

4월16일 혈당일기1기 2일차

- 4월16일 화요일 점심먹고 측정 - 어제 저녁에 많이 먹어서 아침까지도 더부룩했다 공복에 홈트 좀 하고 점심도 가볍게 먹어야할듯해서 샐러드에 닭가슴살먹었다. 어제 다저트먹고 혈당스파크에 놀라서 오늘은 패스!!  역시 설탕은 적이다!!!!

코코레이스

닭가슴살 챙겨요

아침으로 가볍게 챙겨요. 좋은 하루되세요 

와캣

4월 16일(화) 혈당일기 1기 1일차

날짜 : 2024. 4. 16 혈당측정시간 :  오전 8시 46분(공복) 측정결과 :  101 내용 :  아침 일어나자마자 6시반쯤 측정치는 105, 그로부터 2시간뒤에는 101 어제 저녁 7시 이전에 달걀과 과일로 간단히 식사를 한지라 10시쯤 허기가 몰려왔다. 참지못하구....   소세지 작은거 3개와 쵸코쿠키 1개를 먹은게 화근인듯 ㅋ 오늘 하루 식단조절하며 땀이날정도의 운동을 하자 저녁식사는 7시 이전으로 든든하게 먹어줘서 야식의 유혹을 물리쳐야겠다. 내일은 좋은 결과를 기대하며... . ㅎ

깐뚱

4월 15일 혈당 일기

4월15일 혈당측정시간 : 식사후 1시간반  측정기 시간맞추는 방법을 몰라서 날짜를 못맞추고있다 당뇨 진단받고 샐러드 식단위주로 먹고있는데  저녁이 늘 늦은편이라 엄청높게 나왔다 샐러드  견과류  닭가슴살 연어 스테이크  방울토마토 등으로 먹었는데도 당이 잘안잡히는것같다 ㅜㅜ 운동 열심히 해야겠다

으샤으샤홧팅

4월15일(월)_혈당일기1기_1일차

날짜_4월15일(월) 기록시간_저녁식후두시간후 먹은음식_카레+김치 늦은 저녁이라 혈당이 높을까봐 걱정했는데 양조절과 잠시 걸은게 효과가 있었는지 생각보다 높진않았다. 내일부터는 저녁시간을 당기고 공복혈당을 재봐야겠다~

만캐쉬원해요

4월15일(월) 혈당일기 1기 1일차

측정시간: 저녁 식사 후 1시간 먹은 음식 : 샐러드, 닭가슴살, 컵누들 식사 후 혈당 측정은 처음이라 높으면 어쩌나 걱정했는데 다행이다. 다이어트 한다고 샐러드도 소스 없이 먹고 라면 대신 컵누들로 먹은 게 괜찮은 듯... 운동도 걷기 외에 줄넘기를 시작했다!!

핑크펭수

혈기챌 1기 1일차인증

4월 15일 월요일. 저녁 식사 6시  혈당체크 9시  수치 120. 식사는 치킨 2조각  카레로 식사하였고 딸기도 먹었음.

환ᆢ

카레 고로케

너무너무 맛있어요 왜케 맛있지ㅋ

담율로

어니언프로틴칩

살이 안 찌면서 맛있고 균형잡힌 간강한 간식을 찾다보니 #어니언 프로틴칩# 을  알게 되어 구매 할 수 있게되었다. 국내산 닭가슴살로 단백질 11g함유,   양파가 들어간 저당스낵으로  튀기지 않은 칩이다. 동그라미, 세모 모양으로 맛은 복불복일것 같다. 포만감이 들고  그로인해 배가 불러 다른 간식을 찾지 않게 되는것 같다.

메리달님

코스트코 커클랜드 프로틴바

안녕하세요? 운동 좋아하시는 분들을 위한 간식 추천드립니다. 단백질을 보충하기 위해서 닭가슴살 등을 즐겨드시겠지만, 이것만 먹는 건 지겹죠. 그럴때 프로틴바가 딱 좋은데, 문제는 국내 제품은 대부분 당 함류가 높아서 당뇨 환자들은 먹기에 부담됩니다. 이 제품은 당이 2g밖에 포함되어 있지 않아서 괜찮습니다.

또덕상

조리 간편하고 맛있는 아임닭 닭가슴살 불고기맛볶음밥 잘 먹고 있습니다.

캐시딜에서 구입한 아임닭 불고기맛볶음밮 요즘 유용하게 잘 먹고 있어요. 직장일로 늦게 들어올 때가 많아서 간편식이 필요했어요. 아임닭 불고기맛볶음밥은 프라이팬에 3분30초만 볶아서 먹으면 되니 너무 간편하고 좋네요. 맛도 자극적이지 않고 담백해서 좋습니다. 약간 심심하면 케찹 좀 뿌려서 먹으면 더 맛있어집니다. 계속 주문해서 먹을 생각이에요.

멍청이2

저당간식 치스폭탄 더블링

저당간식 치스폭탄 더블링입니다 고다 체다 에멘탈 모짜렐라 4가지 치즈가 들어가 있어요. 영양간식으로 좋고 당류가 적어 저당간식으로 적격입니다. 사이즈도 작아 포켓간식으로 부담없어 휴대하기 편하네요. 근데 양이 적어 좀 많이 먹게 되네요. 신개념 치즈 소세지라고 하니 한번 드셔 보세요 

순이영심

일요일 아침은

일요일 아침은 카레입니다. 국물 좋아하는 남편님은 내켜하지 않았지만 주는대로 먹어야지 별수있남요..다른집 남편들 처럼 본인도 음식을 만들줄알면 어얼마나 좋을까요~^^

파인호랭이

올반 핫도그~ 온가족 간식으로 딱!

저희집 아이들은 명랑 핫도그를 참 사랑해요 특히  치즈가 쭉쭉 늘어나는걸 좋아해요 몇번 사주다보니 비용도 부담이고 온라인으로 핫도그 몇번 사먹었는데 올반 핫도그가 비용도 맛도 괜찮더라구요 ㅎ 올반 핫도그도 종류가 여러개인데 저희집은 소세지 없는 모짜체다치즈를 젤 좋아하더라구요 ㅎ 이번에 11절에 할인 받아 20개 시켰네요  온가족 간식으로 딱이예요~

우리화이팅

지인 선물

고기사업 하시거든요 싱싱한 목살 선물 받았어요  부각, 카레도요

수수깡7

줄줄이 소세지

아이 밥 차려주고 있어요  햄이면 만사오케이요 ㅎ

수수깡7

다이밀 뉴프로틴으로 단백질 관리해요

나이가 들수록 단백질을 많이 먹으라고 하는데 닭가슴살이나 고기로 채우기에는 아무래도 한계가 있다보니 이것저것 찾아보다가 먹기 쉽고 단백질 함량도 높은 마이밀 뉴프로틴 챙겨먹고 있어요.  성분 비교해보니 가격대비 꽤 괜찮아서 현재까지는 만족하면서 먹고 있답니다.  배고플때 하나씩 먹기에도 좋아요. 

365운동

이지프로틴밀 다이어트 단백질 쉐이크

곡물과 닭가슴살로 만든 맛있는 다이어트 쉐이크인 이지프로틴밀입니다. 닭가슴살,  곡물 15종, 3종 식이섬유,  9종 필수 아미노산,  13종 비타민과 미네랄이 들어있어 한끼 식사를 대신할 수 있어요.  이지프로틴밀 한 잔으로 하루 한 번 정도 간편하게 먹어요. 단백질 쉐이크와 운동 을 병행하여 건강한 다이어트를. 한답니다. 우유에 1포를 넣고 잘 흔들어 먹으면 간편하게 한끼 식사가 가능해요. 굶지 않고 다이어트를 원하는 분들께 이 제품을 추천합니다. 

태거니

카레라이스 🍛

투표후 늦은 밥 배고파요

뽀봉